想跟心爱的人表白内心很紧张，如何去做，才能不会这么紧张?

我觉得是电商最幸福的事情之一就是遇到一个自己喜欢的人。你当我们遇到一个自己喜欢的人，什么东西啊，能够通过自己的努力和他走到一起。但是能够和对方走到一起，首先就需要表达自己内心的心意。表达自己的心意是比较害羞的。尤其是在面对自己喜欢的人的时候，想要跟他自己内心的心理就更加羞涩了。从而会产生一种紧张感。我们怎样才能在对喜欢的人表白是内心好紧张时怎么做才能不急吗？

首先你要克服自己内心的紧张，你要明白，爱要大声说出来，有时候如果你不把自己内心的爱意表达出来的对方是没有办法能够听到你内心的声音。所以你如果喜欢一个人，就要抓紧时间去表达内心的爱意，不要害怕。因为表达自己对对方的喜欢不是一件不好的事情，反而是一件很好的事情。因为你向你喜欢的人表达爱意的时候，只要对方是一个非常有心的人即使拒绝你了，也不会说什么不好的言论。而且假如你不表白就错过了这一次在一起的机会，这样不就太遗憾，所以不要紧张去表白吧。

是如果你觉得是因为自己还没有准备好就很紧张的话。可以再多做一些准备工作来舒缓内心的紧张。你可以和你的朋友交流沟通。来告诉他你表白环节中还有哪些不足的地方让他帮帮你解决。然后就是可以事先排练一下，熟悉一下表白的过程。做好称些充足种面好，我想你已经有了勇气去面对自己喜欢的人。所以我觉得你是很幸运的，能够遇到自己喜欢的人。所以当给自己喜欢的人表达爱意的时候，你不需要害怕，不需要紧张。因为这是一件很美好的事情，所以你要克服内心的紧张。去勇敢的表白，说出自己内心的情感，我相信你一定会收到你想要的回复。

男生想表白的10大征兆如下：

1、 想知道你的行踪

因为还没有在一起 他也不好意思过度关心你的生活，所以只能平时通过闲聊来打听你的私生活，每天一句你在干嘛，包含了他对你的想念。不管是什么话题，想和你继续聊天是真的。

2、期待和你见面

才刚分开就想念，不停找理由约你出来，看**吃饭逛街等等。他如果经常约你出来，就说明他很期待跟你出来。不然干嘛总是约你出来呢，你和闺蜜见面都没有这么频繁对吧。

3、跟你分享生活

只要他消失久了，就会跟你讲自己的行踪并跟你分享今日的所作所为呀。就是为你让你安心，你也可以顺便了解他的生活作息、习惯、兴趣等。

4、在意你的一举一动

比如你和异性的亲近，去酒吧等等都会让他焦躁不安，却又不好意思阻拦，只好时不时的关心你一下。问问你什么时候结束，总之 他会陷入想限制你但是又怕你受到压力的矛盾中。

5、 想和你通电话

聊天时候他除了和你传讯，还想听见你的声音。因为通话是有温度的，两个人的距离感也就越来越近。

6、记住你的爱好

两个人闲聊的时候 总会说到喜欢或者不喜欢的东西。你随口一说他都会记得。比如你说 你喜欢吃某某东西，下次见面你就会发现 他会带你去那里这就代表他对你是认真的，她愿意花时间记住你的喜好。

7、开始对你大方，并不求回报

假如你发现一个男人在不断地为你付出，并对此很乐意，不求回报。

并把自己最珍贵的东西都大方地给你，那么恭喜你，你成为了他的心上人。面对自己喜欢的女孩子，男人通常都不会吝啬，相反会很大方。

8、肢体接触

时不常的跟你有一些小的肢体接触，有可能也只是因为雄性的荷尔蒙在作祟喜欢黏着你，有事没事就喜欢和你待在一起。

9、不管对与错都喜欢维护着你

如果男生有这种表现的话，那他们就会产生一种心理“自己的媳妇不管做怎样都要维护着”这行为上的一种认可，说明你在他心里很有分量。

10、一直在你背后默默地支持你

而当男人喜欢上一个女人之后，哪怕他什么都不说，但是，他却会给予女人想要的一切，会默默地在女人背后支持她，鼓励她，让她慢慢地学会成熟，慢慢地变得越来越好。

楼主说你是真心的吗？平时联系的时候甜言蜜语多吗？还有你们是不是曾经是不是在一起读的书？ 还有不要怀疑自己的魅力哦。我也是。先是跟女朋友表白她也说不可能的。后来她去别的地方读书了。反而向我表白了。我们两可能的区别就是，时间上你的女友是很沉不住气而已了。maybe她也喜欢你的不知道你两什么座的我可以再给你分析下。呵呵

