适合青少年的营养早餐食谱？

1、中学生营养早餐食谱： 肉末菜粥、豆沙包、芹菜豆腐干。

肉末菜粥原料：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。

豆沙包原料：面粉、赤豆沙、果脯、

芹菜豆腐干原料：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。

2、中学生营养早餐食谱： 燕麦粥、菜肉包、什锦泡菜。

燕麦粥原料：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。

菜肉包原料：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。

什锦泡菜原料：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。

3、中学生营养早餐食谱： 黑枣粥、鲜肉小笼、苣笋豆干。

黑枣粥原料：粳米、糯米、马芽枣、核桃。

鲜肉小笼原料：面粉、肉末、冬笋、香菇。

苣笋豆干原料：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

4、中学生营养早餐食谱： 皮蛋粥、果酱包、雪菜肉末。

皮蛋粥原料：粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。

果酱包原料：面粉、果酱、核桃、牛奶。

雪菜肉末原料：雪菜、肉末、土豆、胡萝卜。

5、中学生营养早餐食谱： 菜肉馄饨、白果糕、鹌鹑蛋。

菜肉馄饨原料：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。

白果糕原料：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。

鹌鹑蛋原料：鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。

6、中学生营养早餐食谱： 牛奶果羹、鲜肉青团、牛肉土豆丁。

牛奶果羹原料：牛奶、苹果、桔子、葡萄干。

鲜肉青团原料：糯米、青菜汁、肉末、香菇、冬笋、火腿末。

牛肉土豆丁：牛肉、土豆、胡萝卜、圆椒。

扩展资料:

遵循多种少量的原则。主食不可少，要有奶制品以及蛋类，果蔬流体也是很好的。一日三餐中的早餐应该是多品种摄取。优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫必需的。早餐不提倡大量，但应该品种丰富。同时可根据自己的不同喜好，将早餐分为3－5种食物。

（1）主食不能少。主食主要包括面包、馒头、面条等等，一般分量为一两，身材高大或体力消耗较大者可适当增加至二量。总的来说，早餐的主食量不宜太大。

（2）要有奶制品。奶制品可以是牛奶、酸奶或者豆浆。每餐的份量维持在在250ml左右。如孕妇、老年人需要通过奶制品来补充钙，也应分时段饮用，不宜在早上将一天所需的奶制品全部喝完。

（3）蛋类需要。每天应有一个鸡蛋的摄取量。

（4）适量增加液体食物。主要是果汁饮品，增加水溶性维生素的摄入。

另外可根据自己的饮食习惯，适当吃些奶油、奶酪、果酱等。

向女朋友表白的短信：

1最浪漫是与你相牵，最暖心是有你相伴，最想见是你的笑脸，最难忘是你的容颜。没有你的我就像迷失了航线，此生请让我与你相伴永远。

2一阵秋风，足以使人怀念。一片落叶，足以使人思念。一张旧照，足以使人留恋。一声承诺，足以使人爱恋。你是最爱，我爱你一万年。

4星星爱着月亮，于是与月亮围绕;蝴蝶爱着花朵，于是与花朵缠绵;鸟儿爱着森林，于是与森林盘旋;我爱着你，于是与你相伴，一辈子。

5遇到你我失去了爱情免疫力，令我相思成疾，为了惩罚你，我要进行一场爱情战役，把你困进爱情漩涡里，用柔情蜜语好好折磨你，一生一世绝不放你出去。

6因为爱情，我开始夜不能寐;因为爱情，我开始迷恋情歌;因为爱情，我开始变得文艺;因为爱情，我开始发短信息。我只想告诉你：我爱你!

7雨，洒落的是细腻;风，摇曳的是情意;每丝空气，都嗅着你的气息;用双脚，走出爱的轨迹;我爱你这话，已在心反复练习;给我爱的反馈吧，我已等不及!

8有天，地不会寂寞;有风，云不会寥落;有叶，花不会蹉跎;有雪，梅不会退缩;有爱，生命才显鲜活;有你，今生才更宽阔。爱你，是我今生唯一的诉说!

9相思是艳丽的红，浓烈的令人沉醉;相思是灿烂的黄，耀眼的令人崩溃;相思是欲滴的绿，清新的令人迷媚;相思是深沉的黑，纯净的令人无悔!

