表白时发现对方已经有对象，有比较好的解决办法吗？

无须过分担心，平常心对待即可。两点原因：

一、尴尬也只是暂时的。

男孩子追求女孩子要成功，本来就需要花费相当的时间和精力。而你，只是因为不知道对方有男朋友而已。虽然大家再见面（假如是同事或朋友）会有些许的尴尬，但自已不要过于放在心上就好。有的时候，我们爱一个人，并不一定是必须要得到她；其实看到她的幸福，也是另一种爱。

相信自已，过一段时间就好了。只要你自已不放在心上，她也未必就会在意。

二、学着“厚”脸皮

我们在追女孩的时候，没有人可以保证追求一个就会成功一个，最后可以走到结婚的地步。就像每个人的初恋是一样，虽然青涩，但却是我们人生中的一份美好回忆。所以，有的时候，适当锻炼自已为“厚”脸皮，也是一种修炼。

稍微留意一下身边非常讨女孩欢心的男生，哪个不是即有成年人的稳定，但也不失年轻人的调皮。而这个调皮，也是一点点的锻炼出来的。就像有人说：男不坏，女不爱。其实这句话说的坏，并非男人本质上真的坏，其实就是一种厚脸皮而已，另外一种不可言喻的“坏”，是一个褒义词。

三、适当的看一些感情故事的书或电视剧

很多时候，我们在追女孩时都是没有经验的。但书本和电视剧，却可以快速的让我们学习一下。看下书中或剧中的男女主人公，是如何在一起的。即是空闲时的娱乐，也是另外一种学习。有一部剧，叫父母爱情，郭涛和梅婷主演的，拍得就非常不错。

相信自已，守得云开，就一定会见日出，加油。

如果是一个好女孩，人家有男朋友你去追只会是多余的打扰。又如果说她是想要脚踏两条船或者是找个比现在合适的备胎，那你找这个女朋友又有什么意义呢？又或者是说你也只是玩玩，我也是不建议去做一件违背道德的事了，毕竟这也算是有夫之妇了，如果只是做朋友那还好吧，像是喜欢这种事就只能放在心底了

相亲的人既然有对象了，虽然在男未婚女未嫁的情况下，楼主还是可以去努力争取自己的爱情的。不过，目前如果他们正处于热恋的状态下，无论你怎样真诚表白，她都有可能会无动于衷。不过你也不要灰心，经常和她聊天，找共同点，顺便要她的微信，说是做普通朋友，也或者说是做闺蜜。异性之间本来就没有纯粹的友谊。只要你不懈的努力，时常献殷勤，送小礼物，买小吃给她，如果她能答应与你逛街，希望还是很大的，说不定假以时日，你就能获得她的芳心。

好的感情的确让人筋疲力尽。两个相爱的人，彼此喜欢，性格 习惯 喜好类似，对待感情一样认真，同样热烈而真挚，必然会累的，因为太过在乎，所以往往难以容忍一段感情里的任何不完美。

这种感觉就好像是，初恋。年少的爱情，在一起的时候仿佛两个人的世界永远下着雨，你们一起撑着伞彼此依偎，你们视对方为全世界。争执的时候也弥漫沉沉的忧伤，你觉得她不懂你，或者他不懂你，是一件非常令人绝望的事情。你们一个喜欢不说，一个小心翼翼揣测却每次都不对，一个眼神不对或者一个举动不默契便觉得之间隔了烟雨楼阁。这样的感情真的美好，也真的太累了。

所以后来，她可能也不敢轻易爱了，怕累，其实更多的是怕对爱情麻木，怕再也不会竭尽全力爱一个人。如果你愿意，你可以默默陪在她身边，从朋友做起，尽量不要给她压力，做一个随时可以消失的开心果。也许很久之后，她会觉得，跟你在一起很开心很轻松，也不错。毕竟最好的爱情，不一定是最深刻最热烈的那一个，最好的爱情，是你路过我时，我抬头的角度刚好可以遇见你的真心。

曾经有过一段刻骨铭心的过去，我们在认识之初几乎就认定是最好的朋友，彼此默契非凡，看着对方的眼神都能读懂一切。由于那个环境特殊，我们都没有想过要走到一起，甚至为了证明我不会追求她，我都当着领导的面发下了毒誓。但是随着时间的推移，一点点就超过了友谊的范畴，在一次广场漫步，旁边是海滩，我伸手扶住了她，然后就再也没松开手。后来在经历两年的斗争未果，我们对这份感情产生了怀疑，我的表现不好，总是吵架，她的耐心也到了极致，最终和别人走到了一起。回首想想，那时的爱情太过美好，像电视剧一样，却只能是空中楼阁。

