在直播间怎么跟人表白的话？

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下周一 晚19点

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《面对渣人PUA，如何保护自己？》

什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。

它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。

但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）

/PUA的五步陷阱法/

曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。

有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。

一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。

1 建立人设

这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。

惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。

帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；

而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；

最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。

但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。

2 打破人设

这一步的目的就是引导女生表白。

他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。

让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。

3 建立契约

所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。

他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。

4 撕毁契约

在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。

5 情感虐待

当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。

在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。

/PUA=不对等的关系/

PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。

首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。

两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。

但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。

像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。

而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。

第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。

所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。

而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。

因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。

但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。

第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。

如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。

这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。

最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。

当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。

所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。

/明确自己，远离PUA/

那么我们要如何识别PUA呢？

首先，我们要明确自己到底是谁。

因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。

其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。

俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。

很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。

很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。

所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。

最后，问一下你的闺蜜。

当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。

如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。

遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。

可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。

只有你自己才最了解自己的。

还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。

什么样的人容易被渣？

如何识别PUA套路，如何应对渣人？

更多精彩内容，将在我们下周一的直播。

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《面对渣人PUA，如何保护自己？》

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作者介绍

胡慎之，关系心理学家。

中国最有影响力的50位心理学家之一。

向日葵爸爸发起人。

向日葵心理咨询创始人。

中国心理服务机构联盟副主席。

中央电视台《心理访谈》顾问。

20年的咨询实践，15000小时的个案经验。

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2022年CCTV网络春晚演出观看指南

播出时间：2022年1月25日晚。

节目名单：暂未公布，持续更新。

演出介绍：

“开新”是开时代之新，是开自我之新。2022年网络春晚，继续延续了2021年网络春晚的“开新”关键词，但却赋予了其全新的内核。以“开新”为主题，以“青春”为形式，将传统、经典、潮流、时尚等多元文化有机融合，打破内容壁垒，突破时空限制，用更加科幻的舞台呈现和创新的节目，带来一场集绝佳视听观感和震撼交互体验于一体的青春盛典。

青春是姿态与心态，却从不是特定的年华。2022网络春晚，赋予了每一位观众、嘉宾以专属的新身份——“开新网友”。在网络春晚的舞台上下，没有年龄、性别之分，有的只是“开新网友”这个最没有距离感的互联网称谓。在互联网的语境之下，不同领域的“开新网友”不再是因为一条网线而连接的陌生人，而是因为一种情感而联系在一起的真挚朋友。

播出入口：CCTV节目官网

1月17日2022网络春晚发布了官方邀请函，广邀全国网友一同开启这场全新的“开新”之旅。今年，网络春晚主视觉以“星际”元素为核心，将科技感、未来感充分融入其中，并以暖调配色将青春气息拉满，让观众充满了无限遐想。

2022央视网络春晚

播出时间：2022年1月25日晚

直播入口：

播出平台：中央广播电视总台

拓展材料

除了这些分享故事、送上祝福的“开新网友”，今年网络春晚参演的“开新网友”阵容也更具特色。他们将以更青春的姿态，更年轻的表达，更潮流的呈现，为荧屏内外的“网友朋友们”，带来一场最年轻、最有网感、最具青春气息的2022网络春晚，让我们拭目以待吧!

1月25日小年夜，诚邀所有“开新网友”一起，共赴总台2022网络春晚的“开新”之约!青春正好，当燃开新!除此之外，还有开新大奖等你来拿!1月21日-1月28日，参与2022年总台《网络春晚》官网活动，就有机会获得由今年网络春晚融媒体特别支持帝泊洱茶珍赞助的春晚联名限量茶礼!

