我在追一个女孩，表白过饭但被拒绝了，现在只是微信聊天，不出来见面

如何表白

（共分四大块，请耐心看完：一是实用表白技巧；二是男表白女；三是女表白男；四是表白场所选择。）

表白阶梯：避免表白死的实用表白技巧

表白是指向女生表达你对她的兴趣，算是一种兴趣声明。表白是关系升级的一个转折点，明确你们两人关系定位的一种声明。其目的只有一个：让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。

表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。

“表白死”的陷阱

关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱。表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减。

在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。

表白死源自2个因素：

1 相互吸引或可得性不足；

2 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。

传统表白方式的问题

在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱。

表白阶梯

你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。

表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白。兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。

逆向表白

逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。

回应：表白成功/表白失败

如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系。如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性。

一、男生表白女生

　　你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

　　看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

　　这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！

　　现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

　　下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

　　我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

　　接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

　　我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

　　你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

　　我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

　　（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

　　其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

　　有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

　　有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

　　“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

　　haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

　　完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵

　　祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!

　　有什么问题可以留言乐意为你解答！！

　　第二次补充回答……

　　哥们啊

　　千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

　　你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

二、女生表白男生

　　男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见

　　现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。

　　首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。

　　如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。

　　你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白，请参照下面的办法:

　　先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。

灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。

　　运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。

　　投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。

三、其他需要注意的情况

表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！！

1什么时候表白比较好：

表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你短信的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。

2表白应该怎么说：

表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。

3选择表白的场所：

如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网络或者短信的方式，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。

4事先的准备：

表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲昵一点的昵称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的几率也会高出许多哦。

5如果被拒绝应该怎么办：

被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划

比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联系 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。

如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。

　　希望楼主能与表白成功~~

　　希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。

从一个女生的角度，看到有的男生想追自己喜欢的女孩子又不敢追，还想人家倒追她，就很反感。女孩子大多不会主动出击，去追求自己喜欢的男孩，除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子。所以，如果你很喜欢一个女孩子，并且认为她对你也有点意思，那就主动点，别跟她搞拉锯战，自己难受，说不定你喜欢的人也痛苦。

任何一个女孩子在被人追的时候，心理都是很复杂的。她也许很开心，但是又带著点惶恐，她对这个闯进自己平静的生活的男孩子，有著欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以为她在考验你，她其实也在和自己斗争，她怕受到伤害。不要怕你的主动会带来她的反感，你不主动，她也不主动，也就慢慢淡下来了。如果你开始的表白被她拒绝，那也很正常呀。不要气馁，谁知道这个女孩子心里在想什麼呢？也许你再表白两次，她就会被你打动，一个心地善良的好女孩是很容易感动的。如果你受到一次挫折，就立刻离开，再也不去答理这个女孩，把自己紧紧地保护起来，默默地舔舐伤口，在你痛苦的同时，殊不知，那个女孩子也许也正在心里遗憾、后悔呢！也许她会偷偷哭泣，后悔拒绝了你，再看到你漠然的眼神，她也很痛心，但是她却不会对你说，绝对不会请求你回来追她。

你的过度的自尊心，可能会伤害了女孩子敏感的心。她会认为你不是真诚的喜欢他，那麼会就这麼放弃了她？有人说，男生真难，追女孩子太不容易了。可是我的感觉却是，这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的，从生理和社会的角度，女人总是被动的。

如果反过来,让男人都脉脉含羞，女人变得勇往直前，世界才乱了套呢！女人的羞涩总是动人的呀~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难，最终获得佳人芳心。相反的例子却少得很。

有的男生，就怕别人说自己什麼死缠烂打，落下不好的名声。可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子，受了点挫折还继续对这个女孩子好，说明人家确实很喜欢，很有诚意，如果没成功，也不遗憾，并没什麼啊？谁让人家喜欢了？最讨厌别人跟著瞎掺乎，也最讨厌自己没主意，过於在乎别人对自己看法的男生，活该这种男生找不到女朋友。

是男人就勇敢点，女孩子本来就感性，容易沉浸在爱情里。虽然你付出了辛苦，而一旦你的真心打动了她，那麼你得到的将是更多更久的加倍的爱。这样的例子，在身边比比皆是。女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的，为了换来这份甜蜜，开头的辛苦算什麼而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的。所以，建议有的男生勇敢一点，去追求自己喜欢的女孩子，不要那麼畏畏缩缩，一来是让人觉得你没男人气概，二来是你自己怪难受的，然而最最最重要的还是：最后你什麼都得不到。幸福总是自己挣来的，别指望别人施舍给你！ http://zhidaobaiducom/question/14252197htmlsi=5

