表白之后被拒怎么办？

当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。那么，你又该如何来面对这段感情呢？

1、不要急于了断关系。

事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。

被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。

不过，不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。

2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。

男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。

可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。

所以，男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。

3、坦然、成熟地面对失败。

被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过，更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。

此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

都说“女追男隔层纱”，如果作为一个女生表白还被拒绝的话，就先好好的冷静下来，你就会发现，他是真的不喜欢你。而你能够有勇气的表达自己的爱意是勇敢的，但是不要为此沉迷，表白既然被拒绝，那就是到了该放手的时候了。

如果你们是相处已久的老朋友或者青梅竹马一块长大的，朋友的感情依然不想要失去的话，就表白之后冷静一下找一个时间，两个人把事情说开，看是否还能保持原来的友情，能保持的话当然更好，毕竟这一生我们能够认识的人是有限的。如果你觉得表白被拒也无法再当朋友了，那也找个时间两个人好好说一下，把事情说开，不想当朋友就好好告个别，给自己的感情画上一个句好。女生很多时候会觉得表白丢人，被拒更是丢脸。所以很难好好处理后续的事情，但是你要知道，你是一个成年人，在遇到事情的时候一定要有一个成年的风度和担当，自己做的事情要做好善后处理工作。

女生表白被拒部分有女生可以冷静下来，很多的人更会因爱生恨，其实这是没有必要的。如果一个人不属于你争取也没用，能做的就是大方一点，不纠缠不无理取闹，但是也不可自卑不可轻贱更不可不爱惜自己的生命。你为一个人付出过努力争取过，这是没有遗憾的事情，现在你应该自己更爱自己，好好收拾心情，然后勇敢的走向下一站幸福，遇到那个对的人。

或许有一天，你再回忆起青春里那个少年的时候，只是微微一笑，因为或许连脸都已模糊了。但是你仍会记得自己年少的勇敢，那个青春里义无反顾地自己才是自己人生中最耀眼的光芒。

我感觉这样的追求要分两种情况：

第一种是一方对另一方压根没感觉，严重不是一路人的，再追，再死缠烂打，也没有用。

就像大学生两次表白旧爱被拒，就属于这种情况。不管一方是多么中意，多么狂热，多么情深意切，多么情比金坚，但另一方，丝毫不为所动。

就算你感动天，感动地，只要感动不了她，那就一点办法都没有。

死缠烂打的最终结果，只会让对方疏远甚至厌恶你。

这种情况，最好的办法是撞了南墙就回头，别做一个偏执狂，到最后让你们连普通的朋友都做不成。要明白，适合上吊的歪脖树多的很，不要只中意这一棵。

第二种是一方对另一方没有特别的感觉，但也没有特别排斥，这种情况下，死缠烂打有可能是一个美好的结局。

我一个表哥，长的其貌不扬，家庭条件也很一般，他追的女孩儿可是有沉鱼落雁之容，闭月羞花之貌，对表哥一直爱答不理的。

表哥的第一次表白失败了。

两个人还是以普通朋友相处，表哥觉得，只要不绝交，就还有希望。

表哥最大的优点就是幽默，会逗女孩子开心，这个女孩儿和表哥在一起很开心。

表哥第二次表白，女孩子犹豫了很长时间，想想表哥的长相和家庭条件，还是拒绝了。

表哥在两次被拒之后，依然选择了迎难而上。

这次他采取了迂回的战术，先是得到了女孩儿的奶奶的认可，然后又和女孩儿的弟弟成了哥们，最后女孩子的父母也觉得表哥除了相貌差点，家里穷点之外，还真是一个好少年。

最后，表哥抱得美人归，婚后对表嫂呵护有加，表嫂也从来没有后悔过自己的选择。

所以说，并非所有的死缠烂打都会有一个好结局，要分清情况，知己知彼，才能百战百胜。

河南一名大学生因为表白被拒绝，在宿舍内饮酒后坠楼身亡，可能有些学生的心理确实是很脆弱的。在小匠老师看来，河南这名大学生实在是不懂得爱惜自己的生命，即便表白被拒绝也应该要想开一些。

第一：事件了解

据了解，此事发生在河南工程学院，小杨（化姓）今年刚刚考上专升本，但可惜的是，他并没有顺利完成自己的学业，就这样离开了人世。

根据相关的报道，小杨跟自己暗恋已久的一位女生表白，但是表白却被拒绝了，小杨因此喝酒以解心中的忧愁，而小杨喝了许多的酒，在头脑不清醒的情况之下，从学生宿舍楼坠楼而下，经过医护人员的检查，小杨已经没有了生命体征，当场坠楼身亡。

小杨因为表白被女生拒绝，之后想不开喝酒坠楼身亡，年纪轻轻就离开了人世，这给他的父母留下了无尽的悲痛，父母也是为此伤心欲绝。

小杨的父母表示：

孩子平时很听话，平时的时候也并没有什么异常的表现和举动，而且孩子的生活费都是自己赚来的，很少让家里人操心。

小杨的父母质疑学校没有管理好学生，因为学校是严禁学生在校内饮酒的，但是孩子在学校喝酒却没有老师发现，而对此，学校方面还没有给出相关的回应，相关的调查还在进一步深入当中。

第二：一些感受

（1）大学生不应该因为表白失败而想不开

虽然说大学生谈恋爱的事情比较常见，有些大学生表白失败，也会坦然去面对，而不会想不开，但是小杨却因为表白失败而想不开，借酒消愁，最终想不开从楼上坠下，酿成了悲剧，让自己的父母伤心欲绝，这是对自己不负责任的做法，也是对于自己父母不负责任的做法。

大学生不要因为表白失败而想不开，而且也不要把心思放在谈恋爱的事情之上，而是应该把心思放在学业上，这样才是对自己和家长的负责。

（2）高校要加强学生管理

另外，高校也要加强对于在校大学生的管理和监督，要严格禁止大学生在校内饮酒，而且大学应该禁止校内小卖部以及商场售卖啤酒，这样才能够避免学生因为饮酒而做出一些冲动的事情。

除此之外，高校也必须要重视对于学生的心理健康教育问题，如果发现有些学生存在心理健康问题，一定要及时进行心理健康辅导，要积极和家长做好沟通，让家长对孩子的心理健康状况有所了解，这样才能够保护好学生。

那么对于河南某一高校大学生因为表白被拒绝，在宿舍饮酒后坠亡一事，你们是怎么认为的呢？欢迎大家在下方的评论区发表不同的观点和看法。