10有没有不变的誓言，比我这颗心跳的更久，有没有不变的容颜，比我这生命存的更长久，我爱你，就这一句，我只让你一个人在我的时间里拥有。

11我愿举起落日余晖任你采摘，我愿留住刹那永恒让爱青睐。我愿变成一颗无名的小草，常躲在你目光注视的时间，平凡在你足迹踏过的地方。

12隐着痛，我拆下天使的翅膀，因为不想看你仰望的那么远，忍着伤，我停下风的追赶，因为不想让你感觉的那么空旷，亲爱的，我爱你，我愿意为你。

13爱情就像棉花糖，看起来很美，很大，其实很轻，里面还是空的;聪明的人，会欣赏它，需要的时候只需品尝一点一点它的甜味，那味道就会永远留在它的心底，无论后来他吃的是什么，都会永远留有爱的味道;傻子不同，傻子把爱情当饭吃，后来不是腻味了，就是饿饭了!

14把持不住思念的心跳，让我深切体验牵挂的美妙，送你一件用心织成的温暖外套，用祝福将你笼罩，愿快乐永远在你怀抱，幸福放声欢笑。

15白天是冷餐派对，晚上是焰火晚会，吃的是美味佳肴，玩的是无限happy，如果和我约会，这些全都免费，怎么样，美女，你让不让我追

哄女朋友开心的短信

1、你要是再不理我，我就冲到你家里XXOO你!

2、妞，给爷笑个。要不，爷给你笑一个。

3、我是上帝派来惩罚你的天使，你在生气我就回上帝身边去啦

4、宝贝，是我错了。原谅我好吗回到我身边吧，我要用心为你筑一个爱巢，永远温暖你，呵护你，保护你!

5、宝贝，我真的很爱你，我知道我做得事情惹你不开心了，但是我会改的，我不能没有你。

6、我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你塞北的雪。对不起，卡带了。

7、可爱的你偷走我的情、盗走我的心，我决定告你上法庭，该判你什么罪呢法官翻遍所有的犯罪记录和案例，最后陪审团一致通过：判你终生归我。

8、昨晚我托一只蚊子去找你，让它告诉你我很想你，并请它替我亲亲你，因为现在我无法接近你!它会告诉你我多想你!你问我爱你有多深大包代表我的心!

9、我开心省心，你却担心痛心;我花心变心，你痴心碎心;谢谢你，为我付出了这么多，让我真真正正地为你动了心。

10、老鹰呼叫小鸡，老鹰呼叫小鸡，收到请回答。

11、海豚想给天使一个吻，可惜天太高了;天使想给海豚一个吻，可惜海太深了;我想给你一个拥抱，可惜离得太远了，只有发短信告诉你：我好想你!

12、如果我是你的一滴泪，我会顺着你的脸颊流到你的嘴里--因为我好想感受到你的气息;如果你是我的一滴泪，那我一辈子都不哭泣--因为我害怕失去你!

13、手握相思笔，独坐相思椅，望着相思的月，想着相思的你;潇洒的你在哪里，寂寞的我在想你;风在刮，雨在滴，记着我在想着你!

14、花缘香韵，水漾伊人，找一缕芬芳，弹一曲时尚，芬芳的气息是大地香魂，时尚的纹理如彩霞缤纷。听，让人激动，看，让人冲动，你，让我心动

15、单身是香菜，恋爱是芹(情)菜，分手是白菜，结婚是生菜，离婚是酸菜，再婚是剩菜，没有情人是豆芽菜，情人多了是花菜，亲爱的，你是什么菜

16、首先在心里想一个9以下的数字，加1，再乘以2，再加4，再除以2，最后减掉一开始心里想的那个数字，再加上517，这结果就是代表我想对你说的话!

17、时间是链子，快乐是珠子，用链子串上珠子挂在胸前就可以快乐一辈子;幸福是石子，烦恼是沙子，用筛子漏掉沙子幸福就会陪你一辈子!

18、乐里不知身是客，朋如兄弟在身边，妻如衣服在远方，不知到底是谁亲愿你玩得忘乎所以时，不要不穿衣服就与朋友相会!

19、仰首是春，俯首是秋，愿所有的幸福都陪伴着你;月圆是诗，月缺是画，愿所有的欢乐都追随着你。祝福你万事胜意，皆大欢喜!

