怎么高情商拒绝别人的表白

怎么高情商拒绝别人的表白

怎么高情商拒绝别人的表白，现实生活中你可能会遇到很多爱情上的问题，比如表白这个问题会一直困扰着你，一个回答不好就会让你陷入尴尬的境地，看看怎么高情商拒绝别人的表白。

怎么高情商拒绝别人的表白1

1、既然对方鼓起勇气向你表白，也不要让对方太难堪了，不过明确拒绝的意思还是要到的。比如可以说你这个人不错，先夸奖一下对方，然后的话说我很喜欢你这样的朋友，或者可以完全以玩笑的语气说，你是不是在玩大冒险，然后以玩笑的语气表示拒绝对方，这样对方也有台阶可下。

2、看场合，再拒绝。私下拒绝往往比当众拒绝好，有旁人在，如果被拒绝，会使对方觉得很没面子。如果实在无法避开其他人，最好事后马上找机会，再与对方说明。

3、“贬低自己”胜过“否定他人”。与其说：“我不能帮你”，不如换个方式说：“我很想帮你，但这件事情我实在不擅长”；或者推荐更适合的人选。

4、可以说我喜欢你，但是我更喜欢和你做朋友，想起肯定了对方有，表明了自己的态度，并不是因为对方不优秀，而是因为两个人之间不适合做情侣。

5、短暂延迟，可暗示你有为难之处。毫不留情地立刻拒绝，具有强大的杀伤力。面对别人提出要求时，专心看着对方眼睛，短暂沉默，足以暗示你有为难之处。但切记不要拖延太久，痴痴等待却落空，会让人更加不愉快。

6、以劝阻的口气告诉他后果。面对追求者的表白，在感到不合适拒绝的时候可以告诉他利弊，从而劝阻他不要继续下去了。

比如可以说：“我觉得你一定是开玩笑啦，我很珍惜咱们的友谊，如果你继续表白可能会让咱们产生隔阂和尴尬，我觉得除了朋友不会和你有别的关系，如果你介意我这样说，不管你以后当不当我是朋友都可以，我想对自己的心负责，这件事情到此为止哦。”

告诉他继续追求下去也不会有好的结果，断了他的希望，有时候当断不断反受其乱，快刀才能斩乱麻，也是对他人负责，不要让人家把时间和精力花在自己身上。

怎么高情商拒绝别人的表白2

一、拒绝别人表白要很明确

如果一个女生喜欢你，已经到了主动向你表白的地步，那么可以说她是真的真的很喜欢很喜欢你了，喜欢到实在忍不住要来找你说说话了，就算你只是回个嗯，她也会开心的仿佛心上开出了花。而且，她追你的过程中一定是患得患失，一会甜蜜一会忧伤的，是拿着真心给你看。

所以，如果喜欢请珍惜那颗真心，如果不喜欢也不要用冷暴力。极为反感那些不喜欢女生，在面对女生的表白的时候采取“不理她”的冷暴力策略。因为你不喜欢就大大方方说出来：对不起我们不合适/我觉得当朋友很好，或者用委婉方法：我有喜欢的人了/我现在不想谈恋爱。如果面对女生的表白你用了很伤人的方式，将会是一场灾难，对于那个拿真心对的女生。

因为，一个年轻的美好的女孩子，她的真心是很宝贵的，她的青涩是只此一次的，她的热烈是难得的，很可能她这辈子也只会对一个人这样动心，辗转反侧夜不能寐，爱到想要去追求那个男孩子。

所以，计算你不喜欢她，也别伤害她，如果影响到你了，就别给她做白日梦的机会。梦都会醒，温柔的让她清醒点也未尝不是件好事。

二、怎么委婉拒绝别人的表白

很多男生其实也知道不能伤女生的新，所以想要委婉拒绝，那具体应该怎么说才不会伤害到她呢下面给大家列举了几种说法，可以参考一下：

1其实我不讨厌你，但是现在我有比恋爱更重要的事情，那就是工作/学业。

2其实现在的我还没有准备谈恋爱。

3我觉得现在的我还没到成熟的年纪，所以并不适合谈恋爱。

4我希望你能够明白，我不想破坏我们之间的友情。

5我有喜欢的人了，对不起，你很好，值得遇到喜欢你的人。

最后，建议男生们不要给不喜欢的女生希望，平时相处就注意保持距离，不要让女生对你有喜欢的感觉，这样才能从根本上杜绝不喜欢的女生向你表白，你也不会限于拒绝女生的尴尬境地。

