油腻大叔有什么含义

油腻大叔，网络流行语，所谓的“油腻”无非就是一些让人看着龌龊又不甘心的特质。这个词形容那些油腔滑调的人，世界是平稳的，置身事外的人是不堪忍受的。自吹自擂的中年人。

中年男性去油腻步骤

这个词就是常说的“油腻的中年男性”、“油腻的中年女性”、“油腻的中年男性”等等。一篇博文，具体内容如下：中年男性去油腻步骤：1。不穿各种串串。2简单运动，底线没有大肚子。3保持牙齿，洗澡保持卫生。4不穿僧袍等类似服装，不穿老俏。尽量做到扎实。5不要说我懂XXX，教人生经验之类的话。6不灌别人的酒，也不醉烦别人送回家。7不要背诵诗歌，不要在聚会上哭。8不发微信。9留长发胡子在头部和面部的任何地方。10不主动带年轻人群体。11吃自助餐要按需吃，尽量把餐厅地址拍下来，发个微博朋友圈。12不要有什么小便宜，你要告诉大家，争取喜悦。剩下的再补充吧。博文一经发出，立即引起网友热议，纷纷评论他心中的“油腻”标准。博文转发数万，让这次的“油腻”大行其道。

“中年油腻”发展经历

著名诗人、作家冯唐也在其微博上发表了一篇名为《如何避免成为油腻中年人》的博文。十点：第一，不要做胖子。第二，不要停止学习。第三，不要停留。第四，不要在公共场合说话。第五，不要回忆过去。第六，不要教育小三。第七，不要打扰别人。第八，不要停止购物。第九，不要脏。第十，不要轻视与年龄无关的人类习惯。这篇文章也引起了很大的社会反响。

油腻大叔的特点：

40岁应该是男人最美好的时光。不仅有自己的事业和家庭，还有一定的工作和生活经验。身体没有问题。可以说是伴郎了。当时，在现在的社会，对40岁男人的评价不是很好。最主要的原因是，现在的40个男人，大部分都有一些“特点”。我们开玩笑说是“油腻大叔”。是其中之一吗？

第一、大腹便便

很多40岁的男人被称为“油腻大叔”，是因为身材真的“很油腻”，不仅仅是因为长期的应酬或者平时交际时喝酒，还会让身体不断保持身体不断增加的脂肪含量，我们称之为“啤酒肚”。而这个越来越大的肚子是很多男人看起来油腻的主要原因。除了和日常饮食的关系，40岁的男人肚子大是因为不爱运动。时间长了，血液循环变得缓慢，体内的脂肪就会继续堆积在腹部。如果你不锻炼，脂肪会继续积累，高血压和糖尿病等慢性疾病会在年龄增长后出现。所以，要想减少患慢性病的几率，首先要控制饮食，加强身体的锻炼。可以保证身体不要变形太大。

第二、不修边幅

无论男女，对自己外在形象的要求越来越严格，有些40岁以后的男人，因为已经结婚生子，就会开始固定宽度。无论是刮痧还是洗面，都是可以拖延的，衣服或者头发也是凌乱的。不修边幅的形象不仅会降低你的外在形象，还会给人一种没有精神的精神。感觉老了很多。所以，这样的人也会成为“油腻大叔”。虽然男性对外在要求不如女性严格，但基本的外在形象还是要注意的。无论是刮胡子还是梳头，都能让他们的精神面貌看起来更好，更有规律。抓挠还可以减少细菌的产生，更有利于男性健康。

第三、掉发、脱发

现在的工作压力很大，所以很多用脑过度的人都会脱发掉发，尤其是中年男性，大量的掉发掉发，导致他们头发稀疏或者头发稀疏或者是秃顶的情况，这种样子让人看起来很老气。中年男性脱发的主要原因是体内的内分泌激素有紊乱。这时候如果不能及时调整自己的情况，中年秃顶的可能性会更高。

第四、没有自知之明

年40后，无论是精神还是身体，精神和体力都在不断下降，看起来会比年轻人老。但也有大叔觉得自己形象更好，尤其是中年离婚后的相亲市场，还是有很多中年男性觉得不错。奶奶。这个话题的妙处，高也表达了自己的观点，如下，来自@针针：如何避免成为油腻的中年无足轻重的男人：1、嘴甜。甜可以解油腻。2东西很少。3，不混圈子。世界上没有光圈，都是油腻的。4最多说三点。太油腻了。

