你好，我是一名主播，怎么给直播间大哥表白？感动点的

感谢在这么长的时间里你对我的支持和帮助，每一天，因为你在直播间，才让我觉得生活充满阳光，才让我能够元气满满的面对生活中的挑战，大哥，你就是我的太阳，照亮了我的生活和内心，这也让我对你形成了一种依赖，每天在直播间盼望你的出现，你的到来和支持让我对于未知的挑战无所畏惧，也让我对未来充满了希望，希望在新的一年能和你共同进步，也祝你在新的一年能够万事如意，财源滚滚，让我们携手共同创造属于我们的奇迹！

　　网恋表白的句子优美篇

　1) 一片丹心照我心，二世相守不离分，三生有幸遇见你，四海风雨伴爱人，五谷丰登理想门，六亲无靠去打拼，七侯五贵不奢望，八方有邻八方亲，九曲回肠皆人生，十年恩情似海深。

　2) 一份祝福送给，两份问候属于你，三生友谊在一起，四句牵挂属于你，五湖四海存知己，亲爱的朋友，永远想念你。

　3) 一段巧姻缘，二人皆初恋，三次见过面，四见心相连，五回诉衷肠，六月把手牵，七月回故里，八月婚配许，九九二归一，十全十美喜!

　4) 一天不见好想你，两地相隔思念你，三言两语说不清，四季如画爱的只有你，五份祝福送给你，愿你六六顺利，七月七日与我在一起。

　5) 一天不见心里慌，二人感情却更好，三生有幸来相会，四年五载考验好，六神无主别慌张，七上八下别忐忑，九宵云外抛烦恼，好十多磨。

　6) 假如预言实现，我们无需哀声悲叹，生命之路总有走完，全当我们稍作提前。假如真有那一天，我会让爱用到极限，哪怕化作风声一片，也愿送你离开灾难。

　7) 你我之间，相爱白头，二零一二，世界末日，有你相伴，不足畏惧，若有来生，再续良缘，相濡以沫，永不分离!

　8) 借过钱，蹭过饭，苦活累活都是你干;过日子，嘴又甜，家人面前你把我夸遍;经过风，历过雨，幸福之前要经得起磨难;亲爱的，就是你，要和我走过甜蜜的下一站。

　9) 金窝银窝不如家里的狗窝，金座银座不如家门口的百货，美男帅哥不如跟老公唠唠知心嗑，千言万语受苦受累也无悔跟着你。

　10) 爱情需要面包而不是高级奶酪，爱情需要你背我助跑而不是跑车炫耀，爱情需要存放你我的小窝而不是豪宅几套，你我是爱情的需要，让我们来抵制世俗的叫嚣取笑。

　11) 不嫌你没车，不嫌你没房，只要你对我，有一断衷肠，我不会打扫，饭不会做香，说话太直爽，需你做标榜，你我齐并肩，一起奔小康，相厮至偕老，爱就是这样。

　12) 积蓄不多，一张存折;草编戒指，二轮婚车;房子不大，三代同舍;摆酒设宴，四张大桌;家族人多，五妹六哥;风吹草动，七嘴八舌;来日方长，努力拼搏;不久将来，改善生活;爱你永九，十现承诺。穿着婚纱的新娘不是你，你时刻陪在新娘身边。穿着西服的新郎不是我，我时刻站在新郎身旁。怎么着咱也结婚吧，当朋友的伴娘和伴郎有瘾是不咱不能只当“配角”，咱也当回“主角”。

　13) 祝福话语未出口，父爱如山记心头，亲情似血浓于水，节日关怀莫忘怀，日出日落人方老，快乐开心又一年，乐趣永远满心间。

　14) 我欲摘花怕花疼，爱花偏恨不能有。你若仙姿如花舞，一笑回眸倾城容。生来丽影更佳心，一见便生万种情，世世愿爱此枝花!

