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《一起向未来》是2022年北京冬季奥运会和2022年北京冬季残奥会的主题口号推广歌曲，歌词是：

世界，越爱越精彩，雪花纷飞，迫不及待入怀，Fly to the sky，天地洁白一片片存在，未来越爱越期待，我舞晴空，心花怒放表白，Fly to the sky，万丈彩虹，一重重盛开，我们都需要爱，大家把手都牵起来，Together for a shared future一起来，Together，一起向未来。

《一起向未来》是2022年北京冬季奥运会和2022年北京冬季残奥会的主题口号推广歌曲，由王平久作词，常石磊作曲，陈伟霆、袁娅维首次演唱，于2021年9月17日发行。独唱版由易烊千玺演唱，于2021年9月21日发行。音乐短片版则由105名音乐人、**人演唱，于2022年2月1日发行。

创作背景：

随着北京冬奥会的临近，2021年9月，主题口号推广歌曲《一起向未来》发布，人们自发创作了5万多件次的翻唱演绎版本。今年2月1日，群星版同名音乐短片上线，观看量迅速破亿。

令人意外的是，这首歌的词曲创作只用了3天。“口号马上就要发布了，还需要一首歌。”接到创作任务时，王平久正在另一项重大活动中，他赶紧找来了常石磊，“我记得发布活动是在下午两点半，歌曲直到那天早晨才做好。”

时间虽紧，创作却如行云流水，常石磊说道：“《我们北京见》的创作前后耗时一年，《一起向未来》只用了3天，但时间长短并不是最重要的。与其说这是一次创作，不如说是一次自然的表达。对奥运的期待，是每天每分每秒存在我们的心里、生活里的。”

2008年《北京欢迎你》群星同框的画面还令人记忆犹新，2022年《一起向未来》再次上演“数星星”。105位音乐人、**人“一呼百应”，张艺谋从冬奥会开幕式彩排现场发来素材，谷爱凌在冲击奥运的关键时刻参与录制，就连“太空出差三人组”翟志刚、王亚平、叶光富也在太空录制视频，一起喊出“一起向未来”的口号。

随着北京冬奥会临近，围绕这一盛会的官方歌曲与MV也接连发布，像北京冬奥会和冬残奥会口号推广歌曲《一起向未来》、冬奥会颁奖歌曲《致敬勇士》、冬奥会志愿者之歌《燃烧的雪花》等，都在网络上受到欢迎。

最先火出圈的，是2022北京冬奥会和冬残奥会口号推广歌曲《一起向未来》。这首曲目由王平久作词，常石磊作曲，陈伟霆、袁娅维演唱，2021年9月17日正式发行。

这首歌的歌词积极向上、充满力量，让人瞬间感受到团结、融合与温暖。高潮部分“我们都需要爱，大家把手牵起来”，击中了很多人心中最柔软的地方。

11月15日，由易烊千玺演唱的《一起向未来》新版MV上线。在过去这一个月的时间里，“手势舞”伴随着这首歌的旋律火透大江南北。

北京冬奥倒计时100天时，歌曲《我们北京见》正式发布。这首歌开头的节奏由2008年北京奥运会主题曲《北京欢迎你》变调而来，象征着北京夏奥会与冬奥会一脉相承，歌曲旋律轻快悠扬。在北京冬奥倒计时100天主题活动中，一众奥运冠军共同演唱了这首歌曲。

《燃烧的雪花》是北京冬奥会志愿者之歌。在2019年12月5日，这首歌曲正式发布，由成龙、容祖儿、吉克隽逸等歌手与百名志愿者代表共同演唱。歌曲诠释了志愿者用发自内心的热量，点亮梦想、奉献奥运、服务他人的精神。

