表白被拒绝了，应该如何相处，应不应该断绝联系?

虽然每个人遇到的情况都会不同，有的人认为，还是可以继续做朋友的，毕竟已经喜欢了那么多年，感情的基础还在，只是相处起来会尴尬一点而已。而有的人认为，不应该继续做朋友，因为你们两人之间的关系，在你表白的那一刻，就已经注定破裂了。再继续做朋友，只会不尴不尬，还不如相忘于江湖，这样对彼此都好。

公说公有理婆说婆有理，这一切的道理还是要从自己的实际感情出发，下面说说我的见解。

首先，实际情况一定要从自己的感情出发，有很多人表白失败以后，都很难接受这个现实，所以，他们会很果断的断绝联系，因为，他们的心理防御机制告诉他们，这件事情会给自己带来伤害，所以，为了规避这种伤害，他们会很果断的杜绝联系，以防止不好的情绪影响自己。

而表白被拒后，为了应对以后还有的交集，他们大多都会选择点头之交，甚至完全当做不认识。因为他们心里多少还是放不下的，为了让自己更彻底的放下，他们只能用这种办法来进行边界划分。

毕竟你看想象一下，一个人喜欢另外一个人，他们的最终诉求是不是希望两个人能在一起，如果不能在一起，那么他所做的一切都不具备意义，也失去了原有的目的性，那么很自然的也就会造成心理不平衡。所以当表白失败的人，再遇到曾经喜欢的人的时候，那原本掏空心思想对一个人的，还有幻想着两个人在一起的未来的时候，那曾经的画面感迎面扑来。而再看着这个人，似乎跟自己没有什么关系，是谁都会觉得很难受。

其次，曾经他把她当做了自己的全世界，认为她是这个世界给予他最好的遇见，结果老天爷给了他一个玩笑，得不到她还有时常的面对她，你可以想象这个心理需要承受多大的压力。除非真的爱情转移，遇到一个比她更好的人，为他抚平心中的伤痛，又或者时间过去很久远的时间，淡忘了他们彼此之间的感情。要不然，谁又可以看着她与别的男人有说有笑的在你的朋友圈出现，谁又能忍受没有你的世界，她过得更好了。事实上说，这个就是一个畸形的心理，但我想很多人都是这样想的。

最后，我想说的是，有的人之所以认为表白被拒以后，还可以做朋友。可能分为这几种情况。第一，心可能是真的大，很无私也很单纯，只要她能过得好，那么在不在一起真的不重要。第二，压根没有太把她当一回事，毕竟世界那么大，一个被拒绝不要紧，还会有无数个她，总会有一个成功的。第三，从一开始就知道不会成功，所以，只是想抱着试一试的想法，即使不成功也没有关系，至少可以确定一件事情，她不是自己要找的人，确定了朋友关系后，可以更加肆无忌惮的相处，也可以更好的前进，去寻找自己的另一份答案。总的来说，爱情没有对错，喜欢一个人也没有对错，要是一定要分一个错，可能就是错在错误的时间遇上一个对的人，或者说一个对的时间遇上一个错误的人。人与人之间的相处，付出的一方总会比接受一方要承受的压力大。

不管结果怎么样，珍惜曾经为爱执着付出的自己，这次的表白没有遇上对的人，那么下次一定会遇上。及时的收拾自己的情绪，积极的去遇见下一个人。表白被拒没有关系，重要的是能够积累经验，保持乐观的心态，去积极等待自己想要遇见对的人。