怎么高情商拒绝别人的表白3

如何拒绝别人的表白

1、和你在一起时放松又舒服，但我们之间就是不来电

能遇到一个可以让你完全放下心防自然相处的异性朋友真的很难得，但如果因此而不好意思将拒绝的`话说出口，毫无疑问这是一着错棋！如果你是一个对爱情和友情都很重视的人，那么关键时刻不能马虎，一定要将关系撇清楚，这对你们朋友关系的未来走向也大有好处。

2、其实我也希望能对你说出这句话，但无论如何我不能骗人

以这句话作为开场白似乎有点残酷，而且其实一说出口，对方应该就会立刻明了你所表达的真实意图。但这样也没什么不好，一开始就开宗明义的表明立场总比含糊其辞绕圈子要简单的多，现实中的感情和文艺爱情片不一样，越简单反而越轻松。

3、我不希望草率的展开一段感情

这句话是目前为止最含蓄的回答，也是对满怀希望的告白者杀伤力最低的一句话。然而虽然得体有礼，这句话却暗含一定风险，对方很有可能认为其中依然存在着成功希望，如果有足够的耐心持观望态度并且继续努力，也许接下来还会坚持不懈上演一系列追求举动，你依然无法真正躲开纠错复杂的感情纷扰。

但如果你对他也持观望态度，只是目前还不能明确自己的真正想法，那么在回答中留有余地，为将来二人关系的发展做准备，也是不错的选择。

4、我想我给不了你想要的

如果你确定无法对他产生异性相吸，且是朋友以外的感觉，那么不妨直接点告诉他真相，在这个时候善意的谎言或者沉默不语都不是合适的回应，要知道真的勇士敢于直面惨淡的人生……

5、我在乎你，但我并不爱你

这是面对告白一个委婉得体而又直接明确的回答，既能恰到好处的照顾对方感受，使场面不至于太过尴尬僵持，又清晰地表达了自己的立常做不成恋人，起码还能做朋友，而且让他知道在你心目中他的位置有多么重要，也是非常有效果的一种安慰。

6、张扬高调的情节不适合我

有些人喜欢把告白当做标记感情开始的一个出其不意的惊喜，所以会在你毫无预料和准备的情况突然脱口而出，在他们设计的情节中你应该会先措手不及然后感动的热泪盈眶，最终你们幸福的在一起。

然而现实往往不按常理出牌，真实情况是你的确对他的告白感到束手无措，但根本不会有接下来的感动。记住，如果他真的不是你的菜，这时候一定要先稳住心神，镇定自若地说出上面那句话。

如何不失礼貌的拒绝表白句子

如何不失礼貌的拒绝表白句子，在生活中，往往会面临很多拒绝和被拒绝，而其中最尴尬的事大概就是表白被拒了。为了不让表白的人显得尴尬也讲究技巧，以下了解如何不失礼貌的拒绝表白句子。

如何不失礼貌的拒绝表白句子1

1、我想我们还是做朋友比较好。

2、我感觉到你的真诚，谢谢你的真诚。

3、我只喜欢矮穷丑，您是高帅富，不好意思，您不达标。

4、在我心里你就像是妹妹一样，我想我们还是做朋友比较好。

5、谢谢你对我的尊重，也谢谢你对我的青睐。

6、你知道么，我是座的，比较严谨，而你长的太松散了。

7、你很好，我祝你家庭幸福。

8、君住长江头，我住长江尾，难饮一江水。

9、我已经有男朋友了。

10、对不起，我不喜欢你。

11、你不是我喜欢的类型。

12、你这样让我感到很尴尬。

13、我一直把你当哥哥or弟弟。

14、其实，我不适合你。

15、和你一起挺开心的，但是我一直都是把你当朋友。

16、先做朋友吧。

17、我不值得你喜欢，有更好的人在等着你呢。

18、我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。

19、你人很好，但我不适合你。

20、如果我们早点认识就好了。

21、我要的你给不了。

22、我在乎你，但我并不爱你。

23、对不起，我不想浪费你的时间。

24、我想我们并不适合在一起，还是做朋友吧!