　15) 儿时情窦初开的小小伙伴，你在玩我在看年轻时铮铮誓言的患难夫妻，你织布我种田暮年执子之手的四世同堂，你白发我捶背。

网恋表白的句子精选篇

　1) 愿化作一滴晨露，落在你那娇柔的花瓣上，看你清香四溢，惹世人怜惜，伴你娇艳似火，醉世间迷离，随你枯萎凋谢，葬进泥土，永世不离。

　2) 该珍惜的没有珍惜，是蠢;该忘记的没有忘记，是痴;值得珍惜的不懂得珍惜，是遗憾;应该遗忘的却不能忘记，是伤悲。借多啦A梦任意门，让我做一个不愚蠢不痴心，没有遗憾没有伤悲的人。

　3) 遇上一个人，只需檫间而过的缘分;喜欢一个人，只需一见钟情的瞬间;爱上一个人，只需流星划过夜空的刹那;可是，要忘记一个人，却要用上一生的岁月。希望多啦A梦的任意门让我忘却不该记住的那个人。

　4) 结婚时，你说你把你的幸福从此交给了我，这让我感到很痛心，你怎么可以把你的幸福给我呢还是将你的痛苦给我吧，我要让你从此因为和我的结合而幸福永远如果世界上有一百万人喜欢你，那么我是其中之一。如果世界上只有一个人喜欢你，那么这个人肯定就是我。如果世界上没有人喜欢你，那么肯定就是我死了!

　5) 人生就像一场游戏。茫茫人海中相遇是缘分。缘分中会找到知己。会找到知音我希望我相实的知音。知己幸福，快乐。每天开开心心的。没烦脑。永远爱你。

　6) 梦里也在轻轻唤着你的名字。你就像一粒种子植入到我的心田在成长中越来越茁壮缠绕在我的心房。怎能拔除你啊!你早以扎根在我的灵魂深处如何不想你啊!

　7) 你似一阵风，吹醒沉睡的大地!你似一滴雨，开始最初的孕育!你似柔和的阳光，温暖诱惑的果实!你似一片雪花，点亮冬日的孤寂!

　8) 寻寻觅觅，凄凄沥沥，渺渺茫茫，在这个虚幻的世界里我为你哭，为你笑，为你疯狂。无论在哪里我都是一个真实的我，有着真实的心，真实的思想，真实的情感，在那遥远一方的你感觉到了吗

　9) 恩恩爱爱不用说出口，心心相印默契在心头。缠缠绵绵的情缘里，甜甜蜜蜜牵手走。这个夏天最浪漫的事，就是我和你，穿越雷电霹雳风风雨雨，向幸福出发!

　10) 最是痴情儿女情，山盟海誓表真心;缠绵悱恻不觉日，一晃竟然已半年;矛盾渐起摩擦生，不满情绪在蔓延;相知相爱太难得，珍惜彼此如初见!

　11) 时光匆匆半年过，半分匆忙半分清闲，半分痛苦半分快乐，半分失望半分希望，世间万物皆可分两半，唯有我对你的爱不能两半分。

　12) 一二三四五六，月月都忙碌。爱情忙事业忙，两头忙来心欢畅。买新房，换新装，就等下半年岁月迎娶我的新娘。

　13) 小鸟以为大树是永远的依靠，我以为你是恒久的温暖。直到今天才知道，世界上的永恒都是在开玩笑。转眼今年过半，你我各奔东西，再也没有了曾经的蜜语甜言。

　14) 花接受凋零，风接受追寻，我接受你的决定。转眼今年已经过半，你也已经不再是我的另一半。我的快乐从此与你无关，我们的爱永远只是半情歌的代言。

　15) 冰激凌甜筒一根，你一半，我一半，甜甜蜜蜜到永远;幸福的专辑一碟，你一面，我一面，幸福的歌儿唱不完。转眼今年也已过半，总结总结我们一生的思念!

