喜欢的女孩和前男友复合？

复合讲究方法和套路。方法不对努力白费。分享我的 12 字真经「三个关键要点，三条行动指南」，能提高 90% 的成功率。

复合的 3 个关键要点：

印象管理：当对方想起你的时候，对你持有正面的看法。这个印象包括 3 个维度，即过去的你、现在的你和未来的你。

2目标管理：把你的目标变成你们的目标。你要挽回他，这是你的目标。你们要复合，这就变成了你们的目标。

3期待管理：人总是会主动去做自己期待的事情。所以，如果你能把两个人在一起变成他的期待，那么他也会一起付出努力，两个人的力量总比一个人的大。

三条行动指南：

1 如果你想要复合，你可以觉察一下自己的复合动机，是好的动机——为了两个人的幸福，还是坏的动机——因为不甘心等？

2 觉察一下自己过往的感情关系属于平等取向还是权力取向？

3 为完成「印象管理、目标管理和期待管理」，设计一套属于你自己的方案。

但在详细讲解方法前，想问集美们一个问题：

你为什么要复合？

有一些人想要复合是因为他不适应分手后的日子，觉得一个人无所适从，又回想起过去恋爱时的美好，就有了复合的想法。

还有一些人要复合是因为觉得自己无法遇到更好的人了，分手后兜兜转转，猛然发现过去的他其实还不错，虽然当时对他很不满意，现在也依然不满意对方身上的某些地方，但与其他人相比，他着实已经算不错的选择了。

还有一些人要复合是因为看到前任在和新对象暧昧，突然间觉得自己即将完全失去他，在这种感觉下做出了要争取复合的决定。

而基于上面这些理由复合的人，重新在一起之后能不能真的亲密、幸福又存在很大的未知数，如果两个人没有切实地发生改变，大概率依然会发生和以前类似的矛盾和问题。

好的复合理由是什么？

是你在分手以后意识到他身上有很多你真正欣赏的地方，他是你真心想要在一起的人，你想到以后在一起的日子就感到满足和期待。

另外，千万不要放弃对平等关系的追求，不要哀求对方复合。一旦复合变成「求」来的，你们的关系就容易变成权力取向的亲密关系。

权力取向的亲密关系是什么？心理学上把亲密关系分为平等取向和权力取向两种。

在权力取向的亲密关系中，控制和支配是底色。所以如果你发现你的关系或你身边的一些朋友的关系，对方完全不尊重、不理解你或你的朋友，沟通也根本没有效果，那不一定是沟通方法的问题，也可能是关系本身出了问题。

亲密关系中的权力是什么？是经济地位吗？或是外表的好看程度吗？都不是。

是两个关键词：改变和抵抗。改变对方的思想、情感和行为来适应和满足自己的要求；抵抗另一方施加的有企图的影响。权力大的一方就是在不停改变对方的同时，自身丝毫不受影响，也不发生任何改变。

权力大的这一方在亲密关系中会有怎样的表现？通常有三个特点：

第一，他追求自身的强大，无论是内心的还是物质的，伴侣是他达成目标的资源和工具。他并不关心伴侣的目标是什么，只有在伴侣的目标与他的目标有关或有助于他自己目标的达成时，他才会顾及伴侣的目标。

第二，他追求伴侣的听话和懂事，这会让他快乐。伴侣的自身意志是什么不重要，重要的是伴侣能不能理解和执行他的意志。

第三，他自己从来不肯低头。当伴侣反对或质疑他时，不管理由多么合理，他都不会接受，始终坚持自己的话语权。

看到这里，如果你有点怀疑分手前的亲密关系属于权力取向类型，教你一招：看性行为。

是谁决定今天要不要进行性行为？是一个人说了算，还是两个人说了算？如果总是一个人说了算，那这个人就是权力大的那一方。

是谁决定性行为的时候要不要采取避孕措施？是会主动采取，还是需要另一方事后自己进行补救？并且这样的补救要发生很多次？总是要补救的这一方，就是权力小的这一方。

权力大小和依赖程度是相反的。

越依赖对方的那个人在亲密关系中的权力越小。这就是为什么想要挽回时尤其要避免权力取向的形成，因为努力挽回的这一方看起来更依赖这段关系，如果这种依赖延续到了复合以后的关系中，对方的高权力感可能会被唤起。

