爱情中的“及时止损“你是怎么看待的？

一直在爱情中“及时止损”的人，永远都没办法拥抱真正的幸福。

“及时止损”这个概念，可以应用在很多领域。可是在爱情当中，没有全身心的投入和付出，不能够用心去经营自己的情感，爱情的结局，往往不会太美好。

爱情中有许多的美好，也有许多的悲伤存在。在一段感情生活当中，哪怕两个人感情无比的深厚，也肯定会存在分歧与矛盾。

如果一碰到问题就想着要“及时止损”，那根本没办法解决问题。爱情当中留一分爱给自己，确实是很有必要的，但如果只想着及时止损，那这段感情真的很难经营和维持下去。

所谓的“及时止损”，其实也就是分手。动不动就要分手的感情，我想也没有人愿意一直去坚持，而一直这样去做的人，也根本没有办法收获自己的爱情。

我觉得在爱情中“及时止损”的人，永远只能在婚姻的围城之外徘徊。因为没有人会愿意和这样一个人踏入婚姻的殿堂，也没有人愿意让自己的感情生活随时分崩离析。

当人踏入感情之后，不论男人还是女人，情感中的付出其实都有些盲目，及时止损这个概念本身就是个伪命题。如果你在感情生活当中都可以想抽身就抽身离开，那说明你真的不爱那个人。

在每一段感情中都不愿意付出真心去爱，都不愿意认真对待这份情感，总想着一受委屈就转身离开，这样的人永远都不会幸福。

爱一个人，就努力的去付出，努力让两个人的生活更幸福。“及时止损”不是不好，可是也应该因地制宜，才能够对生活有正面的帮助。

尽情去享受爱情中的美好，留一分爱给自己，但不要把分手挂在嘴边，否则你的幸福会离你越来越远。

感情中什么情况下该及时止损了

出现情感忽视

明明谈着恋爱，却感觉很孤独，两个人没有太多情感上的交流和互动，这很可能是出现了情感忽视的状况。意味着双方需要进行沟通了，而沟通之后毫无变化，可能就要及时止损了。情感忽视是怎样的情感忽视指一方长时间地未能觉察、参与及回应另一方的情感需求。和显而易见的情感虐待，比如嘲讽、羞辱，有所不同，情感忽视是感情上的“不作为”，是一种沉默的伤害。如果一段关系出现了以下情况，那么其中一方的情感需求可能遭到了忽视：

1、虽然处在一段感情关系中，但依然感到孤独，感受不到情感上的联结和亲密。在需要倾诉和依靠时，觉得自己无法依靠伴侣，只能转向朋友或其他人；

2、感觉自己的感受始终未能得到对方的关注和回应。

3、分歧或冲突一再出现，但是无法得到有效的解决。

4、解决问题的讨论总是聚焦于以事实为中心的理智论证，而没有顾及到被激发的更为脆弱的情感需求。

被情感忽视会带来哪些影响情感忽视虽然看起来是一种无声而温柔的伤害，却会给身在其中的人带来各个方面的影响。被忽视者一开始往往会感到纠结。

被忽视产生的行为

在一方面，对方好像也没有哪个具体行为能上升到“不爱了”的程度，因此生气或难过好像很“作”、很不宽容。他们会否定自己的感受，为对方找借口，告诉自己“他们确实太忙了，所以无暇顾及”。但是另一方面，他们又真真切切地感受到了被拒绝、被无视的无助和痛苦，进而出现以下行为：

1、迫使自己变得完美，来换取对方的爱。

很多被伴侣忽视的人会认为是自己的问题和错误导致了忽视，于是他们变得极端小心翼翼。当忽视发生时，他们会先严厉地责备自己，并试图讨好伴侣。他们认为只要自己变得更好、更迷人、更聪明。

加重被忽视的感觉

就能挽回伴侣的注意和爱。但是他们逐渐发现无论自己怎么努力，忽视也未必会停止。伤害依然在持续，他们还是没办法得到伴侣的关爱，于是这加重了一部分被忽视者的信念：“我果然不够好”。他们没有意识到自己在为不是自己的错误背负愧疚和羞耻。

2、逐渐形成自我忽视。

人们被伴侣忽视后，也会开始自我忽视。自我忽视的人擅长于关怀他人，却无法很好地进行自我关怀。他们可能会轻易地原谅他人犯下的错误。耐心地倾听他人的苦恼但是当他们自己遇到问题时。

产生假想伴侣

他们不会去抚慰、支持自己，而是进行苛刻的自我批评，为自己的无能感到愤怒。特别在压力情境下，人们会本能地让自己退回到熟悉的模式里，因为习惯意味着安全。而对被忽视者来说，“自己的需求得不到满足”、66自己得不到支持”是他们所熟悉的，所以选择忽视自己需求和痛苦。

