经常心情低落或者没什么情绪起伏,对什么都没兴趣,感觉很久没有真正开心过了？

这是真正的抑郁症的病症，抑郁症有两种情况，第一种是因为遇到一些不顺利的事或者学习上的压力或者工作上的压力或者家庭不和谐或者与周围的人不能和谐相处等等外在的原因，自己想不开放不下，而长期纠结而成疾的，另一种情况是无外因的影响下，而是自己的身体无缘无故出现了抑郁的病症，你的病症很可能是后一种情况也既是身体无缘无故出现了抑郁症的病症，你自己也不知道自己为什么出现这种病症，这种情况连现在的医学也查不出病因，但这两种病情只要通过正规的精神病医院的医生的治疗是会慢慢康复的，所有你必须跟你父母说清楚自己的病症，请求你父母带你去正规的精神病医院去看病，同时要保持乐观的心态，不要有思想包袱，一切都会好的，雨过天晴就可以看到彩虹了。

首先要肯定他的价值，告诉孩子在父母眼中他是一个很好的孩子，告诉他青春期时期孩子们情窦初开是很正常的，看见一个人让你感觉怦然心动，但这也不一定是爱情。如果孩子一言不发十分反感说教，我建议像朋友一样聊天式开头，例如孩子可以告诉妈妈这个人是一个怎么样的孩子吗，妈妈很好奇。再比如告诉爸爸妈妈你是怎么表达喜欢的，说不定我们能教教你，之类的，一点点开导他

首先要告诉你的是，她的性格比较冷，既然她跟你讲，有好几个人跟她表白，她都拒绝了，并截图她拒绝那些男孩子的QQ聊天给你看，说明她信任你，有想跟你好的想法，后来心情一直低落的原因是你在看到这些消息以后没有给予她恰当的支持，她感到当她放弃了那么多人的时候从你这里获取不到足够的鼓励，人都需要有个依靠的，她没了依靠肯定心情低落，楼主千万不要傻傻的去问，“你怎么了”；而要直接说出你的想法，让她知道你时刻在她的身边，要有“没事儿，有我呢”这种气概；

她不止一次问过我恋爱的感觉是怎么样的。是想在你这里寻求答案，但是你又不给她答案的话

若长期得不得合理的响应，就会尝试着寻求其他的依靠，那时候你想抓住她都难了，

兄弟：且行且珍惜，一定要珍惜眼前人啊

暗恋一个人的程度因人而异，但以下几点可以作为参考，以帮助你判断是否适合表白：

1 了解对方：首先，你需要了解对方的喜好、性格、价值观以及生活方式等方面的信息。了解得越深入，你就越能够判断自己是否真的喜欢这个人，以及你们是否有可能发展感情。

2 建立友谊：在向对方表白之前，确保你们之间已经建立了友谊。这样一来，如果被拒绝，你还有机会保持朋友关系，不至于失去对方。

3 了解自己的情感：确认自己对对方的感情是否真诚且持久。如果你只是短暂的心动，那么最好再等待一段时间，以确保你的感情是稳定的。

4 自信心：确保你有足够的自信心，相信自己能够成功地表达自己的感情。在表白时，自信会让你显得更有魅力。

5 时机：找到一个合适的时机来表白。在对方心情好、没有压力的时候，更容易听到你的表白。避免在工作压力大、对方情绪低落的时候表白。

6 选择合适的方式：选择一种合适的方式来表达你的感情。可以是直接面对面表白，也可以选择写信、发送信息或者通过其他方式来表达。

7 接受结果：无论结果如何，请做好接受的准备。被接受固然值得高兴，但被拒绝也是很正常的。保持积极的心态，尊重对方的决定，并继续发展友谊。

最重要的是，不要让暗恋成为你的负担。勇敢地表达自己的感情，是对自己和对方负责任的表现。祝你表白成功！

也许你潜意识里有这种念头，不过现实又令你难舍难分，顺其自然吧，能在一起就包容吧，不能在一起有一天是会分开的 也许你潜意识里有这种念头，不过现实又令你难舍难分，顺其自然吧，能在一起就包容吧，不能在一起有一天是会分开的

不同的人有不同的处理方法。可以从以下几个方面想办法解决“摸清原因，解决问题，转移精力，坏处打算，锻炼身体，自我安慰”。

首先要摸清原因。之所以心情不好，必然是有原因的。仔细想一想自己是因为什么而心情不好。可以试着把原因写在纸上，对自己先进行分析，看一看导致不好的原因到底是什么。原因无论大小，都要找出来。你有时会发现，经过这样一整理，引发自己心情不好的事情都是些鸡毛蒜皮的小事，你自己都会为自己而感觉不好意思的！

其次，解决问题。根据写出的原因，能够立刻解决的就立刻去解决，然后把这个原因划掉。再看下一个原因，如果不能马上解决的，就看从长期来看有没有什么办法能够逐步解决原因，并在力所能及的范围内开始行动起来。比如说向暗恋的女孩子表白而怕遭到拒绝等，那就去表白，有时行动了，无论结果如何，至少有结果了，心里自然也就会释然了。

三是要注意转移注意力。可以休假、出外旅游、找个平时最喜欢干的事情去做等等，总之，想尽一切办法让自己的注意力不要纠结于当下的事情。但千万不要去喝酒或者是别的什么事情，因为这样只能是借酒浇愁愁更愁，只解决一时，解决不了一世。

四是坏处打算。就是对于引发心情不好的事情，问问自己，如果真的发生了，又能对你形成怎么危害？有没有什么办法可以在这个事情真的发生时能够应对，或者是自己现在能做什么事情防止事情的发生。凡事预则立，不预则废，就是这个道理。

五是锻炼身体。通过运动，既可以转移注意力，又可以通过出汗，使身体分泌多巴胺，让自己的心情变得愉悦一些。

六是寻找安慰。对自己，也就是常说中的阿Q精神胜利法，通常经过这种自我安慰，可以让心情好一些。从外界来说，可以找好朋友、家人、父母聊一聊，很多事情实际上在说出来的同时，也是释放压力的过程，也是通过说，让自己的思路更清楚的过程。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。

表白失败之朋友倾诉，如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

表白失败，会让人产生一种被否定的感觉。这个时候，可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败被对方拒绝，而否定自己，认为自己一无是处。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中，你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。而且，这次失败的经历，对于我们同样是宝贵的经验。我们可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。

表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结了。

如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊。表白失败之试探如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。如果表白多次，都是被强有力的直接性拒绝的话，那么你可以考虑放弃一下啦。

如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。因此，你放弃的话，说不定，他会在人生的旅途中意识到你的好，有可能会回心转意。你要是愿意接受的话，你们可以重新开始。这样的话，彼此都不会浪费时间。