如果自己心里面还喜欢一个人，但是当得知她已经有了自己的另一半，正处于谈恋爱期间，在这种情况下，是否应该向自己喜欢的人告白，个人认为这个并不能够一概而论，还是应该视具体的情况来做出最终的决定了。

首先一种情况就是自己所喜欢的这个人和自己的另一半已经恋爱了很长时间，两个人的感情基础比较牢固，尽管自己很喜欢这个女生，但是在这种情况下，是不应该向对方告白的，因为一方面在这种情况下，他们两个人的感情是比较牢固的，即使自己告白也很大概率是会被对方拒绝的，尤其当自己和喜欢的人是属于普通朋友的情况下，在这种情况下，告白会让两个人之间的关系很尴尬，两个人很有可能以后连普通的朋友也做不成，所以对自己来说，与其向对方告白，还不如将这份爱埋藏在自己心里面。另一方面我们要清楚感情是不能够勉强的，在这种情况下向对方进行告白，勉强对方和自己在一起，不仅会让这个女孩难堪和尴尬，也会给这个女孩的男朋友带来麻烦或伤害，在感情方面，我们不应该过于的自私，只顾及自己的感受了。

但是如果自己喜欢的这个女生，只是才开始谈恋爱，并且这个女生对于自己所谈的男朋友两个人缺乏足够的了解和感情基础，或者是这个女生尽管是处于谈恋爱期间，但是她和自己的男朋友在感情上已经产生了很大的矛盾，两个人的感情即将破裂，在这种情况下，个人认为是可以向这个女孩告白的，毕竟在这样的前提下，和这个女孩子告白，不仅不会给两个人带来困扰和麻烦，而且还有可能被这个女孩子所接受，最终追求到自己梦寐以求的爱情和幸福。当然了，在这种情况下，向这个女孩子告白也一定要掌握合适的时机，要结合实际的情况，表白的过程不能够太过盲目和草率。

当然了，如果自己是一个在性格方面比较内向的人或者是自己的自尊心比较强，缺乏向对方表达和告白的勇气，那么在这种情况下也没有必要刻意的勉强自己向喜欢的女孩子告白，无论这个女孩子和自己男朋友在谈恋爱期间感情是否牢固和幸福，因为咱没有调整好自己的状态和心态的情况下，像这个女孩子告白也很难真正的打动这个女孩子，也很难真正的得到自己所期待

对相亲的错误认知：

1、认为介绍的女生就是“对象”了，就是男女朋友了，可以像男女朋友一样相处

2、认为介绍的女生一定要正经的聊天，通过自我介绍作为开场白，先聊家庭，工作等等。

3、认为约会见面的时候要非常客套，吃饭一定要让女生选择，而自己去买单。

4、认为见面之后就应该问女生，对自己印象怎么样，是否愿意继续发展。

5、认为见面之后不能够有肢体接触，必须先像朋友一样相处。

6、认为相亲是奔着结婚去的，所以不需要也不应该去暖昧或者调情，否则就是“耍流氓”“不正经”。

以上这些全都是对相亲的错误认知，如果你带着这些错误的认知去相亲，多半会碰壁。

1、现在是自由恋爱时代，所以对女生来说相亲也只是一种认识男生的渠道。她需要经过对你的了解，看能否产生恋爱的感觉，所以即便你们是相亲对象，她也并不是你的“对象”。

2、聊天的时候，也不能因为是相亲认识的，就聊得非常逻辑，聊一些和恋爱氛围无关的话题。否则只能让女生觉得你很无趣。即便女生很逻辑地和你聊，你也不要被带偏，你应该学会主导话题，带领谈话的节奏，这才是男人该做的。

3、和女生一起吃饭，不要把选择权交给女生，你要有自己的主见，只要对方没有忌口的食物(冷的，辣的，鱼腥等)，你就可以大胆的去主导，让她去体验你的喜好。

4、女生喜欢男生是需要一个过程的，因此短暂的接触之后，不要按捺不住地去问她对你印象如何。只要她还和你聊，就表示还没有把你pass掉。

如果你问了，就等于是逼她做决定。在她对你还不够了解，还不够喜欢的情况下，肯定不能说喜欢你，那么就只有拒绝你。

5、恋爱和结婚从来都不是一件严肃刻板的事情，做暖男是恋爱后的事情，忠诚是婚后的事情。在求偶的过程中，理应有肢体接触和暖昧调情，这才是恋爱该有的样子。

6、女生无论在社交软件，还是平时生活中，几乎都能够遇到追求自己的男生。她当下的相亲对象是你，不意味着只有你一个相亲对象，也不意味着只有你一个可以聊的男生。

7、很多时候，女生同意相亲，是因为家里面逼着自己去相亲。例如家长觉得她到年龄了，需要介绍对象。那么这个女生有没有正在谈的男朋友，有没有喜欢的人，很可能并没有和家里去沟通。

