女孩跟我表白，因为是异地，我委婉拒绝了，然后我跟她说话不愿意搭理我，是生气了吗？

那肯定是生气了呀，因为你们是异地女孩子都不在乎，但是你却拒绝了他，那他就他不以为你们你认为是异地的原因，他可能认为你没有看上他，那么它就是感觉到特别的没有脸面，没有自信了，要在你跟前，所以他肯定是，不愿意再和你说话呀

她没说什么就是表示沉默沉默但是分几种情况:1直接挂掉电话(说明她拒绝而且毫不犹豫的拒绝)

2(没挂电话一直沉默着那就要恭喜你了她喜欢你多点努力和关心在意女生喜欢自己喜欢的人多在意关心自己的因为那样会让她觉得自己很幸福)还有表白不要用什么通信工具之类的也不要借别人的嘴来表白能自己当面表白现在她接受你了那你就应该跟细心点去关心她主动去靠近他挨近她她的语言和举动都是些小细节或许对你有帮助注意观察了啊楼主现在天气冷了每天能送上奶茶最好不错了多为你们制造些浪漫的气氛必要时一句我爱你也是很重要的希望好好的在一起吧谢谢

5月11日，国家统计局公布了第七次全国人口普查主要数据。其中，60岁以上的人口有26亿人，占比187%，而65岁以上的比重则为135%。

可见，我国老龄人口不仅规模庞大，老龄化进程也在加快。

衰老是每个人都无法回避的话题，虽然无法按下时间的暂停键，但科学家们在抗衰老研究的路上从未停歇。

一、研究发现：人的一生有3个衰老转折点

这项研究发表在《自然·医学》期刊上，研究人员分析了4263名18—53岁人群的血浆样本，通过研究血液中蛋白质含量的变化，发现有高达1379种蛋白会随着年龄的增加而改变。