除了上述这几首极具代表性的歌曲，一首由中文网红歌曲《你笑起来真好看》改编的歌曲《你就是奇迹》，则受到了海外网友的喜爱。

改编后的英文歌词朗朗上口，入脑入心。合唱部分“Welcome to Beijing (译：北京欢迎你)”，让很多网友梦回2008。

北京2022年冬奥会和冬残奥会口号推广歌曲《一起向未来》的歌词

陈伟霆：

世界 越爱越精彩

雪花纷飞 迫不及待入怀

Fly to the sky

天地洁白 一片片存在

袁娅维：

未来 越爱越期待

我舞晴空 心花怒放表白

Fly to the sky

万丈彩虹 一重重盛开

合：

我们都需要爱

大家把手都牵起来

Together for a shared future

一起来 一起向未来

我们都拥有爱

来把所有门全都敞开

Together for a shared future

一起来 Together

一起向未来

袁娅维：

世界 越爱越精彩

雪花纷飞 迫不及待入怀

Fly to the sky

天地洁白 一片片存在

陈伟霆：

未来 越爱越期待

我舞晴空 心花怒放表白

Fly to the sky

万丈彩虹 一重重盛开

合：

我们都需要爱

大家把手都牵起来

Together for a shared future

一起来 一起向未来

我们都拥有爱

来把所有门全都敞开

Together for a shared future

一起来 Together

一起向未来

我们都需要爱

大家把手都牵起来

Together for a shared future

一起来 一起向未来

我们都拥有爱

来把所有门全都敞开

Together for a shared future

一起来 Together

一起向未来

以上内容参考 中新网-冬奥百问丨北京冬奥会的歌曲有多“上头”？

《一起向未来》歌词如下：

歌曲原唱：陈伟霆、袁娅维

填词：王平久

谱曲：常石磊

世界，越爱越精彩

雪花纷飞，迫不及待入怀

Fly to the sky

天地洁白，一片片存在

未来，越爱越期待

我舞晴空，心花怒放表白

Fly to the sky

万丈彩虹，一重重盛开

我们都需要爱，大家把手都牵起来

Together for a shared future

一起来，一起向未来

我们都拥有爱，来把所有门全都敞开

Together for a shared future

一起来，Together，一起向未来

世界，越爱越精彩

雪花纷飞，迫不及待入怀

Fly to the sky

天地洁白，一片片存在

未来，越爱越期待

我舞晴空，心花怒放表白

Fly to the sky

万丈彩虹，一重重盛开

我们都需要爱，大家把手都牵起来

Together for a shared future

一起来，一起向未来

我们都拥有爱，来把所有门全都敞开

Together for a shared future

一起来，Together，一起向未来

我们都需要爱，大家把手都牵起来

Together for a shared future

一起来，一起向未来

我们都拥有爱，来把所有门全都敞开

Together for a shared future

一起来，Together，一起向未来

歌曲信息

“一起向未来”是2022年北京冬奥会和冬残奥会主题口号。11月15日，由北京广播电视台制作的冬奥主题口号歌曲《一起向未来》新版MV一经发布，迅速在网络平台、媒体和网民中间引发强烈反响。

截至2021年12月26日，“《一起向未来》全民唱响”活动全网总曝光量高达168亿，总互动量5288万，总覆盖量超376亿次，登上各平台热榜488个。共卷动30余个行业、80余个群体、260余位各领域知名人士、1600余位社会群体人员积极参与，助推歌曲掀起一场覆盖全行业、全维度的全民自发花式唱响热潮，还激发全民参与冰雪运动的热情，营造更浓厚的迎冬奥氛围。

上一次出新歌是在2016年，发行的是国语专辑，主打歌是《表白》。当年他因为演电视剧《古剑奇谭》中的大师兄而圈粉无数，得到了大家的关注，所以参加湖南台跨年演唱会的时候，唱了自己的新歌《表白》。后来新的一年，同名专辑就在网上发行，乘着电视剧热播带来的热度，新专辑得到了很多人的喜欢。作为演员被大家认识，但是让大家发现了这个宝藏男孩，还会唱歌跳舞。

