网易云真的是社恐的表白神器

表白神器

网易云新出的密友功能真的是表白神器了

尤其适合社恐

把不敢说的话都藏在歌里

太浪漫啦

教程来啦：

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②选择发送密友桌面

③在桌面长按点击右上角的+号然后找到网易云的小组件

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分享给对方的同时还可以发表情和文字

把想说的话都藏在歌词里

唯一的歌词真的太适合表白了!!

还有多种模板可以切换

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快点用起来吧~

当社恐遇上社恐，相亲场面太可怕，社恐的人谈恋爱应该做到这几点：

1、尝试突破心理障碍，走出围墙，感受这个世界的美好；

2、可以先尝试网络聊天，等两人有了感情基础之后再见面；

3、找第三方从中搭线，作为沟通的桥梁，帮助两人熟悉起来。

网上流传了几张关于社恐和社恐相亲的聊天记录，因为相亲的双方都是社恐，所以两人都不敢聊天，于是两人的共同朋友就拉了一个三人小群，当起了主持人，拉着两人开始聊天，找话题，找两人的共同点。聊天内容也很有喜感，基本都是小主持人说了十句，当事人才会说上一句，不得不说，这红娘当的，也是特别尽职了。

一、突破心理障碍

社恐，也就是社交恐惧症，是指一个人过分地惧怕社交。社恐的人想要谈恋爱，想要相亲，应该突破心理障碍。人是群居动物，是离不开社交的，我们日常的生活就离不开社交，一个人不可能只活在自己的世界里面。社恐其实就是一种心理障碍，是可以去突破的，是可以改善甚至是成功治疗的。因此，尝试着去改变自己的看法，尝试着去改变自己，让自己变成一个正常人，那么相亲恋爱就不存在障碍了。

二、从网恋开始，慢慢拉近距离

害怕社交，可以暂时先从网恋开始，和相亲对象一起在网络上聊天，互相熟悉，互相了解，慢慢增进感情，等双方有了感情基础之后，再见面，一起吃个饭看个**什么的，然后再慢慢地拉近距离，增加见面的次数。过程可能会有点长，但是如果双方有了感情，相信对方也是愿意多点耐心，去帮助有社恐的心上人的。

三、找第三方帮忙

就如上文提到的，找共同朋友在中间搭线，帮助聊天的例子，虽然很搞笑，很有喜感，但是也不失为一种方法。有熟悉的第三方在场，有社恐的人会更加愿意敞开心扉，会减少一些恐惧感。这样对于有社恐的人而言，也是很不错的一种方式。不管是只有一方是社恐，还是双方都是社恐，这种方式都是可取的。

四、结语

患有社交恐惧症，其实并不可怕，这就是一种心理疾病，是可以治疗的，只要社恐的人本身愿意配合，还是可以治疗的。而患有社恐的人，相亲的方式也是有很多的，没必要因为害怕就放弃爱情，虽然找到互相吸引的，合拍的人会比较困难，但是努力一点，一定可以找到幸福的。

你好，你现在的情况是可以找到她的，先从朋友做起的。建议你先从朋友做起，多和她沟通，多交流，先让她对你有一定的了解的，然后再考虑表白的，表白是成功的关键的。加油。人与人之间的交往，主要有两条途径，一种是社会交往，一种是个体交往。个体交往是指两个体直接的交往。在个体交往中，人与人的关系是平等的。个体交往有两种基本类型，一种是人际关系，一种是心理关系。心理关系是指两个心理活动有着密切联系的人之间的关系，如朋友之间的关系。在人际关系中，人们的心理关系是复杂的，其关系的密切与否取决于人们的心理距离，也就是心理上的亲密感程度。谢。

可以先从身边的人一点一点慢慢接触，一点一点慢慢适应，逐步进行，由小到大，慢慢来，等回头看的时候会发现，原来已经走出了那么远，等了解深入了，对方知道你是什么样的人，有没有吸引彼此的点，所以就算见面表现腼腆也不会怎么样，等再有了下一步的“负距离”你跟他社交恐惧症就会消失。谢谢希望你能采纳～

如果有主动搭腔谈话的人，可以引导对方来谈论自己擅长的领域，对自己擅长的专业领域多一些发挥，以此让别人对自己刮目相看。要从自己本身正视自己，努力克服这个恐惧，可以先从小事和简单的交流做起来，然后你会发现其实拉进关系很简单，有可能只是一句问候。关于恋爱嘛，你都克服了社交恐惧症了，我觉得恋爱就是缘分的问题了。

直到遇到了一个改变我的朋友，他是很喜欢交朋友的人，他身边从来不缺朋友，这也就造成了我有好友来源。所以社交恐惧症并不会一直存在于你的内心里，而是你也不喜欢去交流你越是害怕。要解决就这两步，你绕不开也躲不掉，而且步骤的顺序也不能变，攘外必先安内，你现在就只能先让自己内部安定，起码要能做到与人正常交流，才具备基本的恋爱条件，所以你不自己改变，恋爱无从谈起。

不怎么喜欢表达的女生，因此我也有过这样的困扰。不过，社交恐惧症是面对新环境所产生的一种心理不适，但并不是无药可医。如果真的想要好好谈一场恋爱，那就先从改变自己的心理开始吧。慢慢的就好了，所以越有越要去接触，多去接触比较活泼的朋友，还有自己很喜欢的人，一定要说出来一次，不管成功不成功，不要留下任何遗憾，好多年以后自己后悔，加油