你可能会想，只要两个人之间是有爱的，高权力感又如何呢？他乐于有权力，我也乐于听从。但是，你知道高权力感会带来什么吗？

高权力感会让人变得拥有更少的共情，会打破承诺，也会增加攻击行为，包括身体攻击和关系攻击。

什么是关系攻击？就是关系中的伤害和背叛等，尤其是出轨，这是更少共情、打破承诺和攻击行为增加的最极端也最典型的表现方式。

在感情中，爱是天性，但爱是人发出的，人除了爱，还有人性。当爱趋于平稳，人性在感情中会更加明显，而高权力感带来的人性几乎与爱背道而驰。

所以，我希望无论如何，你都要避免一段权力取向的关系。即使你是权力大的这一方，一段不平等的关系也无法带给你真正的爱和亲密，因为人总是想要平等地爱与被爱。

看到这里，如果你还是想复合，那我们具体说一下挽回对方的三个要点，即印象管理、目标管理、期待管理。

当然，以下三点需要在你们还有联系的前提下才能进行。但这个联系不是指每天都有交流，而是指你还能出现在对方的生活和社交圈里，哪怕是出现在线上。

人在刚刚分手后的那段时间，会进入一个自我保护期，巨大的改变之后人首先会想要完全摆脱过去的一切，这不是因为和对方还有爱或感情，而是因为改变产生消耗和疲惫，所以我们需要休息。

这时候，如果一定要与对方复合，只会让对方躲得更远。那具体要等到什么时候呢？至少要等到你平静下来，不再那么疲惫，重新感受到自身的活力以后。

印象管理是什么？

是重新建立你在对方心中的印象。你们分手后，你想复合时对方却在犹豫，这意味着两点：

他对你的印象让他想分手

2他对你的印象让他不想复合

这两句看起来好像没什么用，但你仔细往后看。对过去的你的印象带来了分手，对过去、现在和未来的你的综合印象让他不想复合。其中，对过去的你的印象是最主要的。

所以，你要改变他对过去的你的印象。但过去已经发生，怎么改变呢？

这个真心请你放弃，第一，什么是前男友？失去的爱情最让人不舍得，女生感情上比较脆弱，这样一个旧爱，现在又联系着，你说他们之间干净得剩友谊没有爱情了？我不说你也别欺骗自己了，本来就喜欢的人，现在又若即若离的暧昧着，回忆会把过去的美好修饰得更美丽，那么她更会更舍不得。

第二，她为什么还会联系这前男友，真正的分手是很干净的，因为真心爱过，所以分手再见面就不可能像什么也没发生过，所以是不可能做朋友的，所以分了就不会再联系，，除非当时只是孩子一样无谓的谈着玩玩的。

第三，她为什么在你追求时候还在和前男友联系。我是女生，虽然女生每个性格不同，但是大抵的心思其实是一样的，如果她真心喜欢上你了，那么前一段感情根本不重要了，她就算是比较特别的女生，分手以后能和前任真心当朋友，那也绝不会暧昧的！

我一两个老同学（都是女生）跟这个女生情况一摸一样，她们都说是因为喜欢前任，但是没有遇见喜欢的，所以对前任都有一些些暧昧。

有时候答案你真的知道，只是不想相信，只是想找另一个答案对不对？管她爱谁！她现在是单身，你喜欢这个女生就该追，追到她的心了，你还怕啥啊！当然，当你追着追着发现她不值得，那么潇洒的放下吧，不管自己爱不爱她都走开，感情只能给值得的人。不要亏待自己的心。

今天去地铁站冲月票，正巧碰上一好友女生在地铁站附近的麦当劳甜品站上班，就过去聊了两句，朋友长得一般，不过干净、清爽，本本分分一小姑娘，当时还有她的一个男同事在，男的长的不错，属于挺潮的一类人。因为甜品站的玻璃嘛，当时他们讲了几句话听不见，也就没在意，后来朋友下班了，过来找我们玩，无意间就讲到刚才在甜品站的事情，朋友说那男的问我是谁，朋友开玩笑讲了句”我男朋友哎。“（其实就是普通朋友，）男的“啊？”了一声，一脸鄙视的神情（这是后来我朋友跟我说的）感觉是如果我们是男女朋友的话，我配不上她似的。虽然说我长得不是很出众，一般般吧，有点小胖，也不至于说是给人嫌弃的感觉吧，到现在还在郁闷着呢~