希望能帮到您

望采纳，感谢对我的支持！

[鲜花][鲜花][鲜花]您好，亲，很高兴为您解答：我个人觉得是有可能的，很多人在表白拒绝之后都会直接心灰意冷，认为自己表白被拒绝之后也很难再有希望两个人在一起了，这种想法其实是有一点错误的。首先表白被拒绝后，一定要问清楚，自己被拒绝的原因，其实被拒绝并不代表你就没机会了，找到真正的问题所在，对症下药，才有可能真正的解决问题！或者你们可以做普通朋友重新开始，你一定不要觉得会尴尬，也不要像太多。一如既往的对她好，时间久了就会慢慢对你改观了，只有不懈的努力，终会有一天他会勉强给你个机会，到时候在来表白不就成功的机会非常大了吗？但是千万不要说任何诋毁对方的话，有一些人在表白被拒绝后，出于面子和虚荣心，会在背后说对方的坏话，甚至去辱骂对方。这点事情绝对不可取的。其实表白失败了，也不能输人品。所以说一次不成功，不要气馁，要继续把自己变得优秀。

表白不被回应，就算是拒绝，因为潜意识里对方对你的爱就不够深沉，纯粹，尤其是对方不回应，看似默许了一段关系，但这段关系注定不能长久。因为如果真的对方也深爱你的话，这种场景他肯定期盼了很久，即使不回应，一定会羞涩，绝不会这样镇定，他的举止一定不那么正常，自然。

1双向奔赴才是真的爱情。只有亲口说出的爱才算数，你以为性格不一样，有的人不太擅长，总是在说爱，但是她的行动也无时无刻在表达着对一个人的爱，是对方表白自己的时候没有给出正确的回应，对方肯定也对这个非常在意，有的时候会故意的试探对方。我真的爱对方，这种试探是最能出结果的，他会吃醋，会嫉妒，会忍不住向表白的人诉说她的情感，如果一个人能闭口不说爱，那就是不够爱，不是真的爱。或者是你已经沦为对方的备胎，他没有选择对于别人的表白，也就无所谓拒绝，有骑驴找马的心态。

2其实不用言语回应，行动也会回应。如果都没有的话，那就是只能证明是一种变相的拒绝，有的人可能会考虑对方的面子，当场没有拒绝，但是也没有给予回应，然后对于你的各种示好，可能是视而不见，这就是让你自己去思考对方，无法回应你的爱，让你就此止步的一种委婉的拒绝。

3日久生情的感情终究距离纯粹的爱情差了一点。有的人可能因为被表白后，当时没有拒绝自己呢，又没有找到合适的人，半推半就可能会成就一对恋爱的关系，但是这种感觉就是因为平时相处的太多，对彼此的品性都非常了解，知道对方是一个可以托付终身的人，但是骨子里精神上对对方的感情还是亲情和友情居多，爱情还是差一点。这种情感即使将来走到一起，也更容易分开，因为其中一方遇到真正令自己心动的人是掩饰不了的，最终肯定惨淡收场，若侥幸能够白头到老，没有体会过轰轰烈烈的爱情，也是一种遗憾，且这种可能性万里无一。

4会造就爱情里的不平等。一方可能随时随地都在表达着爱情，另一方却视而不见，这对表白的人是非常大的伤害，会患得患失，会做出一些与平时不太相符的行为来，有的时候就会过激，这时间的推移，两个人会越来越不平等，爱的人越来越卑微，被表白的人可能还会产生诸多优越感，最终也会消磨掉表白的人的感情，最终爱的人没有得到回应，不爱的人可能徒留后悔。

所以爱就是爱，要勇敢的承认，这没有什么大不了的，也没有什么低人一等的，只是这个时候确实对对方有了一样的感觉，把对方放在了自己的心里。

如果不爱，那么也请明白的说出来，不要给对方任何幻想，是对自己负责任，也是对别人负责任，是一个人的道德底线。

被回应的爱情最好的方法就是舍弃。

当表白对方被拒绝时我们如何面对

　当表白对方被拒绝时我们如何面对，许多人在遇到自己喜欢的人时，就想着去表白对方，表白本来就不是一件成功率很高的事情，被拒绝是很正常的，以下了解当表白对方被拒绝时我们如何面对

当表白对方被拒绝时我们如何面对1

　 继续跟她做朋友

　表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。

　 释怀心情

　表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，一一斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。

