怎样高情商的婉拒别人

一、拒绝时要客气有礼

当我们拒绝别人的时候，应该努力保持一种平静且庄重的神情讲话。一般情况下，对于一个客套的拒绝，一般人是无法非议的。

一个自己不喜欢的人想请你吃饭，而你又极端不乐意去的时候。这时，如果直言回绝对方：“我没时间，不想跟你一起去吃饭！”就会令对方下不来台，或许对方请你吃饭并无恶意。

相反，尽管心中极端不乐意，仍彬彬有礼地说：“很感激你的盛情。不过非常抱歉，我几天前已经跟老同学约好，所以今天无福享用你的美食了呢”。

由于你彬彬有礼，笑容满面，再加上一个合理的、无法反驳的理由，对方只能相信你是真的无法与他一起吃饭了，只好作罢。因为你拒绝的时候，彬彬有礼，感谢他人，维护了对方的自尊，对方也就不会记恨你了。

二、拒绝时要柔中带刚

即便有些请求明显荒诞，你拒绝的时候仍要讲究婉转。但是，拒绝的意向要表达得明确坚定，不要给对方不切实际的幻想。

听在大学当老师的同学分享她们的难处。当老师的人，每个期末考试前，都有一关最难熬，因为很多学生会以各种借口向她们打听考题，期望老师们可以高抬贵手“防风”出来。

但是，这是原则问题，是一定不能答应的。

每当这种时候，有经验的老师总是这么说：“我也曾是学生，明白考试多么可怕，因此我完全可以理解同学们的感受。但是，十分抱歉，我不能答应同学们的要求。如果大家在复习过程遇到什么难题，欢迎随时与老师沟通交流。”这样的回答，不会损害师生之间的情谊。相反，如果拉不下脸违规“放风”，很可能出力不讨好。

三、拒绝时不必说理由

通常情况下，我们拒绝别人的时候还存在一个误解——必须说明理由。事实上，很多场合的拒绝是不必说明理由的，而且理由往往很复杂很难说清楚，或者很可能被对方反驳造成节外生枝，不说理由，保持神秘感是不错的方式。

举个例子，有一个经常向别人借钱不还的人找你借钱，你就很客气地拒绝他：“对不起，我恐怕帮不上你这个忙。”明确表示没有能力借钱给他就可以了，别的只字不提。如果他继续缠你，你可以再重复一遍已经讲过的话，保持客气有礼就可以了。

作者：简单心理

链接：https://wwwzhihucom/question/23191124/answer/354244453

来源：知乎

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今天给不会拒绝他人的胖友们介绍一个易学的方法，就是提升有效坚定感（effective assertiveness）的3步技巧，即VAR技巧。它们可以帮助你有效地表明自己的感受，也可以为你设置边界，拒绝他人。1Validate（证实）：证实／确认／承认对方的处境当你准备拒绝ta的某个请求时，先把自己放到对方的位置上，证实、体验并承认即将施加于别人身上的不适感。方法：尽可能用检验的语气开头：“我知道你确实想进我的队伍”，或者一句简短的“我明白你的意思”，然后再接“但是”。2Assert（坚持自己的主张） ：表达拒绝时，做到清晰、直接、具体。具体陈述你的拒绝这一部分最难，因为对方的失望感很令人焦虑。但是清晰的交流对双方都有益。具体的、行为坚定的拒绝可以减少不确定性带来的不适。方法：不要只是描述你对这件事的感受，要真的、明确地说“不”。英文中有句话叫"Don't say maybe if you want to say no"也说的是这个意思。3Reinforce（强化）：告诉对方你为对方着想的部分－强化你所渴望的理解和行为，如果你在拒绝别人，一定要告诉对方你为ta着想的部分。方法：当说“不”时，可以说的像是自己拒绝对方，反而是为了对方好的感觉，比如对方让你帮Ta去考试时，你可以说：“我不能替你去考试，被抓到的话，我没什么关系，但你可能会被处分。”当然，我知道的，道理我们都懂，可是做起来完全是另一回事。别人要是只是提一些要求来给你添麻烦，那拒绝起来容易得多。但是别人并没有恶意，甚至真的想要你的帮助的时候，拒绝他们会让我觉得像在手心扎刀子一样难受。但有时候，被拒绝的人也许并不会那么难过，我们的拒绝并没有那么大的威力。而且，拒绝像其他行为一样，也是需要练习的。开始尝试拒绝别人，渐渐地，拒绝看起来就没有那么困难了。到头来，懂得拒绝也是对自己负责的一种表现，而对自己负责就是一种成熟。当我们开始懂得拒绝别人的时候，我们才能真正长大和自由。

