表白失败了怎么办（表白失败了应该这么做）

表白成功后不要沾沾自喜，表白失败后也不要垂头丧气。

表白失败了该怎么做？

一、深刻反省

主要是指深刻反省失败的主要原因。

表白失败了，到底是什么原因：

是对方不喜欢自己，还是自己的表白空白无力；

是自己的表白时机不对，还是自己的表白方式不够新颖；

是自己的表白不够真诚，还是自己与对方的差距太大等等。

要深刻反省表白失败的主要原因，认真查找自身存在的不足。

二、守口如瓶

主要是指对表白失败一事要守口如瓶，保护对方的隐私。

表白失败毕竟不是一件荣耀和光彩的事，另外表白属于个人隐私。

不能逢人就说、见人就讲，更不能把表白失败的主要原因归责于对方。

表白失败后，你的心里不好受，而对方的心里也会有自己的想法。

万一你说说讲讲的话不小心传到对方的耳朵里，你的表白之路可能真的到此为止了。

所以最好的做法就是对表白失败一事守口如瓶，相互留点尊严或者说留点儿面子以后好见面。

三、摸清想法

主要是摸清对方对你真实的想法和看法。

表白失败之后，要通过不同的途径，了解对方对你的真实想法和看法。

如果你与对方比较熟悉，就通过有效的****委婉地问对方。

或者给对方打电话或者发微信或者发QQ，只要能够保证联系到对方即可。

如果你与对方不太熟悉，那么就想办法通过中间人了解对方对你的真实的看法。

这个中间人可以是你们共同的朋友，也可以是与你和对方能够有关系的同事、亲戚或者家人等等。

只有了解到对方对你真实的看法和想法后，你才能确定自己是否还应该继续向对方表白。

四、拉近感情

主要是先与对方做朋友慢慢拉近感情。

表白失败之后，要找个恰当的时机和场合，或者通过中间人，或者通过有效的****，向对方表达想做个朋友的想法。

如果对方答应你的要求，能够作为一个朋友继续相处，那么你就有以后继续表白的可能；

如果对方没有答应该你的要求，就说明对方心意已决。

你们的关系没有再进一步发展的可能，那么就来个华丽转身，向对方祝福而后潇洒地离开对方的视野。

五、掌握秉性

主要是掌握对方的性格爱好以及脾气复秉性。

知已知彼，百战不殆。

只有准确知道对方的性格特点和爱好，才能做好对方喜欢的事情，才能获得对方的好感。

也只有知道对方的性格特点和爱好，才能提高表白的针对性和有效性，才能提高表白的成功率。

六、增厚感情

主要是通过频繁的接触逐渐加深感情。

表白失败之后，只要对方不反感你，就要充分利用一切机会与对方多接触。

如果双方离得比较远，就经常打电话、发微信或者QQ。

针对对方喜欢的话题，针对对方的爱好，多探讨、多请教、多研究。

如果双方离得比较近，就要当好对方的“小跟班”和“保姆”。

对方走到哪你跟到哪，对方需要啥你就提前准备好啥，随叫随到。

通过一些不起眼的小事儿、暖心事儿，慢慢感动对方，增强对方对你的好感。

七、提高素质

主要是加强历练提高能力素质。

表白之所以没有成功，还是自己不是很优秀或者说在某个方面与其择偶标准还有一定的差距。

要针对自己存在的不足，要针对自己表白不成功的原因，认认真真踏踏实实锻炼自己充实自己。

努力使自己成为一个有能力有素质的人，努力使自己成为一个有希望有梦想的人。

只有自己很优秀，才具备表白成功的基础，才具有表白成功的可能。

八、继续冲锋

主要是指厚积而薄发，继续表白直至成功。

在成为朋友慢慢加深感情之后，在使自己变得更为优秀之后，要重新树立信心，继续向对方表白。

表白时力争做到：

认真选定表白的地点；

准确掌握表白的时机；

细心挑选表白的形式；

精心准备表白的礼物。

表白失败了需要做的工作还有很多。

要把表白失败当做一个锻炼提高自己能力素质的一个机会。

不轻言放弃，尽自己的最大努力争取表白成功！

表白失败是正常的事，要学会表白失败缓解失落的方法，如把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等。帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表

白失败这件事纠结不已。

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”我难过的是，放弃你，放弃爱，放弃的梦被打碎；忍住悲哀，我以为，是成全，你却说你更不愉快；我难过的是，忘了你，忘了爱，尽全力忘记我们，真心相爱；也忘了告诉你，失去的不能重来。我让你负累，你让我受罪，事到如今，我已无路可退。我不想沉醉，是，我不对。你的倔强，它让我心碎！我要为你，慢慢枯萎。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。

4、化悲愤为动力，提升个人魅力。一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。

表白是一个需要用心的事情切忌不要随意而为。我见过很多人表白太随意了，根本没引起足够的重视，很多人以为告诉对方“我喜欢你”就算表白了。完全是扯淡，我要是对方会很在意你的态度和对我的尊重。很多人表白的时候什么礼物也没准备，就一句话、一条短信或者一条微信连对方喜欢什么都不清楚就表白，这是对自己的不负责也是对对方的不负责。

