如何放弃一个“暗恋很久”的人？

忘掉暗恋很久的人首先应接受事实、重新找到精神的寄托、寻找自己的爱好。

生活不能只是学习和工作，也许你曾为了一个人放弃或放下过自己的爱好，那么就请为了自己重新找回他们，每个人都有自己的个性都有自己喜欢的东西，做自己喜欢的事情一定是快乐的，也一定是专注的。

暗恋很多时候只能憋在心里，如果这种感情没有结果的话，还是不要委屈自己了，尽快结束这种暗恋对自己也是一种解脱。那么如何才能不再暗恋这个人呢？只需要做到这几件事！

　　如何停止暗恋一个人？

　　1承认对ta的暗恋

　　承认你正在暗恋别人，并且没有希望走到一起了，你可以把你这段感情讲出来，讲给你的朋友或家人，他们会帮助你摆脱暗恋造成的伤害。

　　在问题没有得到解决之前，你必须承认问题的存在，你可以把你的感受写下来，写出你的感觉，为什么会存在，为什么这个感情没有结果，然后把它烧掉或者封锁起来，这样使你更容易达到摆脱这种感情。

　　2大胆走出来

　　大胆的走出来，告诉你正在暗恋的人，好好和他/她谈一谈，走出暗恋最大的障碍就是对这段感情还抱有期望，如果你彻底放弃了，就不会再抱有想法了，并且这种方法，也有很小的可能性，你们会走到一起，即使没有，你也会知道最终的结果，而会花更多的精力去走出这段感情。记住千万不要勉强别人。

　　不要看对方的社交网络，这一点是很多人都做不到的，就算分手了，还留着对方的社交网络，时不时的进去看一看，看看他的说说，空间，看看他的朋友圈，看看他最近在听什么歌。这样只会让自己久久不能释怀。所以一定要让自己试着走出来。

　　3远离你暗恋的人

　　如果你远离，暗恋有可能就消失了，不管你暗恋的人是你日常的朋友，或者同学，或者同事，都要尝试尽可能的减少接触的机会。只有减少接触的机会，才能摆脱你暗恋的感情。

　　4去结识新朋友

　　去认识更多的朋友，多参加一些社交活动，转移你的注意力，增加你的信心，甚至有可能在结交新朋友过程中，认识到更适合你的人。

　　在结识新朋友的同时，一定要照顾好自己，你可以利用这个机会重新审视自己的感情，生活，而不要把更多的感情投入到暗恋的人身上，分散在对方身上的注意力，你会发现生活会更好。

　　如何从暗恋中走出来？

　　1别再纠缠下去

　　不要存在那么多的幻想，以为投入全部的精力，就可以抓住他。往往你付出的越多，自己伤的越深。你不可能把任何一个人据为己有，纠缠下去对他、对自己都没有益处。要清醒地认识到，他有权拥有自己的生活，别人无权干涉。如果你不尊重他的选择，最后必将失去自己的尊严。

　　2找回内心的力量

　　外部的世界千变万化，总是不能如愿。不要那么太理想化，学会面对现实，不要否认它的存在，别把自己封闭起来。缩在自己一个人的壳里，的确安全而舒服，但也束缚了自己。试着重新找回内心的力量。但那个自我封闭的阶段往往是必不可少的，让自己努力走出去。

　　3重拾自信

　　当他那么绝情地弃你而去，没有爱不必再留恋和牵挂。为了减少心中的伤痛，可以本能地多挑挑对方的毛病和缺点。利用对他的蔑视，可以重拾自信，从而转移自己的注意力。

暗恋是一件让人感到美好和痛苦的事情。在暗恋中，我们可以体验到一种甜蜜而纯洁的感觉，但同时也会经历到一种无助和无奈的心情。对于一个暗恋的人来说，表白是一件非常重要的事情。那么，暗恋到什么程度才能表白呢？这是一个值得探讨的问题。