被女生拒绝之前你和女生之间的关系状态主要有以下几种：

1， 你和女生之间的关系本就不熟。

比如说女生是你社交圈之外的陌生人，你是通过社交软件或者搭讪才认识她的，或者女生虽然是你社交圈里的人，比如说女生是你的同学或者同事，但也只算得上是认识而已，谈不上有什么过多的来往，连熟都谈不上，更谈不上关系有多好。

2，你和女生之间是好朋友。

不少男生和女生之前是好朋友，但随着两人来往的进一步深入，男生渐渐的喜欢上这个女生，于是想要和女生在一起。

男生喜欢上这个女生之前，可能只是把女生当做好朋友、玩的好的同学、关系不错的同事、称兄道弟的哥们等等，所以在和女生相处的时候能够放得开，表现得也很自然，该开玩笑也开玩笑，于是两人相处的很愉快，但到了男生察觉自己喜欢上女生之后，由于想要和对方确定恋爱关系，又担心女生如果拒绝自己可能会搞得连朋友都没得做，男生对于追这个已经算得上是是自己朋友的女生就会有心理压力，男生在这种状态之下就很容易会纠结，继而导致和女生在之后的相处过程中，难以做到像之前那样自然而然和轻松自如，有了刻意的目的以及心理负担之后，男生和女生相处起来，自己感受不好之外，女生容易感受不好，所以不少男生在之前对女生没有什么想法的时候能够和女生相处的很愉快，结果自己发现喜欢上女生想要追女生之后，却由于方式方法不当而导致两人之间的关系由好转坏。

3，友达以上恋人未满。

最开始你和女生接触的时候，你们两个人都是单身，从第一次约会的时候开始，你们之间的关系就带着一丝丝的暧昧，你们之间的来往在你们的潜意识里彼此都知道如果继续来往下去，只要感觉对了你们是会在一起的。

可遗憾的是，你们之间虽然相处愉快，女生和你在一起的时候感觉也的确还可以，可就是差那么一点点感觉。

你表白，女生拒绝，说对你没感觉，还是觉得和你做朋友为好；

你表白，女生拒绝，说如果自己要是年轻几岁就跟你在一起了，但现在她想要的是能够进入婚姻的恋爱，对于你，她目前还不太确定。

总之，就是差那么一点点。

说你没戏呢，女生又没有完全坚决的拒绝你，甚至表现出对你还是有好感的；

说你有戏呢，女生又不同意和你确定恋爱关系，她担心和你要是恋人做不好，搞不成连朋友都没得做。你就像玻璃上的苍蝇，明明一片阳光，可你又找不到出路。

4，你对女生的感情与她对你的感情发生了错位。

你和女生相处来往，她喜欢你的时候，你对她没感觉，所以拒绝了她；

后来你们继续来往着，当你喜欢上她想跟她在一起的时候，可她对你的感觉已经变了，或者她身边已经闯入了其他男人，于是女生又反过来拒绝了你。

但你们之间毕竟有过感觉，无论是她对你还是你对她，只不过你们对彼此之间的感情发生了错位。

看到这里，请大家静下心来结合你与女生之间的实际情况，梳理和判断一下在女生拒绝你之前你与女生属于哪一种情况，稍后再结合我下面所讲的当初你被女生拒绝时你回应的方式，以及目前你们之间来往的具体状态，梳理出女生对待你的心态以及你们之间的感情状态是怎样的，这会有助于你更好的开展下一步。

