不敢表白怎么办？

1、尝试大胆表白

大部份的人都是因为胆子太小，虽然很喜欢对方，但还是不敢去表白，在这里提醒大家，一定要大胆表白，不管结果如何。

2、不要怕拒绝

虽然我们表白后，有可能会被拒绝，也有可能会成功，所以你一定要先尝试，不要怕被拒绝，如果你连尝试都不去尝试，那就一点机会都没有。

3、用信息表白

如果不敢用嘴吧表白，可以选择用发短信的方法向对方表白，用文字表达你的爱意。

4、通过朋友帮你表白

可以找上你的兄弟或你的闺蜜，让他们帮你转达你的爱意，让对方知道你喜欢他或她。

表白注意事项

表白其实是一件非常严肃的事情，有些男生向女生表白的时候竟然喝酒，说是为了壮胆，这样可以把爱意说出来，可是在别人看来你是在开玩笑，对方觉得你的诚意不够，谁能信一个喝醉酒的人说话。

向对方表白完后会怎样，不可能说你表白完后对方就会答应你，这又不是两个人已经谈了恋爱，然后求婚，表白只是告诉对方你的倾慕之情，对方不可能马上就回复你的，所以你要给对方充足的考虑时间，千万不能追问人家的决定。

暗恋一个人不敢直接表白的人一般都有这样的心理包袱：怕否认！怕拒绝！怕再也没有机会！注意：怕否认---怕拒绝----怕再也没有机会，这三个“怕”是层层递进的关系。为了避免这个最严重的的后果，你首先要做到不能在第一时间“被拒绝”，而要做到第一时间不被拒绝的要素就是：不要让对方轻易地否认自己。但凡有点儿涵养的男人拒绝一个女人的表白时，都不会粗鲁地直接说：你太丑了，根本不是我的菜；你脾气太暴躁了，我无法喜欢一个母老虎。通常情况下，男人的拒绝都会比较婉转。比如：你很优秀，我觉得自己和你有差距；或者你开朗的性格特别感染人，但我现阶段因为很多原因，并不适合谈恋爱，感谢你对我的错爱和认可，我希望我们还能是好朋友。若是听到这样的话，不要怀疑，你就是被男人拒绝了，但是，你的机会恰恰来了。这时你一定要稳住心神，脸不红手不抖的对他说“没关系，我可以等你。”千万千万不要说：“你可以选择不喜欢我，但我有喜欢你的权利”，这句话曾经被很多男女奉为金句，重复一遍，千万千万不要这么说来化解自己的尴尬或者给自己找台阶，人家还没明确拒绝你呢，话语间还留有一定的弹性空间里时，你自己就把自己“否了”，这完全就是自己给自己一刀的节奏啊。大张旗鼓的“表白”行动，也能有效屏蔽掉隐蔽在暗处同样对他虎视眈眈，伺机而动的女人。就像一块土地，谁先插上旗子，谁拥有永久归属权的机会性就有大些。水滴石穿，男人没几个能逃过女人的“倒追”行动。哈哈哈。

每个人都有自己喜欢的对象，在自己心仪的对象面前，有的人敢于表白，最后成双成对，有的人一直在暗恋，最后形单影只，那么多人不敢表白，往往是担心表白失败带来的种种后果，敢于表白，还有成功的机会，不敢表白，就要接受永久的失败了，那么，如果表白被拒绝了怎么办呢？

不要觉得丢脸

尽管表白被拒绝了，也不要觉得是一件丢脸的事，要知道这是很正常的，就跟吃东西一样，只是大家口味不同而已。

控制失落情绪

这时候难免会有一些失落，不过有这种情绪也算正常，可以做一些其他的事情转移注意力，控制一下失落的情绪，只要不是太严重都不要紧。

分析拒绝原因

通过表白被拒绝这个过程，可以回想和分析对方拒绝的原因，到底是因为不喜欢自己，还是学习或者工作方面的原因，或者是家庭的原因，了解这些原因很重要。

吸取失败教训

在表白这个过程中，想想自己有哪些方面是做的不好的，是让对方觉得自己太随意了还是显得不够真诚，还是有哪些方面让对方误会了，总结并吸取这次失败的教训。

寻找成功机会

如果对方拒绝不是很坚决，或者是因为一些其他原因的话，证明自己还是有机会的，可能对方当时内心比较纠结，或者对自己的了解不够，这时候可以给对方一些时间和空间，自己也可以利用这些时间好好去调整。

再一次的尝试

经过一段时间的调整和对方对自己更深一步的了解之后，可以选择一个合适的时机再一次的跟对方表白。

成功变成恋人

面对你的再次表白，如果对方通过这段时间的考虑和对你的了解之后，就会有可能去接受你，因为这两次的表白和相处，对方会发现你确实是一个对感情认真，值得依赖的人。

失败不做朋友

如果再次表白还是失败的话，建议你远离对方，不要抱着做不成恋人继续做朋友的想法，要记得你当初的意图，你不缺朋友，缺的是恋人，没必要多一个双方心里都有着芥蒂的朋友，这样对大家都不好。