20、为了跑步第一名，头发梳成流线型;为了跳舞第一名，像个陀螺转不停;看你憋得快不行，短信祝你好心情!

哄女朋友开心的短信

一、当风不再追云，当冰不再化水，当火不再炽热，当石不再坚硬，当世上没有爱情，我才能停止爱你。如果永远真的存在，就让我爱你，在永远的每一天。

二、不管是晴天、阴天、雨天，能见到你的一天，就是晴朗的一天;不管是昨天、今天、明天，能和你在一起的一天，就是美好的一天!

三、从未做过贼，却想偷个幸福给你！从未坑过谁，却想骗个快乐给你！从未害过谁，却想拐个开心给你！从未赖过谁，却想抢个平安给你！

四、不管是晴天、阴天、雨天，能见到你的一天，就是晴朗的一天；不管是昨天、今天、明天，能和你在一起的一天，就是美好的一天！

五、爱你，身不由己；想你，情不自禁；伤你，情非所愿；后悔，肝肠寸断；求你，既往不咎；盼你，冰释前嫌；等你，海枯石烂；原谅我，回个信息吧！

六、天上有多少星光，世间有多少女孩但天上只有一个月亮，世间只有一个你！

七、你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪

八、不想想你，可眉头一皱就想到了你；不想说你，你嘴巴一动就说到了你；不想理你，可手指一动，短信就发给了你天啊，你说我这是怎么了？

九、宝贝，如果我退出你能幸福，我愿意；如果你要我勇敢面对，我愿意因为爱你，所以想让你幸福；因为爱你，所以想面对一切，宝贝我爱你！

十、人总是会老的,希望到时,你仍在我身边

十一、每分每秒都把你放在心上，想现在的你是否一切无恙？愿亲爱的你笑容常挂脸庞，心情也每刻都拥抱阳光，幸福会象时光一样久长，只要你想我就会在身旁！

十二、我为你收集了大自然的美，放在你的烛台上。将能说的话都藏在花蕾里，让它成为待放的秘密。

十三、你问我：爱在哪里？我用心地轻轻回答你：爱在云彩里，爱在石块里，爱在所有可见的物件里；爱在我梦里爱在希望里，爱你在我有生的日日夜夜里！

十四、如果爱上你也算是一种错我深信这会是生命中最美丽的错我情愿错一辈子

十五、人生中什么事情最美丽，莫过于遇见你；人生中什么事情最奇迹；莫过于拥有你；人生中什么事情不能忘记，那就是我爱你一生一世不分离！

十六、因为知道不能没有你,所以我会更珍惜

十七、不管生活是闯荡还是流浪，我都会把你放在我心上，让深情天天冲击着我的心脏，让脉搏跳动着所有怀想，让信息传送着永远爱你的希望。

十八、问候，串起的是不变的思念；笑脸，是你的快乐游走在心田；轻风，拂走你的烦恼烟消云散；幸福，在丝丝花香中弥漫；周末快乐！

十九、妹妹我爱你，见了你我乐呵呵又甜蜜蜜；好想过来抱抱你亲亲你，却又怕你不睬又不理，只好发条短信息。

二十、你看到的,就是最真的我!!一种永无止尽的感动!!感动这世界有你与我这最美的存在!!

