表白被拒后如何放下？

这世界上最不按规矩出牌，最没有道理的事情就是感情，可能你为一个人付出了很多，他正眼都不想看你，也可能你不喜欢的人，他整日缠着你不放。

尤其是当你喜欢一个人，好不容易鼓起勇气表白时，却被对方拒绝了，你的内心一定很失落，难过，但是被拒绝也是件好事，谁知道你下次会不会遇到一个更合适，也喜欢你的人呢？

所以被拒绝没事，给自己点时间，经历下面3个阶段，你就可以走出来了。

首先，接受拒绝

很多人被拒绝后不甘心，每天缠着对方，追问为什么不喜欢她，得不到答案不罢休，有的即使知道了原因，依然想办法追求对方，比如送各种东西给对方，希望感动他，其实感情的事并不是我对你好，你就会喜欢我。

如果对方真的不喜欢你，拒绝了也是好事，总比给你希望，最后又不能在一起好，所以接受这个拒绝，允许自己伤心难过。

毕竟喜欢的人不喜欢自己，怎么会不伤心呢？

其次，伤心后调整心态

有的人伤心就一直消沉下去，似乎一段感情就将她的人生判了死刑，其实感情就好比工作，这次面试失败了还有机会，但是你不努力不调整自己的心态，可能就真的没有机会，没有人喜欢你了。

所以伤心过后，调整好自己的心态，努力生活才可能有新的机会，毕竟没有人会拒绝一个优秀或者说特别的女孩子。

你是独一无二的，一定有自己的闪光点，找到那个能欣赏你的人，他才是你的良配。

最后努力做自己

生活要继续，感情只是你的一部分，当你努力生活，做自己，那个有着独特魅力的你出现后，一定会找到喜欢你，你也喜欢他的人。

就像《亲爱的热爱的》里面， 郑辉向佟年表白，但是被拒了，其实生活每天都在上演失恋热恋，而爱情像苦咖啡那样，在苦涩中寻找着甜蜜，爱情不是你喜欢我我就一定喜欢你，而是找到彼此适合的那一个。

所以表白被拒后，给自己点时间去忘记，你可以疯狂思念，放肆悲伤，时间过后，就好好生活。

表白被拒绝后怎么挽回面子



1态度要大气

表白被拒绝之后态度一定要大气，不能心胸狭隘，当表白被人家拒绝的时候，你就自怨自艾甚至还会有言语攻击，这样双方面子上都挂不住，你可以采用一带而过的方式，比如说在对方拒绝你之后你可以说一句:没事的做朋友也挺好，今天有什么新鲜事通过这样的方式，进而转换到朋友之间自然的话题，通过简单的寒暄，也可以化解尴尬的处境，也能顺利挽回自己的面子。

2退一步做朋友

在表白的时候，讲究语言的艺术和魅力，要考虑到对方接受的可能性有多大，如果对方的接受可能性本来就不大，在平时的聊天过程当中没有表现出对你非常强烈的兴趣，那么在表白的时候就一定要说清楚，即使对方不能接受自己的这份心意，但还是可以退一步做朋友在表白的，说清楚了，这一点自然也会避免使双方尴尬的境地，也能够保全自己的颜面。

3占据聊天主导地位

占据聊天主导的地位，乍一听感觉十分的霸道，但实际上是在为对方考虑，因为你要知道你是表白的发起者，因此你也要有承担一切后果的勇气，当表白被拒绝了之后你不能想着让心仪的对象去收拾这个烂摊子，而是要主动占据聊天地位引导话题的走向，从而巧妙地缓解气氛保全自己的面子。

遇到表白被拒绝后怎么挽回面子这类问题，其实不用着急，跟着上面的做就行了。

如下：

一、 提升女生对你的好感

大部分男生表白被拒绝，肯定是以为时机成熟了，所以才会主动向女生告白。

然而实际情况是——女生对你有好感，和你互动，甚至有暧昧的行为，不过女生对你的好感度不足，处于朋友以上恋人未满的状态。

因此你需要多提升女生对你的好感：

1) 要仔细观察，要注意到她的喜怒哀乐，注意到她的健康情况等等。只有细心的观察，你才能发现她的这些小状况，你才能有进一步的行动。

2) 要贴心，当我们通过细心的观察发现了心仪女生的小状况时，我们下一步需要做的就是贴心的去照顾开导她，使她重新活力满满。让她觉得你对她跟上心，她在你心里很重要。

3) 要学会给她小惊喜，女生总是容易感动的，你要时不时的准备一些小礼物，小惊喜，让她感受到在你身边很开心，你让她快乐开心，她还会不喜欢你吗？这样会极大的增加其对你的好感。

