我们约会吧，男嘉宾的三不要把100盏灯都熄灭了，是哪一集？

20140319期。

《我们约会吧》中，主持人首先宣读男嘉宾的爱情三不要，100位女嘉宾可以随时灭灯。然后请出男嘉宾，男嘉宾自我介绍，再请出栏目组后台控制的机器人Mr Right从还留着灯的女嘉宾中匹配出与男嘉宾最匹配的前30位女生到前台，30位全场亮灯，男嘉宾选心仪女生，Mr Right会从30位女嘉宾中匹配出和男嘉宾最匹配的那位女生，简短交流后，30位女生对男嘉宾的第一印象留或灭灯，男女嘉宾第一轮交流互动后播放一段VCR,男女嘉宾第二轮交流互动后进入Mr Right大拷问环节，Mr Right会问男嘉宾3至4个问题，男嘉宾在无事先准备下回答问题，男女嘉宾第三轮交流互动后，女嘉宾做出最终的灭或留。（留灯大于3）男嘉宾灭到直到剩三盏灯，（留灯少于3）留灯女嘉宾说喜欢这位男嘉宾的原因，男嘉宾从留灯女嘉宾中再最终选出一位女嘉宾，请出这位男嘉宾和（全灭后也请出心仪女生）男嘉宾的心仪女生（同一人就请出一人），亮相两位（一位）女嘉宾的个人资料和匹配分值，男嘉宾可以放弃，或直接牵留灯女生，或向灭灯的心仪女生做最后表白并等她拒绝或接受。

本期男嘉宾有孙楠、祁亚存、尼利特龙、闫红地。

追求心仪的女生是一件既令人振奋又令人紧张的事情。以下是一些追求过程中可能会感到心酸的经历：

1 付出巨大努力却得不到回应：当男生花费很多时间、经历和精力在追求女生上，但得到的回应并不如意，甚至被忽略或冷淡对待，这会让人感到很沮丧。

2 忍受女生的心情波动：在追求过程中，可能会遇到女生情绪波动较大的时候，需要耐心应对和安慰。这样的经历可能会让人疲惫不堪。

3 经历拒绝和打击：如果女生并不喜欢男生，可能会以直接或间接的方式表示拒绝。面对这种情况，男生可能会感到很失望，甚至质疑自己的价值。

4 竞争压力：如果追求的女生有其他追求者，男生可能会面临竞争压力，担心自己无法脱颖而出。

5 长时间的追求：如果女生在长时间内没能给出明确的答复，不断保持暧昧不明的状态，这会让男生感到很纠结和无奈。

6 当备胎：当男生被女生当作备胎使用，而女生在遇到心仪的对象时丢弃男生，这种被利用的感觉让人心痛。

7 阻力和反对：在追求过程中，可能会遇到来自家庭、朋友或工作的阻力和反对，需要克服重重困难，才能继续追求。

然而，每个人的经历都是独特的，追求过程中的曲折和挫折都是个人成长的一部分。勇敢地去面对挑战，珍惜每次经历，都将让您在感情上变得更加成熟和坚定。同时，也要学会尊重他人的感受和选择，并充实自己，让自己成为更有吸引力的人。

5招帮你抓到喜欢的女生。

5招帮你抓到喜欢的女生。

当你暗恋一个女生，而恰好她没有女朋友，她又愿意和你见面，那么你一定要抓住机会好好表现。也许再过几天，她就会成为你的女人。

1给她安全感

让她走在人行道上。反正很危险。你忍了。过马路时，她前面有一辆车。一定要挡住她，抱着她。这些琐碎的举动会让女生对你产生极大的喜欢。过马路是增加亲密接触机会的最好方法。坐车过来感受一下。也许你不用放手，就算女生放手也不会尴尬。

2超额偿付

抢在她前面拿钱，绝不让她翻出包。遇到喜欢的女生，约会结账怎么让女生来？第一次必须自己掏钱。除非女生坚持，否则你一定有抢着付钱的冲动。

3大衣总是为她准备好的。

不要吝啬你的外套，如果能让她穿回家，感冒也值得！但是你的外套必须是干净的，你必须在约会前整理好自己。女生不喜欢邋遢的人。如果你的外套很臭，女生宁愿不穿，对你的印象也会大打折扣。

4帮她搬东西

看到她手里有东西，要马上主动提起。吃饭的时候要有意识的给姑娘夹菜，但是最好提前搞清楚她喜欢什么，讨厌什么。

5随时带她回家。

送女生回家是拉近距离的好机会，所以不管离她住的地方有多远，你都要送她回家，尤其是晚上，一定不能让她一个人回去。表现出你的关心，让她有安全感。此外，我们可以在回家的路上聊天，互相了解。多好的机会啊！