网恋表白的句子热门篇

　1) 手指按发出了思念，眼睛慢涌出了伤心，你的依赖突然就成了不可扛起的天空，你愿意接收我的这一份重量，在以后的日日夜夜里与我一同扛起这爱情的重吗

　2) 留下了暗淡的指纹，却发出了深深的爱。如果上天能够将你发送到我身边，我将心甘情愿支付上天的发送费：用一生去照顾好这个被发送的人。把每天悲伤都化作深深地思念;把浓浓的不舍转变为不竭的动力;亲爱的，你的离去，让我落泪，但我会更坚强!

　3) 你是我最苦涩的等待，让我欢喜又害怕未来，你最爱说你是一颗尘埃，偶尔会恶作剧的飘进我眼里，宁愿我哭泣，不让我爱你，你就真的像尘埃消失在风里。

　4) 等待，只为与你的相遇，也许没有人会相信在你我相遇的刹那间，能够绽放出彼此的`光芒，我在那盛开的兰花瓣上为你写下无尽的祝福与思念!

　5) 你知道吗爱你等于爱自己，早就放我的真心在你的手心。事业我一直在争取，对你，我从未放弃!

　6) 我不是演技派，我是凡客是我能看得见你想表达什么，我的世界因你而广阔，生活节奏，也尽在掌握!随心工作，随逸生活，感谢有你，亲爱的!

　7) 如果说人生离合是一场戏，那么百年的好合更是早有安排(百年润发)!明天的明天，你还会送我“水晶之恋”吗(水晶之恋)世界仅此而已，今生愿与你结缘(石头记)--j!

　8) 亲爱的，别再说男人的世界你不懂，你是我多年不变的选择，得到你是我一生的幸福，我的世界因你而精彩!我爱你!爱，让我们更亲近!(绿箭口香糖)

　9) 我的眼里只有你，为你我受冷风吹。高高兴兴上班去，平平安安回家来。爱你不是两三天，每天想你很多遍。串起生活每一刻，世界因你而广阔。

　10) 我说我的眼里只有你，你是我生命的奇迹。(哇哈哈纯净水)带我飞过每个白天，每个黑夜。让我们生死在一起，永不分离。原来世界有你更精彩。让我度过人生的每一天。

　11) 我愿‘放我的真心在你的手心，和你一起心手相牵，体验那种‘苦苦的追求，甜甜的享受，并告诉你，我的‘世界因你更精彩。

　12) 思维是自由的，无限自由，轻松拥有，而你却是我永远不能拥有的。对你只能是不在乎天长地久，只在乎曾经拥有，可你却没给过我曾经的拥有。暗恋你的XXX。

　13) 假如没有联想，世界将会怎样(联想)假如没有你，我又将怎样不在乎天长地久，只在乎曾经拥有，拥有你，就是我这辈子最大的幸福!

　14) 谁让我心动？是你，我说我的眼里只有你，你相信吗对你，一旦拥有，别无所!

　15) 我对你的爱可以任时间考验，如岩石般坚固，我的心门时刻为你敞开，时刻接受你的检阅，你在我心没有到不了的地方，只有没到过的地方。

　16) 谁让我心动是你。亲爱的，我说我的眼里只有你(娃哈哈矿泉水)，时刻不能把你忘记，短信传情表我意：亲爱的，我在想你。小女今年二十有八，风华正茂豆蔻年华，容颜貌美身材苗条，更有事业洗浴桑拿。一年收入不在话下，更有房车银行票卡，欲寻帅哥结成伉俪，共创乐园潇潇洒洒。