4) 尽可能多的培养和她一样的兴趣爱好，包括她喜欢的明星，她喜欢的食物，她喜欢的运动，她喜欢的**电视剧等等，当你们的共同爱好多了之后，你们的话题就会多了，你和她就会越聊越投机，自然而然你们的关系就会好很多。

二、 给女生更多的时间

女生对于感情的发展是比较慢热的，你一上来就想着和女生私定终生、白头偕老，她怎么能接受的了？

由于缺乏对你的了解，女生多半会拒绝你的表白，不过一般来说她还是愿意给你机会的。

对于保守的女生，在和她交往的时候，你要给她更多的时间，让她更加了解你，她才能知道你们在一起谈恋爱到底合不合适。

男性的爱是冲动的、炽烈的；女性的爱是慢热的，深层的；这是两性的差异，要想追到女生就要多给她一些时间来考虑。

三、 适当放缓追女生的节奏

一些追女生的老手总结出了追女生的策略——欲擒故纵+忽冷忽热。

在实际情况中，大部分男性往往都会被心中的爱冲昏头脑，以一种快节奏的方式来追求女生。

这种勇气、自信对于一些女生来说是很重要的，但并不适用于全部女生。

在另一些女生看来，你的表现或许显得幼稚、盲目、冲动……因此她们会否定你的追求，拒绝你的表白。

追不同的女生需要有不同的恋爱节奏，适当放缓追女生的节奏，让她开始依赖你，才是表白成功的诀窍。

四、 积极的自我展露

自我展露指个体把有关自己个人的信息告诉他人，与他人共享自己内心的感受及信息。是最常用也最有效的与他人发展亲密关系的方法！

和女生交往的过程中，积极的自我展露对于你们发展出亲密关系非常有效。

具体形式包括——向女生展露你的一些能力、一些有趣的经历、不俗的思想感悟。

让女生看到更加优秀的你，从而令她开始欣赏你，甚至爱上你。

表白被拒绝了该怎么继续追？

只要你脸皮够厚，完全可以像什么事情都没有发生过一样。

被一个人拒绝以后你还能想着继续追她，说明你真的很喜欢他！这样的一个人真的值得你再去追一次，不管她是否很好，但至少它钩住你的心，拿住你的魂，想让自己开心痛快，那就臭不要脸的放手去追。

不管她怎么拒绝你，你就把他拒绝的话当做一句屁话，根本不要过脑袋仔细的去想，也不要让自己伤感，今天可能你被拒绝了有一点不高兴，但是到了第二天又是全新的一天，一切还是那么正常，一切还是那么自然，你想怎么追她就怎么追，迟早有一天他会觉得有你在身边，他早已习惯有你的陪伴，让她再也离不开你。

女人就是一种感性的动物，他们很容易被男人的所作所为去感动，男人只要多付出一点，心里多付出一点精神，就可以让他们去感动，任何人都不可能一次性表白就成功。

就好像我们不可能，一次就达到人生的巅峰一样，很多事情不可因为第一次做失败了，就再也不去做，很多调整都需要不断的去冲刺。

对自己心爱的女孩自然不要放弃，今天追不到不代表你明天追不到，拒绝一次不代表你会被拒绝第二次第三次，或许你就会像唐僧一样，历经了九九八十一难，被拒绝了81次以后，得到了正果，跟她永远行走在一起。

只要你显得自然不尴尬，这个女孩儿也就不会觉得很尴尬，时间长了，你们两个也就变得熟悉了这种相处的模式，或许就是你们谈恋爱的模式，有些时候，美好的东西总会更加的折磨人。

只要真的爱，你就把她当做媳妇，一定要宠着她爱着她，坚持不懈才是真爱。

有许多人在追女生的时候都会有一种错误的干观念，喜欢一个人就应该表白，你要知道表白就等于你让你们之间的关系变得更加尴尬，当你被女孩子表白是拒绝之后，你应该改变一下你追求的方式不应该在这么死缠烂打啦。

当你在追女孩子时候，你犯了个很致命的错误，那么你就是在你没有十足把握的时候，就去表白了，要知道表白都是在两个人很暧昧的时候才有的一个形式而已。所以接下来你就不应该再去表白了，你可以在她的面前消失几天前，然后调整一个心态，重新归来。

你应该在追求她的时候做好彼此之间的吸引，你应该让他更好地认识到你。看到你优秀的方面，这个时候你就可以在自己的朋友圈里发一些积极向上的照片，把你以前那些吊丝的朋友圈都删掉。了解一个人，可以通过别人的朋友圈，当女生看到了你有很大改变的时候，她自然而然对你有不同的看法。

