他向我表白 我却拒绝了他 心里很难受真不知道为什么？？？

话已出口，纵然想再多也无用。
现在你要做的是，先考虑一下自己是否对他有好感。至于你不了解他，这不是理由，因为，只有相处之后才会慢慢了解，对吧？
如果确定你也喜欢他，不舍得他，那你以后就当做什么都没发生一样的，可以继续与他开心地聊天，在生活上关心他，比如天冷了，他的生日什么的给他发个短信，但不要表示你很后悔拒绝他之类的意思。只是用旁敲侧击法。如果他对你还心里有意，他不会退缩的，他会明白你的暗示，然后继续采取行动。
如果对于你的关心，他显得冷漠或者很伤心的拒绝，说明这个男人是个不自信的人，那你也真得考虑考虑是否跟他在一起了。
选对一个人，真的是门艺术和学问，你先想清楚自己想要什么，然后再决定怎么做吧。