　17) 三十多年单身生活，风雨飘摇自己走过，有房无车，小康生活，求一对象，简单平常，组个家庭，结个伴侣，平平淡淡，少灾少难，共度人生，风华许年。

　18) 当初网恋是个迷，都云真情难承继，自从那天遇到你，放开胸怀纵情语，担心困惑都抛去，痴心一片无距离，相爱为你，思念为你，虽然只是网络相牵，真情痴爱依然永连。

　19) 千里距离，网络相聚，虽未谋面，真情连线，视频几天，爱你笑脸，生活改变，与你相伴，只需聊天，情深爱远，只需问候，贴心温暖，痴情一片，以网相连。

　20) 我和你，相爱网络里;我和你，心中只有彼此;我和你，约定一辈子;我和你，爱你胜过爱自己。尽管很多人对网恋不相信，但这是我的经历。我相信，只要真心，就能天才地久。

　　玫瑰开在九月里，我的心中只有你，好想和你在一起，没有什么送给你，只有一句我爱你!适合对喜欢的女生表白时说的话语还有哪些呢下面是我为你搜集的跟网友表白的话，希望你喜欢!

　　向女生表白的话

　1) 上联风在刮，雨在下，我在等你回电话。下联为你生，为你死，为你守候一辈子。横批发错人了。

　2) 我忽略时间，因为等你出现;我忽略距离，因为等你出现;我忽略语言，因为想你一直未变。亲爱的，想你了。

　3) 睁开我的眼睛，我的眼里只有你。闭上我的眼睛我的眼里只有你。带上眼镜我的四个眼里只有你。

　4) 遇见你，是我一生的幸运;爱上你，是我一生的快乐;失去你，是我一生的遗憾;没有你，无法感受心灵的震撼。

　5) 如果你们像夫妻那样争吵，朋友那样交谈，初恋那样打情骂俏，兄妹那样保护对方，那你们便是命中注定要在一起。愿你爱情甜蜜!

　6) 不管今世也来世也好，我所要的只有你。

　7) 我之所以活到现在的全部意义，就是为了此刻能与你相遇。

　8) 爱你恨你问君知否，似大江一发不收。转千湾转千滩，也未平复此中争斗。你让我欢喜让我优，我爱你一生一世到永久!

　9) 每当黑夜降临，便是我想你的开始，星星不眨眼，你就为它闪耀，今天是北半球黑夜最长的一天，也是我一年中想你最多的一晚!

　10) 认识你的第一天，我就被你的眼神所征服，那时候我已知道，我已经是你一生的俘虏!

　11) 没有人看到我站在爱的悬崖边，只有我想要纵身跃入你爱的深渊，安慰……我找到了安慰，就算把我摔得粉碎。

　12) 无论我深在何处，都请你相信在这瞬息万变的世界上、有一颗不变的心每时每刻都在想着你!念着你!

　13) 何时能牵你的手，共看海天成一色

　14) 我可以清楚的回忆起和你在一起的每一个动作、每一个表情，这些声音、这些影像，都已经写进我的生命中。

　15) 你的身影越来越频繁地出现在我的眼前，渐渐地，意如呼吸一般，一秒钟也不中断，弄得我吃不好饭，睡不好觉。

跟网友表白的话

　1) 是蓝的，海是深的，我对你的爱是纯真的，啥做证，大海呗!!!

