表白被拒是什么体验？

01冷静面对现实，先不要继续纠缠对方。往往在表白被拒时，女孩都会这样说：“我只是把你当普通朋友而已。”“我们真的不合适，你会遇到更好的。”“太突然了，我还有做好心理准备。”其实，对方这样说就是在告诉你，我不喜欢你。所以，此时如果你还是继续缠着对方不放，就只会让对方产生厌倦之情。生活中有很多男人在被对方拒绝后，总觉得可能是自己表白的时间或是方式有什么问题。于是没过多久，又想出一些浪漫感人的表白方法，又是送礼物，又是去对方公司楼下当众示爱的，结果反而让自己彻底失去了机会。其实你仔细想想，为什么你费尽了心力去表白，都没能感动到对方？那是因为你对她来说，没有一丁点吸引力，如果你能吸引她，即使你不表白，你们两人也能随着相处慢慢约会牵手，最终确定恋爱关系。所以，你此时千万不要继续纠缠对方，而是想办法让自己二次吸引住对方，不然你的纠缠会让她彻底厌恶你。

2想再次追求对方，不妨先采取情感冷冻的方式。俗话说，心急吃不了热豆腐，当你表白被拒时，最有效的止损方式就是情感冷冻。因为一般在男生被拒之后，就算你们以前关系很好，平时聊得也很开心，但经过这次尴尬的表白之后，她肯定会和你刻意拉开距离，甚至还会对你爱理不理。这时候，你就应该采取情感冷冻的方式，不要再主动联系她，否则只能继续增加她对你的反感。这种方式不但不会影响到你继续追她的计划，反而还会让对方有一种小小的失落感，觉得你就这样说放弃就放弃了。接下来就是你施展才能的时候了，首先你要改变自己，让自己的外形和精神面貌焕然一新。然后，多认识一些其他异性，和其他异性在一起吃饭或玩时一定要记得拍照，另外还要多去做一些新鲜冒险的事，来展现自己男人的魅力，比如：骑马﹑蹦极等，当然在做这些事情时也要记得拍照。随后把你拍的这些照片发布在朋友圈﹑微博等网络平台上，但一定不要太刻意每天都发，三天五天发一次即可，不然会让对方觉得你是刻意在炫耀。如果你担心对方看不到你的这些变化，那也可以和她身边的朋友约着一起吃个饭聊聊天，让她的朋友知道你现在的状态。相信对方一旦得知你现在的境况后，一定会对你有正面的肯定，而不是还停留在以前那个平凡﹑没什么优点的男人印象里。总之，就是要你做到，不主动联系她，也不继续纠缠她，却总是不经意地出现在她的视野中。如果你能顺利做到这些，接下来就等着对方来主动找你吧。在这里要提醒你的是，当对方主动联系你时，你也不要表现得受宠若惊的样子，而是要像平时对好朋友一样，问问对方最近怎么样，忙不忙，如果不忙就找个时间一起出去坐坐。

03其实，在她决定再次联系你的时候，你对她的二次吸引就已经启动了，等你们真正约会见面时，就看你能不能把握住机会了。最后我想说，不管你用什么样的方式去表白，最好是在确定对方的心意之后再去表白，因为这个时候的表白能给女生增加安全感，这才是一个男人对恋人真正要做到的。我是情感领域作者，曾为诸多咨询者提供了有意义的解惑帮助，对于婚姻、恋爱、人际关系等方面，有丰富的经验。如果您在感情上遇到了困惑，欢迎向我发起咨询，直接点击下方卡片即可向我提问。

被拒了就不喜欢了，想想他对你尴尬而不耐的表情，三天之内必然下头。

我俩是朋友，认识他的时候他刚和他前女友分手。我这个人平时就比较喜欢交朋友，性格大大咧咧的。然后他有空就会找我说说话。我觉得他可怜巴巴的(同情就是一切不好事情的开端)，就开导开导他。后来联系慢慢多了起来。然后我也不知道咋的就对他很有好感，有一次我俩一起走，因为早上给我妈发消息没回，我就嘟囔了一句"我妈一定是不爱我了。”然后他说，“不回消息就是不爱你啊，” 然后我回寝室他给我发了一个表情包（因为之前他有一个消息没回我）但是我俩见面把事情办完了。我云里雾里，问了他一个， 他回我，“没事啊 。”我说“莫名其妙”，他又回“我就是想发个消息！”这个很难不让人误解吧

然后圣诞节，他说给我准备了礼物，我还是蛮惊讶的，然后他带着我去蛋糕店一起取的，当时他想和我多呆一会但是被我给拒绝了（因为我觉得有点尴尬，虽然我那时候就喜欢他了）。

接下来就是期末考试，他先考完，我比他晚一周。而且我还没买到票。我就和他吐槽了一下，结果他和我说“陪你呆几天，”卧槽，我当时心都炸开了好嘛，谁假期不着急回家没事闲的陪你多呆一个星期啊。。我以为他对我也是有点喜欢的。但是后来因为疫情学校让考完试就赶紧滚蛋所以他没陪成。既然选择表白就要做好被拒绝的承受能力和心理准备。忘不了的话就删除所有****，就算他/她再加你也别同意。因为长痛不如短痛，与其爱而不得撕心裂肺，不如干脆利落江湖再见，潇洒一点，给自己找点事做，人生又不只是只有爱情了。

1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。

4了解别人对你的印象，分析你失败的原因。

　　你们认为你们彼此之间的关系很好，也许你们之间的关系并没有被你们相提并论。最初的印象是不能打破的，但平时可以提高自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。对于表白失败了心里难受怎么办来说，剖析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是自己的年龄财富等指标没有达到，不能盲目地解决。

　　5化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学会和异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

最近一次表白被拒应该是很多年前的事情了，具体多少年，我也记不得了。虽然过去这么久，但对于被拒后的感受还是记忆犹新，要知道，表白后被拒的机会可不多，一个人的一生没有多少次。

我只能说当时被拒的时候比较“惨”，因为是当场被拒，而并不是咱们现在的微信拒绝、短信拒绝，那多少还不是双方见面，所以不会有一些尴尬。而当场被拒就很惨了，女生就站在你对面说一句：我们不合适，不好意思。

虽然这句话已经比较委婉、直接，但总比说：我根本就不喜欢你，类似这种更直接的话，要好接受一点。因为当时的女生肯定是考虑到了我的感受，而又不能直接说出来。

因此，简单提一提，我如果能get到她的点，知趣退却就是对双方最好的解决方法了。好在当时还年轻气盛，并没有因此陷入沉沦，觉得你拒绝就拒绝吧，但还是痛彻心扉、借酒消愁了几天。

其实，从现在的角度来看，每一个我们觉得过不去的瞬间，在以后的时光里都会被磨平，甚至到最后你根本就不记得有这么一个时刻。

因此，人生这一趟，什么都做值得，即使是表白被拒，也总比从来没有表白过要好一些，至少曾经为了自己的爱情而努力过、表达过、奋斗过，不管结局是成功还是被拒，我们都不会后悔。