小组赛日期 时间 对阵 组别 电视台 场次

6月11日 星期五 22:00 南非 VS 墨西哥 A1-A2 CCTV5 01

6月12日 星期六 02:30 乌拉圭 VS 法国 A3-A4 CCTV1,CCTV5 02

6月12日 星期六 19:30 韩国 VS 希腊 B3-B4 CCTV5 04

6月12日 星期六 22:00 阿根廷 VS 尼日利亚 B1-B2 CCTV5 03

6月13日 星期日 02:30 英格兰 VS 美国 C1-C2 CCTV1,CCTV5 05

6月13日 星期日 19:30 阿尔及利亚 VS 斯洛文尼亚 C3-C4 CCTV5 06

6月13日 星期日 22:00 塞尔维亚 VS 加纳 D3-D4 CCTV5 08

6月14日 星期一 02:30 德国 VS 澳大利亚 D1-D2 CCTV1,CCTV5 07

6月14日 星期一 19:30 荷兰 VS 丹麦 E1-E2 CCTV5 09

6月14日 星期一 22:00 日本 VS 喀麦隆 E3-E4 CCTV5 10

6月15日 星期二 02:30 意大利 VS 巴拉圭 F1-F2 CCTV1,CCTV5 11

6月15日 星期二 19:30 新西兰 VS 斯洛伐克 F3-F4 CCTV5 12

6月15日 星期二 22:00 科特迪瓦 VS 葡萄牙 G3-G4 CCTV5 13

6月16日 星期三 02:30 巴西 VS 朝鲜 G1-G2 CCTV1,CCTV5 14

6月16日 星期三 19:30 洪都拉斯 VS 智利 H3-H4 CCTV5 15

6月16日 星期三 22:00 西班牙 VS 瑞士 H1-H2 CCTV5 16

6月17日 星期四 02:30 南非 VS 乌拉圭 A1-A3 CCTV1,CCTV5 17

6月17日 星期四 19:30 阿根廷 VS 韩国 B1-B3 CCTV5 20

6月17日 星期四 22:00 尼日利亚 VS 希腊 B2-B4 CCTV5 19

6月18日 星期五 02:30 墨西哥 VS 法国 A2-A4 CCTV1,CCTV5 18

6月18日 星期五 19:30 德国 VS 塞尔维亚 D1-D3 CCTV5 21

6月18日 星期五 22:00 斯洛文尼亚 VS 美国 C4-C2 CCTV5 22

6月19日 星期六 02:30 英格兰 VS 阿尔及利亚 C1-C3 CCTV1,CCTV5 23

6月19日 星期六 19:30 荷兰 VS 日本 E1-E3 CCTV5 25

6月19日 星期六 22:00 加纳 VS 澳大利亚 D4-D2 CCTV5 24

6月20日 星期日 02:30 丹麦 VS 喀麦隆 E2-E4 CCTV1,CCTV5 26

6月20日 星期日 19:30 巴拉圭 VS 斯洛伐克 F2-F4 CCTV5 27

6月20日 星期日 22:00 意大利 VS 新西兰 F1-F3 CCTV5 28

6月21日 星期一 02:30 巴西 VS 科特迪瓦 G1-G3 CCTV1,CCTV5 29

6月21日 星期一 19:30 朝鲜 VS 葡萄牙 G2-G4 CCTV5 30

6月21日 星期一 22:00 智利 VS 瑞士 H4-H2 CCTV5 31

6月22日 星期二 02:30 西班牙 VS 洪都拉斯 H1-H3 CCTV1,CCTV5 32

6月22日 星期二 22:00 墨西哥 VS 乌拉圭 A2-A3 CCTV7 33

6月22日 星期二 22:00 南非 VS 法国 A1-A4 CCTV5 34

6月23日 星期三 02:30 尼日利亚 VS 韩国 B2-B3 CCTV1 35

6月23日 星期三 02:30 阿根廷 VS 希腊 B1-B4 CCTV5 36

6月23日 星期三 22:00 英格兰 VS 斯洛文尼亚 C1-C4 CCTV5 37

6月23日 星期三 22:00 美国 VS 阿尔及利亚 C2-C3 CCTV7 38

6月24日 星期四 02:30 德国 VS 加纳 D1-D4 CCTV5 39

6月24日 星期四 02:30 塞尔维亚 VS 澳大利亚 D3-D2 CCTV1 40

6月24日 星期四 22:00 意大利 VS 斯洛伐克 F1-F4 CCTV5 41

6月24日 星期四 22:00 巴拉圭 VS 新西兰 F2-F3 CCTV7 42

6月25日 星期五 02:30 丹麦 VS 日本 E2-E3 CCTV1 43

6月25日 星期五 02:30 荷兰 VS 喀麦隆 E1-E4 CCTV5 44

6月25日 星期五 22:00 巴西 VS 葡萄牙 G1-G4 CCTV5 45

6月25日 星期五 22:00 朝鲜 VS 科特迪瓦 G2-G3 CCTV7 46

6月26日 星期六 02:30 西班牙 VS 智利 H1-H4 CCTV5 47