首先要懂得知难而退，说一句你可能不爱听的话，学生还是要以学业为重，毕竟你现在高二，马上面临高三，你这样下去，影响的会是你自己。

其次，不善于表达的你因为太喜欢她而鼓起勇气表白了两次，她拒绝了两次，说明你可能不是她喜欢的类型，而且现在她也有男朋友在QQ上秀恩爱，说明她给你表达的信息已经很明确了，希望你也不要在她身上浪费太多时间。

再次，你初中暗恋三年，高中两年，一共五年，我不知道你是什么地方的人，等你高中毕业，考上大学，你会遇到更多的姑娘，那时候你眼界开阔，条件可能越来越高。当你毕业了走向工作岗位，各项能力都提高了不少，你的视野会更宽旷，为什么非要在一个高中几百人的学校里非要抓住一个不放呢。

最后，还是以学业为重。1、你要好好学习，考上好大学，找到好工作，让你配得上得到更好的姑娘，让当初没有选择你的人后悔。2、当前最重要的是转移注意力，不要把目光都放在她身上，或许你现在喜欢不上别的姑娘，那你可以多和朋友们打打球，哪怕打打游戏，出去散心，把她从你的思维中剔除出去。3、变单恋为动力，你只有自己变得更好，才有选择的权力。

爱情之中表白，这是一件经常发生的事情；一个男生喜欢上一个女生，并不是代表着男生都会向女生表白；但是如果一个男生爱一个女生爱得死去活来，不表白心中根本就无法控制的时候，那么男生就一定会对女生进行倾诉；同时，如果女生要跟男生分开的时候，男生觉得不表白，这一生就失去了机会，所以男生也会表白；当然还有着其他的一些情况，男生都会表白

建议先治疗你的社交恐惧症。如果你的社交恐惧症好，谈恋爱可能不是问题。针对人际关系的团体心理咨询，比如人际关系成长团体，应该对你的问题有帮助。我觉得一开始，你爱上他的时候应该和他保持一定的距离。因为你有社交恐惧，害怕亲密接触，如果一开始就跟他保持亲密，会让他觉得很反感，所以我觉得你完全熟悉他之后，可以慢慢跟他有一些亲密接触。不管什么病，你都要战胜它。既然知道自己有社交恐惧症，就要克服。先试着找个女朋友。也许有女朋友就好了。

社交恐惧症和恋爱恐惧症可以通过吃药来控制。社交焦虑障碍会导致你在社交时对自己产生各种负面的想法。比如觉得自己像个傻子，觉得自己在自找麻烦，等等。为了克服这种情况，你必须首先学会在这些想法出现时识别它们。当这些想法出现的时候，及时停下来，告诉自己，我很强很有能力，我能做到。建立对自己的信心。在能够正视和了解自己的恐惧之后，你应该学会分析它。然后，脑海中的负面情绪会重新拼凑起来，让它失去力量。

毕竟，社会恐惧是我们不够自信。想要彻底摆脱社交恐惧，需要很长时间来建立对自己的信心。只有当我们的内心真正强大时，我们才能不害怕一切。在处理社交恐惧时，人们往往会对社交场合做出错误的、不切实际的预测，这是毫无帮助的。你无法预测会发生什么。即使你试图预测，你也只会描述最坏的情况，这与现实不符，会引起不必要的焦虑。明白自己有能力改变这种夸张的想法。

例如，如果你想参加婚礼，你应该意识到你不是关注的焦点。想象自己在婚礼上，自信地和别人交谈，享受婚礼。治疗恋爱恐惧症，首先要找出“恐惧”的根源在哪里。为了克服自己的恐惧，我们必须了解自己和自己。清楚地知道你“害怕”什么。在此之前，你可以请医生帮助你建立治疗信心，帮助你清楚地分析你害怕的对象和你害怕的原因。只要我们积极配合医生的治疗，这两种恐惧症很快就能得到控制和稳定。

会是一种非常尴尬的体验，因为对于轻微社恐的女生而言，任何肢体的接触，或者语言的交谈都可能导致她变得恐慌，即便是在男朋友面前也是如此。我们可以先从身边的人一点一点慢慢接触，一点一点慢慢适应，逐步进行，由小到大，慢慢来，等回头看的时候会发现，原来已经走出了那么远，等了解深入了，对方知道你是什么样的人，有没有吸引彼此的点，所以就算见面表现腼腆也不会怎么样，等再有了下一步的“负距离”你跟他社交恐惧症就会消失。如果有主动搭腔谈话的人，可以引导对方来谈论自己擅长的领域，对自己擅长的专业领域多一些发挥，以此让别人对自己刮目相看。

如果你爱上了有社交恐惧症的女生，我觉得你应该先治愈和克服社交恐惧症，然后再谈恋爱。要克服社交恐惧症，不必过于焦虑。你可以一点一点的接触身边的人，一点一点的适应，一步一步地进行，从小到大，慢慢的。当你回头看，你会发现你已经走了这么远。社交恐惧症患者性格内向，封闭。他们可以从外部改变自己的形象，从而吸引其他人积极追求自己，无论是男孩还是女孩：

第一印象很重要。穿衣风格和外观让人感觉很干净、整洁、有活力。

不要拖延。

第二，如果有主动倾诉的人，可以引导对方谈谈自己的专业领域，多发挥自己的专业领域，让别人看看自己。

第三，对于那些感到安全的人，他们可以提供一些支持和帮助，以加强善意和关系的建立。让朋友介绍一些认识的人。简而言之，上帝给了你社交恐惧症。他总会给你一些和你亲近的外向的人。你只需要抓住这些人，不必大幅度改变自己。但是当机会来临时，你可以表现出你能抓住它。