这段时间陈伟霆又再次发行新歌，他是致敬自己的青春，献给未来的自己。这次新歌很不错，很有陈伟霆的味道，去听过真的好听，不愧是全能型艺人。虽然时隔三年才再次发行新歌，但是还是给粉丝们带来很多的感动。特别是他拍的mv，在里面陈伟霆是平头，还大秀腹肌，男人味十足，让粉丝非常的疯狂。而且这次发歌，没怎么宣传，就被粉丝推上热搜，果然陈伟霆的影响力还是很大的。

这两年因为做演员去了，陈伟霆的工作重心都放在了影视剧上面，根本没有空发行新歌。这让他的粉丝都有点遗憾，不过这次给粉丝发福利，还有好身材可以欣赏，简直就是让人幸福不已。而他平头的照片也帅到爆，

果然帅哥可以很轻松的驾驭各种发型。听了他的新歌以后，脑袋里面都会回旋很久，已经循环播放了很多次了。再过几天就是陈伟霆的生日了，祝他生日快乐，越来越帅气。

陈伟霆粤语新歌《护航》发布，这首歌的歌词是为了致敬经典的港片，是为了唤醒对于香港影视行业的记忆。

一、港式影视剧的没落

曾经的香港影视剧是一个时代的主流，是碾压台湾和内陆的存在。但是随着时间的推移，港剧渐渐没落。最直观的说明就是TVB的没落。

陈伟霆这次的新歌有很大程度上是在缅怀曾经辉煌的港风年代。无论是从歌词还是唱腔亦或者是MV拍摄的手法都是在模仿那个年代的味道。是在追忆一去不复还的辉煌岁月。

二、港风的记忆

这次的MV拍摄是采用全胶片拍摄的，因此整个画面感非常有味道。从旋律响起开始，听客都坠入了忘我之境，被音乐带到了八九十年代的香港。

个人感觉陈伟霆很适合这种镜头，他整个人跟镜头的契合度非常高。比起很多现代镜头的写实感更强，默契度也在不断的攀升。晦涩的灯光，老旧的街角，简单的汗衫，大背头满满的香港记忆。

三、《护航》应该是《护港》

听过歌和看过MV的人，最直观的感受应该是满满的情怀。里面千丝万缕的情意，是诉说不尽的欣喜和责任。虽然歌曲名字是《护航》但我觉得主旨更多透露的是《护港》。

四、时运不济

虽然这首歌很不错，但我觉得更多还有点时运不济的味道。明星八卦，娱乐圈的多事之秋，让这首歌没有多大的热度，甚至连热搜都没有。所有人的焦点都在王力宏事件和薇娅事件身上，根本无暇分身到《护航》这边。更多人可能连陈伟霆发新歌的消息都不知道。所以，感觉在这个节点它更多是时运不济 。

但好饭不怕晚，好酒不怕巷子深只要歌够好，就不怕没有人听。

最好的我们张平表白失败喝酒哭那段背景音乐

20 、避开感情的困扰 过去在酒瓶堆中打滚的日子里 ， 我们总是对于自己的感情问题感到忧心忡忡——不论是临时的邂逅或是长期有意义的男女关系。 很多人将自己的喝酒归咎于感情因素 ——追求爱情不成功、失恋、离婚或者根本就爱无力。但酒精不能解决

最好的我们,张平老师表白失败,喝酒是第几级

20 、避开感情的困扰

过去在酒瓶堆中打滚的日子里 ， 我们总是对于自己的感情问题感到忧心忡忡——不论是临时的邂逅或是长期有意义的男女关系。

很多人将自己的喝酒归咎于感情因素 ——追求爱情不成功、失恋、离婚或者根本就爱无力。但酒精不能解决我们的感情问题，酗酒只会让我们更加痛苦。况且我们的喝酒生活 还使自己的感情变得苦恼 、 变形 、伤痕累累。我们完全没有能力掌控感情生活。

在戒酒的初期，我们相当高兴自己情况的好转 ，很可能会对于新近认识的人产生迷恋，特别是当他们对于我们也表现出好感时，你会以为经过长时间的努力之后，终于找到真爱，这种兴高采烈 、欣喜若狂 的情绪使我们昏头转向，很容易再去喝酒 。然后，也许情况发生变化，我们又十分的沮丧，于是借酒浇愁。