25、也谢谢你对我的尊重，谢谢你对我的青睐。

26、你不是我喜欢得哪种类型得人，无论你追求我多久，我大概都不会心动，你好好得去找爱你得和你爱得人吧。

27、你有钱麽没有钱就不要来烦我。有钱我也不稀罕。

28、不是你的原因，是我自己的原因。

29、我一直把你当作我的哥哥。

30、你很好，只是我不能接受，感情不能勉强。

31、我们的年纪不太般配。

32、你人挺好的，可我的性格不合适你，我也觉得你不错，相信以后会找到比我更好的，让我们还做朋友吧。

33、在我心里你就像是妹妹一样。

34、遇到你，总会让我重温童年的快乐。

35、我有喜欢的人了。

36、感觉我的性格和你不相符合。

37、也希望你更加努力，不要放弃自己，有一天你会得到自己的幸福!

38、其实我也希望能对你说出这句话，但无论如何我不能骗人。

39、你是个好人，你会找到更好的。

40、对不起，我现在不想谈恋爱。

41、我不想跟同事约会。

42、我想我真的不适合你。

43、我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。

44、我觉得我们更适合做朋友吧!

45、有机会了我介绍个好女孩给你。

46、你喜欢我什么我改。你不是我喜欢的类型。

47、对不起，我已经结婚了!

48、我对你没有感觉，我不能接受你，不想用这种假情来欺骗你，欺骗自己。所以还是让我们当朋友吧!

49、我还不了解自己的感觉，不想马虎地开始一段恋情。

50、对不起，我已经有喜欢的人了，所以你不要再纠缠我!你这样会让我讨厌你。

如何不失礼貌的拒绝表白句子2

一、委婉拒绝别人表白句子

1、不好意思，谢谢你。虽然我们没有在一起，但是你的温柔我会铭记在心。

2、爱这个东西真的很缥缈，而且我们之间相互也不了解，你喜欢的未必是真正的我。

3、我觉得我们现在最重要的事情就是学习，希望在以后你能找到你最满意的另一半，谢谢。

4、谢谢你的喜欢，但是还是要跟你说声抱歉，你来晚了，我已经有喜欢的人了，祝福你找到更好的。

5、抱歉，我无法接受你的性别。可能你真的不太了解我，虽然你还没有女朋友，但是我已经有女朋友了。

二、如何委婉的拒绝别人的表白

1、大方得体

如果你不喜欢这个异性，那么就不要老是说一些不清不楚的，应该当机立断让别人看见你的态度，模棱两可的让双方都不好受。

2、当断则断

有句老话说的当断不断反受其乱，所以你明确知道这个人不是你喜欢的型那就应该立马拒绝，不要给人一个模糊的答案，这会让别人产生错觉。

3、看情况说话

拒绝一个人，其实是要看你面对的这个人是怎样的性格，毕竟不一样的人性格不同接受度就不容，有的适合委婉的有的适合直接明了的，有的则适合开玩笑的那种。

4、告诉对方刚结束一段感情，还不想这么快开始一段新感情。

拒绝对方，告诉他自己还没有完全从上次的阴影中走出来，现在不想开始一段新的感情，这样对大家都没有好处，时间可以治愈一切，想自己慢慢从阴影中走出来，可以的话，你们还可以做朋友。

如何不失礼貌的拒绝表白句子3

优雅拒绝别人的表白方法

1、顾左右而言他

当一个人对你表示爱意的时候，你却对他没有任何男女之情，这个时候，为了顾及对方的颜面，此时委婉的拒绝最好，切忌含糊不清蒙混过关，给对方错觉。

这个时候最好的方法就是用幽默诙谐的话语表示拒绝，比如说：老同学你都不放过吗？性别都不一样，还怎么谈恋爱啊？我把你真心当朋友，你竟然想泡我？你看，我们手机系统都不同，还是算了吧！这样的回复，既不至于伤及对方颜面，也表达了自己的意愿，不失为优雅拒绝别人的好方法。