首先，暗恋到什么程度才能表白，需要考虑到两个方面，一个是自己的内心感受，另一个是对方的接受程度。在暗恋的过程中，我们需要时刻关注自己的内心感受，了解自己对于这份感情的真实态度。如果我们对于这份感情很确定，那么就需要考虑对方的接受程度了。我们需要合理的评估对方的情况，比如对方是否有伴侣，对方是否有暗示过我们等等。只有在这两个方面都得到了充分地考虑和准备，才能够更好的表白。

其次，暗恋到什么程度才能表白，也需要考虑到时间的因素。在表白之前，我们需要给自己和对方一些时间来了解彼此，建立一种互相了解和信任的关系。如果我们只是对对方有一种单方面的好感，还没有真正的了解对方，那么就需要在暗恋的过程中多积累一些时间，来更好地了解对方。另外，表白的时间也需要选择得当，不要在对方情绪不好或者有其他烦心事的时候表白，这样容易让对方感到压力和困扰。

最后，暗恋到什么程度才能表白，还需要考虑到表白的方式和语言。表白的方式和语言应该是真诚、直接而又得体的。我们可以通过写信、约对方出去谈心等方式，来表达自己的感受。在表白的语言中，我们需要表达自己的真实感受，但又不能过于强烈和过分。我们需要尊重对方的感受，不要过于自私地只考虑自己的感受。

综上所述，暗恋到什么程度才能表白，需要考虑到自己的内心感受、对方的接受程度、时间因素以及表白的方式和语言等多个方面。暗恋是一种美好而又痛苦的感情，我们需要在暗恋的过程中，慢慢地了解自己和对方，探索和发现这份感情的真正意义。最终，无论表白是否成功，我们都应该学会珍惜这份感情，成长和进步，让自己的生活更加美好和精彩。

你之前一直是暗恋他的状态，说明他之前并没有对你太多关注，就算对你有关注也是停留在朋友上面，因此对于你的表白会觉得很惊讶，不是说一个男生和你成为的朋友，你是暗恋他的，你表白就能够成功，而是要看他对你的感觉如何。

所以他不回你就分两种情况，第一种情况是他有事情在忙，可能是你太着急了，时间过得还不长，至少还没有到第二天，这种情况你需要先冷静下来，做好心理准备，不管是拒绝还是答应，你都要做好心理准备，如果答应了自然最好。

那么你就和他好好的走下去，如果他没有答应，你就过着自己以前的生活，生命里没有多一个人也没有少一个人，只不过是一段失败的单恋罢了，伤心一段时间过后，就不能再去想这件事情了，要知道你的生命当中不是只有他一个人。

你是为自己而活并不是为他，恋爱失败是很正常的事情，更何况你只是暗恋，说不定他并不是你喜欢的样子。现在来说一说第二种情况，他不回你说明他有意拒绝你，那么你就没有必要去问他第二次，而是默默的把他忘记。

我有一个朋友，曾经也被一个女生这样告白过，当时他和那个女生玩的还不错，不过我的朋友并不喜欢那个女生，于是在她说完告白的话之后，我的朋友并没有理会那个女生，因为他不知道该如何拒绝那个女生，所以干脆不说一句话。

而那个女生也并没有来问我朋友是怎么样想的，因为结局已经很明了了，如果他喜欢这个女生，他肯定会答应，哪怕有一点点好感也会愿意和他先试着交往一段时间，可是他什么都没有说，他也并不是在忙，这就足够说明他在变相的拒绝你。

只是不知道用语言来表达罢了，所以如果你暗恋的这个男生属于这种情况，我建议你不要再去找他了，把他忘记才是你应该做的事情，就算心里有不舍，也不能再喜欢他，一直去追求一个不喜欢你的人，真的很累，对自己好一点每天过的开心一点就好了。

总是会遇到一个你喜欢也喜欢你的人，所以如果追求你的男生很忙，只要当天回了你，不管结果如何你都要做好心理准备，如果他并不是很忙，只是不想回你，或者你等到了第二天他依然没有音讯，这个时候你就应该认清事实。

也应该要知道她这是拒绝你的表现，所以你要做的就是等待他的回答，但是只能等他24小时，给他一天的时间看他如何想，一天24小时我不相信他没有看消息的时间，一天的时间也足够他考虑了。