和前任分手后做了朋友，现在很想跟前任复合，我该怎么做？

从朋友做起，也是给了彼此一个机会，有发展空间的。当你们的关系缓和了之后，才会进入到一种暧昧的阶段，这个时候你们双方都会跟对方相处下去的欲望，像是回到热恋的时候，那个时候双方会把握好节奏，促使感情升温。

分手在感情中很常见，但分手后很难与前任复合。在这个世界上，不是你想怎么做，而是在恢复自然中要考虑到很多因素。当两个人在一起时，即使吵闹也不好，但分手后会有很多限制。所以在两个人分手后，或者想要复合后，你需要知道一定的技巧。而不是盲目地想和某人在一起，做错事，让事情变得更糟。在这里，我们将讨论你可以用来挽回前任的技巧。

有些救赎者在分手后确实成为了朋友，但他们这样做是有目的的，让他们很容易发现你没有做什么好事，然后他们甚至不亲近。这是你不隐藏自己的需要感，太着急暴露给对方看，对方甚至对你的警觉还没有消除，你突然关闭，不隐藏你隐藏的人。因此，在恢复过程中，控制需求感是一件需要时刻记住的事情，让对方认为你没有意图，即使你珍惜过去，但你没有纠缠。

让这段关系陷入僵持，并拒绝坚持下去，很多人在分手后，心还是放不下，所以他们想尽快复合。但在这种情况下，他们能做到的唯一方法就是坚持彼此，每天都给对方发很多信息，不管对方是否厌恶。但这样的方式，只会让以前对你的印象越来越差，他会认为你没有药可以救，甚至直接保护你，而这种康复方式实际上是不可取的。所以，一旦你想过要回你的前任，就不要冲动。

也许有人会说，如果分手后我不联系对方，可能很快就会被遗忘。这就是他们使用它的原因。但通常这不是一个好办法，会让对方感到厌恶，恢复的概率会降低。如果你刚刚和你的伴侣分手，最好把这段关系搁置起来。先把你们的关系放在冰上，让你们的前任单独呆一会儿，给对方时间和空间让对方完全放松下来。但别担心，这不仅不会伤害你们的关系，而且有助于恢复过程，为回旋余地。

分手是一件非常痛苦的事情，特别是当你还爱着对方的时候。但是，有时候分手是不可避免的。不过，如果你真心希望和前任恋人复合，那么你可以采取以下一些方法来提高成功率：

给对方一些时间和空间

首先，你需要给前任恋人一些时间和空间来冷静下来。如果你们刚刚分手，那么双方都需要一些时间来调整自己的情绪和想法。不要试图立刻联系对方或者强迫他们和你复合，这样只会适得其反。

反思原因，做好改变

在你想要和前任恋人复合之前，你需要先反思一下为什么你们分手了。如果是因为你们之间存在某些问题，那么你需要想办法解决这些问题，比如改变自己的行为或者态度。如果你不知道分手的原因，那么你可以试着跟前任恋人谈一次，问问他们为什么要和你分手。

处理好负面情绪，重新建立联系

在你做好了必要的改变之后，你可以尝试重新建立联系。你可以给前任恋人打电话或者发短信，但要注意不要给对方太大的压力。你可以聊一些轻松愉快的话题，比如共同的兴趣爱好或者生活中发生的事情。不要谈论分手的原因或者复合的事情，这些话题会让对方感到很沉重。

做出真诚的道歉和承诺

如果你们有了更多的交流，并且你感觉对方也有了一些接受你的信号，那么你可以考虑向前任恋人道歉。你需要诚实地表达自己的感受，告诉对方你为之前的错误行为感到后悔，并承诺会改正自己。但是要注意不要用道歉来逼迫对方复合。

慢慢地重建关系

如果前任恋人愿意给你一次机会，那么你们可以开始慢慢地重建关系。你们可以一起做一些活动，比如看**、吃饭、旅游等等。重要的是，你需要让对方感受到你的真诚和改变，同时要尊重对方的意愿和感受。

给予足够的时间和耐心

复合并不是一件容易的事情，需要给予足够的时间和耐心。即使你们已经开始重建关系，也不要急于把关系升级到恋爱阶段。你需要让对方感受到你的真心和认真，同时也要尊重对方的感受和需要。如果对方还需要更多的时间来考虑复合的事情，那么你需要给予足够的理解和支持。

不要重蹈覆辙

最后，如果你们真的复合成功了，那么你需要避免重蹈覆辙。你需要保持良好的沟通，诚实地表达自己的感受和需要，同时也要尊重对方的意见和感受。你需要努力让你们的关系变得更加稳定和健康，不再让分手成为一个选项。

