男生和女生表白后被拒怎么办？

如果在表白失败后，心情不爽的话，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

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表白失败之调整心态

表白失败，会让人产生一种被否定的感觉。这个时候，可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败被对方拒绝，而否定自己，认为自己一无是处。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中，你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。而且，这次失败的经历，对于我们同样是宝贵的经验。我们可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。

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表白失败之见面尴尬

表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结了。如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊。

表白失败之试探

如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。如果表白多次，都是被强有力的直接性拒绝的话，那么你可以考虑放弃一下啦。

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表白失败

如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。因此，你放弃的话，说不定，他会在人生的旅途中意识到你的好，有可能会回心转意。你要是愿意接受的话，你们可以重新开始。这样的话，彼此都不会浪费时间。

在情感中男生表白后会被女生嫌弃可能是因为对方是这几种类型：

对方属于回避型依恋，在暧昧期，你们并没有真正亲密的交流，对于女生而言是安全的。你发出想要更进一步的示意，打破了这种平衡，对方从内心深处产生对亲密关系的恐惧，进而表现出疏离和厌恶。

回避型依恋是依恋模式中的一种，回避型依恋通常是因为患者在婴幼儿时期没有得到父母足够的关注和足够的爱，使婴儿始终无法获得稳定的安全感，发展到后来婴儿可能对父母的离开表现得很冷漠。这种亲密关系之间的依恋模式会延续到成年，特别是当他们进入恋爱关系的时候，会表现得冷漠，好像没有太多感情需要，即便内心非常渴望被关心和疼爱，但婴儿时期的经历通常会告诉该类人不能在某段关系中陷得太深。在他们的认知中，不需要别人爱自己，自己爱自己就可以了，这样才是最安全的，始终处于对亲密关系既渴求又害怕的矛盾状态。

对方单纯属于慢热类型，认为你们的关系还没有到达更进一步的要求 ; 亦或者对方不想恋爱，只是把答主当成朋友，答主表白的行径在对方预料之外。不排除对方养鱼可能性，但这需要看对方在你身上花的时间占比才能考虑。具体得看答主个人感受。另，当你很在乎某个人的时候，在意很多小细节，并且进行推测也是正常的，该类情况不分男女。

也可能是在没确定恋爱关系之前，对方会比较热情，也会比较主动地聊天，约出去玩什么的，一旦对方表白了，我瞬间就感觉没意思了，慢慢地提不起一点热情，也不知道因为啥，就是很奇怪，我现在一直单着也很发愁，可是一旦确立关系，一点相处的欲望就没有了

你这是在骗人家，也在骗你自己吧，你喜欢他，他对你表白了，你就应该想清楚你还喜不喜欢他，为什么要等人家给你表白了，而且你也答应了以后才说这种话，才有这种感觉，你想过他的感受吗，你太不负责任了你都恶心了 肯定就是你跟他在一起后接触多了 觉得他不是你想的那么好 而且人对得到的东西总是会没之前那么在乎了心里不舒服不喜欢人家就要尽早的说出来，以免这个男生喜欢你太深，时间越长，这个男生受的伤害就越深，谈恋爱分手很正常的如果被喜欢的男生表白，但你感觉有点开始讨厌他了，那说明你不是很喜欢他，那就应该趁早分手，等到你有喜欢的男生才牵手对吗这很正常啊。你这属于一种心里。就是用一句话来表达吧。一句话:有一种女生不是渣，只是喜欢一个人不喜欢她的样子，等那个人喜欢上她了，她又不喜欢了你可能已经厌恶他了，你这已经是渣女行为了，一开始，你就不应该同意的，你这样跟男的有什么区别吗？

在表白后，人家没有改变以往的态度，也没有刻意疏远你，你可以改变一下对他的态度，而是女生对男生的那种态度。让他知道你真的喜欢他，而不是习惯的喜欢。你若你遭到拒绝，请先对自己坦白，弄明白这次被拒绝的内心的感受有多强烈？这次拒绝伤你很深吗？还是它只不过小事一桩？如果想哭，就哭出来，释放情绪是自然而然的事。利用表白失败，反思自我是不是还有什么可以改进的地方，是否表白太唐突？是否是在表白的过程中有没做好的环节？从细节中去发现，让下次的表白变得更加完美和谨慎，这样的成功就更加自然了。

现实生活中经常会出现这么一个有趣的情况：就是一个男生和女生平时相处得很好，有说有笑，但是突然有一天男生展露出对女生有意思，那么从那一刻起，女生就不太愿意离这个男生，并且也慢慢疏远他，对他忽冷忽热的，回应简直有天翻地覆的变化。

当兄弟们遇到这种情况时，估计心里也是万脸懵逼，压根就不知道自己到底做错了什么，向喜欢的人表白了，即使拒绝了也不至于被一棍子打死吧？然而一个浪漫的表白却换回一个悲催的结果，这到底是怎么一回事？难道男生对喜欢的女生表白都有错吗？

