和女孩表白被拒绝，我好难受怎么办睡不着觉，感觉无法面对她了

表白被拒绝之后的你，就应该要知道不管是什么原因，你的表白时机是不正确的。还没有到妹子放心的把自己交给你或是她还没有真正喜欢上你的地步。在不正确的事情所做的事自然就没有办法那么轻易成功，所以表白被拒绝以后，就不要再想了，将表白的事和表白的姑娘先放一放，不需要后悔这一次表白，也暂时不要与她联系。让自己冷静一段时间，好好放下这一次失败，从中总结经验。

在这段冷静期间，不要想着对方是不是想要考验自己的诚意，或许自己坚持下来就能够经常能够精诚所至金石为开在你没办法确定对方是否对你有意思的时候，不要轻举妄动，否则很可能第二次表白会变成你自取其辱的痛苦回忆。

情况一：

对你的考验，一般傲娇女生都不怎么容易追上手，这时候男生容易盲目，女生所谓的一晚上没睡是因为你，还是因为别的。

情况二：

你表白了，她男朋友知道了，然后两个人闹情绪了，最后失眠了。

情况三：

男朋友对她不好，在考虑要不要换个男朋友，纠结了一晚上。

情况四：

什么都没想，只是喜欢被追的感觉，然后告诉你她一晚上没睡，给你希望，但是希望渺茫

爱情与喜欢最大的区别就是具备了：依恋、利他、亲密的言行，无论男女都是一样。你与她目前的状况可以定论你对她产生了爱情。

任何一种心理的活动都会带来相应的躯体反应，你的失眠是由于对她的过分依恋所致。

从你的内心世界可以看出，你对她的喜欢已经上升为男女之间的爱情。因为某种原因使你无法实现与满足自我的需求而感到纠结与烦恼。

要想解决你的这些问题，应该从实际出发，要么与其确定恋爱关系，要么尽快忘掉这一段难以实现的情感。自我修复尤其重要，如果在一个月之内无法自我修复，就应该寻求心理咨询师的帮助。祝福快乐！