在生活中，我们经常发现一些男人实际年龄不大，但看起来却很老，而有的男人年龄不小了，但看起来却很年轻。

今天教给大家三个普拉提的入门级动作，简单又有效果，赶紧学习起来吧！

动作一：腿部拉伸

很多男性追求腹肌和人鱼线，这个动作可以很好地锻炼腹部的肌肉。

对于那些啤酒肚的男性来说是一个不错的训练方式！注意保持大腿和小腿处于一条直线上，手脚协调性很重要。

动作二：手臂运动

一个可以餐桌前就能做的动作，坐在板凳上，脚踩住拉力器，双手用力往上拉，这个动作可以锻炼我们的上肢，特别适合坐办公室的人来放松自己的双手！

动作三：复合拉伸

这是一个难度系数毕竟高的动作，但也是一个锻炼肌肉比较有效的动作。

这个动作也是能够练习我们的大腿还有腹部，把双脚踩到拉力器脚蹬的地方，慢慢地平躺下，然后再起来，重复这个动作。

大家可以发现，这3个普拉提动作都非常简单，而且它不用很多器材，只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以，今天小编给大家推荐一款高性价比的拉力器。

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相信我们身边有不少朋友总是会听见一些十分俗套却又让人感觉新奇的词语，例如“油腻”这个词，再后面加上一个“男”或者“大叔”之后好像就会变成一个特殊群体的称呼一样，而“油腻男”、“油腻大叔”这个群体现在通常被用作贬义词或者一些不太好的形容词，许多男性网友可能一不留神就会被别人说是油腻男，说是什么“中年油腻大叔”，那么油腻男对应的女的应该叫什么呢？据说有些人之所以被称为中年油腻男是因为网上有人做过统计说这一群体有着共同的三大爱好，甚至还有一些必备的标准配置，这些是什么呢？让我们一起来了解一下吧！

油腻男对应女的叫什么

关于油腻男对应的称呼，在网上其实有不少五花八门的喊法，其中最受大家认同的几个当属“大妈”、“中年怨妇”以及“中年豆渣女”比较热门。

其实关于油腻男这个称呼，在刚开始的时候只是被用来形容一些中年发福看起来有些胖的人，本来只是一个形容词，却被一些网友用着用着变了味，“油腻男”、“中年油腻大叔”就变成了嘲讽那些年纪有些大还有些看起来肥肥的油腻的不太会打扮收拾自己的人。

中年油腻男三大爱好、标配是什么？

其实说起“中年油腻男”这个词汇其实是来源于在2017年的时候冯唐所发表的一篇文章《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，“油腻中年”这个词就是来源于这篇文章。

在这本书中，油腻的意思是指一些让人看着讨厌、不招人喜欢的特质，而油腻中年则是形容那些油腔滑调，世故且圆滑，不修边幅且邋遢不堪，没有任何真才实学却又喜欢吹嘘的中年男子。

当初这本书在网上曾掀起一整狂潮，不少网友都参与了一场投票，列举自己心中“中年油腻男”的标准。

最终得出的结果，中年油腻男的三大爱好排名最靠前三的则是爱抽烟喝酒、爱葛优躺、平时爱熬夜。

而对于中年油腻男的标配则更加统一，它们分别是：脱发秃头，有啤酒肚，邋里邋遢不修边幅。

可能这对于很多男性来说，只是因为平时工作太忙、生活压力太大、因为应酬多，所以才会有各种原因导致了脱发、肥胖以及没有时间打理自己。

不过随着现在的人们越来越会管理自己的时间，很多有着中年油腻男危机的男士都开始注重了养生，像适当的运动、规律的作息时间等都已经成为了许多人迈入中年的必备课程了，相信在未来的日子里，我们身边可以看得到的中年油腻男也会越来越少。

我们来看一个人的年龄一般都是通过他的容颜来判段，女人可以通过化妆品来修饰自己，可是男士就不同了，有的男人明明已进入老年人行列，看起来却仍然像三四十岁的中年人，有的男人只有三四十岁，看起来却像六十岁以上的老年人。

