表白被拒绝了怎么挽回局面

首先搞清楚表白失败是怎么一回事。　　表白失败等于对方现在不喜欢你，会增加继续追求的难度，因为对方会对你产生防备心理，不管你做什么都会显得目的性强。但也并不至于说就完全没希望了，因为人的态度是会变的，现在不喜欢你不等于以后不会，就好像信誓旦旦提分手最后又去求和的人也不少，人的态度会随多方面因素影响的。所以说不建议盲目去表白没错，但如果真表白死了也并不是那么绝望。　　然后，所谓表白后的做朋友，不是一种要求，而是靠自身去表现的。有些人在表白失败以后，会去问对方还能不能当朋友，对方答应了，结果过了几天他感觉对方态度比较冷淡，又去问：你不是说了可以当朋友吗？把对方也搞得很尴尬，不知道如何与你相处，最后越来越僵。　　事实上，你对真正的朋友，肯定不会去说这种莫名其妙的话，冷淡就冷淡，过段时间再联系就是，而你如此敏感扭捏，反而暴露自己别有想法，同时又给了对方压力，自然也就很难正常相处。　　所以，你想和人家做朋友，最难过的是自己这关，你要调整心态，说服自己去接纳朋友这种关系，做好持久战的准备。　　前期可以减少联系的频率，尤其是刚被拒绝那段时间处于敏感期，对方也很尴尬，所以不要做无谓的联系和试探，更没必要刻意去说做朋友之类的话题。　　然后过段时间找一个对方可能会比较感兴趣的话题切入，简单聊几句，传达自己轻松的态度。　　之后保持不要太频繁的联系，等对方投入进来，再适当增加联系频率，到两个人联系能够稳定的时候，也就可以愉快做朋友了。　　表白失败怎么挽回局面　　1、释怀心情　　表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，一一斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。　　2、跟对方说没关系　　表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。　　3、继续跟她做朋友　　表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。　　4、了解一下她眼中的自己　　可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。　　5、提升自己　　现在很多的爱情都被现实的问题束缚着，你在表白的时候有可能不是你人生最辉煌的时候，你还没达到对方心里对另一半的物质要求，也许她对你也有爱，但是迫于家庭压力不得不拒绝。可是你是真的爱，真的想得到她，这个时候你可以提升自己，让自己变得比现在更优秀后再去表白，成功几率会更高。

我觉得，只要她没结婚，你就没结婚。绝对有机会。爱上一个人不容易。也许错过了，你会后悔一辈子。所以，即使告白失败，也不要灰心。这取决于你下一步怎么做。下面是我的一些方法和经验，希望对你有帮助。1不要总是主动联系她，如果你最近一直在给她打电话。不要一直粘着她。现在尽量和她保持距离，甚至让她冷淡一段时间。停止和她任何主动接触！2马上去认识别的女人，或者你已经有了一些可以发展的玩伴，马上去接近她们。现在！现在！尤其是你自己都不“爱”的女人。平时和她说话不紧张的女人，马上开始交往。关键在这里:一定要让你“爱上”的女人知道这一点，让她知道你和这些女人有着“令人困惑”的关系。最好的结果是，在你对她冷淡的这段时间里，你从来不主动联系她。然后，她会通过其他渠道主动联系你，或者在听到或看到你的QQ空间或Kaixincom·Renrencom和其他女人玩得很开心的照片后主动联系你。到时候，这将是你们关系的转折点！是的，你可以看到:我说的“让她知道”，不是指你直接告诉她，而是间接告诉她。例如，把你和其他女人在Kaixincom、Renrencom或qq上玩得开心的照片，或者只是简单的一两句话。比如，如果她碰巧看到你和别的女人在一起，而你一定看起来很开心，即使被她拒绝后，你还是很开心。你千万不要被她发现你因为失去了她的爱而整天郁郁寡欢，更不要知道你整天都在想她。一旦被她知道发现，你和她基本没有挽回的机会。现实和你在言情剧里看到的编造的情节不一样！但是当她真的来联系你的时候，如果她问那些女人是谁。那么，这个时候，你将面临一个重大的考验。如果你能通过这个考验，你就有了和她一起康复的希望。但是如果你没有通过她的测试，她就会离开你，你也会失去她。基本上就失去了恢复的可能。你应该对她说什么？第一个说错的人会失去她的回答:“你必须原谅我。我对你专一……”说出来，就完事了！这是为了取悦女人，寻求她的认可。她到时候会对你说:“我们不是一路的，我们做朋友吧。”道歉并请求原谅。这个答案在追求一个女人的阶段总是错的！只会让女人永远无法被你吸引。你的正确答案:“你吃醋的样子好可爱。我喜欢！”你体会到这句话的感受和内心的力量了吗？4被处死后出生。是啊！你得接受，如果你和她只能永远做朋友，你得接受这个事实，然后才能扭转。是的，事实是可以颠倒的。如果你接受了，你可能会重生；不行，在残酷而无法挽回的现实面前，你只能独自哭泣。5不要告诉一个女人你有多爱她，有多在乎她。不要谈论你对她的感觉。最起码在床上发生关系之前不要说话。(即使是肉体/肉体关系发生后，也不要马上谈论。只有水才会慢慢流。) 6现在，不要试图做任何表白，或者牵手接吻。最后，我想重申一点，事实已经告诉你，你现在所做的，以及你之前对她所做的，都没有任何影响。如果你不改变你的方式，你会放弃，从此失去她。而如果你按照我上面说的去做，那么你救她的几率至少会增加10倍。兄弟，其实我最担心你的是你固执，忍不住去找她说清楚，忍不住讨好她。如果你仍然坚持错误的道路，继续走下去，那么不朽的罗达也救不了你。所以，送一句话给所有还在受苦的兄弟们:是的，你们还能得救。然而，唯一能拯救你的人是你自己。只有现在你才能下定决心去了解女人真正的想法？了解女性对男性的吸引力是如何建立的。并且学会如何让女人喜欢自己，如何让女人感受到你的心跳。只有你有勇气发现并改正你正在犯的错误(大多数男人经常犯的错误)，你才能彻底解决你的问题。所以，在心里跟我说:我已经下定决心改变自己了！我已经下定决心勇敢面对我现在的问题！