其实拒绝你的女生，内心也是非常困惑呢！

今天我就给大家揭秘这种奇怪的现象，其实这是一种叫做心理应激的反应，因为有人的突然求爱打破了一个人内心原有的安全感平衡。

听到这里，估计很多兄弟是很迷惑，what？这是什么鬼？

给大家解释下，其实每个人都拥有一个不会轻易被他人干涉的内心世界，一个女生和一个男生在正常相处时，她已经慢慢适应了这种状况，这是就会进入一个内心的平衡场，简单来说就是刚适应了你的存在，这时候你鲁莽的向女生示爱，就是在打破女生内心的平衡场的一个举动。

在接收到男生的示爱时，多愁善感的女生就会进行思想挣扎：

他可以交往吗？

他会是我应该选择的那个人吗？

如果我答应他以后，是否要减少和其他男生相处交流的时间呢？

如果我决绝他，会不会很伤害他的心？

那他会不会做出一些疯狂的举动？

天呀，我该怎么办才好？

在表白的压迫下，女生往往是会做出抗拒的举动，她会觉得你连她性格都不了解，冒冒然就对她表白，这样的男生肯定是另有所图的，因此她会为了逃避你回应会变得越来越差。

你所想的表白，是为了确认和女生的关系，然后给予女生更好的照顾，殊不知对于女生来说，这是让她突然陷入到一个难以应付的突发局面，而女生是一种最讨厌做选择的生物，无形之中给予她一些压力，那么她不回你，慢慢疏远你，这也是很正常的事情。

看到这里，估计有很多兄弟会问，不去表白，那就没法升级关系，怎么可能把女生追到手呢？

当然还是有办法的，我们可以学会自然升级关系，在和女生相处时，你可以尝试适当的语言暗示或者暧昧行动来触碰她的安全区，让她有一点疑惑，但是又不会一下子触碰到安全区的“雷线”，由浅至深的慢慢试探，让她逐步的去适应这些举动，日后想跟她牵手，拥抱，这是迟早的事。

再次告诫那些总喜欢表白的兄弟，你们真应该去面壁思过，想要拥有一段爱情，需要的不是爆发表白，而是循序渐进的浪漫调情呀！

好朋友：从心理学的角度,我比较了解女孩子的心理女孩子大多不会主动出击,去追求自己喜欢的男孩,除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子所以,如果你很喜欢一个女孩子,并且认为她对你也有点意思,那就主动点,别跟她搞拉锯战,自己难受,说不定你喜欢的人也痛苦

任何一个女孩子在被人追的时候,心理都是很复杂的她也许很开心,但是又带着点惶恐,她对这个闯进自己平静的生活的男孩子,有着欲拒还迎的矛盾心理,她不是故意的不要以为她在考验你,她其实也在和自己斗争,她怕受到伤害

不要怕你的主动会带来她的反感,你不主动,她也不主动,也就慢慢淡下来了如果你开始的表白被她拒绝,那也很正常呀不要气馁,谁知道这个女孩子心里在想什么呢

也许你再表白两次,她就会被你打动,一个心地善良的好女孩是很容易感动的

如果你受到一次挫折,就立刻离开,再也不去答理这个女孩,把自己紧紧地保护起来,默默地舔舐伤口,在你痛苦的同时,殊不知,那个女孩子也许也正在心里遗憾,后悔呢!也许她会偷偷哭泣,后悔拒绝了你,再看到你漠然的眼神,她也很痛心,但是她却不会对你说,绝对不会请求你回来追她你的过度的自尊心,可能会伤害了女孩子敏感的心

她会认为你不是真诚的喜欢他,要不怎么会就这么放弃了她

有人说,男生真难,追女孩子太不容易了可是我的感觉却是,这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的,从生理和社会的角度,女人总是被动的如果反过来,让男人都脉脉含羞,女人变得勇往直前,世界才乱了套呢!女人的羞涩总是美好的,动人的呀~~~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难,最终获得佳人芳心相反的例子却少得很

有的男生,就怕别人说自己什么死缠烂打,落下不好的名声可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子,受了点挫折还继续对这个女孩子好,说明人家确实很喜欢,很有诚意,如果没成功,也不遗憾,并没什么啊谁让人家喜欢了最讨厌别人跟着瞎掺乎,也最讨厌那种自己没主意,过于在乎别人对自己看法的男生,活该这种男生找不到女朋友

是男人就勇敢点,女孩子本来就感性,容易沉浸在爱情里虽然你付出了辛苦,而一旦你的真心打动了她,那么你得到的将是更多更久的加倍的爱这样的例子,在身边比比皆是女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的,为了换来这份甜蜜,开头的辛苦算什么啊而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的

所以,建议有的男生勇敢一点,去追求自己喜欢的女孩子,不要那么畏畏缩缩,一来是让人觉得你没男人气概,二来是你自己怪难受的,然而最最最重要的还是:最后你什么都得不到幸福总是自己挣来的,别指望别人施舍给你!

再补充一句,我觉得主动点儿挺好的,因为你的目标是你自己真心喜欢的,女孩子往往被动,被动的只能选择接受和拒绝,所以我宁愿主动出击,爱我所爱,无怨无悔