还有的时候，女生有男朋友或者喜欢的人，也对家里面说过，但是家里觉得条件不合适，或者家里人看不上那个男生，所以还是给安排了相亲。

8、对女生来说，相亲的对象多数情况下，只是多认识了一个男生，去接触一下，了解一下而已。

也许你见到相亲对象，觉得她很可爱，很快就喜欢上了她。但是对她而言，你只是她认识的男生其中之一，你到底有没有魅力，能否吸引她呢

女生会因为家庭要求，而同意相亲，同意认识你。但是她会不会因此就喜欢你，爱上你，这完全是另一回事。

9、相亲的时候，新认识的女生仍然需要你去吸引到她，而不是去罗列你的种种个人情况。靠逻辑的陈述，是无法吸引一个女生的。因为你们的沟通只在于逻辑层面，而感情是通过情绪层面来产生的。

10、当你们处于逻辑沟通状态的时候，女生可能会觉得你的条件不错，但是相处久了，如果你仍然没有去在情绪层面吸引到她，那么她可能会说：你条件挺好的，但是我觉得我们不合适，我觉得我对你没感觉。

11、有些时候，女生会给你提各种要求，说你不符合条件，这是为什么是真的“不符合条件”吗

由于相亲是奔着结婚去的，而她当下对你没有感觉，那么她就会觉得和你发展为男女朋友，是一种很痛苦的事情。

试想一下，你最喜欢的科目是数学，但是却让你天天上英语课，或者你最喜欢的是艺术，却让你做程序员工作，你会觉得很煎熬。

女生会觉得，和一个自己没感觉的男人，却要成为男女朋友，成为夫妻，是非常痛苦的，而且会觉得自己很吃亏，很勉强。所以就挑你的毛病，抬高自己的条件，让自己获得一些心理补偿。

12、如果你最喜欢的是艺术工作，你想成为一名画家，但是非要让你做程序员，那你就只有提高待遇要求，靠高薪来让自己勉强能够接受。而如果给你一个画室，收入再低，工作环境再差你可能也愿意去做，因为那是你所热爱的东西。

13、女人不会对自己有感觉的男人谈条件，对她们而言，能和这样的男人在一起，就是最大的幸福。这个决定不是逻辑来做的，而是情绪。

14、并不是女人现实，女人从始至终都是感性的，爱情至上的。即使年龄再大的女人，也会因为爱情而奋不顾身，只不过，是她没遇到真正吸引她的那份爱情。所以在逻辑的层面上，提出了种种要求。

15、不要以为大龄剩女很焦急，会慌不择食，会很逻辑地去喜欢一个“条件好”的人。现在时代不同，女人是独立自主的，有和男人一样的权利与自由。而且一个女人，无论到什么年龄，都可以有对应层面的男人去追求她。

再举一个例子，你去吃饭，旁边的桌子摆了满汉全席。烧雏鸡烧花鸭烧子鹅，松花小肚晾肉香肠各式各样。而一位国际知名的营养师在旁边告诉你，这些饭菜不健康，你应该吃隔壁桌那些清水煮蔬菜全席，不含油不含盐纯绿色。你的逻辑会告诉你，他说的对，这会让我健康。

但是当你真的吃起来，就会觉得清水煮蔬菜味同嚼蜡，并不断地对着满汉全席流口水。

最后你的情绪战胜了理智：我就吃这一顿，下回一定吃个健康餐!