被女生拒绝时男人在现实感情世界中一些常见的应对方式：

1，固执己见，自我感动

这种男人活在自己的世界里，在感情中较为幼稚，他的言行往往由其情绪所主导，面对女生给他不好的反馈，面对女生对他的冷淡，甚至面对女生对他表白的坦言拒绝，男生不仅不引起反思和调整，反而继续我行我素，继续以他自以为是的方式追求女生。

这种情绪化固执己见的自我感动式的追求，往往会给女生带来压力、烦恼，甚至是伤害，最开始的时候女生可能还会好言相劝，真实的表达自己不喜欢他的原因，不希望他再继续追她，但有些男生完全听不进去，让自己任由自己的情绪所控制，继续只从自己的角度出发来追女生。

于是女生对男生开始变得避之唯恐不及，情结再严重一点的，明明很善良以及很讲道理的女生也会被男生惹毛，继而将男生拉黑。

2，还算理性，但处理的不够成熟。

从我恋爱教学以及情感咨询所接触到的案例而言，有一个有趣的现象是，不少男人在遇到女生拒绝的时候，他会把他心里的想法直接在女生面前说出来，比如说什么：“我不会放弃，我会一直坚持，直到你喜欢我那一天”“大不了我再从新追你呗”

在这里我想告诉大家的是，感情之事，关键在于感觉，而感觉这东西，它最忌讳的就是表达的过于直白，有的话是不能够嘴上说出来的，越说出来，而且是不合时宜的说出来越是让人感受糟糕。

面对女生的拒绝，你口口声声说什么不会放弃要坚持到底，你问没问过女生的意见？你考虑没考虑过女生的感受？

除非女生脑子被卷帘门夹过才会一边拒绝你一边又同意或者鼓励你继续坚持爱她一万年。

这是怎样的妖艳贱货才干得出来的事？

当然，你喜欢女生，面对她的拒绝你选择继续坚持那是你的事，我管不着，女生也管不着，但你有没有想过女生对你这一行为的感受？

你在她面前口口声声说着激情昂扬的永不放弃，除了恶心她之外，还让你在感情当中显得特幼稚，以及让你显得是一个爱情当中的失败者和索取者。

更别说有些人才没过多久就开始换新的目标，以自己实际的行动对自己实行了一次完美的打脸。

3，觉得没希望，就此放弃。

不少人在爱情当中经历不多以及经验不足，所以面对爱情缺乏自信也没有底气，不知道接下来该怎么做，也不知道如何才能够让自己喜欢的女生喜欢上自己。

这是新手常犯的一个错误，过于看重表面上的女生口头上的说法，而没有把注意力放在和女生之间感情的实质上面。

追女生的时候，女生说不想找年龄比自己小的男生，女生说不想在大学时期谈恋爱，女生说想找一个帅帅的男生做自己的男朋友，诸如此类女生嘴上的说法实在是太多了。

结果男生遇到女生说这些，如果自己有一些条件是不符合的，就容易没了自信，心里犯嘀咕，仿佛自己没有希望；

如果自己有一些条件很符合，和女生只是聊得来，就自信心爆棚，自我感觉良好的以为女生已经喜欢上他了，于是屁颠屁颠的跑去向女生表白，结果却遭遇女生的拒绝。

和女生之间来往，你与女生之间能不能在一起，关键是你们相处与来往的过程中女生是否本能的感觉喜欢你，而女生喜不喜欢你这件事，是由你们之间相处与来往的过程中女生有怎样的内心感受和情绪反应所决定的，事情是你一步一步做成的，不要凭空想象，然后过早的下判断。

