你好：
首先先要对你说表白需要勇气和真诚（其中真诚最为重要，当面表白时一定要态度端正，让女方感到你是认真的。这样你的成功性会大一些）
但是有一点要提醒你，当你遇到自己真正喜欢的人时，一定要去表白，千万不要说自己不敢，更不要不去表白，让机会从自己的身边白白溜走。这样会让自己后悔的，会留下遗憾的。即使被拒绝也是没关系的，至少自己尝试过，也无憾了。
这里有几个表白的方法，你可以根据你的情况参考选一下：
1写信。也就是写情书，在情书中表达你对她的爱慕之情，尽量不要参考其他的情书写法，因为这样会比较呆板（因为许多的情书例文表达方法都是差不多的，而且句式和话语都是为人所知的，如果被女方发现你指抄袭的，她有可能觉着你没有诚意只是敷衍）所以情书最好自己写，写出自己的真情实感，无论是好还是坏，会让女生感动。这个方法主要适合一些比较害羞的男生，和不敢当面表达的男生。
2找一个恰当的时间，约她到一个浪漫的地点，（最好手上拿一点什么东西），对她说：（一定要温暖的注视她的眼睛）你愿意做我的公主吗？当然为了提高成功率，你可以通过她的朋友知道她喜欢什么东西，从而在表白之前送给她。至于什么地点，就因人而异了，最好是女方喜欢的地点，如果她喜欢公园，你就可以在公园选择表白，同时这也是表白成功率最高的地点。这个方法比较大众化，可以供许多人选择。
补充：其实最有效的，最简单的方法还是把约到一个地方，然后当面对她说。如果你不知道应该怎么说，那么我可以告诉你一个比较通俗的话，也是最常说的话（注：如果俩没换个人彼此喜欢的话那么表白只是一个形式，她不会在乎你说什么，怎么说，她只在乎你说没说，所以你不必担心这些话过于老套）比如：当你们两个人相对着站着的时候或者靠近着坐着的时候，你可以尝试性的牵着或者握着她的手，如果她没有拒绝的或反抗的话，你就可以用温柔的双眼和她对视，说：“其实我注意（喜欢，暗恋）你已经很久了 ，说实话我以前并不相信一见钟情，但是自从我第一次看到你的时候，你就在我的心中留下了美好的印象，我常常会想起你的笑，你的可爱，你的好，你的美丽。当我每每想到的时候，我就会不由的心动。因为我确定了你就是我的最爱，这份感情我永远不会变。这些都是我的心里话，以前我不敢说，但是今天我终于鼓起勇气对你表达。我希望你可以给我一个机会，我要拒绝我，或者说给我们一个机会，让我照顾你，保护你，好吗？”这只是一个框架，你可以根据自己的情况自己更改，或者添加，删除语言。
如果你觉得以上的话语过于繁琐（注：这种说法是很浪漫的，很容易感动女生）那么我可以给你提供几种比较简单的话语：
a某某某，其实我关注你已经很久了，可不可以请你做我女朋友那？（用“关注”不用“喜欢”，可以显示出你有内涵，“可不可以”和“请”则可以让女方感到你非常绅士，有礼貌。这种说法，简短中不失霸气，可以展现你的自信心，使得女方有安全感。）
b貂蝉不及你的风韵，西施比不上你的贤惠，织女没有你的容貌，而我想做你的牛郎，在鹊桥与你相会，你愿意和我一起邂逅吗？（前面的用历史上著名的女性来夸她时，最好不要超过三句，否则会让对方误认为你油嘴滑舌。适可而止可以让她感到你很浪漫，在以后的生活中不会枯燥）
c．某某某，我喜欢你已经很久了，虽然我现在什么都没有，但是我愿为你奋斗，让你成为这个世界最幸福的女人，请相信我，好吗(这种说法可以委婉的说出自己现有的经济状况不是很好，但同时又可以证明你是深爱着这个女人的。如果女方同意了就证明她也是非常喜欢你的，不带任何的功利色彩。但是这种说法不适合对拜金的女性说)
d其实有的时候表白并不是非得说的多好听，如果两人都彼此相爱，那么一句“我喜欢你” “l Love you”就OK了。