之后你可以适当的做一些邀约，那么在做出邀约之前，你们之间应该建立了相应的舒适度。要知道一个女生肯跟你出来约会的时候，说明他你已经成为他考虑的对象。在约会的时候千万注意目的性不要太强你可以多跟她做一些肢体上的交流，通过自己制造一些小暧昧，那么你们的关系会变得更加好。给他制造一些美好的回忆，让她期待跟你下的约会。

所以兄弟你千万不要气馁，你应该有足够的信心，你之前只是用错了追求女生的方式而已，这个时候还不晚，你只需要做一些小小的改变就可以了。还有jizhuq今后追求的过程中千万不要表白，当你们的感情很好的时候，有时候一次拥抱,一次亲吻就是表白。

每个人可能在内心都会偷偷的喜欢一个人，都没有勇气去表白，首先，你敢表白，还是挺勇敢，有勇气的，表白被拒绝了没有关系，毕竟有一句古话说得好:失败是成功之母，不经历风雨又怎么能见到那么美丽的彩虹呢，我认为，被拒绝没什么大不了的，去询问你你表白对象的内心到底喜欢什么样的人，喜欢什么类型的人，你努力去变成她喜欢的那个人，问问她，你有哪些缺点，有哪些地方是让她所讨厌的，努力去改正，总会有一天让他看见你的真心。

坚持就是胜利，拿出你百分百的真心去对待她，如果表白的是个女生，或许玫瑰花，玩偶回事她想要的，给她制造一些浪漫的东西，尽量给她安全感，不要嘻嘻哈哈，让她觉得这个人很不靠谱，也可以带她去旅游，去散步，增进一下感情，让她怼你慢慢的产生好感，依赖感，那成功对于你来说也就不远了，如果是男生的话，就要陪他去打打游戏，找到他的爱好，爱玩的游戏，找到你们的共同话题，这样这个男生才会注意到你，与你有聊不完的话，从而在继续表白，相信会成功的！在追求的途中可能会做一些疯狂的事情，但这些都会成为以后美好的回忆，如果在追求当中，你要表白的这位对象有一丝丝反感你了，千万不要死缠烂打，一定要记住，不要死缠烂打，给她(他)相应的独立空间让他去思考，去冷静一下，应该如何处理你俩的关系，同时，自己也要反思，是不是自己有哪些地方做的不够好，导致反感，一定要及时的询问改正，以便为下一步的行动做好铺垫。

最后呢，真心为你的勇气鼓掌，也真心祝福你表白能够成功，经过不停的努力改变自己，一定要成功，不要在失败了哦！

如果在某一天看到了一个让你怦然心动的女生，你很喜欢他，你想要追她，想要把所有一切最好的东西都给她。但是当你向她表白的时候，她却狠心的拒绝了你，但是这个时候，你还是不甘心放弃，你想要继续守护她，想要再次向她表白，那这个时候你就要注重你的方法和策略。

首先你要总结你为什么会被她拒绝，往往一个人拒绝另一个人表白，这很大一部分原因都是因为外形的问题，俗话都说，始于颜值，陷于才华，忠于人品，如果你的形象不是很好，甚至是拉里邋遢的，那你就要好好收拾一下自己，尽量让自己看上去精神气爽。

其次就是你要想一下你上一次的表白方式是否妥当，她是喜欢张扬一点的表白，还是低调的表白，你都要根据实际情况去调整。

还有最重要的一点就是，千万不要对她死缠烂打。你可以经常去找她，靠近她，但是适当的时候也要冷落她，这就是传说中的欲擒故纵，方法虽老，但管用就行。但是你要掌握好靠近和冷落他的度，特别是要看时机，如果是在她特别伤心难过的时候，那这个时候通常是你接近他的最好时机。千万不要在这个时候选择冷落她，否则你做100件好事也弥补不了这个时候你在她心里留下的疙瘩。