二十一、自从你出现後，我才知道原来有人爱是那麽的美好

二十二、宝贝,如果我退出你能幸福,我愿意;如果你要我勇敢面对,我愿意因为爱你,所以想让你幸福;因为爱你,所以想面对一切,宝贝我爱你！

二十三、瞎子偷乞丐的钱包，被瞎子看到了，哑巴大吼一声，把聋子吓了一跳，驼子挺身而出，跛子飞起一脚，麻子说：看我的面子算了-疯子说：就是，人要有理智嘛！

二十四、一年前的今天我都送你一只玫瑰，其实我心里已经为你种下了一百只玫瑰，如果你愿意，我打算每年送你一朵，分100次送完。

二十五、请不要对我冷漠无言，请不要对我视而不见，你的绝情出卖了你的真情实感；请不要让悔恨成为我终生的遗憾，爱你不需要谎言，请你接受我的道歉。对不起！

二十六、我仍旧受着期待的煎熬，心中仍在把你思念。你的名字;音容终于出现在-○oo○　 的面前，还是那么亲切、美丽，但却无法亲近，就像天上的星星。

二十七、假如你想哄女孩子开心，你一定要让她感觉到真实，不会骗她，女人都喜欢有一个可以依靠、信赖的男人。让她爱上你很简单，就是你要先爱上她，会付出。其次，哄女孩子开心，就看你浪不浪漫，你浪漫的话就用生活方式使她开心!你低调的话，让她进入你的生活，让她看到你平淡的美，用心让她感受开心!以下是哄女孩子开心的话，希望给你带来帮助。

二十八、祝我们这些表面风光，内心徬徨；容颜未老，心已苍桑；成就难有，郁闷经常；比骡子累比蚂蚁忙，比圣诞老人更善良的美女宝贝们天天快乐！

二十九、没你一秒，生命不跑，没你一分，昼夜不分，没你一天，度日如年。宝贝，不要忙的太晚，开心的与我分享，伤心的别只说一半哦！

三十、致有梦想的女士：当代优秀女人的成功标准：轿车三部，楼房多处，老公一正两付，大的料理家务，次的陪伴购物，小的暖被铺褥！还要有情人无数，你够优秀吗？

三十一、在每一个有你相伴的夜,不再过於寂寥冷清

三十二、世界上有那么多的城镇，城镇中有那么多的酒馆，你却走进了我的心灵。

三十三、我恨，为什么我俩的灵魂不能同在一个躯壳之中，无限相思一个字，怎能诉尽缠绵意？时间冲不淡真情的酒，距离拉不开思念的手，直到地老天荒，直到永久。

三十四、不是怕碰破伤痛，不是为了残存的伤感，只是恐惧那一句对不起难以力挽狂澜，只是恐惧那一句再见出现在耳畔，求你莫要离开我身边！

三十五、嘴里天天念叨的是你，夜里魂牵梦绕的是你，心里放不下的是你，相思成灾为了你，美好未来拥有你，甜蜜怀抱拥着你，我的世界里只有你。亲爱的，我爱你，愿和你生生世世在一起！

三十六、忽略了时间，期盼你的出现；忽略了距离，期盼你的出现；忽略了雨天，期盼你的出现；忽略了语言，因为想你一直未变。闭上眼睛，想你在我身边，你的笑，你的可爱，你的顽皮，让我的思念和祝福护你入眠。

三十七、如果永远真的存在，就让我爱你，在永远的每一天。 如果永远不存在，就让时间停下来，在我爱上你的瞬间

三十八、亲一亲你的眼，看你花一样的脸，像是梦中的月亮，迷醉了我的心房。我爱你的美丽善良，像花儿开在我心上。我爱你的漂亮，永远守在你的身旁。爱你一生。

三十九、狼崽从出生就吃素。狼爸狼妈绞尽脑汁训练狼崽捕猎。终于有天狼爸狼妈欣慰地看到儿子狂追兔子。狼崽抓住兔子凶相毕露恶狠狠地说：小子！把胡萝卜交出来！

四十、你不理我我郁闷极了，知道吗亲爱的，不在郁闷中发疯，就在郁闷中灭亡了，善良的你忍心叫我变成神经病或是一命呜呼吗？回个信息吧，不要折磨最爱你的人。

四十一、我不相信永远的爱,因为我只会一天比一天更爱你

四十二、听说和漂亮的女人交往养眼，和聪明的女人交往养脑，和健康的女人交往养身，和快乐的女人交往养心，和你交往：全养啦！完美女人。

四十三、一鼠见一猫在午睡，便唱：2002年的第一场雪？见猫没有反应，又放肆的唱到：你是我的情人？猫醒来一把抓起鼠嘭嘭两拳唱：这就是对冲动最好的惩罚？

四十四、不要再冷眼观世间浮沉的时光，给彼此幸福与快乐的能量，你是我旧时梦中那倜傥的郎，爱你的心潮后浪推着前浪，多年后情意依然是今朝缠绵的模样！

四十五、白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念!

哄女朋友开心的短信，女朋友不开心哄她的话

1、妞，给爷笑个。要不，爷给你笑一个。

2、你要是再不理我，我就冲到你家里XXOO你!