一般，我们认为在戒酒的初期，你还并不具备爱的能力，并不适合作重大的生活改变；如果耐心等待，观察看我们未来的态度是否会有所转变将比较睿智。

我们也可能在戒酒之后仍然感情麻木，你厌恶的冷漠心态仍然继续维持；有时候几个月的时间对性生活没有兴趣或是力不从心，这时候因为清醒的懊丧也很可能再去喝酒。但临床医生表示这种表现相当正常， 经历过这个阶段的酒鬼也都知道此问题能令人满意地自行解决 ，我们需要做的只是放轻松、注意休息、加强营养和适当运动。

所以运用 ” 优先事 优先处理 “的原则 ，我们只要先致力于保持清醒 ，摆脱任何危险的感情困扰，我们的个人生活随着时间的推移将变得越来越好。摆脱孤单寂寞

酗酒常被形容为“一种孤独的疾病”。

我们起初喝酒主要是为了交际应酬的原因，酒精灌入体内有助于我们瞬间表现得热情开朗、左右逢源。

然而一旦酒精的作用消退之后，遗留下来的是更多的疏离感，不合群的感觉,也使我们的心情更加抑郁难解。同时如果我们对自己喝醉酒或是酒后失态的行为感到内疚与羞愧不安, 这种纠结复杂的情绪很容易使我们有一种被抛弃、遭放逐的感觉——永无止尽的灰暗、难以言喻的锥心之痛。于是我们很快地又再度端起酒杯。

我们酗酒时也不时地与人接触。然而大部分我们认为重要的对话几乎都深藏在自己心里，从不轻易出口。我们十分确定自己一直不被人理解，而且我们往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。

多年嗜酒生活使得我们对别人猜疑、不信任以及以自我为中心。我们习惯性地表现出偏狭、固执、冷漠的姿态，仿佛我们一向就是孤僻、难以相处的人。

当我们开始有机会能够与别人发展正常的人际关系, 甚至接受他人的友谊时。多年来内心恐惧的负担，往往使我们踟蹰不前，因此我们开始感到落寞，抑郁寡欢。过去陈旧的思维极易怂恿我们再去端起第一杯酒。

独自一人面对酗酒问题的挑战是多么的危险，即使我们有极大的决心和愿望，也几乎没有任何单凭自己个人的力量能够战胜酒精的例子。独自一人时，想喝酒的念头往往偷偷地、狡猾地出现在脑海中。当我们感到寂寞空虚时，想喝酒的冲动似乎总能更快速、更强劲的击败我们。

但现在我们能与其它志同道合的朋友一同扬帆前进，我们康复的旅程将更安全、更有意义也更有保障。所以我们不再忌讳向别人求助，在康复过程中接受别人帮助并非胆小懦弱的表现，与他人共同合作、同心协力是极其有意义的，因为我们大家都需要互相帮助。

当然我们每个人都需要一些独处的时间，用来整理自己的思绪，进行自我反省，或者处理某些私人事务，藉以释放日常生活所累积的压力。但是如果我们过度放纵自己，一味沉溺于离群索居状态下，是相当危险的。特别是当我们的心态逐渐变得孤僻、抑郁、自怨自艾时,有朋友的陪伴都好于单独一人顾影自怜。

基于这些原因，我们对刚停酒的人建议“避免让自己太孤单”。

在想喝酒的念头浮现脑海之际，如果能够暂停一下思考，尽快找人交谈或者上网与人沟通, 至少能够开始脱离那种孤立无助的危险状态。

13 、当心愤怒与怨恨

敌意、怨恨、愤怒，总是与我们酒醉脱离不了关系，它使我们嗜酒的问题更加恶化。

“为什么要喝醉酒？”——一个十分普遍的答复是，喝酒能增加勇气，因此可以向别人袒露自己的心事，能够任意表达出平时难以面对、不知如何处理、愤怒不满的情绪。

同时醉酒往往还伴随着愤怒的情绪。嗜酒者也可能极为喜爱酒后那种凌驾于他人之上的权力感。

酗酒后的愤怒与暴力攻击事件和凶杀案之间有高度的关联性。包括犯罪者或被害人，有相当高的比例都是处于受到酒精影响的状态下而出事。 、家庭失和及离异、虐待儿童、持械抢劫，也常起因于酒后乱性。