这就是女人做决定的过程。

16、所以即使是相亲，也千万不要试图通过逻辑说服她和你在一起，你必须能够让她对你产生情绪反应，也就是吸引她。

17、女生参与相亲会有压力，这是因为女性心理所致。女人为什么喜欢暖昧的氛围，而不喜欢直接的告白就是因为社交压力，女人对于两性关系有一种很天然的敏感性。

两性关系意味着社交评价，如果太快和一个男人谈恋爱，就有可能被世俗价值观评判：这个女人不正经，不矜持，很随便等等。如果她的社交评价变差了，可能导致追求者数量急剧下降。

所以女人对于两性关系会更加谨慎，不想因为太快和一个男人在一起，而显得自己很随便，很低价值，更不想轻易给一个男人生孩子。当然，这都是在女人潜意识当中的想法。她自己可能都意识不到这些想法。

18、相亲是建立在一个特定前提上的，那就是发展恋爱关系。无异于刚认识就变相的表白，其实是会带给女生一种无形的社交压力的。所以女生刚开始和你聊天的时候，会偏客套，逻辑。和平时生活中自己认识的异性聊天相比，更加的拘谨。

说一下我的相亲感受，大家做一个参考

1，加深了对这个世界的认知，自己的看到的世界和真实的世界永远会有一个认知偏差，自己的看到的世界越接近真实世界越好。

2，更加清醒的认识了自己，知道自己到底几斤几两，处于哪个段位，属于哪个阶层，什么样的姑娘最适合自己，所以也治好了我的自恋和自以为是。

3，女生永远不会主动，更不会主动找话题跟你聊。我想的是我主动10次，你偶尔主动一两次，也说的过去，但是女生不这么想，她觉得你最好来追我，想让我主动是不可能的太掉价。所以这种女生就赶紧放弃吧，就是没看上你。但是如果你觉得有把握追到，那你可以尝试追追。

4，聊天没有互动的基本没戏，不要把战线拉得太长，尽快见面。微信聊得在怎么火热，也不耽误见面翻车，最好的方式就是先见面，这样大家都不浪费时间，合适在聊，省去很多麻烦。

5，相亲就是一眼定生死。我想着怎么着也得进一步接触试试吧，人家不，我一直都不知道女生的眼光什么时候这么厉害了，一眼就能看透一个人，后来我才知道人家这叫做眼缘！看不顺眼，条件再好也白塔。

6，见面一般不用吃饭，不仅麻烦而且没意义，广场聊聊天喝杯奶茶就很ok，当然要具体情况具体分析，有的女生会主动要求不吃饭，喝点东西就行，很乐意。当然也有女生认为，你不请她吃饭，是觉得她不值得这顿饭，会有意见，所以见面之前一定要和女生商量好。每次见面都吃饭，对经常相亲的男生来说真的是一笔不小的开支，泪奔~~~。

7，认真对待每一次相亲，不要老想着后面还会有更好的，真的不会。情况可能会越来越糟糕。到现在为止，总结了一下还是第一个相亲对象最合适，也能聊的来，可惜错过了，真的是肠子都悔青了。

8，找话题真的是一件很困难的是，尤其是对方不接你的话题更难，基本都坚持不了两个星期，没有互动就是没有缘分，至少对方不乐意给你这个机会。当然如果你觉得这个女生是值得的，他只要还回你你就一直发一直聊，约见面，或许有一天可以成功。

9，相亲的时候自我介绍的时候，不要说有房有车了，因为很多女生认为这只是标配没什么大不了的（摊手）。女生也不会因为你有房车就跟你谈（别墅豪车除外），在此基础上你还要有，颜值，身高，有趣的灵魂，契合的三观，哦对了，还要有眼缘才行。

10，聊天尽量别给女生发表情包，因为大概率的她根本不懂什么意思。也不知道该怎么回你，很多女生就是毫无幽默感，曾经有个女生跟我说，表情包也算打招呼吗，算说话吗，我无言以对。

11，尽量别一本正经的给女生聊天，她会认为你是个无趣的人，虽然她自己也很无趣。但是在没有互动的时候，真的很难把话聊开。不过也不必强行装成有趣，不卑不亢做自己就行，总有一个女生会欣赏你的正直和本分。

12，尽量别开和自身有关的负面玩笑，对方会当真。假如你说我的梦想就是当一条没有梦想的咸鱼，每天吃喝晒太阳，她多半会当真，会认为你不上进没出息。虽然是玩笑但是也是负面的情绪，负面情绪不可表露。相反，你吹牛B，画饼，甚至是欺骗，虽然假的不能在假了，但是她就是愿意相信。就是这么神奇。

13，对于感情经历很少的男生来说，相亲真的是一场洗礼。让你快速认清感情是怎么回事，可以重塑你的心态，从自我感觉良好，到备受打击，自我怀疑，到接受现实，到认清自我，到重塑信心，再到不卑不亢，从容不迫，这个过程也许会有点难过，但是一定值得。