6月26日 星期六 02:30 瑞士 VS 洪都拉斯 H2-H3 CCTV1 48

八分之一决赛日期 时间 对阵 组别 电视台 场次

6月26日 星期六 22:00 1A VS 2B 1A-2B CCTV5 49

6月27日 星期日 02:30 1C VS 2D 1C-2D CCTV1,CCTV5 50

6月27日 星期日 22:00 1D VS 2C 1D-2C CCTV5 51

6月28日 星期一 02:30 1B VS 2A 1B-2A CCTV1,CCTV5 52

6月28日 星期一 22:00 1E VS 2F 1E-2F CCTV5 53

6月29日 星期二 02:30 1G VS 2H 1G-2H CCTV1,CCTV5 54

6月29日 星期二 22:00 1F VS 2E 1F-2E CCTV5 55

6月30日 星期三 02:30 1H VS 2G 1H-2G CCTV1,CCTV5 56

四分之一决赛日期 时间 对阵 组别 电视台 场次

7月2日 星期五 22:00 53场胜者 VS 54场胜者 W53-W54 CCTV5 57

7月3日 星期六 02:30 49场胜者 VS 50场胜者 W49-W50 CCTV1,CCTV5 58

7月3日 星期六 22:00 51场胜者 VS 52场胜者 W51-W52 CCTV5 59

7月4日 星期日 02:30 55场胜者 VS 56场胜者 W55-W56 CCTV1,CCTV5 60

半决赛日期 时间 对阵 组别 电视台 场次

7月7日 星期三 02:30 57场胜者 VS 58场胜者 W57-W58 CCTV1,CCTV5 61

7月8日 星期四 02:30 59场胜者 VS 60场胜者 W59-W60 CCTV1,CCTV5 62

三四名比赛日期 时间 对阵 组别 电视台 场次

7月11日 星期日 02:30 61场负者 VS 62场负者 L61-L62 CCTV1,CCTV5 63

冠亚军决赛日期 时间 对阵 组别 电视台 场次

7月12日 星期一 02:30 61场胜者 VS 62场胜者 W61-W62 CCTV1,CCTV5 64

大锅可以用cctv1和cctv7看部分场次 ,cctv2不直播

奥运期间央视网就有这几个频道在线播出，网址分别是：

http://2008cctvcom/05/33/indexshtml 央视1套的

http://2008cctvcom/05/34/indexshtml 央视2套的

http://2008cctvcom/05/35/indexshtml 央视5套的

女，毕业于北京广播学院播音系

　　1999年——2003年8月 上海电视台新闻综合频道工作，主播过《上海早晨》、《新闻夜线》等节目；现任中央电视台经济频道资讯节目主持人，主播每天早晨7：00——9：00的《第一时间》

　　曾经主持：

　　1999年全国大学生首届文化艺术节

　　2000年上海电视台、新民晚报、东方网联合举办的“西部行大型报道”

　　2000年上海电视节、上海国际**节开幕式

　　2001 年APEC上海年会11小时大型直播报道

　　2001年上海六国元首峰会直播报道

　　2001年“世纪启程”中国入世特别报道

　　2002年APEC墨西哥年会的记者、主持人

　　2003年伊拉克战争特别报道

　　曾经获得奖项：

　　1998年编辑配音《咱当兵的人》获中国新闻奖广播类作品二等奖

　　2000年主播《晚间新闻》获上海广电局颁发的创新奖和播音主持作品一等奖

　　2001年主播《晚间新闻之911特别报道》上海广电局颁发播音主持作品二等奖

　　2001年获上海市先进妇女标兵称号

　　2002年获“上海市十大文化新人”提名奖

　　2002受聘于上海市环保局担任环保形象大使

自我介绍

　　一直以自己的名字为荣：欧阳夏丹，估计全国都找不出一个重名的，这样容易让人记住，个头不算太高，但已够标准；长得不算漂亮，但气质不差；声音不算响亮，但蛮有磁性；性格不够完美，但始终乐观开朗，也还颇有人缘……这就是我。

　　我是幸运的，在做着自己喜欢的工作，但遗憾的是，似乎和正常时段的节目没有缘分，看看我的黑眼圈就知道了，那不是起早就是贪黑的恶果，已经很长时间没有感觉到城市的夜生活是什么样子了。没辙，谁让我喜欢电视呢！

　　除了电视，本人还有很多爱好，其中尤以球类运动为最，打过10年的排球，还拿过不少学校和单位里羽毛球比赛的金牌，喜欢在球场上那任意挥洒、酣畅淋漓的感觉。如果有一天，你在球场上看到我，别忘了打个招呼呀！

　　不过在这之前，还是先在电视里找我吧！

　　前天，央视二套正式变脸，金**的“财富金”成频道主色调，频道名称也由经济频道换成财经频道，三档全新栏目同步推出。不少观众认为，变脸后的央视财经频道更专业，更大众，更国际化。