4，做自己该做的。

什么叫做自己该做的？

感情嘛，关乎你的选择。

你喜欢女生，但被她拒绝，如果你潇洒，觉得被拒绝了大不了换下一个目标咯，觉得大丈夫何患无妻，这如果是你的感受和选择，自然是很OK的。

但真正爱过的人都知道，一下子说放弃，岂能一下子说放就放的，如果你还是喜欢对方，想跟对方在一起，那么就要做你该做的，把事情做对，把事情做好，你才有机会跟你喜欢的女生在一起。

我们现在回过头来梳理一下：

第一，在被女生拒绝之前，你和她是怎样的关系状态？

第二，面对女生对你的拒绝，你是如何应对和回应的？

第三，你与女生目前所处的关系状态是怎样的？

举一些有代表性的例子吧，可能你目前面临的处境就在我下面举的这些例子当中。

1，在被女生拒绝之前，你和她关系本就不熟，你对她来说也没那么重要，你的表白让她觉得有点尴尬，而面对她的拒绝，你选择的是固执己见，自我感动。

在这种情况之下很多人慢慢的就和女生疏远了，因为女生开始疏远他，或者女生对他回应越来越冷淡甚至不再回应他，于是两人最后变得不再来往，甚至被拉黑，再也没了联系。

现在社交软件之发达，有不少人一次又一次的重复着这样的事情，对他而言，也谈不上有多难过，毕竟和女生之间也没有真正经历过什么，彼此都没有融入对方的社交圈，连朋友都算不上，拉黑也就拉黑了，不再来往也就不再来往了。

当事的男生很快又投入到下一个目标当中。

2，在被女生拒绝之前，你和女生关系不错，已经是好朋友，或者是友达以上，恋人未满，你对于女生而言，还是有一定分量的。

在这种情况下，面对女生的拒绝，有的人直接放弃，觉得的确不合适，还是做朋友为好，于是两人接下来继续做朋友。

而有的人有一定的理性，但又不想放弃，还想再尝试一下，于是和女生继续来往着，虽然能够和女生正常的来往，但女生知道他还是喜欢自己，可女生毕竟不喜欢他，于是女生不接受男生对她的好，也不回应男生对她的各种追求行为，女生觉得，像普通朋友一样来往，可以，如果想追她，不行。

这导致两人之间的关系也没有什么实质性的进展，随着时间的流逝，要么男生慢慢放下了，要么男生调整追女生的方式方法到正确的轨道上来，让两人之间的关系有进一步的发展，要么两人之间的关系随着时间的流逝，越来越疏远。

3，在女生拒绝你之前，无论你们之间的关系状态怎样，你正确的应对女生的拒绝，都让你尽可能的有机会让女生喜欢上你，继而和你在一起，只不过这样的机会因人而异，导致每个人身上的机会大小不同罢了。

这里有个悖论，说来也有意思，因为能够真正对于女生的拒绝应对得好且接下来能够真正做到做正确的事的人，往往不会在最开始追女生的时候就犯错，而且是犯过早表白或者错误表白这类致命性的错误。

过早表白或者错误表白被女生拒绝往往是新手容易犯的错，被女生拒绝之后的人其实也难以真正做到像我所提倡的那样做正确的事。

为什么会这样？

因为情绪化。

缺乏感情经历和恋爱经验的人在面对女生的拒绝以及被拒绝之后想要突破关系的渴求的时候很容易因为情绪化继续做错事，更别说一些人压根就不知道到底什么是该做的正确的事。

感情中，简单的事情都做不好，难得事情就更容易做不好了。

听起来残酷，但却是事实。

如何表白

（共分四大块，请耐心看完：一是实用表白技巧；二是男表白女；三是女表白男；四是表白场所选择。）

表白阶梯：避免表白死的实用表白技巧

表白是指向女生表达你对她的兴趣，算是一种兴趣声明。表白是关系升级的一个转折点，明确你们两人关系定位的一种声明。其目的只有一个：让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。

表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。

“表白死”的陷阱

关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱。表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减。

在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。

表白死源自2个因素：

1 相互吸引或可得性不足；

2 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。

传统表白方式的问题

在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱。

表白阶梯

你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。

表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白。兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。

逆向表白

逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。

回应：表白成功/表白失败

如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系。如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性。

一、男生表白女生

　　你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

　　看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

　　这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！

　　现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

　　下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

　　我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

　　接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

　　我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

　　你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

　　我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

　　（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

　　其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

　　有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

　　有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

　　“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

　　haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

　　完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵

　　祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!

