我已经向她表白了，她说她不喜欢我，所以我和她现在连见面都很尴尬，怎么办？

嗯，这个状况的话呢，楼主别着急，包括在下的很多男士都经历过这个阶段，最后其实没什么大不了的~我也曾经被拒绝过，那女生之后看到我都不是尴尬的问题了，而是直接转身就跑- -楼主你想我当时那个催心啊= =所以楼主你要挺住，肯定没问题的！

其实面对这种情况呢，两个人之间最需要的是坦诚深入地交流，但直接让你俩面对面地谈肯定是不可能的，会很尴尬。

所以呢，建议楼主通过QQ、或者手机短信之类的文字媒介，联系上对方，首先说声对不起，抱歉给你这段时间造成困扰了，然后将你心里的所感所想与对方好好交流一番，也要尽量去了解对方心里是怎么想的。

在这个过程中，如果楼主觉得对方其实对你不是毫无意思的话，楼主可以在谈话时留有余地，比如说，楼主可以这么说，放心吧，我这段时间不会打扰你的，不会再让你尴尬了，不过我真心希望过段时间后，我俩能够坦诚面对彼此！

而要是楼主发现自己与对方真的一丝可能也没有了的话，楼主便可以直接说，谢谢你的坦白，那我们做朋友吧！这段时间可能见面还会有些尴尬，但我你放心，我会尽量调整自己，相信不久后我们都能坦诚面对彼此的，谢谢你曾在我生命里画下美妙的一笔！

等你们聊完之后，彼此的尴尬情绪应该就能缓解不少了。之后再等到你俩见面时，楼主记住千万别紧张= =自然地扬起手，露出微笑，说一句你好！然后点点头，擦身而过就好，不需要说太多，这样子的话，你们慢慢就会恢复正常了……不过说实话，这么做，感觉很有些酸酸苦苦的，相信楼主能够自我克服！