　 了解一下她眼中的自己

　可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。

当表白对方被拒绝时我们如何面对2

　 表白被拒绝怎么办

　 第一步：做回朋友，再次寻找机会

　表白被对方拒绝，其实主要原因就是因为你们之间的感情火候未到，

　所以，表白失败既然已成事实，那就不要过分纠结这件事情。

　当然也不能当做没事发生一样，那样只会显得你之前的表白太过儿戏，让女生更加确定自己的选择。

　而是先和女生拉开距离，把女生当做普通朋友，千万不要再找任何理由去接近她。

　因为之前的过错已经犯了，你再去弥补，更像是在求着女生答应你一样，会给她心理上带来压力，是不利于关系进展的，所以及时的关系后撤做回朋友，才能够使你和女生的关系从最低点回升，才有再次升级关系的可能。

　 第二步：分析原因，多提升自己

　当你们做回朋友之后，可以旁敲侧击的问一问对方是因为什么原因拒绝你的表白，如果对方回复得很含糊的话，那么可以回去之后仔细的分析一下前因后果，想一想究竟是什么原因导致表白被拒绝。先从自身入手，分析自己的优点和不足，对于自己不足的地方，多做改正，多提升自己，没有女孩子会不喜欢一个优秀的男生。

　而且你为她做的努力她也会看见，你为她做的改变她也会发现。当她面对一个全新的你的时候，或许就会掉过头来，喜欢上你，对你动心了。

　当然，还有一种情况就是不是你不够好，而是你们之间的感情还不足以达能够做男女朋友的地步，这个时候你可以慢慢的通过时间去证明自己，将自己优秀的一面展示给她看，让她早日对你动心。

　 第三步：建立单独和女生相处的机会

　想要在表白失败之后，让女生重新喜欢上自己，那么就需要多建立和她独处的`机会了。

　当你们关系逐渐恢复的时候，她可能会主动找你聊天，这时候先看看她什么事。和她聊几句，然后如果聊起来了，就可以直接约她，说你一会有事，不能聊，周末约喝杯奶茶。

　在邀约女生时，一定是自然而然的行为，不要变得的太友好，那样会变成跪舔，当然也不能太平淡，那样女生会觉得你在轻视她，也不会同意，控制在这个区间去约她，女生出来的概率才会大。

　在约会过程中一定不要表现出对女生的满怀期待和热情，而是一种无所谓但友好的态度。然后在气氛合适后，默默牵住她的手，那你们之间便是成了。

当表白对方被拒绝时我们如何面对3

　 一、表白被拒后聊天技巧

　当你的表白被拒后，你也不要气馁，即使表白被拒，也不代表你就没有机会了，只是可能你第一次表白太过冲动，或者太过贸然，对方还对你没有感觉，这时候你去表白肯定会让对方想要拒绝你的，在表白失败后，用一些聊天技巧，来让两个人的感情升温吧。

　 1、不动声色地升温互动

　这个时候可以慢慢聊一聊之前积压的你们在一起的“美好往事”。可以感慨，但不要“怪罪”。“要不是你……”这类句式是一定不能出现的，要想找错，只能从自己身上找。

　如果对方积极回应，你可以适当的说：如果还有可能的话，我希望可以回到那段快乐的时光，我想我已经做好了准备，不再让那些不好事情发生……

　 2、加深一下了解

　女生你刚开始拒绝你，很有可能就是因为不了解你，或者是了解不深，她拒绝你的原因就是想要在和交流中看看你是一个什么样的人，他并不是没有感觉，只是不敢轻易的接受一个人，所以想在接触中加深和你的感情。

　 3、收敛需求感

　女孩子其实很不愿意直截了当的亲口说出拒绝的词语。如果真的这么做了，女孩会认为自己伤害了你，从而对你产生一些愧疚感。也正因如此，表白被拒绝后，不仅是你感觉无颜面对女孩。女孩同样不知道以一个什么样的态度去和你交流。如果还和原来那样，女孩会担心你仍然对她抱有幻想，这样反而会对你造成更大的伤害。最后落得双方连朋友都做不成的尴尬局面。