　　有什么问题可以留言乐意为你解答！！

　　第二次补充回答……

　　哥们啊

　　千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

　　你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

二、女生表白男生

　　男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见

　　现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。

　　首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。

　　如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。

　　你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白，请参照下面的办法:

　　先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。

灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。

　　运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。

　　投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。

三、其他需要注意的情况

表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！！

1什么时候表白比较好：

表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你短信的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。

2表白应该怎么说：

表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。

3选择表白的场所：

如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网络或者短信的方式，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。

4事先的准备：

表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲昵一点的昵称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的几率也会高出许多哦。

5如果被拒绝应该怎么办：

被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划

比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联系 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。

如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。

　　希望楼主能与表白成功~~

　　希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。

不管是男孩女孩觉得想和对方谈恋爱，向对方表白，这是你的追求爱情的权力。对方不接受拒绝你，这也是人家的权力。没有谁对谁错，更没有必要觉得自己很丢脸。拒绝一方也要尊重别人向你表白，不要去挖苦嘲笑一个仰慕你的人。被拒绝的一方也不必觉得丢人，更不能迁怒报复人家。

要怪只能怪自己不够优秀，表白的时机把握的不是很准。一般来说表白前，你要了解对方的一些基本信息，比如有没有对象？打不打算谈恋爱？有什么择偶标准你符合不？或者对方对你是否有好感？如果对方对你也有喜欢的暗示，此时去表白就十拿九稳了。如果你冒昧去表白，成功率当然很低。

爱与被爱的权利

不表白怎么知道人家会拒绝，人都有爱与被爱权力，但也有拒绝的权力，这不丢人。不过在表白前一定要先多多接触交流，了解对方基本情况和爱好，畅谈人生，打开对方的心扉，先做个无话不谈的朋友，到表白后就是拒绝也不至于尴尬。

勇敢一点，人生不留遗憾

如果你的喜欢都比不过别人的关注给你的压力，你又有多喜欢对方？表白是个坦荡荡的事，喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢，勇敢去说去表达去做；反而更容易赢得表白的胜利吧。希望你勇敢去表白，不管结果如何，你都尽自己努力去做了，人生不留遗憾才对自己负责。

表白被拒不丢人

你不表白，就永远缺少一份机会，也许你表白的人其中正在等你来表白呢？那不就意味着成功！万一不幸就拒绝了，那也没什么，大步向前，人生还有更多的风景在等你。表白过，至少证明你真心爱过！如果连最基本的表白都不敢，那何谈今后的人生大事！

1把拒绝的理由推拖给第三方。比如有人问你借钱，你不要说我不想借，你可以说，我的钱都由我老婆掌管着，我手上是没钱的，每个月的钱就只够搭公交车，连买条裤子的钱都要向老婆申请呢。这样巧妙地拒绝的理由推拖给第三方，别人也不好意思问你借钱了。

2 直接拒绝，不要给对方留下希望，不行就是不行，做人要有原则。比如一个男孩喜欢你，问你是否原因当他的女朋友这个时候，就要直接拒绝，直接了当地告诉他。我对你完全没有感觉，抱歉。不要觉得拒绝别人不好意思，或者说拒绝别人会伤害到别人，相比之下，别人更加厌恶的是你的拖延。

3 拒绝别人的同时，也能给出有用的建议。当有人来请求你做事情的时候，你可以委婉地拒绝，然后再给出他建议。比如有人找你借钱，你说最近手头紧，结婚和装修房子把钱都花光了，现在都是勒紧裤头带过日子啊。然后可以话题一转，说到，我听说最近某某某买**中了大奖呢，估计他会有钱借给你，你不妨去问问他。这样拒绝别人，也能给出建议。