4现在的网络十分发达，通讯工具也很多，利用这种手段来表白不失为一种有用的方法。但是在说的时候，一定要庄重，不然对方可能只以为你在网上和她乱着玩的。但是这种方式有些局限性。因为在网上表达时两个人并没有见面，所以在见面时男方就要主动一些了，比如牵她的手，楼她一下，打开僵局。
5如果你是非常胆小的男生，不敢对心爱的女人是表达爱意，那么你也可以通过她的朋友帮你转告，但是效果不是很好，所以我有一种方法有推荐给你：找一批自己的好朋友起哄，事先和他们商量好，让他们把你拉到女生身边，让他们对女生说：“这家伙喜欢你很久了，他今天要对你表达，仔细听啊”这些之类的话，看到女生有些脸红之后，这些朋友就离开，只留你和她，这时你就顺势说了，成功最好。如果他不同意，你也不尴尬，你可以找借口说事朋友们开玩笑的。可千万别演杂了啊。
6给你说一下在表白之前的准备或者说是怎样搞好关系。
a 和她搞好关系、至少让她对你不反感。
b处处帮她、让她感到你这人还不错。
c情况越朦胧越暧昧，对你就越有好处。不要急着表白，捅破那层纸啊
平时对她好，她积极回应的，对于男女独处她也不反对的，就尝试拉下她的手之类的亲热动作，她也不反对或者只是嗔怒，基本上就可以做女朋友了，继续发展下去，着急的人会是她了。
d 只要看心意，假如太主动，女生会吓到的。最好先打探清楚底细然后尽量把自己的爱好尽量和他配合。对她好点，但不要套过分，要知道，女生在意的是共同语言。
e 我知道、你是喜欢她、才会提问、就算他说“让我想想”“对不起”也不要灰心、继续努力、一定会打动她的！加油啦。
f你事先找她的好朋友打探一下情况，因为女生和男生大多不一样，女生会把自己喜欢的人给自己最好的朋友说，先探探口风啊。知道她喜欢什么物品、话语，这样你就可以做足功课了。
g让女生感到和你一起有安全感，让他觉得你在某一方面很优秀，先让她欣赏你，为人处世要稳重，不随便。同时你不要表现出自己太花痴，让她觉得你很专一，是个可以托付的男人。
以上是我总结的，希望对你有帮助。
祝你成功！
想要约到心仪的女生，一定要先和对方进行初步的沟通，在和对方聊得比较开心的前提下，了解对方的爱好，并根据这些制定约会计划，例如对方想要看一个**，那么你就可以借此约对方一起去看**，并提前准备好攻略，这样两个人的感情才会有所发展。
第一，如果你和这个女生还不熟悉，或者只是偶尔聊天，那么你突然约对方去看**，对方肯定不会同意，而且你也得了解对方，喜欢看什么样的**，有的女生喜欢看恐怖片，有的女生喜欢看喜剧片，你只有找到对方的喜好才能引起对方的兴趣，除此之外你在和对方进行沟通的时候也不要操之过急，因为一个女生和男生聊天的时候肯定知道你在想什么，如果你表现得太过急切，对方会感到害怕，进而对你疏远，所以在聊天的时候感觉差不多了，就要适可而止。
第二，通常情况下女生都喜欢聊电视剧或者美食，你可以在这方面下一些功夫，当然如果对方比较爱学习或者是一个事业型的女子，那么你就要多读一些有关成功者的书籍，只有这样在和对方聊天的过程中才能产生共鸣，当然最主要的是你自身也要足够优秀，努力的提升自己，让自己变成对方喜欢的样子，否则你光靠聊天或者频繁的接触，也不能引起对方的好感。
第三，无论你的家境是富裕还是贫穷，你都要有一颗上进的心，只有这样才能带给女生足够的安全感，而且你也要分出一部分精力去关注对方的生活，在一些细节上让对方感觉到你的诚意，例如你们两个人一起约会，你会帮助对方打开出租车的门，会帮助对方拎比较重的东西，这些细节也能决定成败。
你很重感情,但是不太懂技巧,所以感情无法恰当表达,只能默默相思
现在我要说，首先,你要坚定自己的感情!!错过了就再没有了!你只有这次机会,绝对不能放弃,就算被拒绝,你一生回忆起来,至少你勇敢地告白过,对吗!你是个男子汉,对吧!那就加油!!