没有表白

表白其实就是给对方机会拒绝你。

寻求女生的评价。

希望得到女生的肯定和认可，本身就是一种很低价值的展示

站到她半米以内无抵触，就可以牵手；牵手无抵触，就可拥抱；拥抱无抵触，就可以亲吻；亲吻无抵触，就可以搜身（抚摸）；抚摸无抵触，就可以推倒。

女生天生不喜欢做决定，表白就是让她做决定，会让她反感，因这面前这个男人在寻求女人的认可。这是很不男人的行为，会大大降低你的吸引力。

表白就是对关系的不确实，不确实就是不自信，不自信就是没有吸引力。

所以千万不要表白

女人是要被引导的。你做你的动作，不反抗即是默许。最后，她会忍不住要你表白，让你说爱她。你还是不说，她就会忍不住先说我爱你。这时候，情感的决定权和控制权就在你手中了。她的命运由你决定

看看那些情场高手，哪个不是被女人追着，都是女人哭着喊着向他表白

的确，你可以期待等一个女人因为感动而和你在一起，但是你永远不要奢望一个女人会因为感动而爱上你，被你吸引

当你给女人“特殊待遇”时，你无疑是传递给女人这样的信息：

1，      在我眼里你和别人都不一样——你把她的地位看作比你高一等，甚至比任何人高一等，你会想“如果我能够和你在一起那该多好啊”。

2，      你仅仅被她的外表所吸引——所有女人都喜欢漂亮，也都喜欢把自己打扮的漂亮。但是几乎没有女人希望自己只是一只“花瓶”，因为树无常青，草无常绿，花无百日红。这些道理你懂！女人更是明白！

再美的女人也有衰老之时。如果你喜欢的只是她的外表而不是她的内在的话，那么她会觉得你总有一日会变心。而你对她的“特殊待遇”恰恰证明了你只被她的美色所吸引，否则你该知道她真正要的不是你的礼物，你请她吃饭，而是让她真正感觉到你是一个男人，一个有魅力的，能够让她产生吸引情绪的男人。

3，      我觉得我应该对你好，所以你也应该对我好——如果你从文章开头看到现在，你会知道你为什么会有这样的观念，并且你会知道你所期待的永远不会发生。

4，      你有选择是否和我在一起的权利——有魅力的男人选择女人，缺乏魅力的男人“期待”女人可以选择他，但是很可惜女人只会被有魅力的男人吸引。

5，      我认为吸引就是感动，如果我要吸引你，那首先我要做很多感动你的事情——“喜欢不等于感动”，你会在韩剧、日剧、港剧、美剧、印度剧……所有这些谈情说爱的片子里听到这句话，同样感动也不等于吸引。的确你可以期待等一个女人因为感动而和你在一起，但是你永远不要奢望一个女人会因为感动而爱上你，被你吸引。

并且如果一个女人仅仅是因为被你感动而和你在一起的话，那么换句话说，任何一个可以感动她的男人都能取代你。更不幸的是，如果有一天，一个真正可以让她产生那种吸引情绪的男人出现在她的面前，她会离开你，并且永远不会回到你的身边。

“六条黄金法则”，可以让你立刻培养出这样让女人神魂颠倒的魅力，给女人那种你是一个“无所谓但友好”男人的错觉：

1，      停止买昂贵的礼物给女人。你可以送女人东西，但是注意你送的东西不是因为“贵”而让女人感动，而是因为“特别”而让女人觉得你与众不同。我有一个哥们在情人节的时候，因为当天买到花，所以突发奇想去菜场买了一颗“西兰花”。她女人见到时就假装生气，但是2周后，我们到他女友家去聚餐时，发现那颗泛黄的西兰花，正放在一个崭新的花瓶中。

2，      停止你的“每日短信”。我知道很多哥们喜欢早上发一条短信给女孩，有的发“天气预报”，有的发“幽默笑话”，还有一个哥们更有意思，他每天发“时事新闻”。当然，坚持是很好的品质，但是在这里坚持没有效果。与其这样不如你偶尔发一条“亲爱的，我正在爬山，走到半山腰的时候已经气喘吁吁，我想如果你在我身边就好了，那样我就可以让你背我上去了：）”。