除了遗传因素有一定的影响外，生活中的不良习惯应该是影响男人衰老速度的主要因素了。

4、饮食不忌口

现在许多人是想吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么，从来不知道忌口。

有许多人吃饭时喜欢放辣椒，让食物更加的美味。

的确这样做，让饭菜更加的好吃，但是在同时也是加重身体的负担，使得体内的各项器官加速运转，加快了身体的衰老。

3酗酒

在身体健康的情况下适量饮酒并无大碍，但千万别酗酒。

因为长期的大量酒精摄入不仅伤害肝脏，使人肥胖，最重要的还是对脑部的抑制作用，会使人反应迟钝，记忆力衰退，精神变差，加速大脑的衰老。

2、经常熬夜

很多人到晚上就喜欢熬夜，第一次熬夜，第二天可能还能干劲十足，但是经常熬夜的人，会出现头痛、经常疲劳、黑眼圈、皮肤干燥、长黑斑的情况，还会加重肝肾的负担，肾的负担大了，在别的地方分出的精力自然就少了，所以不要等到你感觉身体素质下降的时候再不熬夜。

1、不运动

生命在于运动，最好的养生方式就是运动，而且运动不需要太多的时间和精力，每天花费一点时间去运动，那么它回报给你的就是很多的健康。

生活中很多男性不爱运动、不爱劳动、久坐，休息的时候躺在床上玩电脑、玩手机，就是不爱运动，相比那些爱运动的男性，衰老得显然会更快。

现在有很多人因为工作的原因很少有时间去健身房，今天给大家推荐一款在家就可以做的运动，那就是普拉提运动，不知道大家对普拉提是否了解呢？普拉提通过运动与呼吸的配合，可以有效改善身体的血液循环，有助于胃和肠的蠕动，提高肌肉力量及关节稳定性，可以使全身的肌肉紧实而有弹性，对于我们普通人来说，准备一根绳子，每天进行15分钟左右的拉伸，坚持一段时间就会有非常明显的效果，就算是健身小白都可以轻松上手。

今天教给大家三个普拉提的入门级动作，简单又有效果，赶紧学习起来吧

动作一：腿部拉伸

很多男性追求腹肌和人鱼线，这个动作可以很好地锻炼腹部的肌肉。

对于那些啤酒肚的男性来说是一个不错的训练方式！注意保持大腿和小腿处于一条直线上，手脚协调性很重要。

动作二：手臂运动

一个可以餐桌前就能做的动作，坐在板凳上，脚踩住拉力器，双手用力往上拉，这个动作可以锻炼我们的上肢，特别适合坐办公室的人来放松自己的双手！

动作三：复合拉伸

这是一个难度系数毕竟高的动作，但也是一个锻炼肌肉比较有效的动作。

这个动作也是能够练习我们的大腿还有腹部，把双脚踩到拉力器脚蹬的地方，慢慢地平躺下，然后再起来，重复这个动作。

这项运动只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以，今天小编给大家推荐一款高性价比的拉力器。

在升级换代之后，对以下几点做了升级：

1、弹力升级。

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2、握感升级。

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我们虽然无法阻止身体的衰老，但是却可以通过运动等正确的方式来延缓衰老的速度。

希望大家都能行动起来，保持年轻。

油腻大叔指的是不修边幅、身材走样、讨人厌、没有真才实学但爱吹嘘的中年男性。

中油腻大叔一词来源于冯唐撰写的一篇文章，描述了现代社会中年男性的生活状态，受到大家的认可，现在大家会用油腻大叔表示自嘲。

中年油腻大叔无法从现实生活中真正的收获成就，只能不断的吹嘘、夸大自己的经历，从而体现出自己的优秀，而且油腻一词也表示肥胖，中年男性为了节省时间，多食用快餐食品，导致身材走样，出现了大肚子。

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话说：老王和他的老铁们，最经常、最熟悉也是最擅长的娱乐方式，就是——一帮人，聚在一起，不是大肉喝酒、就是麻将KTV。夜夜笙歌，表面看是应酬，联络感情，实际上是消磨时间，放任自流。

30来岁的他，不知何时起，从“小王”升级成“老王”。回首昨天，明明还是个在球场上挥汗如雨，释放运动激情的壮小伙，如今也混入了中年人的行列，竟然也跟“油腻大叔”沾上了边。

油腻，是从内心开始的，潜移默化，一点点被侵蚀。

工作稳定，吃不了苦，受不了罪，赚不了大钱，满足于简单的穿衣住行。“知足常乐”，看似心态好，其实是不思进取，按部就班，机器样混日子。每天黏糊糊地活着，不管是昨天，今天，还是明天，总之一个样。想想当年，壮志雄心，想要闯荡一片天地。一个词形容——天差地别！现实的确残酷，此外，只能说，自己太过脆弱，随便就被打倒，轻易就低头服输。