即使我们没有上述犯罪行为，但我们那种发脾气、生气也会导致他人心情紧张，担心随时会有暴力行为倾向。因此我们必须意识到愤怒情绪背后潜藏的风险。

以人类天性而言，愤怒情绪无疑是时常都会发生的状况。盛怒之下的暴力行为或言语攻击，不仅对他人造成伤害，也危及整体社会安全。而且愤怒情绪的积累对心理健康也有非常负面的影响，这种对他人充满敌意的态度将使我们内心受到严重损害，从而导致抑郁症。

虽说从各个方面来看，愤怒都是人类普遍性的问题，但就一名嗜酒者而言，它的威胁性和破坏性更甚。

所有保持清醒的酒鬼几乎一致认为，我们本身的怒气往往能毁灭自我。敌意、怨恨、妒忌、愤怒的感觉迫使我们有想要再去喝酒的冲动。所以我们必须警惕自己，除了再喝一杯外，应该有其它更好的解决方式。

首先，我们来辨识一下，愤怒形形 的面貌：不宽容，轻视，蔑视，妒忌，憎恨，势利，讥笑，憎恶，敌意，不满，紧张，讽刺，嘲笑，自怜，恶意，不信任，怀疑，焦虑，挂念，疑心，猜疑，猜忌。

在过去饮酒的过程中，我们不是钻牛角尖、深陷其中，就是反应过度、小题大做，尤其在我们又再喝起酒时，这种特质就更加明显。

我们当中很多人都认为，愤怒是由于内心恐惧作用的结果。我们经常不确定我们到底在怕什么，有时它仅是一种模糊不清、难以形容的惊慌。我们往往在无任何预见的状态下，突如其来地对某人或某事爆发怒火。

失败、挫折感，也是导致我们怒火中烧的因素之一。就典型的酒鬼而言，我们特别缺乏耐心与毅力接受失败的磨练。不论是现实的，或者是想象的情境，在面对复杂的、不易处理的困境中，我们习惯性地选择喝酒来解决问题。

另一种理直气壮的怒火更是难以应付——我们常常自以为正直侠义、愤世嫉俗，所作所为是出于正义公理，因此理应坚持。但是这种心态在不知不觉中却逐渐侵蚀我们的心灵，消弥我们对端起第一杯酒的抵抗能力。

即使我们真的满腹委屈，受到极不公正的待遇，愤怒对我们依旧是无缘消受的奢侈品。不论是哪种方式的愤怒，终将使我们再度端起第一杯酒，从而走向自我毁灭之路。

当我们开始想发脾气时，吃一些甜食或是喝杯非成瘾甜味饮料，将会有所帮助。

如果我们能够及时着手转移注意力，并且开始处理其它事务，也有立竿见影的效果。像打电话给助帮人，或联络其它保持清醒的会员，也可以暂停一下；考虑我们是否过度劳累，如果是，适度的休息就可以恢复体力，消除怒气；同样的，我们也可以安静地沉思，默想“自己生活，也让别人生活”这句话的含义，让自己慢慢冷静下来，或是投入其它不相关的简单劳作，甚至欣赏以前自己曾经喜欢的音乐……

我们也可以将生气的源头整理归纳为：我们所不能改变的事物（例如交通阻塞、天气、排队等候结帐……），如此一来，我们就可以用成熟而理性的态度来接受，而无需生闷气或是借酒浇愁。

