跟喜欢的人表白后心里为什么会慌为什么？

在表白之前，你可能一直在猜测喜欢的人是否也对你有相同的感觉。

然而，当你表白后，你会面临拒绝或接受的可能性，这种不确定性可能导致心理上的紧张和慌乱。

此外，表白也意味着你正在把自己的感情暴露给别人，这也可能增加焦虑和不安的感觉。

无时无刻不在思念着对方，总希望能看到对方的身影，听到对方的声音，密切关注着与对方有关的日常生活和网络动态。但最终选择放弃的原因，很可能是怕被拒绝，更怕失去。害怕一旦求爱失败，不仅恋人失败，朋友也可能失败，最后永远失去这个人。心理学研究发现，被拒绝的感觉会诱发类似于身体疼痛引起的大脑反应，这对个人来说是更大的内部伤害，这取决于依恋和情感的程度。

如果你对自己的素质或外部条件没有足够的信心，那么谈恋爱将是一件非常痛苦的事情。总担心自己的条件不够好，或者被对方看穿，怕难以让TA满意，造成对方拒绝的诸多想法和恐慌不断袭来，造成恐惧。如果他们性格软弱，意志动摇，面对难题更容易逃避，最后选择放弃表白，这是其心理防御机制被激活的结果，以缓解内心更严重的焦虑。暗恋是指一个人对另一个人有好感，但不愿意、不能或不敢表现出来。

这通常不过是缺乏自信，而且一方或双方已经有了伴侣。所以回到你的问题，你肯定属于第一种情况，是缺乏自信，你自己说的，因为自卑而不敢表达。但你不能忍受这种痛苦，所以你要寻找突破口。接下来，我将从两个方面回答你的问题。一个是你的自卑感从何而来，另一个是如何突破自卑感，勇敢地追求幸福。

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