除此，油腻，也是懒惰。工作没有主动性，能推就推，生怕多做一点。在家，不爱动，爱躲，爱躺，玩手机玩游戏。这样的场景，在老王大学宿舍时，曾上映过，旷课潇洒的哥们，不就这个样子，他还心底鄙视得很——“浪费时间，就是浪费生命”。如今，不知道浪费了多少时光，却心安理得地日复一日。

油腻，还不止上面这些，最最讨厌的是一副看着就油腻的嘴脸：比如阿谀奉承、虚荣炫耀、斤斤计较、低俗取乐……从里到外的世俗。见到领导、有钱人，一副低头哈腰状，有点本事，就喜欢拿来炫耀，吹嘘，巴不得全世界都知道。胸怀窄小，吃不得亏，听不进意见。调侃寒暄，不是无聊、黄段，就是抱怨、负能量，就像一滩发臭的“地沟油” 。

阳光清爽的曾经，就这样不辞而别。是岁月太无情，还是历练太给力，造就这样的自己，这样的老王。

其实，早早，他就厌倦这样的消遣，偶然清醒，也知这般过活无趣。只是，周边环境如此，难道要“鹤立鸡群”？碍于面子，不好推脱，更多时候，是成型的懒散陋习，魔力太强，哪能想改就改，说反抗就反抗得了。

古话说“近朱者赤近墨者黑”，真相其实是——朱墨者混一起，也一起接近，变成哪个颜色，完全依靠自身的加持力。

不久前，老王发现肠胃不舒服，一检查，是急性胃炎。出院时，医生再三交待：要改变之前的不良饮食和作息规律，注意休息，饮食清淡。

自恃天不怕地不怕的他，这时，老老实实地哈着腰，直点头，“一定注意”。经过这次，他不能不面对一个事实：年近四十，已不是当年那个壮小伙，打完球，一身臭汗，直接淋个冷水浴，光着膀子再去吃饭，一点问题都没有。到这个岁数，那点资本早折腾殆尽。何况出来工作后，基本就没运动过，连运球都生疏了。

生命，除了在于运动，还在于养护。 养生——这，让他暗自嘲笑过的中老年、大叔大爷所为，没想到，如今也要步其后尘。

疼痛折磨，医生警告，对他多少有点威震作用。自此，他厚着脸皮，干脆利落地推了那种可有可无的应酬，腾出来的时间，作为锻炼安排。先是简单的饭后散步，体力恢复较好后，开始打打羽毛球，慢跑，篮球。

同时，早睡早起，戒烟戒酒。两周后，他明显感觉到整个人轻松了许多，似乎又找回大学校园时的活力。

改造过程并非顺风顺水，期间，那些被冷落的老铁们，就有人调侃他：一伙人一起玩，习以成风，突然脱离组织，准要孤独，肯定撑不了多久，甚至还有拿他这事当赌注的。

不过，陪笑形象的老王，这次让他们失望了。顶住压力，他稳稳地坚持住一个月、两个月，半年也快满格，看趋势，新的习惯已形成。

孤独，肯定是有的，除了散步，老婆会陪陪，打球那些，女人还真没啥兴趣，孩子又要读书，也不好占用。圈里圈外，还真没一个能相伴动一动的。

不是没人缘，只是还没碰到想法一致的。他已体会到健康的重要性，也体验到运动对身体带来的改善。这些来自肉体的反馈，真实有力，也能清楚地听到内心的回应，他想继续保持，因为他想好好活着，想更好地享受生活，不单纯是吃喝玩乐。

一个人的运动是孤独的，却是在庄重地向生命致敬。 这点，正是老王在自我反省、自我思考中，得到的感悟。

或许还得感谢这场来得正是时候的病，狠狠地教训了他，才有一番“焕然大悟”。

运动，只是一部分，在工作中，老王也改变了以前混日子的心态，积极发挥岗位职能，收获的，不仅仅是稳稳增长的薪资，还有满满的价值感和成就感。另外，他的业余生活，变得更加丰富有趣，自驾游、钓鱼、读书、写影评、参加亲子活动……这些，是他始料未及的，原来纹丝不动的他，竟然有这么多的爱好潜质，而且还能得心应手，乐在其中。