如何向表白不成功的女生写封道歉信挽回友情呢，首先这个信的中的思想应该开朗活泼，然后语言避免浮夸，中心思想围绕友情的重要性进行展开论述，从而更具有说服力。

   XXX你好！

    高山流水觅知音，伯牙船中来抚琴。无人能只流水意，唯有子期知意境。我和你的交情虽然不及俞伯牙钟子期的友谊之高洁，但其理则同。前日因我想和你友谊地久天长，担心你和别人结为伉俪之后，必然会影响日后咱两的交往，故而产生了和你永结同心之意，所以冒昧唐突做出表白之举，不料触怒芳颜，而至绝了你我桃园之谊！诚惶诚恐，终日忧心忡忡，将不知以何物可谢知音矣？

   今日来信希冀宽宏大量不计我唐突之罪，同修桃园之好，虽然义不及刘关张，然其心可闵，其情可谅，未省尊意可怜我否？静候佳音，望不负我管鲍之情！

                                         挚友：XXX

                                                                百百顿首！

                                                                    X 年 X   月   X 日   啼涕交流而作！

   其实我个人觉得，友谊也好，恋爱也好，顺其自然，不用刻意为之，朋友能交就交，不能交了就散，不执意，不勉强。

   以前在商城做销售的时候，暗恋上商场里边卖服装的一个女孩，她名叫钟琴，钟琴长得很漂亮，每天上班的时候我总是偷看她，渐渐的两个人熟悉了起来，然后互相留了****成为了好朋友，当然了和她交朋友只是个借口，我的最终目的是想成为她的丈夫。

   和钟琴做了半年的朋友，我也充分赢得了她的信任，本以为表白的时机已经成熟，可是却令我大失所望，表白失败的后果是朋友都没得做了，喊她出来耍，她也不理我了，我为了挽回这段友情，主动给她打电话，电话里边，我说自己是真心把她当朋友，但是一想到以后她要是嫁给别人，就不能和我经常在一起玩了，所以才决定表白。希望可以和她一辈子在一起。即便她不愿意嫁给我，但是也希望可以继续做朋友。

    在我的一番深情表达诚意之后，她嘴里是答应说还是和我做好朋友，但是我能明显感觉，她对我的态度不像以前那么好了，做事情会刻意保持距离。后来我也就释怀了，友谊也好，爱情也罢，顺其自然，不强求，不执着！人生就应该豁达的活着。

交朋友的几点建议

一、不强求

不管是交朋友还是恋爱，顺其自然就好了，不用刻意去强求，如果两个人感情破裂了，也就是缘分尽了，缘起则聚，缘尽则散，随缘就好。

二、谢绝无情之友

无情之友，指的是酒肉朋友，和算计你，占你便宜的朋友，这种朋友，总是想办法算计你，只是在利益上利用你，一旦你失去利用价值就离你而去，甚至反目相向。

典型案例：老王是个保安，有个中学同学叫老李，两人是几十年的好朋友，有一天老李找到老王，说是请他帮个忙，并且给他每个月两千元钱作为酬劳，老王当即表示同意，老李就把老王的身份证拿去注册了一个公司，用老王的身份担任公司的法人代表。然后老李用这个公司的名义，在各银行和贷款公司借贷两百多万，之后卷款潜逃，消失得无影无踪。老王因为是这家公司的法人代表，最后被告上法庭，法院判决由老王偿还该公司所有欠款。老王最终因为朋友的算计而背上了巨额债务。

第三、随缘

交朋友最重要的就是随缘，两个人合得来就做朋友，合不来了，就各奔东西，不用刻意去讨好别人降低自己来迎合对方。

和女孩表白失败，导致无法继续再做朋友，想要挽回，可以直接告诉对方自己的想法，至于对方还愿不愿意做朋友，顺其自然，随缘就好。