表白被拒绝了怎么挽回局面

首先搞清楚表白失败是怎么一回事。　　表白失败等于对方现在不喜欢你，会增加继续追求的难度，因为对方会对你产生防备心理，不管你做什么都会显得目的性强。但也并不至于说就完全没希望了，因为人的态度是会变的，现在不喜欢你不等于以后不会，就好像信誓旦旦提分手最后又去求和的人也不少，人的态度会随多方面因素影响的。所以说不建议盲目去表白没错，但如果真表白死了也并不是那么绝望。　　然后，所谓表白后的做朋友，不是一种要求，而是靠自身去表现的。有些人在表白失败以后，会去问对方还能不能当朋友，对方答应了，结果过了几天他感觉对方态度比较冷淡，又去问：你不是说了可以当朋友吗？把对方也搞得很尴尬，不知道如何与你相处，最后越来越僵。　　事实上，你对真正的朋友，肯定不会去说这种莫名其妙的话，冷淡就冷淡，过段时间再联系就是，而你如此敏感扭捏，反而暴露自己别有想法，同时又给了对方压力，自然也就很难正常相处。　　所以，你想和人家做朋友，最难过的是自己这关，你要调整心态，说服自己去接纳朋友这种关系，做好持久战的准备。　　前期可以减少联系的频率，尤其是刚被拒绝那段时间处于敏感期，对方也很尴尬，所以不要做无谓的联系和试探，更没必要刻意去说做朋友之类的话题。　　然后过段时间找一个对方可能会比较感兴趣的话题切入，简单聊几句，传达自己轻松的态度。　　之后保持不要太频繁的联系，等对方投入进来，再适当增加联系频率，到两个人联系能够稳定的时候，也就可以愉快做朋友了。　　表白失败怎么挽回局面　　1、释怀心情　　表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，一一斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。　　2、跟对方说没关系　　表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。　　3、继续跟她做朋友　　表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。　　4、了解一下她眼中的自己　　可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。　　5、提升自己　　现在很多的爱情都被现实的问题束缚着，你在表白的时候有可能不是你人生最辉煌的时候，你还没达到对方心里对另一半的物质要求，也许她对你也有爱，但是迫于家庭压力不得不拒绝。可是你是真的爱，真的想得到她，这个时候你可以提升自己，让自己变得比现在更优秀后再去表白，成功几率会更高。

那就再等等，可能女孩还没做好准备，后续该怎么对她好就怎么对她好，并对她说 你没准备好没关系，我会等你。要做好持久战的准备，然后过个一年半载再找合适的机会表白，如果她还不答应，那就算了，有时候付出的太多了别人也不会珍惜，希望你能得到真爱。

那就以后就先不要在表白了 没事问候一下就可以了 关心依旧行 不能总墨迹啊？我告诉你 追求女孩子一定要有心理准备 被拒绝没什么 但是你要知道为什么拒绝你 有很多追求者也没什么 但是你要比他们做的更好 明白 虽然你不知道从何做起 那你就简单的 没啥事上网看见她了就随便的问候一下 关心一下 给她温暖 做她的倾听者 开心了你和她一起开心 不开心了 你就开导她一下 让她知道你是一个善解人意的男孩子 咱们没啥资本 但是咱们有一颗爱她的心 从好朋友做起 拒绝了没什么的 当兵的就要有思想准备随时牺牲 追求女生你也要有心理准备啊 被拒绝的准备啊 ？不要去看什么爱情秘籍啊 追求女生的秘籍啊 你听我的 你和她先从好朋友做起 拒绝你没什么 还是对她好 人心都是肉长的啊 照顾她 呵护她 关心她 不要老墨迹她 总和她墨迹处对象啊 答不答应我啊 什么的 你总说这些会让她对你更讨厌的 不要总把你喜欢她之类的话总挂在嘴边 明白吗 只有你做的最好 才能进入她的心扉 不要太心急 功到自然成 慢慢来 把你最优秀的一面展示给她 让她知道你比那些追求者强就行了啊 咱这么说吧 她答不答应你就是一句话 一句话能代表什么吧 说在多不都建立在行动上吗 你说呢 ？

我真都不知道你们为什么这么着急表白呢啊 现在知道想挽回面子了 真是的 你在追求女孩子的时候 先要做到 让女孩子认识你 熟悉你 了解你 对不 不了解你怎么和你交朋友啊 是不 那就以后就先不要在表白了 没事问候一下就可以了 关心依旧行 不能总墨迹啊？我告诉你 追求女孩子一定要有心理准备 被拒绝没什么 但是你要知道为什么拒绝你 有很多追求者也没什么 但是你要比他们做的更好 明白 虽然你不知道从何做起 那你就简单的 没啥事上网看见她了就随便的问候一下 关心一下 给她温暖 做她的倾听者 开心了你和她一起开心 不开心了 你就开导她一下 让她知道你是一个善解人意的男孩子 咱们没啥资本 但是咱们有一颗爱她的心 从好朋友做起 拒绝了没什么的 当兵的就要有思想准备随时牺牲 追求女生你也要有心理准备啊 被拒绝的准备啊 ？不要去看什么爱情秘籍啊 追求女生的秘籍啊 你听我的 你和她先从好朋友做起 拒绝你没什么 还是对她好 人心都是肉长的啊 照顾她 呵护她 关心她 不要老墨迹她 总和她墨迹处对象啊 答不答应我啊 什么的 你总说这些会让她对你更讨厌的 不要总把你喜欢她之类的话总挂在嘴边 明白吗 只有你做的最好 才能进入她的心扉 不要太心急 水到渠成了 你在表白多好啊 慢慢来 把你最优秀的一面展示给她 让她知道你比那些追求者强就行了啊 咱这么说吧 她答不答应你就是一句话 一句话能代表什么吧 说在多不都建立在行动上吗 你说呢 ？