快速表白的方法

　　最重要的是多喝水、多吃蔬菜水果，保证睡眠充足。

　　还有一些方法：

　　方法一

　　1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

　　2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

　　5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　　6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　　7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　　8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

　　9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

　　10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

　　11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

　　12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

　　13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

　　14、晒后用酸奶敷脸挺好的

　　15、推荐两款面膜

　　兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

　　兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

　　16、多喝水！！！！！！！

　　17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

　　18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

　　方法二

　　皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

　　1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

　　如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

　　另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

　　[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

　　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

　　3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

　　5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

　　方法三

　　对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

　　二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

　　三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

　　四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

　　六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

　　七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

　　八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

　　九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

　　十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

　　总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

　　方法四:

　　下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试

　　除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

　　皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

　　[如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]

什么情况下向对方表白，成功率最高呢？下面我来给大家说一下！

1，加分型表白

双方各方面大致相当，你的表白可以为你加勇气分；又或者，你的价值和地位比对方高，你需要给予她以安全感，增加你的可得性（即让对方认为你是可以得到的），这时候表白会让女生更爱你。

2，告别式表白

你虽然对她没有把握，但是两人即将错过/离开/分别，如果你很希望她记住你，那么也可以表白。无论成败，她至少会记得你。

3，两情相悦型表白

各种迹象都表明她对你早已心有所属，那就勇敢地去捅开这层纸吧！男人就该主动一点！

超实用表白语录

煽情风

1既然来了，可不可以不走了？

2那么余生，请你指教

3还是王小波写给老李那句，“无论我本人多么平庸，我总觉得对你的爱很美”

4高中的时候，他说，别的姑娘看我打篮球，我的余光在看她们，你在旁边看我打篮球的时候，我的余光只能看球了。

5留下来 或者我跟你走

6我做事三分钟热度，却唯独在爱你这件事上坚持了那么久。

7如果没有遇到你，我一个人也能活得很好。

8我希望，我的孩子笑起来，有你的模样

9“你晒黑了”“为了能暗中保护你”

霸道风

1别忙活了，我养得起你。

2你一来，就坏了我所有的规矩。

3只要咱俩能在一起，下半辈子，我只干你一个人。

4全天下最好的东西都该归我所有，包括你。

5什么时候想嫁人了就告诉我，我娶你。

6世界上任何人都不能阻碍我给你幸福

7乖乖听我的，有我在你身边，你还怕什么。

8吃了全家桶，我们就是一家人了。

9这世界上除了我，谁都没资格陪在你身边。

1、当你觉得孤独无助时，想一想还有几十万亿的细胞只为了你一个人而活

2、┈┾ 喜欢咬人的女生都缺乏安全感,如果你身边有这样的女生,请疼她多一点 ﹏ 、

3、冰淇淋的味道，香甜细腻，却又寒冷刺骨，只有这样我才能感觉到我心里那个你是如此温暖。

4、我可能去错星球了 这里的玫瑰和狐狸都不会说话

5、如果有一双眼睛为我流泪、我愿意再次相信这个悲凉的人生。

6、有你有你就好我陪你深情到老

7、伴着酒，写下满纸相思语，记录每一天的思念，每一刻痴痴等待换来的落寞。

8、一个女人骄傲不是因为长相有多美还是她的男人可以为她拒绝多少女人

9、别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。

10、爱上一个人根本无法掩饰，走到哪都散发着一种世界真美好的欠扁气息。

11、我没有安全感，是因为我太爱你 !