3，      每次聊天或者约会，必须你先提出结束。我知道很多哥们喜欢和女人煲电话粥，或者短信qq聊天，来来回回永无止尽。或者你们约会的时候，总是想粘在一起。往往每次，都是女孩子提出结束聊天或者约会，才罢休。久而久之，女孩就掌握了可以选择什么时候可以和你约会，什么时候结束约会，什么时候理你，什么时候不理你的权利。所以，从一开你就要先提出“结束”。你可以说“今天还你在一起很高兴，但我明天还有事必须得先走了。”女孩会有“失落”的感觉，但这种“失落”会带来她对下一次和你联系的期待。

4，      减少电话，和qq联系的频率。我指的是一开始。我知道刚开始喜欢上一个女孩的心情，上来几天总是热火朝天的，你会把某个女生当作那一时期最重要的人。于是天天电话，你会觉得和她“无话不谈”的感觉真的非常好，当然女孩也有这个感觉！但是不用几个礼拜，你们的“无话不谈”就会变成“无话可说”了。然后她再去找另一个“无话不谈”的人。所以，减少联系平率，尽量控制在每周2次，每次练习不要超过5分钟。当然，你可以约她出来，而不是抱着电话聊。

5，      没有“表白”。老生常谈。你可能看恶心了，我也说恶心了，本来这个应该放在第一条，我实在不想那么早见到它了。但是即使我说了那么多次，在教程里说，邮件里说，音频节目中也说到，但是打开邮箱依然天天少不了，我向她表白了，该如何挽回。今天我就不说具体的了，你可以回到我的教程中去复习关于表白的内容，或者重新看前面的邮件。教程没有的哥们，去这个链

6，      坚持听我的《高手支招》音频节目一年的时间，我会请各种各样的在吸引女人方面很在行的男人（当然还有一些所有男人都梦寐以求的超级大美女），他们会告诉你到底什么样的男人才是我说的对任何女人持有“无所谓但友好”的超级魅力男人，并且我会通过采访让他们告诉你他们的独家秘笈，所以认真听每期的高手支招，坚持1年的时间，会彻底改变你，让你成为吸引女人的成功男人

首先你要确定她是否对你有好感，你可以先试着做个朋友，让她发现你的优点，有好感的话才可以继续下去，没有好感的话，她可能看到了你身上某个缺点，你可以通过她的朋友，来询问出这个缺点加以改正，来博取她的好感。

1、幽默化解

当你对喜欢的人表白，却被对方拒绝的时候，千万不要自我陷入尴尬，因为连你都尴尬了的话，就会给对方也带来尴尬。如果试图用幽默化解，就能好很多，开开玩笑也可以在这个紧张的氛围下获得放松，最主要的是不会给对方造成很大的压力。

2、表明态度

如果你表白被拒，你更加应该表明自己的态度，前提是你不是那种得不到就远离的心态。被拒绝了很多人的困扰是想做朋友，但是这句话只是藏在了心底，没有说出口，喜欢初期都是相互欣赏的阶段，就算不能在一起能做朋友也是不错的选择，不要给对方带来太大的负担，你就可以和对方表明你的真实态度。

3、充实自己

表白被拒绝了就是被拒绝了，证明他没那么喜欢你，至少此时此刻是这样的，也完全没有必要自我欺骗，所以自己要做的一定是直面这个结果。但是，一定不要因此自暴自弃，高情商的人可能会借此发现自己的不足，并且努力充实和提升自己，在这个过程中变得更加自信。

4、继续关心

有时候表白被拒绝了真的就意味着没有机会了吗？不是这样的，事实上有时候一个人拒绝你的表白不是因为不喜欢你，而是还没有那么喜欢你，要知道谈恋爱可不是过家家，是要对彼此都负责任的，所以就算对你有好感也不一定会那么快就答应你的表白。

扩展资料：

异性交往中会有些磕磕绊绊，一表白就成功也不是常有的事，所以表白被拒绝也不是什么大事儿，还有机会弥补和挽回，重要的是心态是怎样的，对彼此关系的期待是不是仅限于恋人，这些都会影响对方关系，告白被拒绝可以难过不要沉沦，要给自己时间振作而后坦然面对，永远猜不到缘分会在哪个拐角等你。

当一个男人向女人表白，而女人压根不爱这个男人的时候，真正高情商的女人往往会选择用发信息的方式拒绝对方。有些拒绝的话或是伤感情的话或许不太方便当面直说。当她拒绝一个男人的表白时，她不会选择在大庭广众之下拒绝他，因为她不想让他当众出糗或难堪。

她也不会勉强自己去接受一个压根不爱的男人的表白。为了拒绝男人的表白，她会选择通过发消息的方式明确拒绝对方。因为当面拒绝一个男人，可能会显得特别地伤人，所以真正高情商的女人会精心组织文字和语言，然后通过手机发送给对方。