头发上头很多白色的东西，不知道是什么，但是听别人说是头发扎的太紧了，这个到底是什么，怎么弄掉

病情分析：

头皮屑过多应避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食过甜食品因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生勿将洗发水直接倒在头上必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效平时注意头皮卫生经常温开水洗头,

指导意见：

一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头!

讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

年纪轻轻白头发就已经爬满了头。很多人说他们长了特别特别多的白头发，关键是他们年纪还都不是特别大。事实上，头发是黑色的原因是因为它分泌黑色素，但导致白头发的原因则有许多，一般年纪增长等问题是我们出现白头发的最主要原因。有人还说白头发多，因为肝肾不好。其实白头发出现的位置不同，可能会反映出你身体的一些隐患，早知道早调理。

前额白发可能是因为脾胃失调。前额对应的反射去是脾胃，控制脾胃有助于预防和治疗前额白发。脾胃不好的人常有腹胀，腹痛，胃酸，口淡不渴，四肢不温。其他人常伴有口臭，食欲过旺或四肢肿胀，胃寒喜暖，这些都是脾胃虚弱的症状。想要调理可以经常煮一些生姜粥。原料很简单，就是新鲜生姜3克，粳米60克，煲粥的时候，将生姜切丝和粳米一起煮至烂，早晚均可温热饮1至2小碗，吃的时候你也可以根据自己的口味撒上一些芝麻盐。鲜姜辛温，具有驱寒、出汗、温胃止痛、杀菌消炎的功效。对治疗虚寒型胃炎和溃疡性胃炎有很好的疗效。

两鬓斑白是肝火旺盛的症状。两鬓对应的内脏反射区是肝胆，肝胆火偏盛或脾气暴躁爱生闷气者，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸痛等症状。这是由肝胆火旺引起的，又导致脾脏和胃受伤。在这种情况下，患者进食时应清淡，可多吃八宝粥，莲子粥，莲子银耳粥，莲子茶，玫瑰茶，山楂茶。如果口苦，口干，你可以吃更多的莲子和苦瓜。当然，心情不好也是上火的原因。因此，这样的白发人应该保持轻松的心情，最好进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

头顶、后脑白发：肾气不足。头后部的相应反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者，常伴有尿频，遗尿或尿失禁，尿少等症状。因为膀胱的主要功能是储存尿液和排尿，所以这些患者比普通人更不容易憋尿。膀胱的泌尿功能与肾脏的盛衰密切相关。益肾的饮食应男女分开对待。男性应该吃动物肾脏，狗肉，羊肉，鹿肉，麻雀，黄芩，泥鳅，虾，公鸡，核桃，黑豆等。女性不妨多吃干贝，鲈鱼，栗子，枸杞和首乌。

毛发的颜色主要是由毛囊内部的黑色素细胞合成黑色素形成的，如果由于某些因素影响了毛囊黑色素的功能，就可防导致白头发的产生。当然，偶尔有几根白头发的出现，并没有什么关系属于生理性的正常现象，如果白头发比较多，就要寻找原因了。

白发一般分为先天性白发和后天性白发两种。引起后天性白发的原因主要有以下几种:

1遗传因素

白发的出现时间，受基因遗传的影响很大，一般来说，父母出现白头发的年龄越早，子女长白头发的时间也会越早。

2年龄因素

随着年龄的增长，毛囊黑色素细胞会逐渐衰退，造成头发变白。

3精神与神经因素

精神紧张，情绪不良会受到惊吓，焦虑，难眠，忧愁等症状可能引起白发。

4缺乏睡眠，熬夜

现代人工作和生活压力大，精神紧张情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度，导致肝肾不足，气血亏虚，造成头发变白。

5缺乏运动

缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，身体代谢能力不足，黑色素细胞就无法正常运作。生命在运动，运动时血液循环加速，身体每个细胞都激活了，头发也就能乌黑亮丽了。

6缺乏微量元素

头发的黑色素颗粒中含有铜和铁混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。为了防止早生白发，在饮食上应注意多摄入含有丰富的铁铜元素的食物。如，动物内脏，蛋类，黑木耳，大豆，海带等。

7缺B族维生素

缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入含丰富维生素B的食物，如豆类，动物内脏，奶类，蛋类，绿叶菜等。

8疾病干扰

心血管疾病，恶性贫血，甲状腺功能亢进胃肠道功能混乱白癫风等都会导致白发早生。

头部白癜风患者的皮肤白斑区域可能会有白头发。白癫风会导致白头发是因为病变会影响毛囊，损害毛囊黑色素的功能。当毛囊根部的黑色素功能损伤时会导致毛囊合成的黑色素缺乏无法满足头发的需求，从而导致头发色素变薄或消退，出现白头发。

9长期抽烟

抽烟会增加体内氧自由基的生成，这不仅会破坏黑色素引起白发，还会导致掉发增加。

10不爱护头发

频繁烫发染发，头发扎的很紧，洗完头不吹，直接睡觉等行为也会增加白发，脱发的风险。

11环境因素

长期的日光暴晒，可能导致黑色素细胞的损伤导致黑色素合成功能减退出现白发称‘日光漂白’。

12药物因素

酪氨酸酶功能异常会对黑色素合成产生影响，因此，一些影响酪氨酸酶活性的药物可能会引起白发，如酪氨酸酶抑制剂或抗疟药等。

最后提醒:白头发一般不建议拔掉。因为拔掉后黑发不会生长，毛囊的健康也会受损直接拔掉白发会损伤发根头皮影响毛囊生长毛发的功能，还可能会得毛囊炎甚至感染。

白发变黑的方法：

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。

3、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。