这位“油腻”大叔，成功转型，虽不是当年那个挥汗如雨的小伙，但在身体、心态上，的确年轻了许多。

说到“油腻”大叔，会让我们联想到一身赘肉的大胖子，大腹便便、好吃懒做，既没有帅气容貌，也没有健硕体型。人到中年，外型的变化，是岁月强加要给的标识，谁也不能拒绝。

有些人，会说：我就没有老王这么幸运！运动了，早起了，也注意饮食了，但还是改变不了岁月的痕迹。真如此，也没有可叹息或是烦恼的。既然已尽心尽力，没有年轻的面容，至少还有年轻的心，还有挥汗的动力。

真正被吐槽的“油腻”，绝非油光粉面的外表，而是提前衰老的心态：堕落、懒散、自炫、狭隘、庸俗……

50后的成龙，明明年纪大我们很多，是真正的前辈，可我们都会心服口服地尊称一句“成龙大哥”而不是大叔，他的身上，永远流淌着不服老的拼劲，依然活跃在影坛，依然拳脚有力。难道说岁月对他，格外关照？当然不是，就因为他的内心清爽，从不油腻，对武术，有不止的热爱，对生活，有美好的追求。相比之下，我们这些晚辈，年龄尚好，却有颗退休的心，真的是情何以堪，自愧不如。

曾经的挥汗如雨，不是人人都能持续不变。 但是油腻不止，却能人人拒绝。 身上的“油腻”，果断地去一去，而 治本的药方就在于自律 。管控好自己的欲望、心智、情绪，让它行驶在各自的健康路线。

年轻的心，本就不该附满这么多的“油腻”。相信： 去油之后，一定更健康。

女生说男生油腻怎么幽默回复

女生说男生油腻怎么幽默回复，有一段时间“油腻”这个词非常会，一般是用来形容男生的贬义词，男生们听到可千万不要以为是夸你哦！那么女生说男生油腻怎么幽默回复呢？我们一起来看看。

女生说男生油腻怎么幽默回复1

1、可以说，不好意思，吓到你了，下次改正。

2、何出此言，麻烦指出，我好尽快纠正。

3、你知道我很欣赏你什么吗？诚实！所以谢谢你了。

4、我以前也是帅气欧巴，现在变成油腻大叔了。

5、我还从来还没有被人说过，有点受宠若惊，谢谢你告诉我。

6、你真的这样认为吗？那我下次收拾干净再见面。

7、谢谢提醒，最近有点疏于对自己形象的管理。

8、那我以后会在打扮上面清爽些，努力保持身材和形象。

女生说男生油腻怎么幽默回复2

1、我只有面对你的时候才这么会说话，因为你对于我来说就是一个特别的人。

2、其实我只会说实话，你觉得我真会说话，那只能说我们趣味相同了。

3、你这是在表扬我口才好么？我可是会害羞的哟。

4、我平时其实挺木讷的，一点儿也不会说话，但是遇到喜欢的人就不一样了，那个人就是你。

5、是你的漂亮让我多嘴了，我是沾了你的光。

6、对那女生说，你知道我很欣赏你什么吗？诚实！所以谢谢你的夸奖了。

7、我不光会说话。我还有一颗真诚的心。见什么人说什么话，见到漂亮的人自然就说漂亮的话咯。

8、你真的这样认为吗！太好了！感谢你！我太开心了！我觉得你也很会说话。

9、我还从来还没有被人这么夸奖过，真有点儿受宠若惊呢。谢谢你给了我这么大一个面子！

女生说男生油腻怎么幽默回复3

1、谢谢夸奖，其实我说话很直的，我只是说出了你在我心里的`样子，毫无夸张成分。

2、不是我会说话。是因为你太好了，我说的都是实话。

3、我不光会说话，我还有一颗真诚的心，你愿意来检验一下吗

4、嘴巴甜，会说话，才能泡到妞。这也是必须具备的一项技能啊。

5、你怕不是在说反话吧，我这点儿说话本事还差得远，能不能泡到妞，还很难说呀。

6、说实话，我还从来还没被这么夸奖过，还有点儿受宠若惊呢。

7、谢谢你看得起我，给了我这么大一个帽子戴!(偷笑)

8、讲真，我会走路的时候就开始会说话了，这么多年都习惯了，有什么好奇的么。