二次追求是个持久战，千万不要想着速战速决，刚表白失败，第二天又表白一次，那你就等着再次以失败告终的结果吧。想要抱得美人归就要有足够的耐心和毅力。

表白被拒绝了怎么办：　 摆正心态　首先在表白之前我们就应该会预想到有失败的可能，即使被拒绝也不一定是因为自身的原因，所以一定要先调整好自己的心态。表白被拒绝后也不要觉得很丢脸或者没面子，至少自己有勇气踏出了这一步，让对方知道了自己的心意，不要难过更不要做傻事，因为表白被拒绝也是正常的事情。　 可以询问对方原因　表白被拒绝肯定对方也有自己的考虑，如果可以的话适当的去问一下对方拒绝的原因，这样也好知道彼此是不是真的不可能还是因为其他的一些原因。如果是因为其他的一些客观原因起码说明自己还是有希望的，在之后可以选择合适的时机再次表白，如果对方可能真的是对你没感觉，那么至少也不会留下什么遗憾了。如何向暗恋的人表白成功率才高？　 表白被拒绝怎么挽回：　 暂时不要打扰对方　在表白被拒绝的一段时间内，彼此都需要重新梳理自己的情绪，那么在这个时间内最好不要一定去联系打扰对方，不要给彼此增加困扰。毕竟刚开始她已经拒绝了你的表白，如果还一味的'去联系，就会让对方产生厌烦的态度，那么想要再去吸引或者表白的话就很困难了，给彼此一些时间也好好想下自己还有什么需要弥补的地方。暧昧期如何让男生表白，让对方主动追求你！　 提高自身价值　虽然表白被拒绝了但在一定程度上你也吸引到了对方的注意，那么如果还想要挽回的话就要不断地提升自己的价值，让自己更有吸引力。如果自己不提升的话不管表白有多少的技巧也不一定能得到好的结果，爱情是摇摇自己的吸引而不是一些手段得来的，所以最重要的还是要不断提高自己去吸引对方的注意。　表白被拒绝了该怎么办2　 一、表白被拒绝怎么办　 1、诚实面对自我　若你遭到拒绝，请先对自己坦白。弄明白这次被拒绝的内心的感受有多强烈？如果想哭，就哭出来，释放情绪是一件自然而然的事。如果你愿意的话，找一个可以倾诉的对象，告诉TA发生什么，你又是怎么想的。选一个善于倾听并且能够支持你的朋友，不管你是选择和他人分享心情，或是自己思考一番，承认你的感受。只有诚实的面对自我，才能在痛苦中超脱，继续向前。　 2、切莫自我贬低　如果你自责，或者自我贬低，你就会渐渐相信你总会被拒绝。像“永远没人会跟我约会”或者“永远不会有人喜欢我”这样的想法会将一次简单的拒绝升级为灾难拒绝，会让人失望透顶，但它绝对不是世界末日。　 3、积极乐观，转移目光　拒绝是一种痛苦情绪。与之对抗，很容易陷入到负面的感觉中。但是沉浸在消极之中只会让你一遍又一遍重温被拒的经历，不仅不能够释怀心伤，也使放下过去变得更难。　 4、调整心态，坚持不懈　告诉自己：“好吧，这次被拒绝了，说不定下次我就得到肯定的答复了。事已至此，虽然事情并没有朝着我设想的方向发展，但谁没被拒绝过呢？我可以再试一次的。”　 5、利用拒绝，反败为胜　利用被拒绝，反思自我是不是还有什么能改进的地方，是否表白太唐突？是否在表白的过程中没做好？从细节中去发现，让下次的表白变得更加完美与谨慎，这样的成功就会更加自然了。

      我们常说表白就像一个高智商的赌博活动。只有两种情况，成功和失败。成功之后就像博得头彩，失败之后，随之而来的就是尴尬和关系的疏远。那么表白被拒绝之后，怎么挽回面子呢这三招一定要学到。

      表白被拒绝怎么挽回面子

      表白被拒绝之后可以通过摆出自己大气的态度，退一步做朋友，占据聊天主导地位这三种方式来挽回自己的面子。不管是男生还是女生在表白被拒绝之后，面临的都是尴尬境地，最好的状况是巧妙化解这种尴尬，双方还可以做朋友，最坏的状况，就是双方连朋友也做不成变成了最小心翼翼的陌生人，那么表白之后，被拒绝到底要怎样挽回面子呢首先态度一定要大气，至少你可以表现得在众多追求者当中，你是被拒绝之后能让对方印象深刻，态度大气的一个人，这个大气就讲究语言的魅力和艺术，不用太妄自菲薄，也不用太卑微。在表白被拒绝之后，切忌是没头没尾的结束，这样给自己和对方都留下了一个尴尬的境地，要拿出一种为对方考虑为对方着想的态度，如果能够给对方一个台阶下，那么无疑你在他心中的形象也会有所提升，其次要明白退一步做朋友也是可以的，这要求表白的时候，言语不能够太绝对太激烈，要提前想好表白失败的可能，给自己留有做朋友的余地，最后聊天还要占据主导地位，因为作为表白的主动发起者是有义务对现在尴尬的情况负起责任的，只要你能够占据聊天的主导地位，引导聊天的方向，那么对方自然也会随着你的节奏，走出这一次尴尬的境地。