　2) 天空遇见彩虹，白天就绚丽;沙漠遇见落日，黄昏就诗意;池塘遇见月色，夜晚就清怡;当我遇见可爱的你，这个世界异常美丽

　3) 向日葵对太阳的思恋，蒲公英对风儿的依恋，迎春花对春天的眷恋，不及我对你的爱恋，就算岁月轮换，就算天地回转，爱你一万年，长久到永远

　4) 无论你身在何方，我的心永远只为你跳动;无论你处境好坏，我的关怀时刻陪伴在左右;无论你想干什么，我都会义无反顾地帮助;你就是我今生的最爱

　5) 我对你的爱，就是那夏日的风，为你打造清凉的世界;我对你的爱，就是那冰欺凌，融化在心里的甜蜜的爱。亲爱的老婆，你是我一生中上天最唯美的安排

　6) 人生的路很长很长，让我陪你一起走吧。我愿与你搭建一个属于我们自己的天空

　7) 这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子…

　8) 真的，输了你，赢了世界又如何

　9) 如果爱上你也算是一种错，我深信这会是生命中最美丽的错，我情愿错一辈子…

　10) 如果不能留住你，我会选择好好爱你，如果不能陪伴你，我会选择更加珍惜你，如果不能更爱你，我会选择更加疼惜你。

　11) 除去爱情，婚姻的全部意义是不是在于此

　12) 我已经有喜欢的人了。

　13) 虽是有缘无份，但愿在以后的日子里，我能在你的记忆中增加一份美好的回忆，能通过此生的努力，修满来世的情份。

　14) 我想你的时候，你也想我吗无论我们相距多远，无论前面的路有多长，情人节只想说爱上你是我今生最大的幸福。

　15) 我想，一生最大的幸福，就是能在每个夜晚轻轻拥你入睡，在每个清晨醒来的时候，身边有你

关于向女生表白的话

　1) 爱神告诉我，爱是缘分，爱是感动，爱是习惯，爱是宽容，爱是牺牲，爱是体谅，爱是一辈子的承诺!

　2) 我会做你的眼睛，看清黑暗中的道路，给你特别的安全感。

　3) 玫瑰开在九月里，我的心中只有你，好想和你在一起，没有什么送给你，只有一句我爱你!

　4) 只是，无法代替的是，那种依赖，那种习惯，那种曾经最熟悉的感觉，是飞机起落时的“安”和“妥”。

　5)看到你时康乐高兴，你脱离时懊末路悲伤!你对我笑欢快酡颜，你不欢快一切没劲!花言巧语说一年夜筐，只愿见你幸福微笑!亲爱的，只愿你过得欢快!

　6) 最麻烦的表白宝贝!建座围城吧!把我围起来!我不想继续飘了!

　7) 化我的思念 为白云片片 飘过平原飘过高山 飘到你的头顶窗前 默默的投给你 我那爱的诗篇 一千遍一万遍。

　8) 我+你=彼此快乐，无论你是否接受，我都是真的很爱你，你是我的雨后的阳光，严冬的和煦暖洋!祝你情

　9) 左手刻着我，右手写着你，心中充满爱，当我们掌心相对，心心相印时，所有的人都会看到--我爱你。

　10) 人们说：“爱一个人是不求回报的。”但是我却要你给我回报---让我在有生之年把我的爱全部送给你!

　11) 如果活着，是上帝赋予我最大的是命，那麽活麽有你，将会是上帝赋予我使命中最大的恩赐…

　12) 我想和你做对儿幸福恋人，好好爱我好吗没有你的日子我真的好孤单，舍不得让你离开我，我不能错了再错了，我要追你回来，让你在我左边陪我，找回我们遗失的美好…想你有时会缺氧，因为我超喜欢你只对你有感觉。为了你我愿意折断我天使使的翅膀放弃整个天堂只因为你是我的唯一，最后送给你九千九百九十九朵玫瑰向你说～我～爱～你

　13) 当我遇上你我就知道遇上你是我的缘，第一次有心上人，那感觉是甜蜜密的。无论如何我知道我就是喜欢你

　14) 我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。

　15) 亲爱的，你总是说我爱吹牛，那么请听我说"为了你，我可上九天揽月，可下五洋捉鳖!"因为那"月"是你，那"鳖"也是你!

　16) 初恋像柠檬，虽酸却耐人寻味;热恋像火焰，虽热却不能自拔;失恋像伤疤，虽痛却无法释怀。所以我们要懂得呵护爱情!

　17) 你是世界，世界是你。我愿意用自己的心，好好的陪着你，爱着你。陪你到你想去的地方，用心走完我们人生的余下的旅程。

　18) 在爱情的世界里，我一无所有，也一无所知，在情感的小站里，我愿你是第一位来客，也是永远的主人，伴着我宠着我;一生一世!

