我不敢表白怎么办啊

我们许多时候喜欢一个人没有去行动，表面上看是我们没勇气、自卑，本质上是因为我们太过自信了，自信的以为我们比女孩子更了解她自己，因为我们自以为知道我们一旦行动，女孩子就一定会拒绝我们。可那是真的事实嘛？

如果你真爱这个人，至少要让他知道自己的心意。暗恋，你以为对方就能心有灵犀一点通了吗？最起码，你不能剥夺他知道你心意的可能。

当然，表白是一个特别需要技术性的事情。尤其女生，向男生表白那是需要莫大的勇气以及决心。别说什么，男追女隔重山、女追男隔层纱。想要表白的，不管你男女老少。想要拒绝的，更加喜欢就是喜欢、不喜欢就是不喜欢。

成功，固然可喜可贺。如果对方真的拒绝了你，说不受伤那也是自欺欺人的。

但，还是要努力一下啊。否则，你连爱的机会都没有。这样，也许你会更加后悔与遗憾。如果对方确实对你没意思，那么断了念头也是好的。对吧？

表白前的五个升温行动

表白之前显要让她知道你对她有意思，让她感觉你们之间不光是朋友那么简单，但是不是告诉她怎么样怎么样。

1 开始认识她：无论她是你不熟悉的朋友，或者是刚见面的人，首先要做的是进一步去认识她。当她出现在附近的时候，要让她注意到自己，留下好的印象，让她对你产生好奇，觉得你是一个很不错的人，这对之后开后聊天和后续的进一步很有帮助。(但要注意吸引着注意力的方法)假如你本人是个很内向的人，不喜欢吸引目光的画，那么可以先从她身边的朋友开始下手，花点时间和信息慢慢进入她的朋友圈，总会有机会去认识到她，或者你可以先从共同认识的人开始打听她在哪里出现，然后再找机会去偶遇，开口认识。

2 发挥你的幽默感

幽默感是最让女生靠近，喜欢和你在一起的方式。女生都爱幽默的人，让你在她眼里与众不同，幽默是最能化解尴尬的东西，就算没有太多话题，假如你能让她小，那么就会表现的与众不同，拉近你和她的距离。

3 让她感受到你和她的暧昧

表白之前，不能只当个好人，做个好朋友，很多有趣又贴心的男人最后只能当她的好姐妹，就是因为她们不知道怎么区分朋友和暧昧的感觉，适当时候赞美一下她，让她知道你注意到一些小细节，例如她今天差u你了不错的衣服，或者有好看的视频，就告诉她这些不错，让她知道，她在你眼里不仅是朋友，而且是女人，相对的，她也会注意到你作为男人的一种特质。注意，不要用称赞来跪舔她，只要让他知道你有发现她的女性魅力就好。

4 增加你们的相处时间

尝试一下和他聊的越来越久，尤其是单独的时候，这会让她对你的感觉越来越舒服，当她习惯了由你的陪伴之后，就会经常想到你，多制造一点交谈的机会，例如打电话给她，让她出点小点子，，例如买什么衣服，生活之间的事，或者说你们相关的事。

5 晚上的联系

如果走到这一步了，那么你喜欢的那个也可能喜欢你了，但是，要确定不止是当成朋友的那种喜欢，可以用聊天工具让两人升温，在深夜但是还不是睡觉的时候(例如10点多)大家互发微信，如果她也对你有感觉，那么几天之内就可以进展到睡觉前在床上互发微信了。在晚上聊的微信可以找机会聊点暧昧的话题，一些私人的事情，例如感情经历，慢慢的就可以发展到跟性有关的话题。

爱情啊，是需要有行动力的。

什么是行动力，就是你喜欢一个人，就要勇敢地表达自己的心意，让对方知道，你喜欢她。即便对方拒绝了，也以自己的付出、努力以及坚持来感动对方，这就叫做行动力。

其实在如今的社会里，大部分是拥有行动力的，那么缺乏行动力的大多都是内向型的，他们不敢表达出自己的心意，怕自己不够优秀，怕吃闭门羹，怕被拒绝，怕之后连朋友都做不成，等等。

