恋爱未果和表白被拒，那个更痛苦？

当然是恋爱未果更痛苦啊，当你想表白的时候你只是喜欢这个人并不是爱上了他，而且你也没有实质性的付出一些感情时间金钱精力。所以当你表白被拒的话顶多是哭一会，再不济的话你就会难受一周。你不会想到去自杀的吧。

可是当你恋未果的话，那这事情就大了，你付出了时间精力，你将自己所有的一切都给了对方，你以为你们会永远在一起，你以为你们是最幸福的。可这都是你以为的事情，当这些你以为的事情都不复存在的时候，难道你只会难受一天或一周。或许这一段恋情在你的心里会留下永远的伤痕，你可能不再相信爱情，你可能失去了去爱的勇气。

我觉得拒绝你的那个人 ，他不是一个坏人，他不喜欢你同样他也不想想你为他付出，也不想让你受到伤害，所以当你表白被拒的时候，你至少知道原来他或许是一个好人，你的眼光还是正常的。

可是万一你表白他接受，但是他并不是真正的接受你，他只是不忍心拒绝你，所以给了你一个很大的希望，让你一下子爬上珠穆朗玛峰。可是时间越来越长，他发现他依旧无法接受你，那会直接让你从珠穆朗玛峰摔下来，有时候好心办成坏事。尤其是爱情方面，爱就是爱，不爱就是不爱。

我觉得恋爱未果的痛苦，有可能会伴随着你的一生，如果你为此付出了很多的感情，那这会成为你永远的伤疤。可是如果是表白被拒的话，这就像你走路磕到了，当时很痛痛，但是时间长了连疤都会不见的。

“爱的糊涂梦终醒，撕心裂肺不堪伤。放开胸怀重（chong)视她，才明痴心实荒唐。”

爱一个人是有选择的，不是所有的人都可以去爱，它要受到社会伦理道德等的约束，尽管爱是自由的。

爱一个人是要付出的，一味的只是表达自己的想法并强加给对方，这本身已不是喜欢乃至爱的范畴。

爱是一种感觉，对对方有好感是爱的前提。在进一步的交往中，在更深的了解中，在彼此的关心与帮助中，慢慢地酝酿爱的种子。“种子”的发芽到成熟需要精心的呵护与照料。

因为你没有选择对爱的对象，注定你要“揪心的痛”，“精神快要崩溃”。因为你没有真正的去了解她，也没有站在她的角度去思考问题，更没有用实际行动来表达对对方的爱意，注定她不会选择你的怀抱。因为她只是把你当做表哥，根本没有男女之间的感觉，注定永远没有结果，就算外界的因素促成了你俩的婚姻，那也不可能有爱的激情与幸福。

至于你该怎么办，正如我诗中所云：看清现实，重新振作，放开心胸，正视她，选择适合自己的她。

1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。



　　4了解别人对你的印象，分析你失败的原因。

　　你们认为你们彼此之间的关系很好，也许你们之间的关系并没有被你们相提并论。最初的印象是不能打破的，但平时可以提高自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。对于表白失败了心里难受怎么办来说，剖析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是自己的年龄财富等指标没有达到，不能盲目地解决。

　　5化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学会和异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

如果表白被拒绝，你不应该把心痛告诉对方，因为你表白被拒绝了，说明对方是不喜欢你的，人家不喜欢你，那你高兴或者不高兴，心痛不心痛，他根本就不在乎，我觉得就没有必要去自取其辱了，完全可以静下心来，自己给自己心里建设，时间是治疗一切最好的良药。

暗恋吧，因为暗恋对于一个人来说是没有结果的，而且最重要的是，连去接触真相的勇气都没有，这么一想暗恋是得有多惨啊。而表白被拒的难受是有时间期限的。

表白被拒可能三个月五个月就会好，但是暗恋真的是遥遥无期啊，对方没有女朋友，你会想，我还有机会，想慢慢的表达。

对方要是有女朋友，你会想，他过得好吗，也会有分手的一天的，没有期限的一直藏在心里。每个经历过青春期的少年应该都经历过暗恋和表白的过程。

这中间充满了羞涩，甜蜜，恐惧，期待。有人说，暗恋是世界上最省钱的事情，一个眼神，一个微笑足矣让对方开心一整天，而世界上最傻的事情，是两个人互相暗恋吧！

而说到表白，很多人会思前想后，顾虑很多很多，不敢迈出那一步。暗恋是一个人的事情，恋爱是两个人的事情。

其实思前想后，都应该给自己一个交代，暗恋始终会让自己遗憾，表白即便是被拒了，可以让对方知道你的心意，不见得未来还会后悔。

可怕的不是别拒绝，而是连被拒绝都机会都没有。喜欢一个人就要去说，如果一直暧昧不清终会误人误己。如果成功当然好了，亲亲抱抱举高高，两人走路风都是甜的。

如果失败，你失去了一个不喜欢你的人，他/她失去了一个喜欢他/她的人。倘若有一天遇见真爱的话，我一定会好好珍惜，会用尽大部分力气来爱你。但我又希望你也能同样爱我，那我就能用全部的力气来回应你，来爱你。愿这世界上的每个人都被温柔以待。

肯定是表白被拒了！在没有表白之前，你对于她的一切幻想，都是美好的。你会幻想你和她一起散步，一起牵手，甚至一起吃路边摊的小吃，一起打打闹闹。甚至可以的话，你们也许会来一场说走就走只有你们两个人的旅行。