表白被拒绝是一件很正常的事，不要有太多的心里负担；

再次表白还是被拒绝的话，建议你远离对方，没必要做一个死缠烂打惹人讨厌的人。

首先，暗示要先搞清女生到底暗示的是谁，别到时候落到一个自恋的下场。。。

如果暗示的真的是你的话，既然那女生比较矜持，一般直接告白肯定会被cut的（不是拒绝，是默默无语，到时候双方都会很尴尬）。。。

如果说是女生第一次谈恋爱的话，都不懂得拒绝，怕伤到男生心什么的（之前我也是这样啦，不过后来觉得拒绝别人很爽= =；好吧我黑化了）所以一般送些小礼物慢慢捕获女孩子的心为上册。。。

等过一段时间以后，大概等到女生一无聊就会想到你的那时候吧，就算是时机成熟了。。。

男生大概应该都听说过吧，大部分女孩子都幻想被推到墙上啥的，或者是忽然被抱住告白啥的，到时候一羞涩，微微一点头就搞定了。。。

需要做的准备是：搞清楚女生的生日，喜欢的东西and so on。。。

如果说为了搞清楚这些关于女生的信息而问女生的朋友的话，也许那女生的朋友悄悄话一说就起到事半功倍的效果。。。

真的像一个女孩，不敢表达，在爱情面前，停止，这是求爱的禁忌。我建议你用下面的方法来做。你应该在她可能在的地方，你应该尽最大努力与她联系，吸引她的注意力。最好给她留下一个好印象，或者至少不要拖延她。

如果你真的不想当面约会，那就买一束花，写一张试用日期的卡片。设定一个时间和地点，然后等她早点来，看看她是否能做到。如果你可以说是，你在她的心里，这是一个很好的机会，让你显示你的爱和表达。也许她会放你鸽子，你也不用难过，所以每天送她一束玫瑰花吧。只要她没有明确地说不，你就继续发邮件，过一会儿再约她出去。真诚为成功铺平道路。

我认为你害怕表达爱意的另一个原因是你认为自己配不上她，所以你可以在表达爱意的同时提高自己，让自己变得优秀。当你变得优秀的时候，她可能会先找你，也许是找你。喜欢一个人自然是想拥有的，而爱情是一种很美好的感觉，是人类不可或缺的精神支柱，是甜蜜、幸福的幸福。

不要给爱太多无用的枷锁，爱本身应该是纯洁、动人的。这些附加的道德和义务属于婚姻。当你我懂得了爱情，爱情应该是一种理由，一种责任，直到婚姻的进化。对于你喜欢一个女孩却不敢表达你的爱的情况。

摆脱自卑情结，不要轻视自己。当你鄙视自己的时候，你希望谁来关注你？自卑情结是一种无法自拔的复杂情感。有自卑感的人看不起自己，认为自己跟不上别人。学会从多角度看问题，辩证地看待和评价自己。正确的归因。不要把你的失败归咎于你自己的无能。用积极的心理暗示告诉自己你和别人一样优秀。鼓励自己。在你做任何事情之前给自己一个鼓舞士气的讲话。学会享受成就感。

爱了就大声的表白出来，你说出来未必会成功，但是你不说出来一定不会成功。要尽量的展示你的才华和你对TA的关心，相信有一天TA会被你的才华所吸引，关心所感动，这样TA自然就会爱上你了要有自信，用自己的语言和行动同时表达你的爱，相信对方会接受你的。

其实也不需要说！你可以用你的实际行动来证明让TA看啊。当你感觉到TA有点反映的时候！你在说也不晚啊！~！~自己仔细好好想想！你怕什么呢？当你不好意思的说的时候，可能有更多的人已经和TA说过“我爱你”，你要好好的把握机会啊，错过了你会后悔的！~~~~

爱一个人是不需要任何回报地！

千万别错过啊！一但机会错过，下次就很难了。

做好心理建设。要不要跟对方表白，是你必须要想清楚的事情。如果你不打算表白的话，那么不管敢不敢都没啥意义。如果你真心想跟对方表白的话，那么一定要提早做好心理建设，给自己预演无数遍，让自己的内心和身体其实已经对表白这件事记忆深刻，那就没啥可言怕的了。

找朋友帮忙，提高成功几率。如果你确定要表白，又不想失败的话，那为了提升成功的几率，就应该尽量找朋友来帮你出谋划策。有的时候，三个臭皮匠赛过诸葛亮，说不定在朋友的帮助下，你就表白成功了，这也不是不可能的事情。