面对表白失败该怎么办？

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。

表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。

调 整好心 态

如果你跟对 方表 白，对方对你不熟 悉，或者还没有办法产生别样的感 情，此时你应该调 整好自己的心 态，而不是强 迫对方去接 受你。你要做好自己的心理建设，这样对 方会更愿 意跟你继续接 触下去。

可以选择做朋 友

如果对方真心没办法接 受你成为男（女） 朋 友的话，此时你又不 死 心，不妨选 择从朋 友做起。毕竟，做朋 友起码还有发 展的可能，如果连朋 友都没得做了，那么你们之间以后就真难有更深 入的联 系了。

持 之以 恒付 出

对一个人好，要不 断付 出才行，而不是想着三天打 鱼两天晒 网，这样会让对 方感 觉不到你的真 心真 意。如果你真 心喜 欢一个人，不管这个人是不是接 受你，你也应该要努 力让对 方快 乐，不是吗？

想办法改 变自己

如果对 方不能接 受你的原因是对你不熟 悉，或者不知道你到底有多大的能 耐，此时你就要想办法表 现自己，更要想办法提 升自己，努 力在对 方面前展 现你的各种好，这样才能够更好的勾 走对 方的心唷。

选 择时 机再次表 白

如果你觉得时 机合 适的话，可以找机 会选 择进行第 二次表 白。当然，第 二次表 白的话，记得要选 择好的话 术、制 造好的环 境，这样才能够让对 方多一些触 动。否则，如果第 二次表 白的氛 围还不如第 一次的话，成 功的几 率肯 定不 大了。

1 赔礼认错：立刻赔礼认错，认真表达自己想说的话，表明自己认识到自己的失误。

2 诚心道歉：接着要诚心诚意的道歉，表达出自己对对方的尊重，愿意重新建立友谊的心意。

3 找时间交流：找时间和她沟通，向她表达自己的想法和感受，详细解释自己表白失败的原因，展示自己的诚意。

4 理解她的感受：要积极理解对方的感受，表达出自己的依赖感，对对方的友谊有更深的认可，尊重对方的看法和感受。

5 努力修复友谊：不忘努力弥补友谊，适当增加日常互动，关心对方，多次表达自己友谊之心，努力保持良好的沟通氛围，重拾感情之前的样子。1 赔礼认错：立刻赔礼认错，认真表达自己想说的话，表明自己认识到自己的失误。

2 诚心道歉：接着要诚心诚意的道歉，表达出自己对对方的尊重，愿意重新建立友谊的心意。

3 找时间交流：找时间和她沟通，向她表达自己的想法和感受，展示自己的诚意。

4 理解她的感受：要积极理解对方的感受，表达出自己的依赖感，对对方的友谊有更深的认可，尊重对方的看法和感受。

5 努力修复友谊：不忘努力弥补友谊，适当增加日常互动，关心对方，多次表达自己友谊之心，努力保持良好的沟通氛围，重拾感情之前的样子。