4 拒绝别人的时候，不需要过多的解释。解释就是掩饰，就会特别容易让人产生错觉，觉得你是故意不帮他，觉得你是故意拒绝他，不给他面子。所以，高情商的人拒绝别人，都是一句话，不会过多地解释，理由越简单就越好。

5 用比你威力大的人来当挡箭牌。当公司其他同事想偷懒，找你帮忙他跑腿的时候，你可以说，不行啊，老大交代我的事情还没有做完呢，待会老大检查下来，我没做完，就去帮你，到时候我们两个人都要遭遇呢。这样，利用官位或者威力比你大的人来当挡箭牌，也可以巧妙地拒绝别人哦。

如何礼貌地拒绝别人的要求

1 不要敷衍其词：

拒绝别人的话，在语言或者行为上面不要表现的过于敷衍，说话也要注意一定要委婉一点，语言诱导别人，告诉别人你们是不可能的，而且态度上一定要真诚，告诉别人你最真实的想法，或者你还不想谈恋爱，或者你有其他的追求，或者你心有所属。

只有你真的尊重别人了，考虑了别人的感受，别人也才会尊重你的选择。

2 选择时机：

时机非常重要，在别人显露出对你有意思之后，而你对别人又不感冒的情况下，一定要找一个恰到好处的时机拒绝别人，很多人一遇到别人表白而自己不喜欢的话就会马上给人家脸色，拒绝别人。在别人表白之后你可以告诉他先让你考虑一下，表情一定要严肃，然后后面想好措辞再明确告诉别人你的感受。

立马拒绝别人会让别人觉得你是一个很冷漠无情的人，甚至觉得你对ta有成见，这样会使得你的形象变差。

3 亲自表态拒绝：

有很多人在接收到来自异性的表白之后，不喜欢别人要拒绝别人，可是自己又不好意思，于是就让自己的好友或者托人转告ta告诉别人你不喜欢ta。其实这在某种程度来说，虽然让你避免了尴尬，但是也让你显得高傲无情，甚至有点瞧不起人的感觉，所以如果真的要拒绝别人的话，一定要自己亲自的去告诉别人，告诉别人你的感受。

4 言辞犀利，态度强硬：

当然不乏会遇到一些那种死乞白赖，厚脸皮甚至不断骚扰的那种追求者，遇到这类人的话，我们一定要非常果断的决绝的，表明自己强硬的态度，不要给ta任何一点可乘之机，在交流说话的时候也要表明出你的厌恶之情，起码要能告诉到他，你真的不喜欢这样的追求者。

5 不要接受别人的礼物：

很多女孩子，明明不喜欢别人，不想和别人谈恋爱，但是遇到男生送来的小礼物确一一接受，如果你真的想好不和别人相处的话，一定要注意这方面的东西，遇到ta送来的东西一定要及时的拒绝。

什么鲜花，什么巧克力糖，什么宝宝手机之类的，或者一些小玩物，就算再想要这些东西也不能接受，因为你一旦接受就会显得有点拖泥带水，犹豫不决，也让别人觉得有机会。

6 态度坚决：

如果你真的不喜欢别人，一定要提早就摆明你的态度，千万不要和别人玩暧昧，大多数情况下，别人会把你的这种暧昧看做是两人关系的认可，从而造成很大的误会，导致后面难以收场，特别是男生追求女生而女生表现暧昧的，后面更是难以处理。

因此拒绝别人的话，态度一定要非常的坚决，不喜欢就是不喜欢，一定要提早让别人知道。

7 一定要分清楚关系：

遇到别人追求的话，一定要分清楚你们之间的关系，朋友、同学、蓝颜、好友还是知己，在拒绝的时候一定要告知他你和他的关系，有必要的话要给ta发出好人卡或者哥哥卡，只要你确切的告诉了别人你认为你们之间的关系，大多数男生都是会理智的收手的，不过还是要注意那一点，态度上的强硬。