3、可能产生假想伴侣。

为了应对伴侣对自己的忽视，有些人会将自己的伴侣理想化为和现实相反的人，比如明明伴侣很少给自己爱的回应，于是Ta的想象中，伴侣成了一个对自己充满关怀的人。虽然假想伴侣能带来一定的安慰，但被忽视者无法正确地评估自己伴侣，阻碍他们去解决关系中的困境。

采取行动

感觉被情感忽视了，一定要立即分手吗在当今繁忙的生活方式和社会中，情感上的疏忽并不罕见，它不一定就意味着“不爱了”。对方可能忙于工作、没有意识到Ta忽视了你。可能自己曾经历过童年的情感忽视、不知道如何恰当地管理、表达情感，也无力表现出情感上的关心。出现被忽视的情况，你可以先选择进行沟通，来提升对方的意识、敦促对方采取行动加以改进。比如：

·表明自己的感受，并提供解决方案。

对方无法读心，更难以准确地判断你在某一瞬间的情绪和需要，这需要你坦率地向对方表明自己的感受。

“纵向提问技巧”

你可以告诉Ta一个具体的被忽视的例子，然后表示在那个情况下，你的感受是什么，你会希望当时对方怎么做。

·对于一直回避交流感受的伴侣，可以尝试“纵向提问技巧。

纵向提问技巧可以帮助双方获知对方的内心感受。“纵向问题”的对立面是“横向问题”，它们旨在收集信息而非探寻深处的情感。常见的横向问题有：

·你怎么回来得这么晚

·你跑去哪儿了

·你买东西花了多少钱

·这周末的安排是什么

而纵向问题倾向于获取情感，它们是更加困难的问题，更具有挑战性，推动对方去探寻自己内心深处的真实情绪和声音。

及时止损

比如：你对这件事怎么看

·你为什么真的说了那句话/做了那件事·你在生气吗为什么

·你看起来有点难过，我说的对吗

·但是你意识到了你的表情和你说的话并不一致吗纵向提问得到的结果可能是出人意料的甚至会引发强烈的情感甚至痛苦。

但是它有可能带你们穿过层层回避，触及彼此真实的想法和感受，以及彻底解决问题的可能性。当然，如果尝试沟通过，但对方依然拒绝改变或否定你的想法，你可以保留离开这段关系的权利，及时分手止损。

一、判断时机

不要等到自己遍体鳞伤的时候才知道放手，因为很多时候总是怀疑对方喜不喜欢自己，其实在自己心中早就有了答案，你以为他近在眼前，自己远在天边，对方总是神出鬼没，明明不是异地恋却处成了异地恋，暗示对你有好感，但是却从来都不表明态度。有些时候想到和对方的未来，总是感觉身心疲倦。总关系也需要及时止损。爱情只是两个人的事儿，但有些人跟前任不清不楚的却你开展的关系，无论你有多喜欢他，这种关系也需要及时止损。

二、爱别人转换为爱自己

 当你选择对一段感情及时止损的时候，你要明白你可能舍不掉放不下的并不是这段关系的这个人，而是因为无法接受习惯的破坏，无法承受失去这种的依赖，其实无论是感情还是爱都是一种付出，当付出给别人的时候决定自己就被别人控制了，就像风筝一样，无论飞出去多高都有一根线被对方拉在了手机从此以后就受控于此，无法左右自己。将自己的感情收回，把自己的付出重新牢牢的掌握在自己的手心中。

只有经历过伤害，想要及时自身的人才知道这样的道理，当你把爱给别人的时候，别人可以轻易的拿走，轻易的控制你，你的喜怒哀乐都被他所控制，只有你把爱收回来的时候，你才可以避免伤受伤，你自己才是踏实的。所以及时止损就是学会从爱他人的爱自己的一个过程。爱本来是一个锦上添花的事情，而不是伤害自己，如果想要成就自己的爱就需要保持不爱的能力，越是具备这样的能力，越是能避免让自己受到伤害。

三、干脆、果断

那时候想要及时止损，已经提出了分手，但是态度也不够坚决，总是犹豫不决，断断续续。这样的行为很可能给对方造成一种误解，能够分手，只是对方的一时冲动，这种情况很有可能还会有复合的情况。以至于一两个人重新的纠缠，回来的及时止损一手，所以在想要断绝关系的时候，就应该态度十分的坚决。

最怕的就是自己犹豫不决，给对方留下了希望和苗头，这样一下来局面就很难收拾，在选择止损之后就不要保持任何的联系，有的人分手之后还和前任保持各种暧昧关系，其实这是没有必要的，分手后两个人不可能再是普通意义上的朋友，分手了就不许就不应该有任何的往来，就是对彼此都是有好处的，如果老是藕断丝连，两个人都不好重新开始另一段感情，而且还有可能重新造成伤害。