你喜欢她，就告诉她。即使她拒绝，也不会丢面子，因为在她心里，她会感激你的真情实感。如果她喜欢你，就把你的感受说清楚。喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。不要犹豫去伤害她。有时候女生的任性只是想宠你，女生对你发脾气，是因为她爱你，把你当成最亲近最亲密最有安全感的人。永远不要对她发脾气。静静的等，等她释然了再遗憾的抱着你。

她为你准备的东西，她不小心递给了你。你永远不要在意，因为她其实是精心准备的。不要总是承诺给她好的生活，因为她爱你的时候会相信你，一旦承诺，她就永远不会忘记，她能看到你的努力。她对你漠不关心。不要觉得莫名其妙。你最近忽略了吗，你有多少小时没联系她了，永远不要厌倦说我爱你。即使你一个小时打一次电话，她也会甜甜地责怪你。

对一个人的爱，哪怕他真的不堪。真的不值得，其实从来都不是一个需要改变的“坏习惯”。因为有些感情即使回来一百次也会爱上同一个人。有些喜欢很简单，不是基于一个人，完全了解另一个人。有些人喜欢很复杂，但总能排挤出来，坚持看下去。计划时间不长，没人能潇洒转身。一定要有一个过程，在心中留下一些坚实的印记，这样才能真正影响一个人最终的选择。

你唯一可以依靠的是你的心，愿意和不愿意。要知道，不甘心的爱情，就算你侥幸逃脱了呢我们不需要在这里创造一个完美的身体，更不需要保存一个完美的形象展示给别人。你不需要用理性去计算，也不需要听别人的故事和意见。只要你还爱着，让你的感性自然燃烧，有什么不好毕竟爱一个人，不是爱他在别人眼里的坏，而是爱他在自己心里的好。所以他只属于你，不属于她。

自古以来，男生们的行事风格就比较直接，喜欢直接进入正题，而女生却恰恰相反，喜欢慢慢来。所以，喜欢一个女孩要不要急着表白的答案是非常显而易见的。

但，很多男生在喜欢上一个女生后，总是急着表白，把表白当成是追女生的第一步。以前看过一个新闻：一个男生因为喜欢的女孩爱吃柚子，于是在广州大学城生活区摆了999个柚子，摆成心形向她表白。结果当然跟电视剧里的情景完全不同，女孩选择了十动然拒。

生活不是电视剧，想象是美好的，现实是残酷的，这样的表白是很难被女生接受的。

第一：表白是暂时性行为

1想追女生不要过早表现出对女生的兴趣，过早表白。很多屌丝都是认识还没一个月就表白了，收到好人卡就是必然的，除非你是高帅富;

2追女生就和打仗差不多，你一旦表白了就等于女方掌握了主动权，她就抓住了你的把柄，你就处处受制于对方，只会事倍功半;

3如果一个女孩本来就喜欢你，你不表白她也喜欢你，如果一个女孩对你没感觉，即使你这次表白准备的很用心，她也不会因为你的暂时性的表白而跟你在一起，感情是长期培养出来的，不是表白得来的。

第二：表白产生的吸引有限。

表白这个行为，最主要的作用是让对方知道：“我现在是真的非常喜欢你。”但是这个女孩喜不喜欢你取决于你是否有吸引力，男生的吸引力是多方面的，包括社会价值，外貌，性格。

表白产生的吸引力有限，只有提升男性的吸引力才能提高表白成功率。

男女之间的交往是一种事实而非承诺。就像是在打牌，你一表白，就像把你的底牌翻给她他看，用明牌就很难打赢了。所以没有必要去争取名分上的男女朋友关系。要求其实而非求其名。

第三：表白会展示你的负面价值

很多兄弟表白的时候，往往都会展现出自己的负面价值，比如表白的时候会紧张，，吞吞吐吐，不自信，本来对你感觉不大的女生就会觉得你们幼稚，唐突;从而导致了表白失败。而本来就喜欢你的女生，可能会觉得你可爱，浪漫。

第四：女生同样有征服欲

容易得到的东西任何人都不会珍惜，女人还没有展示多少魅力，还没有在两人关系中过多的投资，还没有对你的价值所吸引，你就拜倒在她的石榴裙下，这送上门的菜，有几个人喜欢呢。就像商场里的一双皮鞋，女孩子根本就不知道其中的价值，没有被这双鞋所吸引，你就开始追着卖给人家，在人家不接受的情况下，非要强送，钱都不要，兴许还要倒贴钱，别说女孩子，你会要这双鞋子吗不容易得到的才会被人重视，不仅仅是鞋子，包括做人家男朋友。