2010年，一档以相亲为主题的综艺节目《非诚勿扰》横空出世，为广大单身男女谋福利，一时掀起了一波相亲热。

迄今为止，《非诚勿扰》已经播出了10年的时间，给我们留下了很多或感动、或气愤的片段，主持人孟非，以及两位点评嘉宾黄菡、乐嘉，也都因为这档节目而红遍大江南北。

当然，还有很多另类出奇的女嘉宾也被观众牢记，比如“宁坐宝马哭，不坐骑行车笑”的马诺，称“要豪宅，不要富二代，握手就要20万”的朱真芳。

虽然她们的走红掺杂着黑，但不得不承认她们是真的从默默无名，一举被全国观众所熟知。

而我们今天要说的这位，是一位美丽的残疾姑娘，她没有双臂 ，却温婉大方多才多艺，但是男嘉宾大多因为她的身体原因，对她望而却步。

这个断臂女孩叫做雷庆瑶，籍贯四川，她原来也是一个健全的孩子，只是在3岁那年，她因意外被电击而失去了双臂。

3岁，正是一个孩子懵懂的年纪，她却没有哭闹，甚至用稚嫩的话来安慰母亲，之后，她开始学习用脚写字、吃饭、穿衣服，甚至可以用脚缝衣服。

经过多年的练习，她的生活已经完全可以自理，她还很喜欢画画、游泳，而且通通努力学会了，身体上的残疾，没有让她失去对生活的热爱。

17岁时，一名导演听说了她的故事，觉得雷庆瑶和自己即将要拍摄的**《隐形的翅膀》中的小女孩经历很像。

导演立即找到了她，邀请她出演，之后**上映，她的励志故事激励了很多人，她也被观众称为“东方维纳斯”。

小学时期，因为用脚写字还不是很熟练，所以一直没办法上学，但她每日在家中自学，终于在高中时期，凭借自己的努力考入了校园。

之后又顺利考入大学，随后几年的时间里，她发专辑并且成立了公司，她决定要用自己的事迹去激励那些，和她一样受挫折的人们。

2012年，23岁的雷庆瑶参加了《非诚勿扰》节目，台上的她身残志坚，尤其用脚写出的毛笔字行云流水，一气呵成。

雷庆瑶很快被大家所熟知，并且都希望她能有一个好的归宿，但是身体上的缺陷，还是让很多男嘉宾选择了放弃。

不久之后，来了一位文质彬彬的男嘉宾，他一上场，就表示自己今天专门为雷庆瑶而来，上《非诚勿扰》节目，也是因为她。

男嘉宾表示，他时刻关注着雷庆瑶，并且对她爱慕已久，一番深情坚定的告白打动了雷庆瑶，于是她将灯留到了最后。

也如所有观众期待的一般，两个人牵手成功了，与此同时，大家也都为雷庆瑶找了一个好的归宿而感到高兴。

可是没过几天，就传出来两人分手的消息，在面对记者的采访，雷庆瑶说：“虽与男嘉宾没有成为恋人，但我们是朋友，希望男嘉宾得到大家的谅解。”

而面对网络上对男嘉宾的谩骂，善良的雷庆瑶却解释说，两人分手是她提出的，与男嘉宾无关。

这段备受观众祝福的感情，就这样无疾而终，雷庆瑶也重新开始自己的生活，现在的她已经到了而立之年，虽然事业有成，但父母还是希望她能找到一个，可以与她相濡以沫度过余生的人。

我们也为雷庆瑶默默的祝福，希望她可以早日找到如意郎君。

女嘉宾吕瑾瑾，刚上《谁能百里挑一》舞台时选择的心仪男嘉宾是张戴维，并把张戴维请下舞台为她说真话。但节目最后，只有男嘉宾曹俊为她把牌留到了最后，并上台对她真情表白，曹俊表示对女生外貌很有感觉，而且女嘉宾很真实的说出自己的感情经历，觉得感情丰富的女生，能够更真实地知道自己需要什么，希望能够和她牵手。女嘉宾吕瑾瑾表示听了曹俊的表白，很是感动，知道曹俊是许多女嘉宾的心仪对象，但是觉得背景相差很大，觉得曹俊思想比较西化，拒绝了曹俊。男嘉宾曹俊还想挽留，甚至提出要和女嘉宾礼仪的拥抱，都遭到了拒绝。女嘉宾吕瑾瑾坚持要向自己的心仪男嘉宾张戴维表白，表示张戴维是个白白净净，特别干净的男生，让她看起来就觉得很舒服，而且吕瑾瑾小时候梦想是想当空姐，这和张戴维的职业很契合，表示如果能够在一起，可以让她过简单平静的生活。男嘉宾张戴维感到很惊讶，没想到会选自己为心仪对象，表示自己是很喜欢女嘉宾的，就是因为很喜欢，所以要放弃，觉得自己还不够成熟，还需要历练，希望在感情方面是自己能够引导女方，最终很遗憾没有牵手成功

《非常完美》李桢航牵手成功是20131013期。

《非常完美》2016年8月29日全新改版，15位男嘉宾前有一块可以升降的完美直播互动屏，女嘉宾登场时会在小屏幕中播放女嘉宾的VCR，同时，现场观众可以实时发送弹幕，给男嘉宾提供女嘉宾的信息，男嘉宾会根据看到的VCR和现场的反应来决定是否降下自己面前的屏幕。

女嘉宾从自我介绍、才艺or互动、选心动男生、不心动直接说出、5个关键词、男生选择告白或不告白、女生选择告白或不告白。小伙伴们可以选择喜欢的男嘉宾，然后自己录制视频与男嘉宾互动我们将在所有参与互动的视频里选择10个在节目中播出。

扩展资料

《非常完美》李桢航在台上被很多姑娘告白过，有个女孩儿对李桢航说，您敢不敢和我谈一场15年不分手的恋情。她就是万人迷李雪。曾经互为心动的他们，却又彼此放弃对方，李桢航15年不结婚的执着让李雪愿意用自己的青春作赌注换取李桢航的真心，多番波折流转的情感。成功牵手，消失在了人们的视线中。

《非常完美》是贵州卫视一档适应时尚都市生活的大型甜蜜微约会节目，为广大单身男女提供公开、公平的婚恋、交友平台，时尚绚丽的舞台设计和浓缩的甜蜜约会模式，得到观众和网友广泛关注。 相亲是一种隐形的社会习俗，逢年过节总有一些未婚人士被拉着去相亲。

《非常完美》在激烈的市场竞争中能够有一席之地，自然有着自己的特色。这个节目的定位就是90后的年轻单身男女，这个年龄段的单身男女逢年过节大多会遇到相亲和被相亲的情况。父母对于子女的感情状况一般比较关心，所以这个节目的观众群体无形中就扩大了。

--非常完美