向喜欢的人表白被拒绝了，心里很失落怎么办？

俗话说：金无足赤，人无完人。表白成功了皆大欢喜，你高兴她也喜欢。表白失败了的人内心失落难过也是人之常情，旁观者清当局者迷。我们都是以局外人身份去劝解和开导。什么要化悲痛为动力，提升自己个人魅力，了解别人对你印象，哪不足弥补哪等等一些鼓励人心的话。鼓励激策是有一部分作用，但真的有效吗，未必。

每个人都是独一无二的，遇到感情挫折，心态调节能力也是截然不同的。不是你很优秀她（他）就得喜欢你，也不是你很拉夸对方就会讨厌你。你喜欢的东西多了去了，事与愿违的事不是很多嘛。忽略不计的事不是你觉得你没那么喜欢，而是现实生活中很多因素你达不到那个点，就心理默然不语了。

遇到喜欢的人表白了失败了，你可以找知心朋友聊聊你的感情挫折问题，打开心扉。把所有苦闷与悲伤之感释放出来，压抑的情绪只会使人更加失落。过后记得请你那朋友小聚一下，毕竟不是每个人都有闲心听你唠叨。

你的优秀有人能看到，终究会有喜欢的人靠近你，她（他）的不足也会让你过后觉得并没有那么独特唯一。缓解失落消费也好，暴饮食也罢，优秀的心态会以平常心度过，大度的心态会只字不提，狭隘的心态切记她（他）没跟你再一起，她（他）“也没跟我再一起呀”。

跟喜欢的人表白被拒绝了怎么办

跟喜欢的人表白被拒绝了怎么办，经验是从错误的经验和实践中积累出来的。犯错误并不可怕，可怕的是没有尝试的勇气和信心，那么，以下分享跟喜欢的人表白被拒绝了怎么办

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1、心里平衡一点：

表白之前心里就要做好最坏的打算，告诉自己只要努力了，说出了自己的心声，心里不再压抑自己，就行了，做事情包括表白不是都能成功的。

2、看对方的反应：

表白被拒绝后，要看看对方的反应，对方是如何拒绝自己的，是不是还有机会，自己要心里有数，如果对方是含糊的拒绝了，就说明还有机会，好好努力，好好表现自己。

3、对方拒绝特别坚决：

自己表白了，对方特别清楚的告诉了自己，不可能，并且告诉自己无论自己如何做，对方都不可能和自己成为恋人，那自己就放手吧，不要再强求了，喜欢她，爱她，就祝福她吧。

4、做普通朋友：

表白被拒绝了，就要冷静的接受，不要抱怨，更不要记恨对方，感觉对方让自己丢了面子，如果这样想，还无理取闹的话，更会让对方看不起自己，普通的朋友都不成的，让对方知道你是爱她的就足矣，做一个普通的朋友，也许还会有机会。

5、好好工作生活继续：

表白失败了，不要认为天都塌了，生活中除了爱情，还有友情和亲情，自己依然好生活，生存，好好工作，不要想这些烦恼的事情，很快就会过去的。

6、等待缘分：

表白失败了，说明两个人没有缘分，不管相信不相信缘分，至少是对自己的一种心理安慰，告诉自己会有一个爱自己的人出现的，自己也会爱人对方的，等待自己真正的缘分来临，不要过去执着强求。

跟喜欢的人表白被拒绝了怎么办2

调整好心态，再接再厉

如果你在向你喜欢的人坦白后被她拒绝了，不要灰心。把你的心给她，让她知道你的真诚。别痴迷了，这只会让她更恨你。采取实际行动让她了解你的想法。

如果对方拒绝你，可能是你对自己了解不够，或者你不够好。如果你不想这样放弃她，不要气馁。给她更多的时间让她慢慢理解你。同时，你也应该改变自己的一些缺点，让自己变得更好。如果你身上有闪光的东西，你自然会吸引别人的注意。

学会自我反思，找到自身存在的问题

完美的结局是从错误的经验和实践中提炼出来的。犯错误并不可怕。结果并不令人满意。这并不可怕。可怕的是，你不知道问题出在哪里，下次又会犯同样的错误。因此，当供述失败时，首先要做的是反思和总结。实践和思想上都存在不足。在你知道如何弥补缺陷之前，你必须知道缺陷在哪里。

被拒绝后，不要太着急。你可以先做个朋友，给她留下好印象。别追她。她会避开你，所以没有机会。你可以更加关注她的兴趣和爱好，这样你和她就有了共同的语言，知道她喜欢什么类型的人，你可以自己做一些改变。只要你努力满足她的要求，总有一天，你会打动她的心。

爱情不是单方面的给予，总有一天你会找到真爱

爱不是单方面给予的，你可以得到它。当对方拒绝你时，意味着他认为这不适合你。所以，被拒绝后，不要因为爱而恨，也不要因为欲望而自暴自弃。爱情不在友谊中，最好继续彼此做朋友。爱情不是奢侈的，所以被拒绝后，你可以问对方拒绝的原因，是什么指标或原因导致对方拒绝你。