3、我是上帝派来惩罚你的天使，你在生气我就回上帝身边去啦

4、宝贝，是我错了。原谅我好吗回到我身边吧，我要用心为你筑一个爱巢，永远温暖你，呵护你，保护你!

5、宝贝，我真的很爱你，我知道我做得事情惹你不开心了，但是我会改的，我不能没有你。

6、我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你塞北的雪。对不起，卡带了。

7、可爱的你偷走我的情、盗走我的心，我决定告你上法庭，该判你什么罪呢法官翻遍所有的犯罪记录和案例，最后陪审团一致通过：判你终生归我。

8、昨晚我托一只蚊子去找你，让它告诉你我很想你，并请它替我亲亲你，因为现在我无法接近你!它会告诉你我多想你!你问我爱你有多深大包代表我的心!

9、我开心省心，你却担心痛心;我花心变心，你痴心碎心;谢谢你，为我付出了这么多，让我真真正正地为你动了心。

10、老鹰呼叫小鸡，老鹰呼叫小鸡，收到请回答。

11、海豚想给天使一个吻，可惜天太高了;天使想给海豚一个吻，可惜海太深了;我想给你一个拥抱，可惜离得太远了，只有发短信告诉你：我好想你!

12、如果我是你的一滴泪，我会顺着你的脸颊流到你的嘴里--因为我好想感受到你的气息;如果你是我的一滴泪，那我一辈子都不哭泣--因为我害怕失去你!

13、手握相思笔，独坐相思椅，望着相思的月，想着相思的你;潇洒的你在哪里，寂寞的我在想你;风在刮，雨在滴，记着我在想着你!

14、花缘香韵，水漾伊人，找一缕芬芳，弹一曲时尚，芬芳的气息是大地香魂，时尚的纹理如彩霞缤纷。听，让人激动，看，让人冲动，你，让我心动

15、单身是香菜，恋爱是芹(情)菜，分手是白菜，结婚是生菜，离婚是酸菜，再婚是剩菜，没有情人是豆芽菜，情人多了是花菜，亲爱的，你是什么菜

16、首先在心里想一个9以下的数字，加1，再乘以2，再加4，再除以2，最后减掉一开始心里想的那个数字，再加上517，这结果就是代表我想对你说的话!

17、时间是链子，快乐是珠子，用链子串上珠子挂在胸前就可以快乐一辈子;幸福是石子，烦恼是沙子，用筛子漏掉沙子幸福就会陪你一辈子!

18、乐里不知身是客，朋如兄弟在身边，妻如衣服在远方，不知到底是谁亲愿你玩得忘乎所以时，不要不穿衣服就与朋友相会!

19、仰首是春，俯首是秋，愿所有的幸福都陪伴着你;月圆是诗，月缺是画，愿所有的欢乐都追随着你。祝福你万事胜意，皆大欢喜!

21、生活可以是平淡的，犹如蓝天下碧蓝的湖水;生活也可以是诗，在一路的奔腾中高歌;只要我们牵着手，每一个日子都是幸福。亲爱的，腊八节快乐!

22、爱情套餐收费标准：早餐330想想你;午饭380想抱你;晚餐370想亲你;宵夜1314520一生一世我爱你。

23、幸福是早晨的面包、中午的面条、西餐的沙拉、中餐的水饺、山西的米醋、四川的辣椒、韩国的泡菜、美国的汉堡，幸福还是我给你的关心、你给我的微笑!

24、今天是腊八节，我用幸运米、开心果、美丽豆、发财枣、美满仁、如意蜜、健康糖和无忧水做一碗腊八粥送给你，愿你每天都快乐!

25、你要跟我美，我让你后悔;你要跟我装，我让你受伤;你要跟我吹，我弄你满脸灰;你要跟我玩，我让你玩晕头!

26、为了跑步第一名，头发梳成流线型;为了跳舞第一名，像个陀螺转不停;看你憋得快不行，短信祝你好心情!

27、你不能改变天气，但你可以改变心情;你不能选择容貌，但你可以选择表情;你不能预支明天，但你必须用好今天!祝你天天快乐，日日开心!

28、送你一棵忘忧草，再为你逮只幸福鸟;当幸福鸟含着忘忧草飞来时，请把心整理好，那是我对你最好的祝福，希望你快乐到老幸福到老!