缓解心情　刚被拒绝的女生肯定会痛苦不开心，但是痛苦不开心是没有用的，事实也不会改变。所以要学会调整自己的心情，想通一些事情。如果觉得自己真的很爱，放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力感动他，把爱情路上的挫折当成爱情路上的荆棘，斩断。除非他真的有亲人，否则我们不会是第三者。　 厚着脸皮找个时间约他出去　互相倾诉，说出见面时尴尬的事，互相解开。这样会让你们更容易见面。说话，没有心结。如果觉得真的不好意思开口，可以通过QQ或者电话来聊。这样对你以后的工作学习生活会更有好处。记得要厚脸皮。　 告诉对方没关系　告白被拒，双方尴尬。两个关系很好的人一下子就无语了。这时候你要缓和气氛，让对方为难。对方因为某种原因已经拒绝了自己，要么是因为他还不爱，要么是因为他不够好，要么是因为他不喜欢自己的脾气，所以你要体谅他，告诉他没关系，这样才能缓和两个人的关系，让对方继续维持和自己原来的关系，为以后努力。　 继续和他做朋友　女生表达不出来，朋友不断联系。另外，他们想更加努力，将来有机会。所以保持联系，看好他，继续和他说话，做我们的好朋友。　 了解他眼中的自己　你可以让他在聊天的时候用眼睛说自己，看看有没有他不喜欢的缺点和气质，这样我们可以有针对性的改变自己。比如他不喜欢对方打游戏，那你可以改，不要再为了你爱的人打游戏了。比如他不喜欢男人的小脾气，他可以改变自己的小脾气，让自己慢慢成为他眼中的好人，成功的几率又会高一些。　 失败是成功之母。　一次告白失败，顶多是经验总结，一定要好好想想。这样你就成功了，无论在学习上还是生活上，跌倒了就要学会爬起来。　 应该如何表白才是正确的　 在表白前在对方心中树立高价值的形象　简单来说，如何展示高价值是通过你的谈吐和行为来吸引对方，而不是通过炫耀。　 要表白，就坐在对方右边表白　意大利邓南遮大学的研究人员发现，人们更喜欢用右耳听别人说话，因为右耳更能传递信息，所以它能更有效地做出反应。所以，想要获得更好的表白效果，还是坐下来吧　 忏悔应该选择在晚上，避免周三　英国生物学家发现，天黑后求爱的成功率远高于白天告白的成功率。这是因为天黑后，大脑边缘系统的`活动加强，人会变得情绪化，容易感动。研究还发现，一周内，周三人的情绪最差，情侣最容易分手，所以最好避开周三。　 要表白，准备她喜欢的鲜花或小礼物　喜欢一个人，总会不自觉的关注对方。总想把自己觉得最好的带给对方。但是在表白中，我们建议了解对方的喜好，估计对方喜欢的方式，准备一些喜欢的礼物，这样会增加成功率。　 建立舒适　舒适是指你在相处的过程中感到舒适，轻松自如地交流。建筑舒适度的过程很重要。首先要做的是真诚，大多数人还是可以做到的。这个过程的建立体现了情商的高低。可惜大部分eq都是堪忧的，考不上。在这个过程中，他们总是谈论彼此不感兴趣的话题。往往那些善解人意，安慰人，赞美人，讲故事的人都留下来了，大家都喜欢有趣的人。　 建立深厚的情感联系　到了这个阶段，关系就变得很微妙。如果你有很深的技巧，几个星期就能完成。相反，可能要花很多时间，取决于两个人见面交流的频率。当你经历了这三个过程，人脉依然频繁的时候，你的心里就有底了，那你的表白就更有力量了。　 人少的地方找人告白　偶像剧里很多告白都是高调的，但是现实生活中，不要盲目模仿，可能会把对方吓跑！网上“十招而拒”的例子不多。所以，你还是要找一个人少的地方。即使被拒绝，也不会太尴尬，也不会让对方感到心理压力。人少的地方可以传递你深深的爱，让对方感受到你的内心。　 给对方时间考虑　如何向女生表白容易被接受？你跟对方表白主要是告诉对方你有多佩服他，而不是让对方此刻不得不给你一个表白的回答。所以，你要给对方充足的时间去思考。一味的逼迫，可能会引起对方的反感，不划算。　 表白需要准备什么　 有一定的感情基础　直接表白不像你喜欢的人。首先，你需要知道两个人之间是否有爱的火花。如果对对方有一定的好感，不能马上表白。两个人更需要相互感情的温暖。很多时候，他们不能用一点点好感来表达自己的成功。有句话说，他们不能急着吃热豆腐，所以感情上很急。　 机会　想要向喜欢的人表达爱意，一定要找一个合适的场合，表达爱意的场合一定不能太夸张，因为很多人不喜欢在公共场合被人求爱。因为在公开场合可能会有一些外界的压力，可能会迫使对方答应暂时告白，但如果长期不太合适，可能会导致感情发生变化。　 浪漫的气氛　表白一定要增加环境的浪漫气氛。男女都很喜欢浪漫。如果在表白环境中创造了很多浪漫的回忆，对方会觉得很感动。而浪漫的方式也是增加两个人感情的方式。浪漫也能让人觉得很幸福。想要表达浪漫，就要让对方感受到。　 真诚地　表白的时候有一颗真心比什么都重要，因为让对方知道你的真心，让对方感受到你的爱，因为大家都是因为爱走到一起的。表白也需要有分寸。真诚的态度可以让人觉得你是一个值得信任的人。想想你之后的生活是很实际的，虚伪永远不会持续特别久。　女生表白失败怎么化解尴尬2　 一、充实提升自己　给女生表白失败后你退一步，经营好自己，多看几本书减几斤肉走几里路。他也许会来找你，如果没有来找你，你也可以尽快走出来，开始下一段不是？　贰臣：我的现任男朋友是当时先表白我的，被我拒绝（我们之前关系很好），之后一段时间她明显对我冷淡了，看着她朋友圈发的那些正能量的照片，我其实越来越欣赏到，到最后反而是我心里抓挠得找人家去聊天，最后也是我表白在一起了。　 二、以退为进　其实表白失败没什么大不了的，更不要颓然立场，表白失败后更重要的是可以以退为进，不要让对方觉得他把你吃定了，然后在慢慢的让他发现你身上有的一些闪光点，发现他和你在一起非常舒服，自然对方就会重新考虑是不是当时的想法有点错误了。　 三、以朋友的立场相处　向女生表白失败了，也不要放弃，这样只会让她觉得你没有毅力，并不是太爱她，如果失败了，你可以说那你们可以做好朋友，这样可以在她的心里先把你划进朋友的区域，平时和你聊天也不会有压力。顺便说一下，如果表白失败了，平时聊天你就不要说什么爱她，喜欢她啊，这样会让她觉得尴尬，她会有心理压力，不能和你轻松地聊天。　你就和她说你们做好朋友，这样她不会有压力，平时也会和你真心地交谈。关心她，就以朋友的口吻，在她开心时，你要和她一起开心，在她难过时，你要一直不离不弃地鼓励他，安慰他，陪伴他，这样你在她的心里的地位会提高，她可能就会开始对你产生好感。