　19) 憋死我了!你也不说，我也不说，咱俩总得有一个来挑明吧!算了，我不下地狱谁下地狱。我说了“我爱你”!

　20) 在未来的日子里，也许什么都无法确定，但唯一可以确定的是，我爱的人是你，无论现在还是将来，我想我这里都会是你最温暖的港湾，都是为你遮风避雨的城墙。无论狂风，无论暴雨。我都会陪在你的身旁，让你不会感到丝毫的担心和惶恐。

　21) 相遇总是点点头，想说总是难开口，视线相交的一瞬间，我已感觉到你的温柔。

　22) 曾几何时，我们漫步秦时明月，爱意绵绵;也曾留连唐风宋韵，两手牵牵;为你巧笑嫣然，为你筝韵轻拨，为你今生无憾。 七夕情人节 ，爱你只想千年!

　23) 我知道我们已不可能，但我还是真心的爱着你。虽然我真的想去忘记你去恨你，但我真的做不到。

　24) 虽是有缘无份，但愿在以后的日子里，我能在你的记忆中增加一份美好的回忆，能通过此生的努力，修满来世的情份。

　25) 如果我能不跑调，就能准确地唱出我的心跳;如果我能不跑调，就能 唱歌 带你到处遨游。你是我的歌，可愿听我这不着调的曲

　26) 我上课迟到已成不良习惯，我上班迟到已经屡见不鲜，我约会迟到那是习以为常。但是我对你的祝福总是先到，因为我要第一个对你说：，祝你快乐!

　27) 你是火车，我是铁路;你是砖瓦，我是泥巴;你是云，我是风;你是巧克力，我是包装纸;你是爱，我是情，有你真精彩。

　28) 我用坚持和执着来证明我爱你一生一世，就算空间距离拉得再大也拉不断我的情，道路有多坎坷我也不会放弃对你的爱。亲爱的，我永远爱你!

　29) 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

　30) 和你在茫茫的人海中相遇，从此我知道了什么是人生的美好，不管是否属于命运，我都心甘情愿地接受，愿你开心快乐!

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胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。

它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。

但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）

/PUA的五步陷阱法/

曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。

有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。

一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。

1 建立人设

这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。

惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。

帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；

而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；

最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。

但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。

2 打破人设

这一步的目的就是引导女生表白。

他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。

让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。

3 建立契约

所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。

他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。

4 撕毁契约

在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。

5 情感虐待

当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。

在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。

/PUA=不对等的关系/

PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。

首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。

两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。

但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。

像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。

而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。

第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。

所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。

而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。

因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。

但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。

第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。

如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。

这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。

最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。

当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。

所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。

/明确自己，远离PUA/

那么我们要如何识别PUA呢？

首先，我们要明确自己到底是谁。

因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。

其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。

俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。

很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。

很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。

所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。

最后，问一下你的闺蜜。

当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。

如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。

遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。

可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。

只有你自己才最了解自己的。

还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。

什么样的人容易被渣？

如何识别PUA套路，如何应对渣人？

更多精彩内容，将在我们下周一的直播。

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《面对渣人PUA，如何保护自己？》

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作者介绍

胡慎之，关系心理学家。

中国最有影响力的50位心理学家之一。

向日葵爸爸发起人。

向日葵心理咨询创始人。

中国心理服务机构联盟副主席。

中央电视台《心理访谈》顾问。

20年的咨询实践，15000小时的个案经验。

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1、谢谢大哥送来的礼物，非常感谢，因为有你我的生活才会更加的精彩。

2、大哥大哥欢迎你，等风等雨等着你。

3、大哥大哥欢迎你，感谢你来我这里。

4、非常高兴与你一同度过的每一秒钟，希望你天天开心，想起你的名字感觉很甜蜜。

5、在这充满温馨的日子里，让花朵和微笑回归您疲惫的心灵，让祝福长久的留在您的心中，我还要说声：谢谢你。