第五：表白是一种不平等交换

让人家做女朋友，而你却没有她需要价值的，或者是你不能支付的相应的对价。等于是你想要向她要东西，而当你显示不出你的高价值，你就是像付不出钱，还想买东西的人，那是不可能买到东西的，所以她会厌恶你，因为你的要求不合理。

所以，喜欢一个女生千万不要急着表白，要学会慢慢建立吸引，让她慢慢喜欢你才是追到这个女生的关键。

女孩子大多不会主动出击，去追求自己喜欢的男孩，除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子。所以，如果你很喜欢一个女孩子，并且认为她对你也有点意思，那就主动点，别跟她搞拉锯战，自己难受，说不定你喜欢的人也痛苦。

任何一个女孩子在被人追的时候，心理都是很复杂的。她也许很开心，但是又带着点惶恐，她对这个闯进自己平静的生活的男孩子，有着欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以为她在考验你，她其实也在和自己斗争，她怕受到伤害。

不要怕你的主动会带来她的反感，你不主动，她也不主动，也就慢慢淡下来了。如果你开始的表白被她拒绝，那也很正常呀。不要气馁，谁知道这个女孩子心里在想什么呢？

也许你再表白两次，她就会被你打动，一个心地善良的好女孩是很容易感动的。

如果你受到一次挫折，就立刻离开，再也不去答理这个女孩，把自己紧紧地保护起来，默默地舔舐伤口，在你痛苦的同时，殊不知，那个女孩子也许也正在心里遗憾、后悔呢！也许她会偷偷哭泣，后悔拒绝了你，再看到你漠然的眼神，她也很痛心，但是她却不会对你说，绝对不会请求你回来追她。你的过度的自尊心，可能会伤害了女孩子敏感的心。

她会认为你不是真诚的喜欢他，要不怎么会就这么放弃了她？

有人说，男生真难，追女孩子太不容易了。可是我的感觉却是，这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的，从生理和社会的角度，女人总是被动的。如果反过来,让男人都脉脉含羞，女人变得勇往直前，世界才乱了套呢！女人的羞涩总是美好的、动人的呀~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难，最终获得佳人芳心。相反的例子却少得很。

有的男生，就怕别人说自己什么死缠烂打，落下不好的名声。可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子，受了点挫折还继续对这个女孩子好，说明人家确实很喜欢，很有诚意，如果没成功，也不遗憾，并没什么啊？谁让人家喜欢了？最讨厌别人跟着瞎掺乎，也最讨厌那种自己没主意，过于在乎别人对自己看法的男生，活该这种男生找不到女朋友。

是男人就勇敢点，女孩子本来就感性，容易沉浸在爱情里。虽然你付出了辛苦，而一旦你的真心打动了她，那么你得到的将是更多更久的加倍的爱。这样的例子，在身边比比皆是。女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的，为了换来这份甜蜜，开头的辛苦算什么啊？而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的。

所以，建议有的男生勇敢一点，去追求自己喜欢的女孩子，不要那么畏畏缩缩，一来是让人觉得你没男人气概，二来是你自己怪难受的，然而最最最重要的还是：最后你什么都得不到。幸福总是自己挣来的，别指望别人施舍给你！

再补充一句，我觉得主动点儿挺好的，因为你的目标是你自己真心喜欢的，女孩子往往被动，被动的只能选择接受和拒绝，所以我宁愿主动出击，爱我所爱，无怨无悔！

－－－－－ 人生很美好，快乐在其中，要学会寻找!

一、应该给MM留下什么样的第一印象（时间：刚开始接触MM）

1、我认为最关键的，是要让MM看到你的上进心。

男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“有成”，这时候你就要让MM觉得你是个有上进心的人。

别的可以胡说八道，但这个问题不能含糊，你一定要告诉MM，你对未来充满信心，你不满足于现状，并且你已经有了长远的计划，总之你的未来不是梦。

2、要显得有信心、有责任心

不要像个小孩子，女孩子都很懒希望能找个依靠，你要拿出自己的信心和责任心来。

有一个错的选择总比没有选择要好的多。

3、不要太正经，但也不要太随便

该正经的地方就正经，该调侃的的时候就调侃。

女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人，所以别显得对什么都特别在意，那样太呆板。

4、显得成熟一点

遇事镇定、从容不迫的男人对MM有致命的吸引力。

二、如何与MM展开进一步接触（时间：开始追的阶段）

1、这个阶段最关键的是不能着急，不要把事情弄的那么清楚，让人家一眼就能看出你在 追人家。

想一想，一般人都不会一眼就看上你，但也不会看一眼就讨厌你，都是老百姓家的孩子（除非你长得象周润发刘德华或者凯文科斯特纳），好感是需要随着了解的不断增加而实现的，所以问题的关键是你要得的进一步发展的机会。