第二,一定要有一定的技巧表达的方法关乎成败什么叫方法呢,就是你要了解女孩的心理,话别说重了,也别说轻了,要适当
具体来说,就是要自然,你自然了,她就放松了,你老是痛苦痴情地看她,她会有压力,会逃走如果你自然而不激烈的话,你可以对她说,我喜欢你如果你做不到自然的话,那就别直说,默默关怀她,女孩都很聪明,知道你喜欢她所以有些话不用说出口,也是一种含蓄的味道
你可以跟他交谈,谈心是最容易促进心灵相通的;你也可以带她去游乐场,那是最欢乐放松的地方;你也可以写情书……最好的方法是当朋友来交往,你的默默关怀,细腻的体贴,加上男人的气概，还有你的思想，自然会让她喜欢你,从朋友慢慢变成恋人,不需要表白,一切都非常自然
第三，如何面对拒绝。她为什么会拒绝你呢？拒绝了你就没机会了吗？我先教你知己知彼。一般来说,女生一般不会你一表白,她就接受,她要拒绝几次才肯接受的女孩子拒绝你，可能有三种情况，
A，她对你没感觉。有的女生说了，如果没感觉，你就不要追了，追也没用。她不会被打动的，你死缠烂打反倒让人越来越烦。我告诉你，不要死缠烂打，但是要锲而不舍,同时必须掌握好节奏,追得太猛会适得其反也可以由明转暗，先不急于表白，先做朋友。这样，她才会有机会慢慢了解你，慢慢发现你的优点，习惯于你的关怀，慢慢把你当成自己人，从没感觉到有感觉。同时，她也会被你的执着所感动。
B，她对你说不上有感觉，但也不排斥。她心理很复杂，也许很开心，又带着点惶恐，她对这个闯进自己平静的生活的男孩子，有着欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以为她在考验你，她其实也在和自己斗争，她怕受到伤害。这时，她也会拒绝你，你还是要主动、坚持、从容……不要急于表白，但要多约几次，如果她总拒绝你，而你一直彬彬有礼地邀请她，她也会觉得过意不去，如果她不排斥你，会给你机会的，甚至会被你打动。而如果你担心自己的主动会带来她的反感，结果你不主动，她也不主动，就慢慢淡下来了，淡下来，就失去最好时机了。
C，她对你有好感，但她是女生，不能轻易把自己交出去，她要矜持一些，有的女孩子很慧黠，还可能会故意给你设置障碍和你周旋呢！所以她要跟你打几个回合，拒绝你不代表排斥你，她会拒绝你几次就给你机会。她的拒绝不但不可怕，反而充满了情趣。你大大方方和她交往，就OK了。
此外，我想说在你没把握的时候不要表白，并不是你表白了，她答应了，就是你女朋友了。这个顺序不对。应该是你的行动使她对你有感情了，她就是你女朋友了，这时你表白了，她就答应了；你不表白，她也答应了。表白是可有可无的，是在她成为你女朋友后的一种感情的调剂。因为表白是最傻的追求方式，你斩钉截铁地告诉她你爱她，她可能斩钉截铁地回答你她不爱你，你把她逼得没有余地，她也让你一点回旋余地都没有。
高级一点的方法是，你约会她，这是具体的追求爱的方式，她也可能拒绝，但你还有余地。更高级的方法是，你约会她，打着别的幌子，比如帮忙啊，同学聚会啊之类的……她心里知道你是追她，但你们谁也不挑明，她觉得安全，就不轻易拒绝你。我发现有很多朋友和想追的女孩的关系是认作兄妹关系，这种关系非常有利于追求，可以更容易约会，更有理由关怀她，更容易让她发现你的优点。所以如果你和她的关系是认作兄妹关系，在没把握的情况下，千万不要轻易告白，捅破这层窗户纸，那样你将使自己处于不利的位置。
第四，提供一套方案。由于大多数网友年龄都不大，所以我以追清纯女大学生为例，仅供参考：
A，搭讪女生从帮忙开始，可以是你帮她，也可以是你请她帮助，比如跟她借笔记，然后跟她要电话：“有什么问题好及时问你。”在要到电话之前一定要像一个真正急需帮助的人。
B，最开始联系要有话头，否则你不知道说什么，不妨请她帮忙，你写了一篇美文，写一个很有味道的什么什么，其中有个形容词，不知道怎么处理，诚恳地请她提建议。然后你可以进一步给她念你写的，简洁而美，假如你擅长文字的话。