      态度要大气

      表白被拒绝之后态度，一定要大气，不能心胸狭隘，当表白被人家拒绝时候，你就自怨自艾，甚至还会有言语攻击，这样双方面子上都挂不住，你可以采用一带而过的方式，比如说在对方拒绝你之后你可以说一句:没事的做朋友也挺好，今天有什么新鲜事通过这样的方式，进而转换到朋友之间自然的话题，通过简单的寒暄，也可以化解尴尬的处境，也能顺利挽回自己的面子。

      退一步做朋友

      在表白的时候，讲究语言的艺术和魅力，要考虑到对方接受的可能性有多大如果对方的接受可能性本来就不大，在平时的聊天过程当中没有表现出对你非常强烈的兴趣，那么在表白的时候就一定要说清楚，即使对方不能接受自己的这份心意，但还是可以退一步做朋友在表白的，说清楚了，这一点自然也会避免使双方尴尬的境地，也能够保全自己的颜面。

      占据聊天主导地位

      占据聊天主导的地位，乍一听，感觉十分的霸道，但实际上是在为对方考虑。因为你要知道你是表白的发起者，因此你也要有承担一切后果的勇气，当表白被拒绝了之后，你不能想着让心仪的对象去收拾这个烂摊子，而是要主动占据聊天地位引导话题的走向，从而巧妙地缓解气氛保全自己的面子。

      我们常说表白就像一个高智商的赌博活动。只有两种情况，成功和失败。成功之后就像博得头彩，失败之后，随之而来的就是尴尬和关系的疏远。那么表白被拒绝之后，怎么挽回面子呢这三招一定要学到。

      表白被拒绝怎么挽回面子

      表白被拒绝之后可以通过摆出自己大气的态度，退一步做朋友，占据聊天主导地位这三种方式来挽回自己的面子。不管是男生还是女生在表白被拒绝之后，面临的都是尴尬境地，最好的状况是巧妙化解这种尴尬，双方还可以做朋友，最坏的状况，就是双方连朋友也做不成变成了最小心翼翼的陌生人，那么表白之后，被拒绝到底要怎样挽回面子呢首先态度一定要大气，至少你可以表现得在众多追求者当中，你是被拒绝之后能让对方印象深刻，态度大气的一个人，这个大气就讲究语言的魅力和艺术，不用太妄自菲薄，也不用太卑微。在表白被拒绝之后，切忌是没头没尾的结束，这样给自己和对方都留下了一个尴尬的境地，要拿出一种为对方考虑为对方着想的态度，如果能够给对方一个台阶下，那么无疑你在他心中的形象也会有所提升，其次要明白退一步做朋友也是可以的，这要求表白的时候，言语不能够太绝对太激烈，要提前想好表白失败的可能，给自己留有做朋友的余地，最后聊天还要占据主导地位，因为作为表白的主动发起者是有义务对现在尴尬的情况负起责任的，只要你能够占据聊天的主导地位，引导聊天的方向，那么对方自然也会随着你的节奏，走出这一次尴尬的境地。

      态度要大气

      表白被拒绝之后态度，一定要大气，不能心胸狭隘，当表白被人家拒绝时候，你就自怨自艾，甚至还会有言语攻击，这样双方面子上都挂不住，你可以采用一带而过的方式，比如说在对方拒绝你之后你可以说一句:没事的做朋友也挺好，今天有什么新鲜事通过这样的方式，进而转换到朋友之间自然的话题，通过简单的寒暄，也可以化解尴尬的处境，也能顺利挽回自己的面子。

      退一步做朋友

      在表白的时候，讲究语言的艺术和魅力，要考虑到对方接受的可能性有多大如果对方的接受可能性本来就不大，在平时的聊天过程当中没有表现出对你非常强烈的兴趣，那么在表白的时候就一定要说清楚，即使对方不能接受自己的这份心意，但还是可以退一步做朋友在表白的，说清楚了，这一点自然也会避免使双方尴尬的境地，也能够保全自己的颜面。

      占据聊天主导地位

      占据聊天主导的地位，乍一听，感觉十分的霸道，但实际上是在为对方考虑。因为你要知道你是表白的发起者，因此你也要有承担一切后果的勇气，当表白被拒绝了之后，你不能想着让心仪的对象去收拾这个烂摊子，而是要主动占据聊天地位引导话题的走向，从而巧妙地缓解气氛保全自己的面子。

许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

1不必纠缠不清

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

2要活得更好

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

3洗心革面

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。