表白前需要了解对方的禁忌，千万别触碰。这点很重要的，比如对方的生活习惯，有不有洁癖？有不有花粉过敏？这些禁忌都会对你表白的效果有着严重影响的，对方花粉过敏，你表白的时候送鲜花。

我要是对方就能感受到你的不用心！或者不舒服。对你的印象也会大打折扣。三、表白前需要试探。这里的试探是来了解对方对你的好感程度的以及对方的情感状态，比如表白之前当面试探询问有对象吗？喜欢什么类型的？讨厌哪些类型的？等等。这种试探，会一定程度上能规避一些不愉快。

表白失败，会让人产生一种被否定的感觉。这个时候，可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败被对方拒绝，而否定自己，认为自己一无是处。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中，你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。而且，这次失败的经历，对于我们同样是宝贵的经验。我们可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。

表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结了。如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊。

是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。如果表白多次，都是被强有力的直接性拒绝的话，那么你可以考虑放弃一下啦。

如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。因此，你放弃的话，说不定，他会在人生的旅途中意识到你的好，有可能会回心转意。你要是愿意接受的话，你们可以重新开始。这样的话，彼此都不会浪费时间。

1、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理他/她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好，更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。

2、打开心结，继续做朋友。

如果你向她/他表达情意后，她也许会拒绝你，但是会是用委婉的语气，如果他/她把你当成朋友，那么无论他对你有没有感觉，都会考虑到你的感受，不会伤害你，因为他/她也不想失去你这么一个好朋友。所以当这样的人拒绝你的时候，你不必要太介怀，保持以前一样的相处方式就好了。

3、继续厚脸皮地追求。

如果拒绝你的人他/她拒绝你的时候说他/她说还不是很了解你，也不知道你们是否和得来，需要再考虑考虑。这个时候你不是应该失落，而是应该暗自高兴，因为她说这句话说明你还有机会，对你并不是反感。所以你应该在她面前多表现自己的好处，但是千万别在那里自卖自夸，最重要的是表现出自己最真实的一面，这样他/她对你的印象才会好，会觉得你是个真实可依靠的人

