怎么向一个人表白？

暗恋到看不到对方就无法正常生活那种程度就到了表白的时候了。其实大部分暗恋真的像是一个人在演戏，我曾经暗恋过一个男生，坚持了很多年，坚持到最后不想再坚持，或者说自欺欺人。

最开始暗恋，必定是会有所憧憬。在偷偷关注对方的同时情不自禁会幻想对方一定有所察觉或者也对自己有所触动。每一件正常的小事都被幻想成不正常的暗流涌动，如果不勇敢表白，哪怕最后自己放弃了，回想起来的时候仍是有所遗憾。

都说暗恋是一个人的事，很简单很容易的事情，由你开始由你结束。真的如此吗？我相信有很多人有类似的经历或者正在经历这种事，我想说，尽快结束吧，要么告白成功在一起，要么被拒从此重新开始自己的生活。

如果真的很喜欢，那就勇敢告白吧。现实美好，但不是电视剧，没有指定的主角。默默无闻可能就真的这辈子都与对方无所交集。一个人默默付出不代表对方就要守着等着，他可能会有自己的方展方向。早点告白，知道对方的心意，再决定自己要不要坚持，不枉多年青春等待只为一句答案。

当我们喜欢上一个人的时候，都是从暗恋开始，有了第一感觉，慢慢的她走进了你的心里；达到一定的程度的时候，那么每一个人，都会想着把这一份爱，向对方表白；如果不说，别人就不会清楚，也可能会留下遗憾；所以表白以后，说不准还可以得到一颗芳心，得到一个最爱的人。

暗恋就要靠近她，让她知道有你的存在

！无论你怎么喜欢她，不管你爱得有多深，做任何一件事情，都应该要一步一步的来；不要她都不知道你是谁，就向她表白，那样是不可能会有一点效果的！

任何一个人的爱，都是经过接触以后，慢慢的了解，然后对你有了一定的看法，想法，才会对你产生一定的好感；无凭生根的，你就告诉了别人说你喜欢她，这只能让她觉得你莫名其妙，

你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师徐梦茹  。

表白这件事是需要做些准备的。表白前期，需要让ta对自己印象加深。大多数人还是倾向选择日久生情的关系，因此需要在日常生活中常出现在ta面前。尽量呈现一些好的形象，但不用太过刻意。

表白，需要找到一个合适的时机，在彼此有了好感之后，可以适当做些确认。但在之前的相处中，应该可以大致判定对方的喜好。是喜欢语言类的热情表达，还是喜欢含蓄的行动表达。用对方能够接受的方式去对待，而不是用自己认为的方式，是尤其重要的。表白后，如果对方有了回应，那么恭喜你成功了。如果对方委婉表示拒绝，那么也不要勉强对方，更不要勉强自己。感情是相互的给予的过程，平等和尊重是爱的前提。

如果你想要表白却迟迟不敢说出口，可以和我一起探讨如何将爱大声说出来。

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表白方式

直接表白法

1、直接跟对方面对面的说。找个合适的场合和时间，将对方约出来直接跟对方。

2、情书。将自己需要表白的话都写成表白情书。

3、电话、手机表白。在电话手机里面表白可以减少很多的尴尬，不需要直接面对对方的眼神，也许这样对于一些胆子稍微小的人来讲是一种很不错的表白手段。

4、手机短信、网络通讯工具。通过手机短信，QQ消息，E-mail或者流行的微博等表白，用简单的话语说出自己的心声。

间接表白法

1、找那种跟自己要好，跟对方也很好的朋友在双方之间传递爱心。选择这种方式，最关键的是要选好这个中间人，选错人，事情可能会被越搞越砸。

2、可以经常约对方出来玩，比如周末，如果对方不同意可以试着把他身边的朋友也约出来，经常聚在一起，在活动中试探对方，如果可以先收买对方的朋友那就更好了。当然，如果每次都能单独约对方出来，那这事就简单多了。

3、书信方式。平时可以通过书信的方式试着给对方写一些东西，旁敲侧击，书信中能够夹藏着一些暗示，然后观察对方的表现，如果发展良好，到了后期可以表现的越来越明显，也就可以升级成为情书的表白方式。

4、通电话。有事没事在晚上经常给对方电话，想办法与对方多聊，然后时不时的试探对方，一有机会就上。

5、手机短信、网络手段也是可以用的，可以经常发一些半开玩笑形式的话语与对方交流，这样一边暗示，一边观察。

表白被拒绝

1不要沮丧

我明白求爱被拒令你很难过很沮丧，但是你千万不能在表白对象面前表露出你的这种情绪，对方对你并没有恶意，她只是忠于自己，拒绝了不喜欢的你，那是对你负责的表现，你没必要为此怏怏不快，那样只会给她增加压力让他觉得你很幼稚。

2保留隐私

我想你们之间必定会有共同好友，或者是共同认识的人，被拒之后你可以轻描淡写地告诉那些朋友你被拒绝了，但不要把整件事的来龙去脉前因后果都毫无保留地倾泄而出。女人们的人际关系总是很复杂，如果你说了过多不该说的话，传到她耳朵里，你们的关系只能以崩裂收场了。

3振作一点

这个世界上不乏打听八卦的人，如果你很不幸地成为了八卦的主角，请先保持冷静，即使流言蜚语漫天飞舞，你也要保证每天100%的好心情。男人颓废只会让女人看扁，不光要外形魁梧，只有真正内心强大的男人才会赢得女人的欣赏与青睐。

4勇于尝试

即使被拒，你还有勇气去进行第二次告白吗其实，第二次告白的成功率要比第一次来得高。经历过第一次之后第二次应该也没有那么困难了吧，而且这样更能体现出你的诚意。就算被发了第二次好人卡，你也不要灰心，是男人就要勇敢求爱!

方法如下：

1、缓一缓。先冷静一下，评估当前的情况。

2、确保你是认真的。

3、目的要真诚。不要为了让别人更加关注你，就跟对方说“我爱你”。

4、慢慢来。如果你不确定，可以先说点轻松的话试试水。

5、大胆一点。生命如此短暂，爱情如此美好。如果你喜欢某个人，那很有可能对方不喜欢你，或者现在喜欢以后不喜欢。无论怎样，这都是你内心的感受，无法视而不见。有时候，唯一的选择就是向前，即使害怕也只能如此。