14，不要心急心态要稳定，被家里催促的感觉真的不好。对年龄越来越大的恐慌也让自己内心十分不安，但是心理可以着急，一定不能表现出来，年龄越大时间越耗不起，但是女生不会这么想，年龄再大她也觉得自己耗得起，她要一个过程，这个过程很要命，时间短她觉得你没诚意广撒网，时间长你耗不起，这个就需要设定一个时间值，根据实际情况推进或者撤退。

15，很多女生认为相亲只是认识男生的一种途径，多交个朋友而已，先从朋友做起。其实根本就不明白相亲和自己谈恋爱是什么区别。认为相亲了认识了，从朋友开始慢慢了解，慢慢接触个一年半载的，但是相亲就是冲着找对象去的，相亲的双方可能年龄都不小了，时间成本是巨大的，这种情况 就要明确说明了，如果对方态度积极还好，如果还是不行，那也只能放弃。

16，大部分女生对相亲的态度就是“无所谓”，根本就不当做一回事儿。你这边积极聊天，热情准备约会，时刻关注对方的动态，但是女生就是一幅无所谓的态度，你怎么表演都行，我看着呢。遇到这样的女生，一定要把态度问题挑明，如果她认识到不对，态度有转变，那么可以继续聊天继续接触，如果还是原样，那就说明，你不是她的菜。撤退就行了。

17，作为男人一定不要玻璃心，遇到问题就退缩就放弃是不对的，要有胸怀有格局有自信。如果你觉得对方还可以，也值得追一追，对方也没有明确拒绝你。那么就可以继续接触的，不要觉得她今天怎么没回复我啊，好难过啊好伤心啊，没必要，继续发信息就是了。也不要约个一两次没出来，就放弃了，要有耐心，多约几次，有的女生她是需要这种被追求的感觉的，要投其所好。

18，接触过程中遇到问题解决问题，有问题或者意见一定要及时沟通，不要憋在心里不说。比如对方向16条那个状态一样不重视，其实很多女生是根本意识不到的，她考虑不到这么多。所以你也不要就轻易放弃了，要明确提出来，解决这个问题。如果对方不配合也说明了问题，对方并不想接触，如果对方积极配合，也同样说明她也重视这段关系。所以男人一定不要玻璃心，也就是脸皮厚点是没关系的。

19，相亲市场是残酷的，并没有什么一见钟情，也没什么非你不可。一句话没说对，或者一件事儿没做好，这事儿就黄了。

20，相亲两个人接触，要趁热打铁，吃回头草的可能性几乎为零。有机会就要抓住。

21，男人的头发保质期是有限的，是的我秃了，相亲成功的可能性几乎没有了，望各位男同胞珍惜机会。

当然，如果你已经有男朋友了，但别人又向你表白确实很为难，如果有个人很喜欢你，就会向你表白，如果你对他没有感觉或者没有好感，就会拒绝他。对于不喜欢的人，我们应该在拒绝别人的表白同时，能够让对方死心又尽量将伤害减到最低，我不喜欢你”这句话虽然直率地表明了自己的态度和想法，但总难免过于直接和刺耳，对告白者的伤害也比较大，如果不想彼此的关系从此闹僵，不妨将“我不喜欢你”换成更温和客气一些的“你不吸引我”，换一种更婉转的说法，也许就能收获更想不到的结果，也许我真的配不上你，告诉表白对象TA的优点以及出色的地方，尽量赞美对方，同时也为你的拒绝原因带上一些你自己也无法控制的因素，例如：“你是一个很好的男人/女人，但是我实在太忙了，还没有时间投入到长期、稳定的恋爱关系中”、“我对前一段恋情还是很放不下来

如果你喜欢很久的人，在鼓起勇气去表白的时候发现他已经有对象了，这时候需要保持冷静和理智，处理好以下几个方面：

1 尊重对方的选择和感情，不要因为自己的不满而做出过激的行为或言语。

2 不要过多干涉或干扰对方和TA的伴侣关系，和TA保持适度的距离和接触。

3 检视自己的感情，考虑是否可以在不伤害任何人的情况下，继续保持TA作为朋友的关系。

4 如果无法消除自己的负面情绪，可以寻求信任的亲友或专业咨询机构的帮助，进行情感释放和情绪调节。

最终，需要明确的是，一个人的幸福不仅仅取决于是否拥有一个伴侣，更取决于个人的内心状态和生活质量，所以请珍惜自己的生命和幸福，让其变得更加充实和美好。