　 二、提高表白成功率的技巧

　为了不错过自己喜欢的人，许多人都会主动去追求自己喜欢的人，只是有些人能够很快就成功追求到自己喜欢的人，而有些人却付出了很多，都没能追求到自己喜欢的人，这是为什么呢，其实追求一个是有技巧的，正确的追求技巧能够帮助你顺利追求到对方。

　 1、寻找合适的机会

　在你了解了对方喜欢什么样子的表白方式之后，还有一点你也是需要注意的，那么就是把握好一个正确的时机，有些人在表白的时候可能会掌握不了正确的时机，其实这样子的话在一定程度上就会影响到你表白的成功率。因此，你可以选择在一些特殊的节日或者是对方生日的时候表白，这样子成功的几率其实就会比较高了。

　 2、表白时，声音要大一些

　表白的声音太小，对方听不清楚，可能会让对方变得不耐烦。而且声音太小，显得不够自信。任何人都希望自己的伴侣是自信的。大声表白，不仅显得自信，而且更能向对方表明你的强烈愿望。

　 3、要悉心听对方心事

　地球上，绝大多数的我们都是天生倾诉者，特别是女人，所以如果你想要感动ta，就要学会悉心、耐心听对方的心事，了解对方的内心世界，从而让两人的关系不断升温。到了适当的适合，表白的成功率就会大大增加呢！

　 三、被表白拒绝如何挽回

　被表白后，如果你想要挽回对方，建议你不要立马去开展二次追求，想要追求到对方，就要建立自身吸引，让对方对自己感兴趣，这样你才能够让自己再次有机会接触对方，两个人可以在相处的过程中，慢慢地培养感情。

　 1、控制好自己的情绪

　表白被抗拒，你很定很难受，但是你要清楚的知道，这是你自身自己的错误，怪自己没有足够的吸引力让对方接受，就冒昧地打扰到别人，别人不接受也是对的。所以，表白后你重新去挽回，需要付出更多的精力，女生对你的态度可能不太好，但是你不要在意，既然决定继续坚持去选择，就应该做好艰苦作战的准备。

　 2、做高价值的自我展示

　在接下来的一个月里，你要做的是，包装好自己的朋友圈，在朋友圈经常更新一些去玩的内容，好比今天吃了什么好吃的，做了那件有意义的大事，心情有多开心等，为什么要这么做呢？首先普遍情况下来看，一个男生被喜欢的女生拒绝后；

　通常会尽力一种悲伤的局面，而往往会吧自己内心的孤独全部没有头脑的展现出来，而他们却不知道，这是在他们的自身价值上直线掉分，所有这时候如果你在朋友圈展现出你游玩和好心情的内容，对于女生来说，你这其实就是在告诉她，就算没有她，你的生活依然会过的很出色。

　 3、要做符合当前两个人关系的事情

　当男生被女生拒绝之后，不要太急着继续表达自己的爱意。如果你还对这个女生感兴趣，那么就应该先回到朋友的关系，然后，尽可能用让女生感觉压力不太大的方式跟她相处，不要让两个人的关系因此而疏远。

　当然到了这个时候，男生主动还是有点优势的，但是也要看两个人的关系所处的状态，主动也分为很多种，这是男生应该懂得的一件事情。当你以这样调整好的状态去和女生相处时，其实她是不会拒绝你的。

可能不会了吧，因为感情里，大部分人是害怕被拒绝的。

有潇洒的感情观、强大心态的人，会继续追。

因为，在他们看来，喜欢你是我的事，你当然有拒绝的权利，甚至你拒绝了我更爱了，我大大方方为自己的心动买单，继续追，是因为喜欢你的这个过程，自我的感受很棒，如果某天我不喜欢你了，那我就停止追逐，洒脱的放手。