12、我真为我那颗千疮百孔被抛弃过被刺穿过却依然鲜活跳动的心感到骄傲

13、感恩和知足，那个仿佛不断蔓延的欲望伤口，才有真正获得疗愈和复原的一天。

14、抱歉我做不到看到你和别的女生暧昧还笑得出来

15、越学习，越发现自己的无知。

16、你出去晒晒黑吧,这样就没人说你是白痴了

17、每一次打喷嚏我都以为你在想我，即使我知道是我感冒了！

18、其实爸爸去哪儿其中一个最重要的意义是这些宝贝长大之后看到这些视频还有那么美好的回忆。

19、我会在你身边，直到你发现，最爱你的是谁。

20、想进入爱情学校么，情侣入校，作业减半，考试全免

21、谢谢你给我的曾经, 让我用尽这个年纪最干净最彻底的心去爱。

22、我爱你，最后变成我碍你！

23、国家生日快乐，可是人民物价能不能降降？

24、尘封太久的回忆不断还会想起 原来太多悲伤续集

心里缺乏安全感的说说​ 女生没有安全感的说说

1．讨厌这种被丢下的感觉，是恐惧我太缺乏安全感了。

2．负面情绪很多吗？还是缺乏信任感？安全感太低，一个人说了句假话，就否定他了。

3．希望有时候你能都在乎我一点，缺乏安全感自信的我很害怕被忽略。

4．因为缺乏安全感，所以你本能的疏远了许多试图给你温暖的人 。

5．太缺乏太缺乏安全感，是不是真的很难受，在外人看来是不是就太作了。

6．这就是长大吗？变得胆小，变得现实，变得不敢爱，不敢面对挫折，一言不合就散伙，活的忧郁，缺乏安全感，懒得社交，明明就是一个孤独患者。

7．洗澡要放歌，手机不离身，睡觉要侧睡，坐车要靠窗，大概这就是缺乏安全感的表现了。

8．最近心里一直颤颤巍巍的，很多事情突然没有底，致使我极其缺乏安全感。

9．太缺乏安全感了，太想要被人捧在手心了，无意间的一句话都希望被你记在心里，想要的永远比现实多，没有惊喜。

10．处于一个极度缺乏安全感的状态中。好想要一个能够保护我，让我看到希望和未来的人啊。真的好想。

11．一个缺乏安全感的人是怎么样一种体验，就是做好了随时离开的准备，这样才能不卑微的讨好，互相伤害过，也可能互相爱慕过，此生也没什么遗憾了，余生，自己走，便不会患得患失了。