2、假借他人之手

这个假借他人之手的意思不是让别人转述自己的意思，因为多一个人知道你拒绝他，他的处境就越尴尬。所以这个假借他人之手是你借助别人打消他告白的念头。

比如说在对方即将要告白的时候，你打断他的话，对他说：我觉得你和谁谁谁比较合适什么的；我的理想型是某某某那样的；从认识你起，就觉得你很不错，以后我有男朋友了，一定要介绍你们认识等等。总之，就是让他知道，你和他没可能。

3、直接拒绝

当有一些人在你不同意的情况下还是对你进行死缠烂打时，这个时候在怎么委婉间接都是没有用的，而最简单最好的方法就是直接拒绝。因为在这类人的思想中，你没有明确地直接拒绝，就是在考验他，导致他一直纠缠你。此时，你只需要明确地对对方说一句“对不起，我不喜欢你”就好了。

其实拒绝别人和被拒绝都是尴尬的一件事，对于前两者，还是可以继续做朋友，对于第三者，还是尽量减少接触比较好。如何优雅拒绝别人是一门学问，也是一门艺术，快学好了这些方法吧，万一哪天用上了呢！

拒绝别人的表白，是一件既简单又复杂的事情。简单的是，你只需要说一句“不”，就可以了。复杂的是，你要考虑对方的感受，你自己的态度，以及可能产生的后果。

下面就让我带你们一起拓展一下拒绝不同的人表白的方法以及注意事项，让你在这种尴尬的情况下，做出正确和合理的选择。

1 如何委婉拒绝不同人的表白:

拒绝陌生人的表白。这种情况下，你可以直接说“对不起，我不认识你，也不想认识你”，或者“谢谢你的好意，但是我对你没有兴趣”，或者“请不要打扰我，我有事要忙”。拒绝熟人的表白。这种情况下，你可以说“你是个很好的人，但是我对你没有那种感觉，希望你能理解”，或者“我们之间只是朋友，我不想破坏这种关系”，或者“我已经有喜欢的人了，所以我不能接受你的表白”。拒绝朋友的表白。这种情况下，你可以说“谢谢你对我的喜欢，但是我现在不想谈恋爱，我想专心学习/工作/自己的事业”，或者“我们之间只是好朋友，我不想改变这种状态”，或者“我很高兴和你做朋友，但是我觉得我们不合适”。拒绝亲密关系的表白。这种情况下，你可以说“对不起，我不想伤害你，但是我对你的感情已经变了”，或者“我们之间有太多的问题和分歧，我觉得我们不能继续下去了”，或者“我需要一些时间和空间来思考我们的关系”。

2拒绝别人表白时要注意的事项:

拒绝别人表白时，要尽量选择合适的时间和地点，避免在公共场合或者对方的朋友面前拒绝，以免造成对方的尴尬和伤害。拒绝别人表白时，要坚定而礼貌地表达自己的想法，不要含糊其辞或者给对方留下希望，以免造成对方的误解和纠缠。拒绝别人表白时，要尊重对方的感受，不要嘲笑或者贬低对方，也不要泄露对方的秘密或者随意传播对方的表白，以免造成对方的恼怒和仇恨。拒绝别人表白时，要考虑对方的心理状态，如果对方情绪激动或者不理智，可以先安抚对方，然后再委婉地拒绝，以免造成对方的冲动和伤害。拒绝别人表白时，要考虑自己和对方之间的关系，如果是陌生人或者熟人，可以直接拒绝；如果是朋友或者亲密关系，可以先保持距离，然后再慢慢解释清楚。

在生活中对于不同人的表白还是要有不同的拒绝方法。对于身边的朋友或者是熟人，委婉拒绝才是最正确的方法，这样既可以表达出你对对方的尊重和理解，也可以避免给对方太大的打击；而对于陌生人或者你不喜欢人的表白，最好还是能够明确地表达出你的态度，不给对方任何希望。