29、俺从未做过贼，却想偷个幸福给你;从没坑过人，却想骗个快乐给你;从未害过谁，却想拐个开心给你俺累坏手指头，只为把祝福送给你!

向女朋友表白的温馨短信

1因为爱情，我开始夜不能寐;因为爱情，我开始迷恋情歌;因为爱情，我开始变得文艺;因为爱情，我开始发短信息。我只想告诉你：我爱你!

2雨，洒落的是细腻;风，摇曳的是情意;每丝空气，都嗅着你的气息;用双脚，走出爱的轨迹;我爱你这话，已在心反复练习;给我爱的反馈吧，我已等不及!

3有天，地不会寂寞;有风，云不会寥落;有叶，花不会蹉跎;有雪，梅不会退缩;有爱，生命才显鲜活;有你，今生才更宽阔。爱你，是我今生唯一的诉说!

4相思是艳丽的红，浓烈的令人沉醉;相思是灿烂的黄，耀眼的令人崩溃;相思是欲滴的绿，清新的令人迷媚;相思是深沉的黑，纯净的令人无悔!

5有没有不变的誓言，比我这颗心跳的更久，有没有不变的容颜，比我这生命存的更长久，我爱你，就这一句，我只让你一个人在我的时间里拥有。

6我愿举起落日余晖任你采摘，我愿留住刹那永恒让爱青睐。我愿变成一颗无名的小草，常躲在你目光注视的时间，平凡在你足迹踏过的地方。

7隐着痛，我拆下天使的翅膀，因为不想看你仰望的那么远，忍着伤，我停下风的追赶，因为不想让你感觉的那么空旷，亲爱的，我爱你，我愿意为你。

8最浪漫是与你相牵，最暖心是有你相伴，最想见是你的笑脸，最难忘是你的容颜。没有你的我就像迷失了航线，此生请让我与你相伴永远。

9一阵秋风，足以使人怀念。一片落叶，足以使人思念。一张旧照，足以使人留恋。一声承诺，足以使人爱恋。你是最爱，我爱你一万年。

10走过岁月甜蜜的印记，我心已深深将你记忆;打开岁月封闭的容器。收藏生命幸福的呼吸;携手快乐一起走下去，有你我永远不会哭泣!

11星星爱着月亮，于是与月亮围绕;蝴蝶爱着花朵，于是与花朵缠绵;鸟儿爱着森林，于是与森林盘旋;我爱着你，于是与你相伴，一辈子。

12遇到你我失去了爱情免疫力，令我相思成疾，为了惩罚你，我要进行一场爱情战役，把你困进爱情漩涡里，用柔情蜜语好好折磨你，一生一世绝不放你出去。

13相处的日子不都是浪漫，也有柴米油盐;相处的日子不都是恩恩爱爱，也有争争吵吵;相处的日子不都是花好月圆，也有分离挂念。无论怎样，我的心不曾改变，我的爱始终不移。

14、喜欢你，就是喜欢你，没有任何理由，爱了就爱了，不要远离你，就这样静静地看着你，把你看进我的眼里，放进我的脑里，直至藏到我的心里，直到永远!

15、我对你的爱如滔滔江水川流不息，又如黄河泛滥一发不可收拾，再如日落西山灿烂辉煌。我想你，爱你，我不能没有你，我一定会好好爱你。

16、我痴痴地等，傻傻地盼，盼你出现在我身边，我苦苦地想，深深地念，痴情一片没改变;我重重地按，狠狠地发，愿看短信的你感受到我的思念!

17、昙花再现，流水依然。年轻的我们喜欢携手相依，向天边稍瞬即逝的流星许愿，告诉那亮丽的发光物：我要月亮永远是今晚的月亮，我要此刻的你永远属于我。

18、思念像种子，离开的那一天，我就把它种在心里，在时间中生长，以为自己会慢慢忘记，有一天撞见，才发现你已经根深蒂固长在我生命里，真的很想你。

19、若思念是一缕烟，让狂风把它吹到你身边，让你知道我对你的思念。

20、如果眼光在寻找眼光。如果在众多的人群中，第一次相逢的眼光，迸发出吸引的火花。如果时间老人允许这样的眼光，在凝视中互通情意，爱神之树须发芽了。

21、如果你是蝴蝶，我愿做花朵，只为你开放。如果你是风，我愿做沙，陪你到天涯。你需要什么，我愿付出什么。今天，就给你发条信息问吉祥!