12．今天是无所事事的一天，没有工作可做对于一个成年人来说是极度缺乏安全感的。

13．爱应该让人变得温柔和勇敢，而不是让人时常感觉缺乏安全感委屈与妥协。

14．让人感到胡思乱想，患得患失，无非是缺乏安全感，心里的脆弱，长久下来会导致身心疲惫！

15．越是缺乏安全感的人 越是很难开口去要求什么明明想要一个拥抱，却不愿意说偏偏装作要走的样子明明爱的毫无保留开口就变成，不如我们算了吧。

16．大雨夜，心里特别不踏实，缺乏安全感。

17．胡思乱想是一种病，缺乏安全感是一种病，所以我决定离开你了 从此心里再也无人值得我去惦记

18．缺乏安全感的人，行走在陆地上也像如履薄冰，行为举止看起来异常滑稽。

19．我是个很缺乏安全感的人，热情归热情，所以你可以不保护我，请你务必不要伤害我我这颗玻璃心经不起。

20．我真的想天天和男朋友黏在一起，我也许真的太烦人了，缺乏安全感吧，一方面来自于对方，一方面来自于自己。

21．原来喜欢囤东西的人是缺乏安全感，调整改变自己了，开始断舍离吧，安全感要自己给自己！

22．我终于鼓起勇气去上了厕所，膀胱要炸了我可能太缺乏安全感了这未眠之夜，太难熬了。

23．我是一个爱胡思乱想且极度缺乏安全感的人。表面傲娇，内心却又极度缺乏自信。

24．性格偏激脾气易怒缺乏安全感情绪波动大的人真的不配拥有爱情吧。

25．缺乏陪伴，缺乏沟通，缺乏安全感，导致的所有事情归零。

26．我是个很缺乏安全感的人。以及我，胆子很小，性格敏感，热情归热情，你有一丝不对劲了，我可能立刻就绕路了

27．对于我这种极度缺乏安全感的人，只有回家才能保证睡个好觉。

28．可能是经历 ，现在太缺乏安全感，虽然早已走出来但在心里会是一个阴影，总希望遇到一个真的懂自己的人。

29．我真的是一个极其缺乏安全感的人，有没有卖安全感的，就像香水那样可以一直伴随着你。

30．缺乏安全感的人是什么状态？嘴里总是喊着想要甜甜的恋爱，可人一来又把他远远地推开。

31．性格缺陷这事儿对我来说真是影响太大了，缺乏安全感，什么事儿都往心里放，最重要的是非常喜欢胡思乱想。

32．从小缺乏安全感 一直都是仙人掌的生活方式来保护自己，最近很累。

33．我不知道理智是什么东西，我只知道我过的没心没肺，只因心里缺乏安全感。懂我的始终懂，不解释！

34．别人给予一点，就恨不得掏出全部。缺乏安全感的人多数都是自卑的悲观主义者，总是害怕失去，默默奉献。

你总说我太敏感，其实，我只是没有安全感

1．如果时光可以倒流，我还是会选择认识你，虽然会伤痕累累，但是心中的温暖记忆是谁都无法给与的。

2．我爱你，为了你的幸福，我愿意放弃一切，包括你。

3．强颜欢笑久了，也是会累的。

4．该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。

5．我想你，但我试着不再去在乎了。

6．你总说我太敏感，其实，我只是没有安全感。

7．我对每一段感情都想着天长地久，可是，它回给我的只有，曾经拥有。

8．有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。

9．在我的心里，还有一个我最喜欢的人，虽然我们相识没多久，可是，我敢保证，只要我有心跳，你就会一直在我的心里。

10．也许身边的人越来越少，可是我知道留下来的都是最重要的。

11．一个不喜欢自己的人，我怎么等得起？

12．如果某一天，你不再爱我，请你告诉我，我会离开，并祝你幸福，因为，我爱你。

13．我开始喜欢最初的自己，那时没有伤，不会哭泣。

14．谁的青春没有浅浅的淤青，谁的伤心能不留胎记，谁的一见钟情不刻骨铭心，谁能任性不认命。

15．有人说，如果你梦见一个久未见面的人，那是代表对方正在遗忘你。

16．那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。

17．有些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心裏守一辈子。

18．也许有一天，你回头了，而我却早已，不在那个路口。

19．最怕在用了真心之后，得到的是背叛。

20．不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久，就连主动都需要勇气。

没有安全感的QQ个性说说

1、活在当今，不要拿过去说事，不然你一无所有。

2、一个人怕孤独，两个人怕辜负，心情反反覆覆，感情似有若无。

3、现在才明白，算了，这两个字包含着很多失望

4、有些人，你以为可以见面。有些事，你以为可以一直继续。

5、一个人走在街上，看着熙熙攘攘的人群，却发现自己只是一个人。

6、当我对你越来越礼貌时，我们或许就越来越陌生了。

7、不是要做一个单纯优秀的人，而是要做一个不可替代的人。

8、突然很想跟自己说声对不起，对不起再也找不回原来的自己了。

9、像一场烂** ，看过就忘记 ，太好听的话语 ，一脱口就过期 。

10、每个人都睁着眼睛，但不等于每个人都在看世界。

11、没有不可治愈的伤痛，所有失去的，会以另一种方式归来

12、有些人、我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局

13、最动人的表白不一定最好，他只是做好了志在必得的准备

14、不想放自己自由的话，就留一份爱给自己。学着爱自己。

15、喜欢你，不需要理由；不喜欢你，什么都可以成为理由。

16、如果一个男人爱你，就会想尽办法让你幸福，即使不在一起

17、一辈子就那么几个人真正的对我好，我死都不会忘。

18、命运是存在的，只不过有人不敢去相信，有人不屑去相信而已。

19、天空本是一种风景，可是遇到对的人之后，它变成了一种心情

20、阳光很好 温暖到让你觉得一生的时间太过漫长

21、信任不是指没有误会，而是总会给对方把误会解释清楚的机会。

22、如果两个人注定要在一起，最终他们总会找到方法找回彼此。

23、这个世界很小，我们就这样遇见。这个世界很大，分开就很难再见。

24、最好的恋情是，你可以彻底地做自己，并且你的另一半依然迷恋真实的你。

25、曾经我们每天都要聊天，但现在我们却好像根本不认识一样了。

26、世界上最温暖的两个字是，从你口中说出的：晚安。

27、我希望，离别的离别的离别之后，我们总能再相聚。

28、时间会把一切都变为故事，疲倦的活着亦或欢快的去死。

29、等到哪一天你受不了我的脾气的时候，我会对你说都是你惯的。

30、任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。

31、经历过 你才会知道你有多坚强，原来 什么都承受过来了。

32、有些事以温暖而美好的姿态定格，停留在我的记忆。

33、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。