总之，要想成功地复合，需要付出很多的努力和耐心。你需要先反思分手的原因，然后做出必要的改变和道歉。接着，你需要慢慢地重建关系，并且给予足够的时间和耐心。最后，如果你们真的复合成功了，那么你需要保持良好的沟通和关系，避免重蹈覆辙。

1不要死缠烂打，回归朋友身份最有利

男女思维差异大，对待感情的处理也自然不同。

男生注重结果，发生了矛盾就想赶快解决问题，但女生更注重的是情绪的表达与宣泄。

如果女生说分手，很有可能就是在宣泄自己的情绪，你这个时候就不能着急的想着赶快挽回对方。

这个时候就要「降压」，暂时不要去跟她争辩分手的事件，也不要试图去说服她，顺着她的情绪，先把这股火压下去。

如果女生非常坚决的跟你提了分手，那你就要先接受她的情绪，跟对方说：

“好，既然你决定好了，那我接受，我们就做朋友吧。”

不要再提以前的事情，让双方都冷静下来。

这样她也会看到你比较成熟坦然的一面，对你的态度也会有所缓和。

先不让她厌恶你，才会有复合的可能。

这样从某种程度上也可以避免对方拉黑删除你的可能，为你们的复合打好基础。

2 努力改变自己，并让她看到

挽回对方很重要的一点在于要找到让你们分手的原因，并积极地改变它。

比方说，很多男生可能生活压力小，平时就喜欢打游戏、和朋友喝酒聚会，对未来也什么规划，整天混日子。

但是女生觉得你不上进，对你们的未来没有信心，而选择和你分手。

如果这是你们分手的关键问题，那你只有让她看到你的改变，才有挽回她的可能。

你要努力工作，好好赚钱，把更多的精力放在自己的事业上，毕竟女生很看重男生的生存价值。

多健身多读书，养成良好生活习惯，在朋友圈发布一些参加会议、加班的照片。

让女生看到你在为了自己的事业努力奋斗，这样你再挽回她，她才会相信你们之间还有未来可言。

再比方说，还有一些女生是因为男生的控制欲强而分手。

如果是这样，晨哥建议你多去结交一些朋友，认识一些异性，多做一些自己感兴趣的事情，什么旅游啊，聚会啊，丰富自己生活，转移注意力。

通过发朋友圈，让她看到你的变化。

千万不要和对方分手后就消极的沉浸在悲伤中，晨哥我不只说过一次，没有女生会喜欢一个悲观，情绪化的男生。

如果你和女生分手后每天借酒浇愁，茶饭不思，上演忧郁浪子戏码，甚至影响到了自己正常的工作和生活。

那只会让女生觉得你很没有出息，更加确定和你分手是非常正确的选择。

3 测试她的态度，再次进行邀约

在女生看到了你越变越好之后，我们可以进行一些测试，看看对方目前对你的态度。

你们如果有共同的朋友可以旁敲侧击的打听一下，她在别人面前怎么说你。

没有的话就朋友圈评论她的动态或者找一些双方之前都很感兴趣的话题跟她聊。

“《复仇者联盟4》上映了！你看了吗？”

“我室友养了一只小猫，特别可爱”

“小美和阿路在一起了你知道吗！？”

……

如果朋友圈没任何互动，连她曾经很感兴趣的**啊、宠物啊、八卦啊这类话题都没法聊，那就是你的改变还没到位，还要继续改变让她看见。

如果女生跟你有互动，对你的态度还不错，那表示我们可以尝试对她进行邀约。

找前女友复合怎么说能感动她

　找前女友复合怎么说能感动她，当男女双方在一段感情当中分手时，男方如果对女方仍有留恋，这时候该采用什么办法才能够挽回一段感情，接下来我就给大家分享找前女友复合怎么说能感动她。

找前女友复合怎么说能感动她1

　 1、我想念你。

　寻找前女友复合可以告诉她：我想你。如果你想在分手后挽回曾经的感情，可以在冷静的时候好好反省自己，再试探性的联系她，试着作为朋友与她沟通接触，慢慢的了解她是否对你也还有感情。对于找前女友复合该怎么说来说，假如二人的感情依然存在，只是因为一时的矛盾争吵而闹了分手，那你就可以试着用曾经的美好，共同的回忆来挽回她，告诉她自己对她的思念有多深，告诉她自己有多想她，再好好地分析以前自己犯过的错误，用彼此曾经的感情来感动她，增加挽回的机会。

　 2、我错了。

　寻找前友复合可以告诉她:我错了。主动承认自己的错误，反思自己的行为，可以给前女友很大的安慰和更多的安全感，可以大大提高复合的成功率。女生很缺乏安全感。她需要男朋友的关注，无微不至的照顾，无时无刻的关心，都是女生极度需要的。恋爱中，如果男生做不到，女生最需要的时候就转身离开。争论争吵的女生分手时，男生忽略了，这样的关系很容易分手。主动反思自己的错误，向前女友坦白错误，用真诚感动她，可以拉近感情，增强女生的安全感，有效复合。