站在女孩子的角度替人家想一想：你这么直接了当的冲过来要搞对象，女孩子肯定有心理压力。这要是接触一阵后发现不喜欢你，那不就成了耍你了么？所以如果你开始就摆出志在必得的姿势出来，基本上会被立刻闷回去。

2、要低姿态起步

首先要把关系定位成“朋友”，本来是“普通朋友”，你希望成为“好朋友”，有品位的还可以要求对方成为“红颜知己”什么的，总之千万不要说“追你”。

你想想，你如果根本不提“追”，那么女孩子也就更没机会“拒绝”你——你没追她怎么拒绝你？！

这样可以减轻女孩子的心理压力，使你们能顺利的交往下去。不要幻想认识三天就答应嫁给你，要充分的交往、了解，感情不是凭空产生的。

3、交往的过程中不要太急躁

要有张有弛，不要整天缠着人家，谁这样对你，你也会腻。我有个好朋友对我说，追女孩子的关键是八个字—— “忽冷忽热、欲擒故纵”（这是我同学多少年心血的结晶）。

你整天缠着人家自然不觉得你好，你适当的冷个一两天，女孩子就会想起你在的好处了。

还有就是不要拿出“非你不娶”的志气来，太掉价了不好，有时候可以耍点花招。

4、要适当的创造机会

前面说了，不要使事情立刻变成“你在追别人”，而你又需要得到接近女孩子的机会，这时就要看你的创造力了。

你可以搜集情报，想办法把守株待兔变成一场邂逅；也可以装做漫不经心的找出最最充足的理由邀请对方和你一起做什么事。

总之这个是最有技术含量的地方，实在不行可以找前辈请教。

5、切忌切忌：随便送人家礼物是不礼貌的

有些人追女孩子心切，喜欢经常东西送人家，殊不知追女孩子最忌讳这个。

俗话说“无功不受禄”，你这样送人家东西就是在施加压力，人家会觉得欠你的，所以会 想办法还给你，如果没办法还给你就会想办法不和你交往，免得总是欠你人情。

如果你想显示自己的诚意，倒不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵 的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家。

三、“女朋友”到底是什么？

1、“女朋友”是一种事实，而不是一份承诺

你和女孩子开始交往，从“普通朋友”变成“好朋友”，再到“非常非常好、无话不谈的朋友”，某一个阳光灿烂的午后，你“不小心”拉了她的手；“月上柳梢头”，你突然袭击吻了她。这时她就已经是你的女朋友了，无论她是否承认，她心理已经认为你是他男朋友了。

我知道最高明的，直到上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了 ：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

所以说，千万不要急于把窗户纸捅破，情况越朦胧对你越有利。

2、“表白”是什么？

前面说了，表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友 了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

3、有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。

这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

4、“爱”字不要轻易出口

经常看见出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

随便说“爱”的男人是不负责任的。

四、文明恋爱，不可强求

1、不是每个MM都能追到手的

好女孩子总会有很多人追，不可能遂了每个人的心愿，总会有失败者。举个例子，就算你刻苦钻研掌握了最高超的追MM原理，你一样追不上TWINS里的任何一个。

换个角度考虑问题，一个小学没毕业的农村小保姆，即使对你再好，每个月赚给你的礼物（），愿意为你“当牛做马”，你也不会爱上她。如果她每天哭哭啼啼的缠 着，你肯定觉得烦。

所以说爱情是需要物质基础的，至少需要平衡。

2、追MM做是一种严肃的社会活动

千万不要把人家搞烦了，要给自己留后路。大丈夫何患无妻？有些MM确实势利眼（少数），如果不服气，你可以发愤图强，用事实证明“她当时瞎了眼”，绝对不要误人误己。

如果一个男生总是躲躲闪闪，从不表态，同时还希望女生来表白，这可能会让女生感到困惑和不安。以下是一些可能有助于女生的建议：

1 直接沟通：女生可以尝试直接与男生沟通，询问他是否对自己有兴趣。这样可以避免浪费时间，也可以让男生明确表达自己的感受。

2 不要急于表白：虽然男生希望女生来表白，但女生不应该急于满足他的期望。女生应该根据自己的感受来决定是否要表白，不要受到男生的压力影响。

3 观察他的行为：男生的话可能不总是可靠，但他的行为可以反映他的真实感受。女生可以观察男生的行为，看看他是否有表现出对女生的兴趣。

4 保持自信和自尊：无论女生的决定是表白还是放弃，她都应该保持自信和自尊。她不应该因为男生而不自信或感到自卑。

5 不要过度猜测：女生不应该过度猜测男生的想法或行为，这样只会让自己更加困惑和不安。她可以尝试与男生直接沟通，以获得更明确的答案。

最终，女生应该根据自己的感受和想法来做出决定，不要受到男生的影响。无论结果如何，她都应该保持自信和坚强。