表白失败的文案（精选78句） 1冰雪冷却不了我对你的酷爱，台风吹散不走我对你的怀念，喧闹吞没不了我的对你的心声，黑暗掩饰不了我对你的蜜意。 2说好不离开，还是离开了，永远离开了我，离开了这个世界。 3暧昧的空气在你的渲染，于我们之间经久不散。 4为何一眨眼，画面切割的瞬间，所有誓言被海冲刷成谎言。 5如果鉨不懂硪的难过，就请把我失落，一笔带过。 6你是我眼中的泪滴，所以我舍不得睁眼。你是我心灵的空气，所以我舍不得呼吸。 7别跟我矫情你没资格好吗宝贝。 8明明记性不好却总是记住了不该记的事情。 9以为你找到了幸福我去感到好无助只能笑笑去祝福偷偷掉着泪。 10莪拿青春赌明天，明天会不会让莪失望。莪用生命去爱迩，爱迩会不会让莪受伤。 11怎么满脑子都是你的脸你的笑你的眸。 12你是太阳却不是我一个人的光。你是信仰却不是我一个人的心。 13一曲倾城悲歌，曲终人散。 14人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。 15我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。 16那一刻，我们沉默了，开心的时光都记不起来，悲伤的痕迹却历历在目。 17我们都是孩子，不懂得怎样去爱，却懂得了怎样去伤害。 18专家称眼睛千万不要连续对着手机太久，那样手机会没电。 19踏着爱的节奏行走在有你气息的城市。踩着爱的鼓点奔跑在有你话语的世界。 20不会从失败中找寻教训的人；他们的成功之路是遥远的。 21啦啦啦。表白失败啦。今天还是一只单身汪。但为何还是偏偏喜欢你。 22我以为，只要很认真地喜欢，就可以打动一个人。却原来，我只是打动了我自己。 23与一个表白失败的朋友聊了很久，回过头发现，跟他说过的话，其实应该跟自己说一遍。 24走私货的爱情我想触碰但又怕受伤。 25我忘了我一直都在爱你，我忘了你一直都没爱过我。 26我也不知道这是第多少次表白失败的了，这样就这样吧，不强求，不挽留。 27我说过最假的谎话，就是我不爱他了。 28是我想太多，我也这样说，这是唯一能安慰我的理由。 29人生的舞台不要一个人表演，太累太孤单；就让我与你为伴，不求增添你舞台的颜色，只愿能够令你心有所依，不再孤独，等待敞开你的心，接收我的爱吧！ 30人总是要错过了才懂得认清现实。人总是要错过了才说出后悔的话。 31成功失败无所谓，拍拍灰只要你还知道自己是谁。 32我永远会记得曾和你在一起的那些日子。开心快乐幸福失落伤心痛苦的所有日子。很想你，很想你。 33没有理由，没有原因，我就是爱你，爱你，永远爱你，让我们将爱情进行到底！ 34我只是个普通人，渴了会喝水困了会想睡，痛了大概也会放手吧。 35我一直等一直等等到你发觉身后一直有个我。 36你会流泪，并不代表真的慈善；我会微笑，并不代表一切都好。 37世界上最深厚的不是大海，而是你的心灵。我把自已全部都抛下，却不见泛起一丝涟漪！我好想你！ 38我知道这是一个错，可漠然的表情总是悄然而过；我知道我该收起这份失落，可最在乎的牵挂已涌入心窝。 39爱情就像一坨屎，我已经便秘好久了。 40很多人不需要再见，因为她只是过客而已，彼此能做的就是纪念。 41专家称眼睛千万不要连续对着手机太久，那样手机会没电。 42感觉自己什么也不缺，仔细想想又什么也没有。 43我早已当过无数人的路人，多你一个也没有关系。 44我想我还是没能忘掉我想我们还是到不了。 45不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是爱你的人。 46离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。 47班加罗尔的泪洒满巴黎，巴塞罗那的雪覆盖东京。 48我今天只做了两件事，呼吸和想你！ 49成长就是把心碎调成无声模式的过程。 50暧昧的空气在你的渲染，于我们之间经久不散。 51踏着爱的节奏行走在有你气息的城市。踩着爱的鼓点奔跑在有你话语的世界。 52有多少人多少份感情，并不是败给了距离，也不是输给了时间，只是缺乏了一份勇敢面对的勇气，有没有爱我那么一点点。无尽的悲伤，就点到为止。 53我的选择是爱你或更爱你，你的选择是爱我或不爱我。 54有时候为一个人倾尽一切，却比不过别人什么都不做。 55我永远会记得曾和你在一起的那些日子。开心快乐幸福失落伤心痛苦的所有日子。很想你，很想你。 56我以为我真心去喜欢一个人，他就会被我的真心打动，但我却不知道，真心被打动的只有自己罢了。 57我一直等一直等等到你发觉身后一直有个我。 58我一定会像一个爷们一样找回那份安定。 59越简单越伤，越爱你越为你想。 60我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。 61我很负责任的告诉你，如果爱上我，我是不负责的。 62你要敢在外面找女人，我就拍死你！我要敢在外面找女人，你就拍死我！ 63不要等我哭了，才说多么心疼我。不要等我走了，才说你多么爱我。 64我希望下次见面的时候，你冲过来紧紧的抱着我说你想我，很想很想，我就满足了。 65一个拥抱的距离，恰恰是我对的思念冻结之时。 66情绪反反复复的闹腾，不要承诺，不要誓言。感情跌跌撞撞的前行，只要依赖，只要执着。 67你给的爱，不痛不痒，但足够一辈子。你给的情，不知不觉，但足够一辈子。 68夜空有那么多的星星，但是我一直找不到我心中最亮的那颗。 69离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。 70我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。 71我愿孤自终老为你眉染白霜，你可愿一人独唱为我清泪两行。我愿金戈铁马为你君临天下，你可愿一袭嫁衣为我红袖添香。 72多少个日升日落，诠释这个黑天白夜。多少个日升日落，渲染这个灰白世界。 73我总是意犹未尽地想起你，这是最残酷也最温柔的囚禁吗？ 74阳光，赐我微笑的力量，就像你给的力量一样。彩虹，赐我乐观的心态，就像你给的心态一样。 75是我想太多，我也这样说，这是唯一能安慰我的理由。 76我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。 77爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难！ 78我坚信元宵节的汤圆比情人节的巧克力好吃。

1你知道吗，我一直站在你的身后，期待着有一天，你会回过头来看看我。如果有一天，你需要倾诉怀抱，需要有人为你擦去泪水，你只要回过头，你就会看到我在你的身后。

2心已经被撕碎，散在空气里飞，像花朵已枯萎，无法再次收回。

3我们在说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

4我爱你爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静，感谢你赐给我一场空欢喜。

5离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

6从此以后，请你在没有我的城市里坚强。而我，我会在没有你的城市里疗伤。

7当年的当年，只是一个人的自作多情，现在的现在，只是一个人的不甘心，后来，还是未来的伤感，最初的卑微，错觉如此的浅，只是人心如此的难懂，最后的错，一个人失落。

8我以为我真心去喜欢一个人，他就会被我的真心打动，但我却不知道，真心被打动的只有自己罢了。

9你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

10谁都想有个天长地久，但是有时不及一笑而散来得快。

11拼了命的不让身边的人难过，却发现受伤的原来是自己。

12我伪装的好不好，即使难过对着你还是会微笑，你知不知道那样会多痛。

13我想我还是没能忘掉，我想我们还是到不了。

14我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。

15也许上帝让你在遇见那个合适的人之前遇见很多错误的人。

16一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

17一个人的消息，读懂人生的伤害，唯一的错，唯一的舍弃，只是人生的卑微，在一个伤害，一个无奈的季节，想起最初的你，而我的世界，只是一个路过的风景。

18喜欢没心没肺的傻笑，但是谁能看懂微笑背后的痛苦。

19如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了。它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

20只是偶尔，止不住的眼泪，我会躲藏着任其肆无忌惮。