　 3、我仍然爱你。

　找前女友复合该怎么说？如果你想挽回你的前女友，你可以通过第二次追求向她表白，告诉她:我还爱你。第二次追求不同于第一次追求。两个人太熟悉了。也许你的优点已经成为她讨厌你的缺点，所以你需要学会改变。反思自己的缺点，做出有效的改变。她经常唠叨自己，反感自己的行为，让自己成为一个更成熟、更负责任的男人，让前女友看到你反射出不同的闪光点，然后对她进行第二次追求，用自己的改变感动她，这样她对你的`好感度会大大提高。

找前女友复合怎么说能感动她2

　 1 表露出自己真诚的态度。

　这就需要你好好反思你以往的过错，你在分手后可以补充：“我们可以做回朋友吧。”这样就可以降低戒备感，对方也不会觉得和你一起交流有压力，你要明确你自己的态度，你首先就要承认你自己以往的过错，并且已经悔过自新，分开就是你最大的惩罚，你要表露出自己真诚的态度，重新取得对方的信任，和前任复合也不远了。

　 2 适当问候对方的生活

　你要收你你迫切的需求感，感情这件事情急不得，你可以倾诉你自己的的生活状态，你要告诉ta自己后悔分开，认真反思过很多，迷茫和痛苦过，面对以往造成的伤害要说抱歉。

　一句：“好久不见，最近还好吗？”试探对方是否对你心存念想，试探对方有没有积极给你回应，你也要积极出现在对方的生活里。

　 3 唤起你们之间的共同回忆

　以前你们在一起的甜美回忆都可以例举出来，找理由约ta出来见面。例如她喜欢吃东西，最近有一家新出的餐厅，你可以主动带她去品尝，尽量创造出你们独处的机会，唤起你们之间的共同记忆，因为是ta给过你太多美好的记忆，有过温暖与温柔，为了能一起携手前进，你就要激发起你们的甜蜜回忆，放松双方的戒备心。

　 4 学会端正你自己的态度，你要给对方信念感。

　你要要坚定自己的信念，表露出一种非你不可的感觉，建立起信念感。分开过后肯定会有一段空窗期，你要表现得很在乎对方的情绪感受，要让对方产生依赖感。提升自我是情感中的武器，努力地提升自己，让对方看到你的不一样，从此刮目相看。对方不反感你的话，你可以直接开门见山，表明自己要和ta在一起的决心，给对方一个明确的未来规划。

1 让感情进入冷冻期，拒绝死缠烂打

很多人在刚刚分手之后，心里还是放不下，于是便想要尽快挽回。但在这种情况之下，他们所采用的方法就只能使死缠烂打了，每天都给对方发大量的信息，丝毫不管对方心中是否反感。

但这样的办法，只会让前任对你的印象变得越来越差了，他会认为你无药可救，甚至会直接拉黑你，而这样的挽回方式实际上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念头之后，一定不要冲动。

可能有的人会说，如果分手之后我不联系对方，可能用不了多久就会被忘记了。所以，他们才会利用死缠烂打的方式。但往往这并不是很好的办法，还会让对方感到厌恶，挽回的概率就会降低了。

刚分手之后，如果是跟对方闹得不可开交，那不如让这段感情进入一个冷冻期。先把两个人之间的感情冷冻起来，暂时不要去打扰前任，给彼此留一个能让自己彻底冷静的时间和空间。不过不用担心，这样不仅不会让你们的感情往坏处发展，反而还有利于接下来的挽回进程，为挽回工作留下可以操作的余地。

2 降低感情需求感，实现“二次心动”

挽回前任的时候，一定要谨记一点，你们之间不是恋人的关系了，哪些话应该说，哪些话不应该说，都要做到心中有数，是需要把握好一个尺度的。身边曾经由朋友说过，自己刚跟恋人分手之后，还是没有从恋爱状态中走出来，还是以对方恋人自居，在说话的时候自然就不注意分寸。

如此一来，两个人之间的关系就会趋于僵化，挽回的可能性也会变得很低。实际上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己对于前任的需求感，即便是对前任的感情再浓烈，也都要好好地隐藏。

因为这个阶段，你们是处于朋友之上，恋人未满的状态，可以先从每日的问候开始，也可以去撩拨对方，让两人之间的状态进入到暧昧期。在暧昧阶段，最重要的还是你们两个人之间的互动。

恋爱关系当中，最亲密的时候便是暧昧期了。在这一时期，彼此之间的印象都是很好的。在复合的时候，要抓住暧昧期这个契机。暧昧阶段，最为重要的便是与对方的互动了。在互动中能把握好方向，那么感情才会进行的更加顺利。