总的来讲，拒绝别人的表白是一件需要技巧和情商的事情，既要考虑对方的感受，也要坚持自己的选择。我们不能因为怕伤害别人而勉强接受不喜欢的人，也不能因为不想拒绝而敷衍或者拖延。我们应该以诚恳和尊重的态度，清楚地表达自己的想法，让对方明白我们的立场和原因，也给对方一个合理的解释和道歉。这样才能避免不必要的麻烦和纠纷，也能保持良好的人际关系！

其实我认为想要不伤到别人，肯定不能说一些时下比较伤人的话。比如说我们生活中常遇到的拒绝别人的理由有“你是个好人”对于这种情况就比较伤人。我的几点建议：

一、找借口这个最简单的方法，就是找一个借口，拒绝对方的表白，可以说自己已经有男朋友了，这是最好的借口。

二、给对方出难题这个给对方出难题的方式，就是把对方给吓倒啊，就是让对方知难而退。最简单的方式，就是说你父母，对你的男朋友的这些要求，比如说要求买两套这个100平米的大房子。这些高难度的东西，就可以把对方给吓回去，让对方知难而退，而且还不得罪人。

三、自己暴露缺点，让对方主动退出自己暴露缺点，让对方主动退出的方法很简单啊，就是说一些自己的这个很差的条件，让对方感到害怕。让他觉得和你在一起，不会得到幸福，就是编造一些缺点来告诉对方。

要怎样拒绝别人，然后这个又不会感到这个尴尬和伤人，那么除了以上的这几个方法之外呢，还有就是可以把自己的这些经济条件很差劲的事情来吓退对方。

如何能高情商拒绝别人的表白

如何能高情商拒绝别人的表白。 被别人表白应该是件值得开心的事情,就算对方不是自己喜欢的人,决绝他也不能过于无情,很多女生不好意思将拒绝的话说出口,觉得很尴尬。那么如何能高情商拒绝别人的表白？

如何能高情商拒绝别人的表白1

一、高情商拒绝别人的表白

1、看场合，再拒绝

私下拒绝往往比当众拒绝好；有旁人在，如果被拒绝，会使对得很没面子，如果实在无法避开其他人，最好事后马上找机会与对方说明。

2、先肯定再拒绝

态度友善，先给予肯定再拒绝，能降低对方“被否定”的感受。

3、“贬低自己”胜过“否定他人”

与其说：“我不喜欢你”，不如换个方式说：“我有XX缺点，我真的不太适合你”。

二、被表白了怎么回复情商

1、委婉表达你的拒绝

他：你有男朋友吗？我：没有啊！他：真巧我也没有女朋友。我：真不巧，我有女朋友。

2、装傻充愣式拒绝

“你又提前给我玩愚人节的小游戏……哈哈哈哈哈，我才不上当。”

3、清晰明了式拒绝

你很好，我很喜欢和你做朋友，但我们之间没有男女之情，并且以后也绝对不可能有。

我暂时不想谈恋爱，也不想耽误你的时间。

不想谈恋爱还有一个深层次原因，过去有一个一直喜欢的人，她从不喜欢我，但我还没有放弃。

如果我因为你喜欢我就跟你谈恋爱，这是对你和自己双重的不负责。

拒绝别人表白的方式一定要温婉但直接，态度一定要谦和且诚恳，有受宠若惊之感，降低对方的尴尬程度

如何能高情商拒绝别人的表白2

高情商拒绝男生的表白方法

1、我们不合适

基本上在平时的相处，或者是通过小细节的观察中，就能够知道一个人的人品或者是性格，两个人合不合适也就很容易看得出来。在面对自己不喜欢的男生向自己表白时，就要说明白自己觉得不合适的原因。不要总是含含糊糊的随便说一通，而是要语气很真诚的跟对方表达自己的意愿。这种情况下也会和对方沟通的比较顺利，容易让对方知难而退。

2、不要在大庭广众下拒绝

男生都是非常好面子的，如果他在大庭广众之下跟你表白的，尽量的不要做出很激烈的或者是很直接的拒绝。可以在私底下告诉他，自己对他并没有好感，而且觉得两个人不太合适。并且告诉对方，他其实是一个非常好的人，应该能够找到一个比自己更好的另一半。