有时我们对周围的环境或本身的生活感到诸多不满。如果我们面临换工作、搬家、离婚等事情的冲击，那么当需要我们决策时，务必小心谨慎、仔细分析，切忌冲动鲁莽，作出无奈的决定。也就是说，无论处于怎样不利的状况，我们都应该让自己先冷静下来，然后才能有沉着的态度和建设性的想法来处理那些令我们感到困扰的事情。

另一有效去除怒气的方式是，虚拟替代法。我们思考一下，如果是一个成熟、健全、有智慧的人在面临与我们相同的处境时，会如何应对，会采取什么样的行动？多试几次，真的有效。

此外，我们也可以透过较轻松的体能活动来消除怒气——深呼吸、热水澡、静坐沉思甚至大声呼喊，均有助于疏缓情绪紧张。

我们不建议纯粹采取压抑、忍耐、掩饰、封闭的应对方式，我们必须学会不受制于怒火，而依旧有所作为。如果做不到这样，则将来再度复饮的危险性极大。

14 、善待自己

长期严重的酗酒，导致我们的身体受到极大的损伤，如果想要恢复健康，必定也需要几个月甚至几年的时间。

多数人对酗酒这种疾病的本质缺乏正确的认识与理解（也包括从前的我们自己在内），使得耻辱与羞愧的刻版印象深深地烙印在酗酒者身上。现在我们知道，酗酒并非邪恶或不道德的行为，同时也认识到，重新调整自己的观念与态度至关重要。

我们检视自己，在过去24小时是否自我节制没再端起第一杯酒？果真如此的话，的确值得好好表扬自己一番。今天三餐饮食是否正常？是否完成了应履行的义务？换言之，我们今天是否尽最大努力把最好的一面表现出来？如果真是这样，那么，这一切就都是我们合理的期望。

有时我们所做到的略低于原先预期，甚至我们的想法和行动也可能有点退步。但我们应该释然——我们并不是完美无缺的生物，我们应该肯定自己有所进步，而不只是一味地叹息达不到完美的境界。

当然，现实生活里还有许多值得我们期待的事物：最近我们是否好好享受人生？我们是否积极进行自我调整和改进？我们可曾错过欣赏美丽的夕阳或是一轮新月？可否享用一顿美好的晚餐？有无与自己喜爱的人一同度假出游或是开开玩笑，或是展开一段新的恋情？我们确实要让自己快乐，这是我们能够做到的，为什么不去做呢。

如果我们现在不能好好善待自己，我们当然就无法期待自己能够友善地尊敬或体贴别人。

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Give me five! 十年之后谁会记得最难的习题 却难以忘记毕业那天满满的回忆 感觉自己就像明星不停地签名 有些名字我也知道从此后会无期 校草在叹息 女神在哭泣 每个人的距离突然拉得好近 那秘密 那回忆 那些上锁的日记 给未来的我们无限勇气 这一

最好的我们演员表张平

《最好的我们》演员表 ：

黄宗泽

饰 陈昭

张檬

饰 刘斯扬

迟帅

饰 方向

高昊

饰 康凯

冯铭潮

饰 童小海

陶慧敏

最好的我们第14集路星河表白准备唱歌时候了背景音乐

表白 播放 歌手：陈伟霆 语言：国语 所属专辑：表白 发行时间：2016-01-01

最好的我们网剧15集火车过时路星河表白背景音乐

目前官方放出来的 插曲和主题曲如下：

推广曲《亲爱的，同学》 茉茉天空

主题曲《耿耿于怀》 吴牧婵、关然、刘畅/吴牧婵 王笑文

主题曲《最好的我们》 吴牧婵、关然/吴牧婵 ——

小时代《最好的我们》开头那段背景纯音乐叫什么

是演员表的那段音乐么？qq音乐搜寻“从前”，王宗贤的那个

求谢楠的《最好的我们》的空间背景音乐连线

喜欢谢楠的人 应该不会恶意关闭吧。。。。。。。

谢楠 最好的我们mp3

空间连结百度hi讯息给你了 看看吧

有问题呢找我哈