向喜欢的女生表白被直接拒绝后，怎么办？

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

像朋友一样去关心她，但是，要懂得“冷”一下她。爱情最令人着迷的地方就在于难以捉摸，若即若离，时冷时热，能给你带来不愉快，也能让你瞬间开怀。表白被拒后，像朋友一样去关心她，但是，要懂得“冷”一下她。

像朋友一样继续关心，就是在女人心中树立了一个大度的形象，而适当的冷却彼此的关系，反而会让女人有了和从前相较的落差，会怀念男人曾经对她的好。当女人习惯男人的付出，男人忽然“冷”一下，就像是在她生活中抽去了一部分，令人失落，反而能拉近彼此之间的距离。

男人更要懂得提升自己，更加注重事业和气质提升。表白被拒的原因可能有很多，不够好，不够体贴，不够优秀，每一个理由都应该转化为提升自己的动力。有成长力和反省能力，以及行动力的男人，往往更容易赢得女人的芳心。

被拒后，男人更要懂得提升自己，更加注重事业和气质提升，士别三日刮目相看。一个男人被女人拒绝交往并不可耻，在被拒绝之后能给以更优秀地姿态重新站在女人的面前，重新发起爱的攻势，才最令人佩服和崇拜。

男人对待事业的态度，能决定让一个女人是否产生安全感，而气质的提升，则是一个男人的魅力。等待是一个男人对女人最长情的告白，也是对一份真心最精准的检验。表白被拒之后，依旧可以像从前一样默默地守护在她身边，依旧可以为她着想，依旧可以成为她的知音。

女人有时拒绝男人的情意，是因为爱来得太突然，她没有任何心理准备。即便她心里已经对男生有了好感，也有因为突如其来的表白，而选择拒绝。

女人拒绝男人，有时是一种戒备心理，所以男人不妨给予女人时间，让她慢慢了解你，依赖你。每一个瞬间都能真心地陪伴在她的左右，总有一天，她的心会被打动。

拒绝别人的表白我觉得应该委婉一点比较好！

别人能向你表白肯定是很喜欢你的，能被别人喜欢是一件非常幸运的事情，所以首先要怀着一种感激感谢的心态！同时对方的表白也是鼓起了莫大的勇气，也可能是他这辈子做的最胆大的事情！

面对别人这样真挚的表白如果直接拒绝，无疑是严重伤害了对方的感情，会给对方造成非常严重的打击，这也是没有站在对方的角度考虑！

而如果委婉地拒绝，既维护了对方的尊严，又不至于严重伤害对方的感情，做不了情侣后面还可以做很好的普通朋友！

你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！

现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵

祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!

有什么问题可以留言乐意为你解答！！

第二次补充回答……

哥们啊

千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

跟心仪的女生表白之后被拒绝了，很多的疑问是还要不要继续追求？继续追吧，可能会让女人感觉你很纠缠；放弃吧，自己又心有不甘。表白本来就是愚人的笨招，是贼哥一直极力反对的做法。表白相当于胁迫女生和你签订契约，在女生无法百分之分确认喜欢你的情况下，一定会被拒绝。

表白行为本身就是犯错减分行为，你的表白行为已经将你的需求感展露无疑，相当于已经亮出了你的全部底牌，女生已经陷入到了观察者视角，双方的地位已经不平静，你处于绝对弱势状态了。

表白被拒，继续追求的难度一定远高于新认识的女生，一般情况下不建议继续追了。另外，表白被拒绝，也不代表你完全无法吸引到对方。这种情况下，你本身的吸引力是没有问题的，是足够匹配到这个女生的。只是表白犯错，导致了局面变得很被动，更新一下策略还是有希望的。如果你和一个女生已经相处了很时间 ，并且中间你曾多次表白过自己的想法，对方态度是否定的，已经明确拒绝过你好几次，就是不喜欢你、对你没感觉！建议放弃！你之所表白被拒绝，要么是对方对你还够了解，要么是对方就是不喜欢你、对你没感觉。无论是哪一种原因，你都不能继续再对女生施压了。

你好朋友，当一个男生向女生表白的时候，拒绝了这个情况下，不要气馁，应该继续追求，要把自己最好的一面表现出来，让对方看到你的优点，如何表现自己的最好一面呢？

经过我个人的谈恋爱的经验来说，要不断的提高你的个人形象，要不断的增加你的幽默细胞，尽量融入到她的生活里。

一个人的外表就像是一个人的名片，特别是对于两个陌生人来说，第一印象往往非常重要，所以男生保持一个干净帅气的外表就是很重要的。哪个女生不喜欢帅气的男孩子呢？所以男生在平时的时候也要多注意自己的形象，作为一个男人来说，衣服的款式一定要显示出自己的优点，比如说你是一个年轻的男孩子，就可以穿的朝气蓬勃一些，而如果是一个相对成熟的男生，就可以把自己成熟大气的一面展示出来，对于一个男生来说发型也很重要，可以说对一个人的颜值有很大的影响，所以男生选择一款适合自己的发型也是很主要的。

男生想追到自己喜欢的女孩子，就要展示你的幽默的一面，因为幽默对于两个陌生人来说，是提升彼此关系最快捷的一种方式，可以迅速地帮两个人打消陌生的感觉，所以男生的话一定要懂得幽默，幽默可以让人快乐，也可以让人放下戒备心。男生不妨多去学习一些幽默的聊天技巧，或者是多去看一些幽默的笑话等等，然后在关键的时刻展示出你幽默风趣的一面，自然会得到女生的喜欢。