我认为看到自己喜欢的人出现尴尬的心情，那么是很正常的。因为当你真正喜欢一个人的时候。在他面前就会感觉特别的紧张，感觉自己可能的一些行为或者是一些语言让对方感觉你不是特别的完美。可能影响到自己在对方心目中的形象。想把自己最好的一面展现给对方。

如果是这种心态的话，那你看见这对方你就会有紧张或者尴尬的心情出现。尴尬的心情是你不知道应该在对方面前做什么。你也不知道你做这件事情在他的思想当中是认可的或者是不认可。所以在对方面前你就特别的纠结，当你在他面前手足无措，不知道该怎么做。

如果当一个女生对你说她看到你的时候会有这样的心情，那么可以肯定她是非常的喜欢你，而且她想和你在一起。当她这么和你说的时候，她说看见你就会有尴尬的情绪出现。你也不要认为她不喜欢你，她不想看见你才会有这样的心态。其实则不然，正是因为她想看见你，在她没有看见你的时候就会特别的想你，她想要知道你在做什么，但是她又害怕她和你说话的时候，你可能不喜欢她和你说话，或者你用一些你敷衍的态度来回答她的问题。所以这种害怕导致她控制自己的情绪。

但是当她看见你的时候，她特别想问你一些问题，她怕你会感觉她问你的这些问题很唐突，已经超过了你们之间关系的问候和聊一些事情。或者她说的一些话你不是很喜欢听，有一些反感的情绪。她怕出现这样对我事情。所以她就一直非常的紧张，不知道说什么，她想跟你说话，但是又不敢说，这种纠结的情绪在里面就会出现这种尴尬的心理。

她可能在你面前表现出这样的尴尬的情绪，会让你想到她不是很喜欢你，或者是不喜欢你，让你对她的感情产生这样的误解。当你也喜欢她的时候，那你就要用心的去感受她和你相处的时间，她和你在一起做的一些事情，是不是一直在考虑你的感受，考虑你的情绪，不让你的心情因为她的出现变得不好，希望你以为有她在你的一切都变得特别好。如果有这样的女生出现在你身边，那你就要好好珍惜她，不要让她受到伤害，用你的心去关心她，呵护她，照顾她。让她感觉她喜欢你是对的，让她感觉她和你在一起是非常幸福。

可以找个安静点的地方再好好聊聊，毕竟女生都不会很快说出自己的真实想法，建议自己也不要太过于尴尬，因为男生是主导，假如男生都太过于尴尬的话相信你们很快就会没有话题变得更加尴尬，可以事先先了解女生的兴趣爱好，见面时可以聊聊她喜欢的话题，这样帮助感情增长嘛呵呵。

也许有两点，第一，她现在没有遇见更好的，对你没有多少的感觉，先挂着你吧，反正我也没有同意，以后如果遇到真正喜欢更好。现在还没有遇到所以也没有拒绝，这样的女生不算是个好女生，浪费你的时间，伤害了你对她的一份心

第二，作为男生，你能不能男人一点大胆一点，不管用什么方式，让她注意到你，让她知道你对她很在乎，见面了顺其自然的说话就好，喜欢一个人需要去了解对方，了解对方的性格爱好，特长，颜色，理想，等等这些，如果是真正的爱上一个人就要去为对方做些什么，不是一味的说我喜欢你我爱你。也许她在看你会做些什么，对她到底是不是真正的喜欢。加油小伙子。