　　换“皮”：“金装”上阵 加强数据图表

　　“全球化”成了财经频道改版的关键词。全新登场的财经频道将大量使用全球多点连线直播。在上海、深圳、香港、东京、纽约、伦敦、法兰克福等主要资本市场，都建立起财经频道的标准直播点，采取“现场记者＋市场分析师”的固定配置，与全球市场同步。

　　在形态上，不仅主色调变成了象征财富的金**，还加强数据和图表的使用，并通过卡通、电脑动画等手段让节目变得鲜活生动。在24日的节目中，财经频道首先推出了三档新节目，分别是改版后的《第一时间》、全新的《环球经济连线》（午间版）和《经济信息联播》。

　　换“芯”：三档新节目更新鲜实用

　　首个亮相的《第一时间》分成“非常新闻”、“清晨读博”和“美股连线”等小板块。美女主播谢颖颖以一身“中国红”装扮亮相，显得喜气洋洋。

　　由芮成钢担任主持的《环球财经连线》（午间版）选取了各大洲最有分量、最有意思的财经资讯。在傍晚时分，还推出了一档《环球财经连线》的傍晚版。值得一提的是，栏目主题歌《连接》由奥运会开幕式主题歌《我和你》曲作者创作。

　　《经济信息联播》则在晚间以“联播头条”、“联播动态”、“联播调查”、“联播人物”、“资本市场扫描”等板块组合亮相。

　　据悉，财经频道的改版将一直持续到国庆前夕，而《全球资讯榜》等节目将退出频道。新颜

　　央视四套也改版

　　除了新闻频道已经完成改版外，央视还有多个频道的“换装”正在进行中。其中包括央视中文国际频道。这次改版的主要举措是使每天的首播新闻量达到全天的1／3，时长达525分钟。

　　据国际频道新闻编辑部主编马勇介绍，本次新闻改进形成了三大体系：以《中国新闻》为龙头，带领全天17档新闻节目；《今日关注》则将领衔，形成覆盖各个新闻时段的即时评论体系；除了目前的《今日亚洲》、《今日欧美》之外，还将逐步建立完整的新闻报道体系，计划中的栏目包括《今日欧洲》、《今日美洲》等等，“世界上每天都有不同的事件在发生，我们需要做的是发出中国的声音，彰显中国的视角”。

　　张少宣

　　为了方便您操作遥控器，特整理迄今为止央视改动节目一览。

　　搬 家

　　《东方时空》 8月1日，《东方时空》转投新闻频道，播出时间为每天20点。

　　《咏乐汇》 目前由央二转投央三，每周日21:15播出。

　　《开心辞典》 由央二转投央三，播出时间为每周五22:10。

　　《非常6＋1》 原是央二娱乐性最强的栏目，搬家央三后，播出时间为每周六17:30。

　　《小崔说事》《实话实说》 搬到央一。其中，《小崔说事》被放在了晚间10点半档，而《百姓故事》和《实话实说》则连在一起，挪到了16点至18点半之间。

　　《百姓故事》

　　新 生

　　《环球视线》 8月10日22时30分诞生于新闻频道，深度评论当日重大新闻，主持人为水均益。

　　《24小时》 8月10日诞生于新闻频道，每日23:00播出。采用“说新闻”的形式梳理一天的新闻。

　　《新闻20分》 8月17日15点诞生于央一。重在梳理最新的国内外新闻事件。

　　下 岗

　　《新闻会客厅》 正式“下岗”，原班人马则移师《24小时》。

　　《缘分》 被撤。

　　《台商故事》 下档。原本央四每周六11:30播出，目前由《海峡两岸》取代。

　　《台湾万象》 下档。原本央四每周日17:50播出，取而代之的是18:00播出的《中国新闻》。

　　《名将之约》 下档，原本央四每周四22点播出，取而代之的是“第二届在华留学生汉语大赛”直播。

　　变 脸

　　《朝闻天下》 每日清晨6点播出，新闻涉及面放宽，增大了娱乐新闻的报道力度。

　　《共同关注》 每日18：00在新闻频道播出，原《第一时间》主持人欧阳夏丹成为新当家，由从前的关注公益慈善的节目，变成了一档新闻栏目。

　　《新闻30分》 新闻频道午间档“重头戏”，加大滚动新闻的新闻量。

　　《新闻60分》 央视四套的早间新闻节目。8月1日起更名为《中国新闻》，主持人换为美女主播周瑛峰。