不应该把时间浪费在自己的身上，两个人能够做朋友还是非常好的，如果非要想有进一步的发展的话，可能会导致两个人连朋友都做不成。

3、刻意的保持距离

其实女生的第六感是非常准确的，很多女生在一些很小的细节就能够判断出那个男生是不是喜欢自己或者是对自己有好感。如果女生也喜欢他，自然就会给出同样的回应。如果不喜欢他，就早一点和他保持距离，尽量减少两个人的一些联系或者是单独的接触。

这样就不会给男生一种错误的信号，让男生了解到女生的意思，也会避免后来的一些尴尬。其实一个人喜不喜欢你，是有感觉的。要是遇到一个不喜欢的人向自己表白，还是要趁早说出来，这样就可以减少自己和别人都受到一定的伤害。

如何机智的拒绝表白

1、会委婉地告诉他自己已经有心仪的对象了

一个真正高情商的女人，当她拒绝一个男人的时候，她会显得尽量委婉一点，她会给彼此留有一定的余地。这种余地并不是说给男人幻想的空间，或是跟男人暧昧不清，而是给男人一个台阶下，让他不要显得太过尴尬或难堪。

真正高情商的女人，当她拒绝一个男人的表白时，她也会设身处地替男人着想，她不会特别粗暴简单地拒绝男人的表白，而是会非常委婉地提醒他：“抱歉，我已经有伴侣了。”或者对他说：“对不起，我心里已经有心仪的对象了。”当你不太好意思直接拒绝一个男人的时候，你可以告诉他你其实已经心有所属。

有时候，你还可以对他说一些善意的谎言。当一个男人听到你跟他说，你心里有了别人，或者说你现在已经有伴侣，那么他自然会知难而退，他不会再强求。如果一个男人明知你已经有伴侣或是你心里有了别人，却依然对你纠缠不休，那么你可以选择用非常直截了当的方式拒绝他，你不必再对他模棱两可。

2、会给他发好人卡

真正高情商的女人，当她拒绝一个男人的表白时，她往往会选择给他发好人卡。她会对他说：“你人很好，但我配不上你，你值得更好的。”言下之意，你是一个很好的男人，但是我并不喜欢你，我也不想因此耽误你，所以你就不要再追求我了，你不如趁早对我死心，去重新追求真正属于你的爱情。

一个真正高情商的女人，当她遇到一个她压根不喜欢的男人向她表白时，她一般不会用一种特别嫌弃或厌恶的语气一口回绝对方，而是懂得给他发好人卡。先是诚恳地向他表达歉意，声明你俩不适合，主要原因在于你觉得他人特别好，只是你配不上他。同时，你也希望他可以遇到比你更好的人，他也值得拥有更好的爱情。

这样一来，既拒绝了对方的表白，同时又充分呵护了对方的自尊心，给足了对方面子。男人即使遭到你的拒绝，他心里也不会因此感到太过悲伤和难过，更不会对你心生怨恨。

3、会通过发信息的方式拒绝

当一个男人向女人表白，而女人压根不爱这个男人的时候，真正高情商的女人往往会选择用发信息的方式拒绝对方。有些拒绝的话或是伤感情的话，或许不太方便当面直说。真正高情商的女人非常注意这方面的细节。当她拒绝一个男人的表白时，她不会选择在大庭广众之下拒绝他，因为她不想让他当众出糗或难堪。

但是，她也不会勉强自己去接受一个压根不爱的男人的表白。为了拒绝男人的表白，她会选择通过发消息的方式明确拒绝对方。因为当面拒绝一个男人，可能会显得特别地伤人，所以真正高情商的女人会精心组织文字和语言，然后通过手机发送给对方。这样一来，既能够明确拒绝一个男人的表白，同时也避免了当面拒绝的尴尬和难堪。

所以，当你想要拒绝一个男人的表白，却又不太好意思当面开口跟他说，那么你不妨给他发一条消息，在消息里直接拒绝他。总之，真正高情商的女人，面对一个不喜欢的男人的表白，她会尽量用一种体面或委婉的方式拒绝一个男人的表白。