那么，缺乏行动力的内向型的男生女生，面对喜欢的人，不敢表白怎么办呢？

1、建立自信心。

无论是因为什么原因不敢去表白的，也无论是因为什么原因不敢让对方知道自己心意的，其实大部分来讲，都是因为对自己不够自信。

总觉得自己哪里哪里不够好，或是胖了，或了工作不太理想了，或是家境很一般了，或是学历比较低了……等等，正因为你一直揪着自己的缺点不放，才会让自己变得缺乏自信心。

培养自己对自己的信心，非常重要。

让自己自信起来，多想想自己优秀的一面，生而为人，总有优点。可能你很勤劳，可能你很能吃苦耐劳，可能你个子高人挺帅，可能你是个非常有上进心的人，等等。

要想自己优秀的地方，要知道自己是存在优势的，然后通过心理暗示来培养自己的信心。

2、放松心态。

缺乏行动力，不敢向喜欢的人告白，大多是因为很紧张，紧张大多又是源于自己还没去做这件事，就已经在否定自己，认为自己做不到。

其实，没有人能给你压力，你的压力完全是来自于你自己。

放松心态很重要，相信自己。即便表白失败了，那么也只是一次告白失败而已，不代表你是个失败的人。

人生活在这个世界上，不可能事事如意的，但是只有勇敢去尝试了，才知道自己行不行，才知道什么样的人最适合自己，什么样的人是能够发掘自己有点的人。

3、做出改变。

在做出改变的这件事上，任何人都帮不了你，别人只能提供给你方法，但最终改变的决心需要靠自己。

你确定你已经有足够的决心和行动力了吗？决心和行动力并非是喊口号，或者在家里贴满正能量的励志语，这些都只能起到辅助你去执行而已。

如果你有决心和行动力，那就试着改变吧。所谓的改变，当然是改变自己的不足之处。每个人都有优点，也都有缺点，如果真心喜欢一个人，当你慢慢了解她，知道她喜欢什么样的人之后，可以适当的改变自己。

比如你不够帅，颜值改变不了，但是你可以适当的改变自己的形象，至少穿衣打扮这方面得清爽干净。比如你总是过一天算一天，让人觉得你没有上进心，那就好好工作，努力工作，让自己变得充满朝气。

这些改变，即便不会帮助你追求到心仪的人，但也会让你成长，让你变得更有魅力。

4、跨出第一步。

不管怎样，总是要去尝试的，即便初次不敢直接告诉对方“我喜欢你”，但可以去接近对方，去更多的认识和了解对方。

然后再找机会，把握机会，告诉对方，你的心意。无论成功与否，第一步总是要迈出去的。

你必须相信，并非心灵鸡汤就能拯救你的社交恐惧，要去追求自己喜欢的人，要去努力达成某种目的，必然会面临和承受压力。

就如同芭蕾舞演员，就如同创业者，就如同每个喊着要减肥的女人，优雅、光鲜、美丽的表面，背后不可能是轻松安逸和慵懒的生活。

加油吧，祝每个心中有爱的人，在勇敢告白心仪对象的同时，对方恰好也喜欢你。

这里有几个表白的方法，你可以根据你的情况参考选一下：

　　1写信。也就是写情书，在情书中表达你对她的爱慕之情，尽量不要参考其他的情书写法，因为这样会比较呆板（因为许多的情书例文表达方法都是差不多的，而且句式和话语都是为人所知的，如果被女方发现你指抄袭的，她有可能觉着你没有诚意只是敷衍）所以情书最好自己写，写出自己的真情实感，无论是好还是坏，会让女生感动。这个方法主要适合一些比较害羞的男生，和不敢当面表达的男生。

　　2找一个恰当的时间，约她到一个浪漫的地点，（最好手上拿一点什么东西），对她说：（一定要温暖的注视她的眼睛）你愿意做我的公主吗？当然为了提高成功率，你可以通过她的朋友知道她喜欢什么东西，从而在表白之前送给她。至于什么地点，就因人而异了，最好是女方喜欢的地点，如果她喜欢公园，你就可以在公园选择表白，同时这也是表白成功率最高的地点。这个方法比较大众化，可以供许多人选择。

　　补充：其实最有效的，最简单的方法还是把约到一个地方，然后当面对她说。如果你不知道应该怎么说，那么我可以告诉你一个比较通俗的话，也是最常说的话（注：如果俩没换个人彼此喜欢的话那么表白只是一个形式，她不会在乎你说什么，怎么说，她只在乎你说没说，所以你不必担心这些话过于老套）比如：当你们两个人相对着站着的时候或者靠近着坐着的时候，你可以尝试性的牵着或者握着她的手，如果她没有拒绝的或反抗的话，你就可以用温柔的双眼和她对视，说：“其实我注意（喜欢，暗恋）你已经很久了 ，说实话我以前并不相信一见钟情，但是自从我第一次看到你的时候，你就在我的心中留下了美好的印象，我常常会想起你的笑，你的可爱，你的好，你的美丽。当我每每想到的时候，我就会不由的心动。因为我确定了你就是我的最爱，这份感情我永远不会变。这些都是我的心里话，以前我不敢说，但是今天我终于鼓起勇气对你表达。我希望你可以给我一个机会，我要拒绝我，或者说给我们一个机会，让我照顾你，保护你，好吗？”这只是一个框架，你可以根据自己的情况自己更改，或者添加，删除语言。