如果你现在想专心学习，这表明你对未来还有希望，你可以继续追求。但如果你只是一个朋友，那就赶快放弃，找一个新的爱人。

如果你们长时间不了解对方，你可以继续追逐，这样对方可以更深入地了解自己。也许他们会随着理解的`加深而在一起。如果对方不喜欢你，你必须学会及时停止失去。爱情关注命运。如果你不表达你的成功，不要太苛求。学会调整你的态度，相信有一天你会找到真爱。

跟喜欢的人表白被拒绝了怎么办3

1、被拒后继续和对方做朋友，不要因爱成恨视对方为敌

爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。

所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。

2、干脆利落，当场问清楚原因

表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。

可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的想处中能够对你动心。

如果对方明确表示，你不是她喜欢的类型，就慢慢的放弃吧，因为爱情不是奢求能来的。

3、增加罗曼蒂克情愫，准备再次浪漫的表白

这种情况适用于第一次表白时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，最好不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白!

因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于羞涩而暂时回避了，也或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了!

4、时间会告诉双方答案，让时间证明一切!

有些人可能是追求者太多，对于谁的初次表白都不会接受，对方心里虽然向往爱情，可是又怕遇到不良人而受伤，所以对谁都拒绝。

这种情况，你如果真的喜欢对方，就一定不要放弃了，当做遗忘掉那次表白，而将精力放在增加自己的魅力上，尤其是对方喜欢的性格类型。

而且，切忌，一定要杜绝自己身边的花草，保持莲花般的高洁品性，如果一旦被发现跟其他人有暧昧关系，你一定会被这样的好女孩判死刑的!

5、保持好的心态或调整心态，化悲愤为动力，鞭策自己

爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作!

6、实在可行就转移注意力，不能在一棵树上吊死

如果表白刚被一女生拒绝，就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了!

男生对喜欢的人表白失败后应该怎么做，教你哪几招调整心态？一、找到自身表白失败的主要原因

女生不喜欢一个人的原因很多种，虽然很多女生讲的不太喜欢就是不喜欢，不管你怎么做都不能变成她所思念的那一个，也许你不是她你的理想型，假如我们在交流里能体会出去她不喜欢你，那么就放下吧，假如这样下去，最终痛苦的仅仅你，

还有一个原因是不管表白成功和失败，一般都取决于你们有没有吸引住对方点。如果你在保证自己一个点能够吸引另一方的情形下表白，那你的通过率会大的多。

表白失败后不要总担心自身的缺点，一而再再而三的伤心下来。请相信总有一个符合自己的人在路上，也许大家仅仅缘分已尽，比较适合见一面就行，且不合适在一起。只需寻找自己不成功的原因，实际上你也就看开了。

二、保证不必纠缠另一方

女生被自己爱的人表白的时候会表现得很兴奋，甚至还会毫不迟疑地同意你表白。当别人对女生表白她一定会特别开心，但对于不喜欢的人，一般来说都是会坚定不移的回绝，换句话说自身不会谈恋爱这类的理由。实际上当女生讲出托词时，就验证了要在回绝你。

大部分男生都有一个相同点，是当表白失败以后，总是喜欢纠缠另一方。在被不喜欢的人纠缠时，女生所表现出去的就只有厌倦。这时候女生会对你表现得特别讨厌，乃至鸾凤都懒得理你。

实际上这时候你最好是掌握分寸，这样对于彼此都是损害。对女生而言，你危害了她正常的生活，如果再这么坚持下去，两个人之间终会变成路人，甚至有将会成为“仇敌”。对你来讲，自己内心不但不舒服，并且还找不着能够缓解心情的办法，那样也是何必呢。不必纠缠另一方，调节心情重新起航，总会有懂你的人在我在等待。

三、要把握节奏、欲擒故纵

人就是这个样子，对于十分轻易得到的物品都不是很爱惜。如果你对女生表现得相当激情，积极。极有可能女生会对你造成厌烦的心态，但你也可能因为自身的激情开始逐渐有失败感。

在表白失败后，你更需要的是维持一下腼腆，学好冷傲。暂时不要理另一方，或是有时候回复一下信息就可以了。假如女生有一点对你有感觉，那她就会开始尝试与你渐渐地发展趋势，这个时候的你也要学好慢慢的来，不必太着急。

你就应该维持比之前稍远一点之间的距离，而且留出自觉性。在交流的时候一定要掌握分寸，不要一开始聊天你就有聊不完的话题，甚至是在没有话题的时候也要勤奋找话题聊天。想让女生感觉其实你们中间也是有的距离，那样你才会有优越感，也更有新鲜感。下面两个人之间才有小故事，而不是一味地取悦别人。

当我们遇到自己喜欢的人之后，那么我们就希望能够和对方在一起，因为对方是我们喜欢的人，所以很多人都会非常积极，也会非常主动。他们会主动的关心对方，爱护对方，甚至会主动的向对方表白，因为他们希望通过自己的积极主动，可以让自己能够和喜欢的人在一起。

但是我没看到并不是所有人他的表白都会得到回应。有时候我们向对方表白之后，他们可能既没有拒绝，也没有答应。所以有些人就想知道如果我们表白不被回应是不是就算是被拒绝了？