其中，与衰老相关的蛋白变化，不是随年龄平稳改变，而是波动变化。尤其在34岁、60岁、78岁这三个年龄节点存在转折，而在节点区间内，蛋白水平会保持相对恒定。

随着第一个衰老节点的来临，各种疾病会相继呈现高发态势。例如，34岁之后，心血管疾病会露出端倪。

有数据显示，国内40岁以上的群体中，有62%存在不同程度的心血管疾病风险。

此外，癌症发病率也会快速上升，80岁-84岁达到高峰。

复旦大学附属妇产科医院主任医师邹世恩表示，34岁以后，人体的骨量开始不断丢失，骨头会开始变脆。

二、这些行为可能会加速你的衰老

除了自然衰老外，生活习惯也会影响和改变生理状态。一些不良的生活习惯，更能加速衰老的进程。

首先是饮食习惯不健康。不节制饮食或大鱼大肉，会增加肥胖、糖尿病和心血管病的风险，也会加速身体器官的老化。

其次，烟酒对身体的伤害最为明显。尼古丁会导致皮肤血管收缩，使皮肤皱纹早现，而酒精加速皮肤脱水，促进衰老。

再者，频繁熬夜、精神压力大、滥用药物等，会影响内分泌和免疫力，也会伤害神经系统和肝肾等器官，不但加速衰老，还会患上多种疾病。

三、抗衰老，从5件事做起，现在也不晚

衰老虽然不可逆，但良好的生活方式，能使我们在保证身体健康的同时，一定程度延缓衰老的速度。

1、营养要充足

成年人要避免高脂、高油、高盐、高糖饮食，饮食要均衡，保证每天摄入足够的蔬菜和水果，不但要量足，品类也要多。

主食以全谷物类为主，少吃精米细面。控制红肉的摄入量，适当吃鱼、鸡鸭等白肉。另外，可以适当吃些干果。

2、睡眠要充分

充足的睡眠可以提高身体免疫力，对身体代谢、精神状态和情绪都会有影响。每天深度睡眠在7-8小时左右，才能最大程度保证身体健康。

相反，如果长期睡眠不足或有熬夜习惯，不但导致皮肤粗糙、精神倦怠，而且扰乱人体代谢，增加肥胖和糖尿病的风险。

3、坚持锻炼

运动可加速身体代谢和血液循环，同时提高骨骼和心肌的耐力。每天的运动45分钟左右，每周至少运动3天，不但减缓衰老速度，还能提高平衡和抓握能力。

以中等强度的有氧运动为主，如跑步、健步走、打球、骑行、太极拳、瑜伽等方式皆可。

4、坚持用脑

成年人应多进行深度阅读和思考，尤其是老年人，经常打牌、下棋或做益智类的游戏，可以提高和巩固认知、记忆、语言能力，从而降低大脑的衰老进程。

5、保持年轻心态

俗话说“笑一笑十年少”，日常生活乐观开朗，保持年轻心态，学会放松减压。精神状态好，生理才不会衰老。

中老年人要培养自己的兴趣，对生活充满热情和探索的精神，也可以去跳跳广场舞、钓鱼等。

延伸：我们离“长生不老”还有多远？

历代的帝王都有长生不老梦，现今科学进步了，有关衰老和抗衰老的研究也是层出不穷。

年初，由东京大学、庆应义塾大学和九州大学发表在《Science》期刊上的研究表明，生物体内谷氨酰胺的代谢与衰老有关，而抑制它的代谢进程，则能起到抗衰老的作用。

虽然相关研究只在小鼠体内进行，但从长远角度看，对人类抗衰老提供了一条宝贵的思路。

目前，衰老依然是不可逆的，但通过健康的生活方式，可以延缓进程，降低衰老过程中身体出现的病变风险，从而减少痛苦。

‍‍喜欢一个人却不想和她说话证明你自己内心的自卑，通常一个人喜欢别人又怕被拒绝所以不敢表示出来，自己想的太多，做的太少，一般这种人都是比较内向的，性格比较内向，不愿意去跟别人有过多的交流，其实这种人也是比较老实的，他没有过多的花花肠子，如果嫁给这种人婚姻还是比较幸福的！‍‍

如果你跟一个女生表白后，她沉默不说话，却又不直接明了的拒绝你，这种情况就让不少男生疑惑不解了。女生这种态度到底是接受表白还是拒绝表白呢？下面就为大家分析跟女生表白后她沉默了不说话是什么意思？

1、女生拿你当备胎

　　可能你在女生眼中只是一个备胎而已，但你表白其实就是让女生表个态，到底她是否愿意做你女朋友。这个时候女生沉默了不说话其实就是不拒绝也不接受的态度，因为她还不想失去你这个备胎，可能你对她来说还有利用价值，或者说是个替代品。

　　这种情况其实也好判断，表白之后那就冷女生一段时间，如果她真的不想失去你这个备胎的话，那她会主动对你热情，让你误以为还有戏，重新舔着她。2、女生委婉拒绝你

　　我以一个女生的角度来看，跟女生表白后她沉默了不说话其实就是委婉地拒绝你，但女生做人的礼仪又让她不好意思直接说出拒绝你的话，而且她也不想这样直白的伤害一个真正喜欢她的人。毕竟你对她表白得那么情真意切，她却没这方面意思，又该怎么拒绝好呢？心想不回应你就该明了罢。

　　在男女关系中，表白回不回应就表明了对方对你的态度和想法。只不过有人喜欢直接挑明，有人却以沉默的方式让你知难而退罢了。

3、女生矜持害羞

　　如果你是和女生当面表白，女生就算心里想答应你的表白，但面子会表现得矜持害羞不好意思明确答复你，所以她暂时没回答，这种情况就可能是害羞。如果后来对方有回应就属于这种，如果她事后也没对你做出回应，那可能就是真的拒绝你了。

　　对于这种矜持害羞的女生，情感发展速度可能会慢很多，但只要你踏踏实实一步步的和她发展感情，后续的感情就会稳固很多。

4、女生在考验你

　　有的女生面对男生前两次的表白可能都不答应，或者是沉默以对不说话，其实不是因为她想拒绝你，而是她不确定你对她是真的爱慕，她想看看你追求她能坚持多久。看看你是一时兴起想要追求她，还是说真心喜欢她。这样的女生对待感情很慎重，只有确定了你对她的感情是真的之后她才会答应你。