这类感情观，看似单恋，与对方无关，但不会因为对方的拒绝、冷淡而影响自己心态，在感情里更容易把握主动权，也更有可能获得幸福。

而，大部分人做不到。

因为我们害怕被拒绝，害怕自己捧出真心，对方却视之如草芥弃之如敝屐，害怕那种被拒绝后的心理伤害，觉得没面子，自尊心受挫，于是不想、不敢、不愿主动，宁可错过也不想卑微。

为什么有的人被拒后，丝毫不影响心态，而有的人再也不敢尝试了

因为，每个人对“被拒”的敏感度不一样。

有的人别人态度冷淡一点，就感受到强烈的“被拒绝”，内心的不安立马拉响警报，他就是讨厌我、他肯定是不想帮我，下次再也不这样了，我们把这样的人称为“被拒敏感者”。

“被拒敏感者”往往受过被拒的创伤。比如众目睽睽之下被拒绝，遭到大家的嘲笑，感到格外的难堪和尴尬，会对这件事形成心理恐惧和无助感，以后再遇到类似的事，就会创伤回放，不敢再尝试。

表白被拒绝了该怎么办

首先要冷静面对现实，先不要继续纠缠对方。

往往在表白被拒时，女孩都会这样说：“我只是把你当普通朋友而已。”“我们真的不合适，你会遇到更好的。”“太突然了，我还有做好心理准备。”其实，对方这样说就是在告诉你，我不喜欢你。

所以，此时如果你还是继续缠着对方不放，就只会让对方产生厌倦之情。

其次是了解对方的期望。看看自己喜欢的这个女生对于哪方面要求比较高，比如说颜值，身高或者是经济，看看这些方面自己是不是能够达到，要是自己达不到对方的要求，应该尽早撤离，不要花费太多的心思。

总之，就是要你做到，不主动联系她，也不继续纠缠她，却总是不经意地出现在她的视野中。

如果你能顺利做到这些，接下来就等着对方来主动找你吧。

在这里要提醒你的是，当对方主动联系你时，你也不要表现得受宠若惊的样子，而是要像平时对好朋友一样，问问对方最近怎么样，忙不忙，如果不忙就找个时间一起出去坐坐。

1、自然

要知道，女孩子如果真的直截了当的拒绝了你，那就说明她对你真的没有什么感觉。你无非就是知道了一个客观存在的答案而已，你不需要担心女孩子是否会和你渐渐疏远。她本就对你没有动情，又何谈疏远呢？如果你真的能够感觉到她前后态度的转变，那也请你不要太过于放在心上，因为女孩只是想用行动告诉你，不要再对她好了，你会遇到更适合你的人。所以这个时候，男生应当表现的自然一些，在聊天交流中也应该多多注意女孩的感受。



2、收敛需求感

女孩子其实很不愿意直截了当的亲口说出拒绝的词语。如果真的这么做了，女孩会认为自己伤害了你，从而对你产生一些愧疚感。也正因如此，表白被拒绝后，不仅是你感觉无颜面对女孩。女孩同样不知道以一个什么样的态度去和你交流。如果还和原来那样，女孩会担心你仍然对她抱有幻想，这样反而会对你造成更大的伤害。最后落得双方连朋友都做不成的尴尬局面。



3、冷静思考

也许被拒绝之后，我们男生能做的，最多的就是冷静。冷静的思考一下，自己和那个心目中的女生到底有什么样的不同，即便我们之间注定错过，但她给自己带来的是对自己更清楚的认知。

要知道，女孩子拒绝你一定是有她自己的理由的。千万不要对女孩子心生怨恨。的确，这个世界越来越复杂，社会上的诱惑越来越多，女孩子心中所想所知也不在像原来一样简单淳朴了。而作为男生，我们能做的就是去尽力提高自己。用自己能力的进步，换来女生的青睐。



当被女孩拒绝时，我们大家一定不要气馁，你要相信，只要你变得更好，前方自然有美美的爱情正在等着你们哦。也希望那些怀揣着情愫，不想去尝试表白的人们鼓起勇气，说不定你喜欢的人也正在等着你哦！