表白之前，对于她的幻想充满了无数。小到牵手吃饭，大到以后求婚成家。你都会去幻想，一想到她，内心就会忍不住的涌起一阵开心和兴奋。可是这一切，都只是幻想而已。当你去告白，并且被拒绝的那一刻。你会感到自己世界的整个天空都塌了。对于你们之间的一切幻想，也都是跟着被拒绝的那一刻不甘心的消失了！

而如果只是暗恋的话，你还是可以将自己的那份暗恋，自己的那份心思偷偷的藏在自己的心里。不用去告白，也不会担心会被拒绝，对于和她的幻想自然也是不会停止。只不过，你的世界不会崩塌。即便是暗恋无果，你知道她不喜欢你，你也不会太难过太悲伤。

因为，你还有机会。也就不会痛苦，虽然你知道暗恋的机会很小，几乎是不可能的事情，但你依旧会坚持下去。因为你对她没有死心。

表白被拒的那一刻，你会感到自己的身体都不是自己的，那种痛苦应该只有自己一个人才会知道，所以，跟暗恋无果相比。表白被拒其实比较痛苦，因为被拒绝了，就再也没有任何的希望了。想一想心中的希望破灭是什么感觉，就知道表白被拒有多痛苦了！

　　你好楼主！

　　分很高啊，看来很有诚意呀小哥，呵呵，那你听听我说说吧，哥认真帮你回答啊,

　　作为过来人，我经历过你这种阶段，追求心仪的女生确实很有意思但过程也会很纠结，看你的内容真的让我非常怀念呢

　　我当年大一也追过一个女生，刚开始也不懂事，就喝了酒表白了结果她鸟都不鸟我的，完全没想法的那种，所以我也是有脸皮的人，就一懵奋斗了整整一年，这一年没想到她也没谈，好多人追她都没鸟，上了大二我小有成就，嘿嘿，只用了一个星期就追到她了，你可以看看我的经历。

　　首先态度很重要，追女生，不能太容易动摇！！对于你的事业成功同样也是。好好珍惜！

　　说偏了。呵呵。

　　鉴于你的情况，哥们我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后

　　表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

　　这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。因为女生会觉得你都没什么交情就表白，那么不稳重，没安全感。(我女朋友跟我说的）

　　其实呢对于这种情况是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！（自己觉得吧）多年经验！！！

　　现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

　　下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

　　我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

　　接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自

　　己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好

　　你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

　　我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就

　　是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

　　你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少

　　的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得

　　我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。就这样，她就成了了我的女朋友了，

　　而且心里就已经埋下了种子了！！！

　　我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈

　　哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：

　　我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我

　　一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

　　（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不

　　掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

　　其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为

　　人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

　　有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

　　有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。

　　这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能

　　说“倒霉都是天生的”。

　　“爱”字不要轻易出口

　　经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现

　　出一种责任。

　　haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友

　　啊！”

　　完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高

　　的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵

　　祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!

　　第二次补充回答……突然又想到说一些！！！

　　哥们啊，有个问题需要注意到。

　　最好别别那么快让她察觉到你对她的意思，不然有些女生不给力打击你活着冷漠会很伤你积极性的。我以前菜鸟的时候就是过。

　　你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢，最后送你一句话：女人是用来爱的，不是用来伤害的，懂得这句话的真谛并实践在

　　行动上，基本上你泡妞10个11个都成功！

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　　祝你成功！！！ 有什么问题可以留言乐意为你解答！！

　　多交流交流吧，一定能帮到你的~

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表白被拒绝更加痛苦。这是一种失落又难过的感受，想不通为什么对方会拒绝自己，自己明明已经做到非常完美了，对对方也非常的好，可为什么还是要拒绝，怎样都想不通，既然已经被拒绝了，自己没办法改变这样的结局，内心只能失落的放弃这段原本不属于自己的恋情。

我表白虽然没有被拒绝过，可是我身边的人经历过，他们是认识很久的朋友，女生一直暗恋男生，可是一直不勇于表白，这件事情我一直都是知道的，因为女生会和我说她对男生的情感，一直让我支招，想要我撮合他们，可我能怎么办？这方面我也不擅长，于是我只能怂恿她勇敢点直接表明自己的内心，就说万一男生也喜欢你接受表白了不就皆大欢喜了。

可事实并非如此，男生毫不犹豫的拒绝了她，还说她有病，居然会对他产生喜欢的情愫，男生的内心只是把女生当普通朋友来看罢了，并没有对她特别好，可女生则不是，女生对男生特别好，希望男生能从她的表现中读懂点什么，可事实却没有，男生无情的拒绝了女生的表白，女生当时就显得非常失落，我说什么她也听不进去，只是想一个人静一静。

被拒绝虽然会很失落，但是从另一个角度去想，这是否就等同于别人不想伤害你，也不想勉强自己去接受你的好意，对于双方都是最好的选择，万一勉强在一起，喜欢对方的那一方会觉得很辛苦，想要和对方说话对方总是敷衍，想要和对方见一面对方总说有事。

久而久之心就会很累，而勉强和对方在一起的一方则会觉得对方很烦，在这段恋情中自己并不开心，那还不如选择拒绝对方，就让对方失落一会，过了一段时间对方自然就会恢复。