C，她帮了你，你要感谢她，所以给她发个可爱的FLASH，小兔子和大兔子的故事。
D，打电话告诉她，她的声音很好听，很想听她唱歌，她如果不唱，你就大大方方给她唱，唱你给她写的歌。
E，有些熟悉了，就可以约她了，请她看芭蕾舞剧，她拒绝你，你就开玩笑说，是辛苦攒钱买的票啊，然后你再诚恳而平和地说，我知道你很忙，时间都安排好了，我能不能跟你预约呢，因为你帮助了我，我一定要感谢你，你看下个礼拜可以吗？然后你请她去听音乐会。
F，高雅过后是轻松，带她去游乐园。然后是网球馆、海豚馆、图书馆……平时加大打电话的频率，捕捉共同的兴趣；如果在一起的时候，就跟她好好聊聊梦想，让她看到你眼中的光芒。
G，带她去植物园，找个漫天飞花的林阴道牵她的手。
H，带她去山上、海边或吴哥窟看日出，在日出的刹那给她初吻……
其实这些都是外在的辅助，关键还是你处理的火候，也就是要温煦，要大方。我这里不过是抛砖引玉，你不妨写一个自己的计划。
祝你成功啊！有事发消息给我 ：）
参考资料：
表白不需要刻意去注意什么，只要你有真心就行，你要凭你的真心打动她，女人不是冷酷无情的，你要相信自己的实力，不要萎萎缩缩，男人从不做让自己后悔的事，你追求她虽然不一定能得到她，但是你不追求她你永远都得不到她，你不要放弃，要勇敢去追！！！
不要怕你的主动会带来她的反感,你不主动,她也不主动,也就慢慢淡下来了如果你开始的表白被她拒绝,那也很正常呀不要气馁,谁知道这个女孩子心里在想什么呢
也许你再表白两次,她就会被你打动,一个心地善良的好女孩是很容易感动的
如果你受到一次挫折,就立刻离开,再也不去答理这个女孩,把自己紧紧地保护起来,默默地舔舐伤口,在你痛苦的同时,殊不知,那个女孩子也许也正在心里遗憾,后悔呢!也许她会偷偷哭泣,后悔拒绝了你,再看到你漠然的眼神,她也很痛心,但是她却不会对你说,绝对不会请求你回来追她你的过度的自尊心,可能会伤害了女孩子敏感的心
她会认为你不是真诚的喜欢他,要不怎么会就这么放弃了她
有人说,男生真难,追女孩子太不容易了可是我的感觉却是,这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的,从生理和社会的角度,女人总是被动的如果反过来,让男人都脉脉含羞,女人变得勇往直前,世界才乱了套呢!女人的羞涩总是美好的,动人的呀~~~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难,最终获得佳人芳心相反的例子却少得很
有的男生,就怕别人说自己什么死缠烂打,落下不好的名声可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子,受了点挫折还继续对这个女孩子好,说明人家确实很喜欢,很有诚意,如果没成功,也不遗憾,并没什么啊谁让人家喜欢了最讨厌别人跟着瞎掺乎,也最讨厌那种自己没主意,过于在乎别人对自己看法的男生,活该这种男生找不到女朋友
是男人就勇敢点,女孩子本来就感性,容易沉浸在爱情里虽然你付出了辛苦,而一旦你的真心打动了她,那么你得到的将是更多更久的加倍的爱这样的例子,在身边比比皆是女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的,为了换来这份甜蜜,开头的辛苦算什么啊而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的
所以,建议有的男生勇敢一点,去追求自己喜欢的女孩子,不要那么畏畏缩缩,一来是让人觉得你没男人气概,二来是你自己怪难受的,然而最最最重要的还是:最后你什么都得不到幸福总是自己挣来的,别指望别人施舍给
