如何克服追女孩子过程中焦虑、紧张、急躁、害怕、患得患失的情绪？

重要还是经验太少，不就是追个女生吗？好歹你也是个男生有什么好怕的！无非就是成功还有被拒绝，被拒绝大不了换个目标不就可以了吗？很多人害怕焦虑无非是怕被拒绝而已，但是其实真的没什么，再完美的男生都有被拒绝的经历，那本人的感受来说。刚被拒绝的时候会感觉很难受，但是过后一样还是会重新喜欢其他女生，天下好姑娘一大堆有什么好担心的？所有首先要自信保持好心态！

再来分析下你的这些心态都是什么原因，首先焦虑肯定就是我们开头说的不自信，担心，这种情况告诉自己没关系大不了被拒绝而已啊！首先一定要自信，你都不自信你让女孩怎么对你有信心？

再有紧张和急躁，紧张还是经验不足，这个多经历几次就好了，如果有老司机可以让他带带你，表白的时候带上好朋友们给你打打气就好了！急躁可千万别有，切勿心浮气躁，慢工出细活，千万不要太着急了！不管是自己还是对女生都不可太急躁了！

害怕就太正常了！只要不是像那些花花公子似的老司机都是会紧张的！这个紧张和焦虑急躁都是不一样的！如果害怕证明你还是很在乎这个女孩的，害怕一表白就会连做朋友都没有机会了！这是好事，证明你确实挺喜欢她的！

所谓患得患失是恋爱中的一个很正常的情绪，有的人总觉得对方对自己若即若离，或者自己因为害怕不前也会给对方这样的感觉，感觉很接近却有突然很遥远！权各位在追女生的时候切记不要这样！

表白后女生既没有拒绝你也没有答应你，而是选择了沉默不回复你。遇到这种情况，我们首先要分析，她是个什么样的女孩子：

1、如果你遇到女生是腼腆害羞的类型

这时候我们需要把女孩约出来，以牵手的方式测试女生是否同意了你的表白。如果在你牵手时她没有挣脱，那么就不要放开，因为这表明女生同意你了。但如果你没有在表白进行这类肢体接触的话，就会让女生产生焦虑，最后的结果就是你们两个人不欢而散。

2、你告白的女生长相非常漂亮

但是她的生活经历，工作情况以及其他方面都比你要差。这一类女生没有答应你，是因为她在考察你。因为她只有好看的外表，她的内心并没有你优秀，她对你的筹码只是她的外表。所以她会考察你到底是喜欢她还是仅仅想睡她。

3、这种女生属于想得太多，顾虑太多

她总会想同事怎么看她，朋友怎么看她，家里人怎么看她。对于不同人的看法，她们有太多的焦虑。而这个时候需要你强硬一点，你来帮她决定这些事情，要靠你来左右她的想法。

4、最后一类可能是很有心机的一类

她们可能在你表白之后对你倾诉衷肠。

“你是这些男人中对我最好的一个，但是现在我还不能答应你，我们还是先做男女朋友吧。”

这其实就是在利用你的一种心理，当你知道你是对女生最好的男生之后，在后续的交往过程中，她就可以利用你的价值，到最后，你的价值被利用完了，等你的只有一张好人卡。

现实生活中经常会出现这么一个有趣的情况：就是一个男生和女生平时相处得很好，有说有笑，但是突然有一天男生展露出对女生有意思，那么从那一刻起，女生就不太愿意离这个男生，并且也慢慢疏远他，对他忽冷忽热的，回应简直有天翻地覆的变化。

当兄弟们遇到这种情况时，估计心里也是万脸懵逼，压根就不知道自己到底做错了什么，向喜欢的人表白了，即使拒绝了也不至于被一棍子打死吧？然而一个浪漫的表白却换回一个悲催的结果，这到底是怎么一回事？难道男生对喜欢的女生表白都有错吗？

其实拒绝你的女生，内心也是非常困惑呢！

今天我就给大家揭秘这种奇怪的现象，其实这是一种叫做心理应激的反应，因为有人的突然求爱打破了一个人内心原有的安全感平衡。

听到这里，估计很多兄弟是很迷惑，what？这是什么鬼？

给大家解释下，其实每个人都拥有一个不会轻易被他人干涉的内心世界，一个女生和一个男生在正常相处时，她已经慢慢适应了这种状况，这是就会进入一个内心的平衡场，简单来说就是刚适应了你的存在，这时候你鲁莽的向女生示爱，就是在打破女生内心的平衡场的一个举动。

在接收到男生的示爱时，多愁善感的女生就会进行思想挣扎：

他可以交往吗？

他会是我应该选择的那个人吗？

如果我答应他以后，是否要减少和其他男生相处交流的时间呢？

如果我决绝他，会不会很伤害他的心？

那他会不会做出一些疯狂的举动？

天呀，我该怎么办才好？

在表白的压迫下，女生往往是会做出抗拒的举动，她会觉得你连她性格都不了解，冒冒然就对她表白，这样的男生肯定是另有所图的，因此她会为了逃避你回应会变得越来越差。

你所想的表白，是为了确认和女生的关系，然后给予女生更好的照顾，殊不知对于女生来说，这是让她突然陷入到一个难以应付的突发局面，而女生是一种最讨厌做选择的生物，无形之中给予她一些压力，那么她不回你，慢慢疏远你，这也是很正常的事情。

看到这里，估计有很多兄弟会问，不去表白，那就没法升级关系，怎么可能把女生追到手呢？

当然还是有办法的，我们可以学会自然升级关系，在和女生相处时，你可以尝试适当的语言暗示或者暧昧行动来触碰她的安全区，让她有一点疑惑，但是又不会一下子触碰到安全区的“雷线”，由浅至深的慢慢试探，让她逐步的去适应这些举动，日后想跟她牵手，拥抱，这是迟早的事。

再次告诫那些总喜欢表白的兄弟，你们真应该去面壁思过，想要拥有一段爱情，需要的不是爆发表白，而是循序渐进的浪漫调情呀！

1、可能是因为害羞

2、可能是因为女孩真的喜欢男孩子，所以才会紧张。

3、可能是因为女孩子比较含蓄。

4、可能是因为女孩子别拒绝了下不来台，所以慌张中说的“勇敢”，为了掩饰自己的慌张。

希望采纳，谢谢！！！