如何追一个自己曾拒绝过的女生？

1、第一步就是通过个人形象打造，以及朋友圈的变化。展现出自己的独特，从而让对方产生一种“他好像和以前不一样了”，这样的感觉。

2、第二步就是通过一些调侃的方式，引导对方的情感，多聊一些关于情感和感受方面的话题，逐步升温，进一步拉近你们彼此的关系。

3、第三步，先去试探性以一种模糊的邀约方式去试探对方，是否愿意和你约会还是对方转移话题。接下来我们就可以通过制造一些巧合，进入正式的邀约。

4、第四步，约会之前，我们要选好约会时穿的衣服，尽量去选择一些暖色，如果可以，尽量以黑白红三种颜色为主。给人的感觉很踏实。

提前考察好约会要去的地点，位置，策划好约会的流程，带女生去哪里，吃什么等等。另外，尽量带女生去自己熟悉的地方，还有带女生去玩自己擅长的一些活动。也要格外的关注一些细节。

扩展资料：

要追上女生，必须让她看到你是个有责任心的男子汉，一定要果敢沉稳，不能轻浮，知道自己想要什么并且努力去追求，不能不思进取。

要永远有一颗包容和珍爱女生的心，偶尔也要懂浪漫保持新鲜感，女孩子生性可能就很细腻，对于一些小事就会很上心，你不要觉得她无理取闹和她对着来，一定要顺着来，千万不要没有耐心，当她冷静了之后会感到愧疚就会主动认错的。

正常的反应啊，你表白的时候她没有准备，她的内心是十分彷徨不安，根本不知道怎么做，她十分害怕，所有第一时间为了保护自己不被伤害，只能拒绝你，后来她平静下来，慢慢注意你，了解你，感觉你是一个可以信赖的人，重新接近你，重新开始啊，不要怀疑她的态度，两个人的思想同步是十分困难的，正如你现在对他的态度一样。她想你有出息，想你有好的成绩，有好的工作，给她一个安定，幸福的家，你目前学习好，是以后事业有成的基础，哪一个妻子不想望夫成龙啊，告诉你，她想：“望夫成龙”，你是“夫”，能不能“成龙”，抱得美人归，看你努力的结果。

首先一定要停止继续受挫。对方肯定会和你保持比以前远的距离，所以你一定要停止再追求对方，不去和对方分享及倾诉自己的事情，要减少对ta的需求感。

发早安可以，ta如果主动找你聊天，你就象征性的回复一句，让ta知道你也还在。这样既给双方喘息的空间，也避免了关系完全冷淡甚至决裂。

其二，是为了让ta也感觉到失去你的痛苦，如果ta真的还有些喜欢你，可能会感到珍惜而倒追你，当然可能性是极其小。

这一天你肯定会难过到总是想到ta，自己为什么没人要，你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。

以上是讲的怎么缓解你的失落感，但是我提议，对方既然拒绝了你，就说明ta没那么喜欢你，感情这种事情强求不来。我希望你重拾信心后，是能更有动力把自己变得优秀，而不是继续去投资风险极高的ta。

只有这段失败的表白经历让你自己成长了，才不亏，不是吗？