如何能高情商拒绝别人的表白3

高情商拒绝别人的表白：

1、 看场合，再拒绝

私下拒绝，往往比当众拒绝好;有旁人在，如果被拒绝，会使对方觉得很没面子。如果实在无法避开其他人，最好事后马上找机会，再与对方说明。

2、 表现友好，先肯定再拒绝

态度友善，先给予肯定再拒绝，能降低对方“被否定”的感受。

3、 “贬低自己”胜过“否定他人”

与其说：“我不能帮你”，不如换个方式说：“我很想帮你，但这件事情我实在不擅长”;或者推荐更适合的人选。

4、 巧妙借用别人的话来拒绝

巧妙借用别人的话，同时主动表示歉意或同情，可以让对方知道你的难处。

5、短暂延迟，可暗示你有为难之处

毫不留情地立刻拒绝，具有强大的杀伤力。面对别人提出要求时，专心看着对方眼睛，短暂沉默，足以暗示你有为难之处。但切记不要拖延太久，痴痴等待却落空，会让人更加不愉快。

5、 提出替代方案

6、 在拒绝之前解释自己的苦衷

7、 对事不对人

8、 使用非防卫性语言，但一定要表述清楚

你的回答应该是坚决的，不能感情用事。你只要明确地拒绝就可以，拒绝时不妨抱以歉意的微笑。

拒绝这件事，最高情商的表现就是行就行，不行就不行，千万别装。心态上要无敌意、无羞愧而坚定地拒绝。如果有人因为你拒绝了他，就跟你翻脸，你应该庆幸友谊的小船及时翻了。

情商高的人表现在哪些方面：

其实情商这一概念本身，主要与人对情绪的感知和管理有关。而生活中的“高情商”除了我们都理解的“捕捉他人情绪”和“自如应对情绪波动”之外，还有哪些隐藏更深的`方面呢今天我们就跟大家分享一下生活中有哪些行为是高情商的表现：

1、善于捕捉别人的情绪和想法

在人际关系中，察言观色绝对是高情商人必备的能力。他们对人的情绪充满好奇，同时心思细腻，能从对方的表情和细微的举止里感受到对方的情绪和想法。很多时候，人们总会试图隐藏自己的负面情绪，情商高的人更易察觉，会给予及时的关心，对巩固关系非常有利。

2、更能应对自己的情绪波动

情商高的人不仅对别人的情绪敏感，对自身同样如此。他们更明白自己的真实感受，明白引发这些感受的原因，懂得如何处理情绪。所以，他们所能经受的情绪弹性空间比较大，对于一些极端情绪拥有更多地把控。

3、避免消极的自我对话

情商高的人对负面情绪的处理能力更强。当事情变得糟糕，即便是因为自己的原因，他们很少会贬低自我，他们对事态能够更清晰地分析，懂得自己在其中的作用，会合理的解释。

4、更懂得自我激励

与上一点相对应的是，情商高的人在实现目标的过程中，他们的动力更多是自我驱动的，而不是来自外部的压力和鼓励。在完成任务的过程中，他们很少受到情绪的干扰，所以他们拥有更好的方向感。

5、坦然接纳无法避免的改变。

情绪的波动很多时候和突发情况和重大改变有关。而人生中存在着很多我们主观无法改变的事情，情商高的人在面对这些改变时依然能很好控制自己的情绪，主要是因为他们对生活中那些难以预测、难以改变的事情的接纳程度比较高，不会将之视为自身的无力。

6、明白自身能力的界限

与第五点相关的就是他们对自身的优缺点更为清楚，懂得自己能力的界限在哪里，所以，懂得发挥自己的他们不会盲目地将精力投入到自己无法应付的领域长处。在自己能力的界限内行动，反而会更加自由、更有效率。

7、懂得如何拒绝

面对热情的邀请或是更具吸引力的目标，高情商的人不会盲目高兴，他明白自己的拒绝才是更聪明的表现。很多人在拒绝时，会感到愧疚之情，而高情商的人懂得自己拒绝的原因，很少会受到情绪上的影响。