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22、日也念，夜也念，无时不想念;走也念，停也念，无处不思念;醒也念，梦也念，一天到晚念;明知相思苦，硬是把你念，今夜梦里与你手相牵!

23、起风时，我想为你披衣;下雨时，我想为你撑伞;当你寂寞时，我愿陪你聊天;只要能陪你身边，天天见到你，就是我最大的幸福!

24、牛郎织女的爱情故事流传了千百年，千百年来人间演绎了多少爱的故事。月上柳梢头，人约黄昏后，情侣们相依相偎，绵绵情话叙述着不尽的情意。

25、你能走出我的视野，却永远走不出我对你的殷殷思念。山水阻隔无法相见，却阻隔不了我对你的深深祝愿：愿你这个我最爱的人快乐!

冬季气温较低，在种植蔬菜时应该选择抗寒能力较强的蔬菜。菠菜、雪里红、韭菜、香菜、芹菜、萝卜、大蒜、茼蒿、鸡毛菜、白菜这些蔬菜都比较耐寒，适合在冬季种植。不过，为了保证它们生长状态良好，有些蔬菜需要种植在大棚里进行保温。

1、菠菜

有很多蔬菜都可以在冬天生长，那么冬季可以种什么菜呢，冬季可以种菠菜，菠菜的耐寒能力非常强，它可以在5℃左右的环境中萌芽，在-8℃左右的环境中也能够成活，对光照的要求不高，从播种到采收菠菜需要45天左右的时间。

2、雪里红

雪里红是冬季很常见的蔬菜，种子的萌芽温度在14℃以上，定植后，植株的抗寒能力会非常强，成活率非常高，即使在气温很低的情况下，雪里红依然能够生长旺盛。一般在入冬之前播种，来年3月左右就可以收获了。

3、韭菜

韭菜可以在-6℃左右的环境中生长，具有很强的抗寒能力，也是非常适合在冬天种植的蔬菜。而且韭菜又被叫做懒人菜，在养殖过程中病害和虫害较少，容易打理。不过建议种植韭菜的时候选用移栽的方式，这样它长得更快。

4、香菜

香菜是一种一年四季都可以种植的蔬菜，在种植的时候，对阳光的要求不严格，比较耐寒，所以可以在冬天种植。在种植的时候最好盖上塑料薄膜或者把它放进大棚里，温度不用太高，低于20℃就可以了。

5、芹菜

芹菜也是一种比较耐寒的植物，对环境的适应能力强，幼苗可以忍受-9℃左右的低温。在种植的时候，最适宜的温度在10℃左右，不能超过23℃，光照时间最好保持在每天6小时左右。

6、萝卜

冬季人们经常用萝卜煲汤喝，在冬天吃萝卜对身体是大有益处的。作为秋冬的主要蔬菜之一，萝卜能够在3℃左右的环境中萌芽，5℃左右的环境中生长良好，但要注意种植时要保证充足的光照。

7、大蒜

大蒜喜欢凉爽的生长环境，非常适合在秋冬季节播种，它的幼苗能耐-8℃左右的低温。入冬之前，在幼苗的叶片长到6片左右的时候过冬效果最好，因为这时它的抗寒能力最强，生长时，温度要在7℃以上。

8、茼蒿

冬季种植茼蒿时最好在大棚里进行，如果温度在零下，茼蒿就会被冻坏。不过茼蒿对光照和土壤条件的要求都不高，病虫害也较少，很容易成活，所以十分适合在冬季种植。

9、鸡毛菜

鸡毛菜喜冷凉，可以耐高温也可以耐低温，是一种全年都可以种植的蔬菜。在冬季养殖时，最好在大棚里进行，一般选择矮抗青、上海青等品种，从播种到收获需要50天左右。

10、白菜

白菜是冬季较为常见的蔬菜，它能在-2℃左右的温度下顺利过冬，比较耐寒，但最好在大棚里种植，温度在18℃左右最佳。白菜对肥料的要求高，在种植时应该多施有机肥。