的确对少部分人来说。他们表白对方不回。其实已经拒绝他了，因为对方觉得没有回的必要，毕竟两个人其实并不熟悉，也不了解，而且他们之间也没有任何感情基础。也正是因为这样，所以对方才懒得回复，因为没有回复的必要这当然就说明他已经遭到拒绝。

但是其实还有些人，他们并没有回复，是因为没。他们并不拒绝对方，但是如果直接答应对方可以选择是自己没有那么专注。所以有时候作为男生如果我想要拥有爱情。那么他们应该更加的积极主动一些。他们应该是继续的向对方表白，并且要一直的用心去关心对方，爱护对方，相信只要你能够用心的去对待对方。那么每个女生都会愿意和你在一起。

所以说，当我们表白被不回应的时候，我们也不要放弃，应该继续的努力，只有当我们能够更加认真努力，好好的去关心照顾对方，这样才会让男生和女生感情更加深厚。最终也会通过我们的努力，让我们能够获得幸福甜蜜的爱情。

对喜欢的人表白了很多次，但是每一次都失败了，不要再坚持下去。每一个人都有表白的经历，但是在表白的同时有成功也有失败。也可以看到如果表白了多次就说明这个人非常的喜欢对方，如果无法放弃他们就想要再坚持努力一下。其实这个时候大家可以想象一下表白了很多次，但是仍然没有成功就说明对方并不喜欢你。更重要的是有可能对方已经有了别的喜欢的人，无论你怎么努力都无法走到对方的心里。

这个时候果断的放弃，其实才是给彼此最好的安慰。感情这个东西从来都不是强求就能够有结果的，并不是你一次又一次的告白就能得到对方的回应。强求出来的爱情没有结果，即使得到了最后也会因为某种原因而慢慢的消散。因此有些人对于情感的认知并不是特别的透彻，所以他们在面对感情的时候所认知到的自己也是不同的。

情感的适可而止

在面对爱情的这个层面上，大家一定要知道适可而止。两个人就应该走同样的道路，如果总是觉得自己还有进步的空间以及妥协的机会，然后用错误的情感去对别人进行束缚，这种想法，就是大错特错。每个人都有表达的权利，但是对方也有拒绝的权利。如果在这种情况之下，对方已经对你的表白有了一种厌烦的表现，一定要及时的撤出这段情感。

找一个爱自己的人

无疾而终的爱情会让人伤心难过，但是在时光的抚摸之下，一定能够让你走出这份阴霾。与其卑微的一次又一次的去告白，莫不如让自己对感情有一个更全面的认知。相信这样就能够让大家在对待感情的时候拿出自己最好的状态，也希望每一个人都能拥有真正爱自己的人。

表白失败后可不可以继续做朋友，我认为。完全看自己的内心。

如果你觉得对方值得交往，可以带给自己成长，就不应该轻易放弃，仍然可以继续做朋友，如果对方让你痛苦，让你难以入睡，那你可以考虑放弃联系。

当我们满怀期待的去向自己心爱的人表白时，一般只有两种下场，成功了就成为甜蜜的恋人，失败了就成为最熟悉的陌生人。确实也有道理，只有对自己和对方都有足够的了解时，又或者双方都在默默地维持着这段暧昧关系时，表白才有可能成功!

但现实就是，也有许多人都在对方不知情的情况下暗恋着对方，又怕自己会失去对方，所以总会冒着一定的风险去尝试着表白。毋容置疑，这样的表白胜率几乎很小。不但没有得到对方的认同，还会因此而丧失一段珍贵的友情。

表白失败后，很难再主动联系对方了，一来会觉得干扰对方生活，二来会觉得自己是舔狗。这样的感觉也无可厚非，但我们要清楚的是，是表白失败后能不能做朋友的问题，而不是分手后能不能做朋友的问题!两者是不一样的，表白失败比分手更容易继续彼此的友情。千万不要因为自己有失尊严等等错误的感觉而让这段友情走向尽头。表白之前双方有说不尽的话题，但表白失败之后双方之间会出现一道莫名的隔阂，能不能继续做朋友关键是看自己如何处理这道隔阂。

跟喜欢的人表白被拒绝了，这是个非常正常不过的一件事，如果不甘心，可以多表白几次，都被拒绝，次数多了你也就习惯了。

但我们也要弄懂一个底层逻辑。其实这个时候我们只需要调节自己的 认知 就可以了。很多时候我们表白被拒，都会感受到巨大的挫折感，而这种挫折感啊，可能还会让我们自暴自弃，甚至是看清自己。

但其实对方拒绝你，肯定还有其他的原因的，比如对方有喜欢的人了，你们俩在某些方面不合适。所以我们在被拒绝的时候，千万不要妄自菲薄，觉得自己被拒绝了，就是因为自己不行。即便是对方以不喜欢为由拒绝你，也没有必要自暴自弃，因为萝卜青菜各有所爱，对方不喜欢你，必然还会有其他人来喜欢你。

我们的价值都是由我们自己决定的，并不会因为对方的拒绝而消散。如果你也遇到类似问题，扣一我来帮你解决。