喜欢很久的人，在你鼓起勇气去表白的时候发现他已经有对象了怎么办？

如果你喜欢很久的人，在鼓起勇气去表白的时候发现他已经有对象了，这时候需要保持冷静和理智，处理好以下几个方面：

1 尊重对方的选择和感情，不要因为自己的不满而做出过激的行为或言语。

2 不要过多干涉或干扰对方和TA的伴侣关系，和TA保持适度的距离和接触。

3 检视自己的感情，考虑是否可以在不伤害任何人的情况下，继续保持TA作为朋友的关系。

4 如果无法消除自己的负面情绪，可以寻求信任的亲友或专业咨询机构的帮助，进行情感释放和情绪调节。

最终，需要明确的是，一个人的幸福不仅仅取决于是否拥有一个伴侣，更取决于个人的内心状态和生活质量，所以请珍惜自己的生命和幸福，让其变得更加充实和美好。

先做朋友呗、、你能确定很长时间都会喜欢她吗？答案是NO、

如果你一心一意喜欢她。那就从做她朋友开始入手，慢慢积累感情

然后她会感觉到的，慢慢等她。一定会分

如果你二十八九岁那还是放弃吧

如果只是青春少年就努力吧。以后你喜欢的女人多着呢。不必抱死在一棵树上

表白后把对方删除，对方可能会感到困惑或惊讶。如果对方喜欢你，他们可能会感到失望或伤心，因为你的行为可能表明你对他们的感情并不像他们所期望的那样强烈。如果对方不喜欢你，他们可能会感到解脱或轻松，因为你的行为可能意味着他们不再需要面对你的表白所带来的压力或不适。无论如何，如果你对对方有感觉，最好与对方坦诚沟通，以避免产生不必要的误解或伤害。

  最好的方式就是不去打扰，如果还是深爱，那就默默的关注，等着她和她男朋友分手的一天，女孩儿面前去表明心意，如果发现自己没有那么喜欢女孩了，为什么不试着去看看周围的风景，周围的好女孩呢？  我非常不赞同那种一腔孤勇，在喜欢的女孩儿有了男朋友之后还前去表白或者是继续以“朋友”的名义频道接触的行为，说好听的，这叫“为了爱情，奋不顾身”，说不好听的，这叫“试图插足别人的感情”。  如果在喜欢的女孩儿有了男朋友之后去表白或者说依旧主动频道和女孩打交道，试图“搞暧昧”，对自身而言，非常有损形象也让自己的位置变得很危机，因为两个人在一起，肯定是因为互相喜欢，这个时候你依旧这样做，不就是一个跳梁小丑，让别人看笑话吗？而且，此后，你和女孩儿连朋友都没得做，以后即使女孩儿和她男朋友分手了，你也没有机会了。对女孩儿和她的男朋友而言，两人之间也会因此有嫌隙和隔阂。损人不利己，为什么还要这样做？  第一，你应该减少与女孩的接触，少出现在她和男朋友的面前。这样也是维护自己尊严的一个做法。

第二，让自己忙起来。人一旦忙了就没有心思顾及其他方面，就不会再胡思乱想了。

第三，如果依旧喜欢她，也可以自己偷偷关注着女孩儿，等着哪天她和男朋友分手了，自己再勇敢去表明心意。

第四，提升自己，扩大自己的交际圈，万一就能遇见一个令自己心动的人呢？