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（1）克服邀约恐惧。
看着手机里的号码，她那么漂亮，还很有钱，我能追到她吗？到底要不要打电话给她？
AFC（宅男）心中似乎有取之不尽的恐惧。搭讪时候恐惧，把女孩约出来也恐惧。
记得第一次打电话约女孩出来，把电话拿起来又放下，不停想这个时间是不是合适，我该说什么，我约她的地方是不是合适，她会不会出来，见面我们该玩些什么……
第一个问题，有了电话号码，要不要联系？答案永远是“要联系！”最多打了电话对方不接，发了短信不回，损失只是一点电话费。
什么时候联系？越早越好！特别在大城市。在小城镇，有可能过了一个月，你再联系，那个女孩依然记得那天被你搭讪的情景；但在大城市，第二天女孩就不记得你是谁了。我的习惯是，搭讪当场就给女孩发短信或打电话，一般是“我就是刚才的厚脸皮阿月，你的眼睛真的会说话。改天一起出来喝冷饮。”
（2）目的明确。
人怕见面，树怕揭皮。好多时候女孩在电话里很冷淡，也推三阻四，但你软磨硬泡，把她骗出来，她会玩得很开心。
邀约的目的在于见面，只要能见面，说什么都可以。女孩的各种要求也全都可以妥协，比如女孩说：“我不能回来太晚。”“我不爱唱歌。”“我身体不舒服，不能爬山。”对着这些借口，如何应答，后面的（7）里面专门讲述。
（3）言词简短。
邀约不是聊天，不要东拉西扯，没头没尾。简单明了的表达邀请，不过有一种特殊情况，邀约可以作为一种保持日常联系的手段，邀约是沟通的话题。比如隔三差五请她出来玩或吃饭，即使对方拒绝，也可以用这种方法打打电话骚扰骚扰；对方每拒绝一次，就会形成一次拒绝亏欠，最后就约出来了。
（4）放低期望。
你一上来就讲“我们去开房吧！”没有女孩能答应。你说：“我们去逛逛街，吃点东西！”很多女孩就不会拒绝。一开始不要提出太多太远要求，运用骆驼进帐篷的策略，一点一点的向女孩提出要求。虽然最开始说的只是出来吃个饭，聊聊天，但聊天聊得开心了，当然可以再去公园逛逛。
（5）激发兴趣。
好奇心害死猫！女孩天生好奇心重。
如果请女孩去吃饭，有两种方式：
方式1：告诉她有一个餐厅，那里西式装修，有牛排馅饼，气氛很浪漫；
方式2：只告诉她有一个气氛很浪漫的餐厅，她问你什么样子，你说去了就知道了，绝对不会让你失望。
显然第二种方式能够激发想象，更有吸引力！
（6）坚持到底。
坚持到底，换句话讲，就是要有强烈的见面欲望。
对于女孩的拒绝，至少坚持三次！
我约一个大学女孩，先后用了一个月时间，短信、电话，邀约多次，最后还是出来了。
（7）巧妙处理异议。
这里分享一个电话行销的技巧，叫做“咬住话尾”。这个技巧非常有用，学会以后，你去买东西砍价也用得着。就是不管女孩怎么反对，你都在她说的话基础上做太极推手，卸力反击，借力打力，具体步骤是：
表示理解 – 重新要求。
举个例子：
你：“晚上出来玩吧！”
女孩：“我晚上还加班。”
你：“这么辛苦啊，你的老板太没人性了，我要到工商局去举报他！（表示理解，站在同样位置——卸力）
整天加班，生活可不能这个样子，你得给自己放放假。（她的借口成为你邀约的理由——借力）
我知道一个吃宵夜的地方，又便宜又好吃！你几点下班？”（重新提出要求——反击）
（8）注意声调语调。
其实这一点比所有话术技巧都更重要，很大程度上女孩出来见你，并不是因为你讲的话，而是被你的磁性声音吸引，被你的热情感染，被你的强势和自信征服。
实在不行就对着镜子练，看自己的表情、微笑，把声音录下来，自己听一听。
有一次邀约我体会很深，我就是用随意又有点着急的口气讲：“晚上有空没？我有点事想找你。我们到金光华广场门口碰面吧！”对方来不及多想就出来了。
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