因为正确的聊天方式，会让对方慢慢消除对你的戒备心，甚至说也会慢慢忘却你们之间的不愉快。当通过聊天慢慢增进感情之后，接下来就可以找理由约对方出来吃饭了。当然，在见面之前，一定要先努力提升自己，最好是有明显变化。比如更换了穿搭，换了新发型之类的。

这样一来，两个人在分手之后再次见面之后，你就会给对方留下深刻的印象。他会对你重新产生兴趣，进而建立起二次吸引，复合就会变得容易了，对方还会主动追求你。

3 放平心态，理性处理

大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是最重要的。答案就是，心态。说起心态，心理承受能力较差的人在分手之后，会产生超级强烈的消极心态，甚至还会产生没有了他，我觉得生活毫无意义，这种类似的想法。

但说实话，这些想法都是没有必要的。即便是分手了，也没必要像是天塌了一样，要相信自己一定能够挽回。这就是挽回前任时需要的自信心，我知道有一部分人是没有这种自信心的，他们会将两个人分手，全都归结为自己的错误。

这种心态是不可取的，对待分手这件事情，一定要有一个好的心态。确认了自己还未曾放下前任之后，就要考虑两个人之间究竟存在怎样的问题，才会导致走向分手的局面。而只要将真正的分手原因挖掘出来后，一定要去分析，从而想到最好的解决办法。在彻底弄清楚所存在的问题之后，接下来就要想法设法地去进行弥补了，比如说改变自己不好的一面，无论是外在还是内在，都要重新塑造。

有了这些改变之后，挽回前任就不是什么难事了，要让对方看到你在挽回的时候所呈现出来的诚意，让他看到你的心，与此同时你还能给予对方真正的快乐，这在挽回前任的时候都是很有用的。

4 将矛盾摆在明面，并且学会倾听

亲密关系当中，两个人会因为各种鸡毛蒜皮的小事吵架，这都很常见。但如果在吵架的当时，没有很好的处理，小事慢慢积累就会引发大矛盾，这对亲密关系的维护都是很不利的。

当两个人在感情当中产生矛盾之后，一定不要试图掩盖，而是要将问题都放在明面上进行沟通。要知道，任何的矛盾长期不处理，终究会有爆发的那一天。而一旦爆发，对彼此的感情都是很不利的。

跟对方进行沟通的时候，千万不要过于表达自己的不满，也不要向对方发脾气。要知道，在感情生活中，都是平等的。所以，没有人有义务去承接这些烦恼的。而分手之后的沟通，还是经常发脾气的话，那么还是不利于两个人复合。

而在挽回前任的时候，倾听同样重要。也就是说，当你的恋人因为工作上的事情跟你诉苦或者是讲话的时候，一定要认真倾听，不要表现出不耐烦。因为人与人都是互相尊重的，尤其是在亲密关系中的双方，倾听会化解大部分的矛盾。

吵架之后，若是有一方能率先压下火气，倾听另一方的心中是怎么样的，在倾听的时候也不急着去反驳，自然会给对方留下不错的印象。而且，还会让对方重新产生情感，让感情升温。即便是分手之后，只要想挽回，那么学会倾听，就相当于有了制胜法宝。

5 寻找对方真正需求，作为挽回切入点

两个人之所以会谈恋爱，肯定是对方身上拥有相互吸引力，彼此互相欣赏，从而也会有共同的话题讨论，这才是两个人会在一起的先决条件。所以，若是在恋爱关系中，两个人分手了，那么肯定是对方对你没有兴趣了。换言之，前任对你的需求发生了变化，而若是想挽回，就要找到对方对你的真正需求是什么。

找到了对方的真正需求之后，那么挽回就有了切入点。在分手之后，想要了解到对方的真正需求是什么，就要耗费心思了。首先要反思自己，看看自己是不是平日里忽略了对方，所以对方的心态发生了变化。

当然，找一个合适的时间，两个人心平气和的沟通是必不可少的。当然，沟通是建立在双方都冷静下来的前提之下的，这更容易发现问题，从而才能想到好的解决办法。

有一点是需要知道的，在挽回前任的时候，不能过于心急。我们大家都是可以理解，感情中都是情难自禁的。因此分手后，念念不忘地那一方肯定会都是按捺不住心中的情感，反而没有什么耐心。

但挽回前任的过程当中，一旦没了耐心就说已经失败了一半。想要让前任重新回到自己的身边，是需要一定的时间，而且过于心急也是很难才能成功的。所以在刚开始挽回的时候，就要先让自己接受，你跟前任已经分手的事实。

如果在挽回前任的时候，始终以对方的恋人自居，反而引起反感。但若是能摆正自己的位置，及时的将心态调整好，从而才能做出正确的决定。如果不能摆好自己的位置，还是会阻碍你的挽回，想要跟前任和好，还是很困难的。