跟喜欢的女孩子表白被拒了，心里还是放不下，怎么办？

你首先需要认识到你的不足，然后在改正，你可以选择放下这个女孩，或者重新追求她，我们一起来看看，你应该怎么办吧。

1、喜欢一个人，是要尊重对方感受的，不是说自己想追别人就努力去追、完全不管对方怎么为难。既然她不希望和你交往，那你只能平常心应对，如果你想在她有困难的时候帮她就帮，但最终要不要在一起不是你一个人说得算的。如果你对她好是为了她和你交往，建议你还是算了，因为你这不叫喜欢，是叫逼对方回报她不愿意做的事情。

2、给彼此一些缓存空间。女生拒绝都是那样，我只把你当朋友。不知道你们怎么想的，个人觉得靠时间和感动得到的爱情，似乎不是真正的爱情。你那种状态很痛苦也很难保持，其实暂时的离开，提升自我也是不错的选择。给彼此一些缓存空间，做自己想做的事，积极方面的哈，说不定还可以愉快的相处现在对方完全会影响到你的状态和想法，很难保存或回答原来的关系。

3、如果真的很喜欢，如果对方没有喜欢的人，就继续对她好。但是别给他负担，别让她觉得你是在追求她，而是只希望她过的好，当然你也别以为这样就一定会有回报，做好白白牺牲的准备，放松心态，自然相处吧，你也没必要纠结心里难过或者委屈，如果你真的爱他，那么你不会计较你的付出的，因为爱是不需要回报的，如果你觉得你做了那么多对她那么好，她却还是这样对你而感到委屈，那么只能说你只是喜欢他，而不是爱，所以先问明白自己的心吧，是不是非他莫属，祝你好运。

4、你要多认识一些姑娘，而不是学习套路。我听到最多的一句话就是“告白是凯旋歌，不是冲锋号”。那时候一直把这句话记在心上，也经常拿来教育他人。十几岁的年纪，碰上喜欢的姑娘就会表露出来，每日都会想着她，一收到她回的消息就欢喜，想尽各种办法约她出来玩。

在这种心境下，是耐不住性子的，特别是她的态度飘忽不定时，感觉有点暧昧，又差了点意思，你肯定会想问清楚的。总有一个契机，你再也耐不住性子了，脱口而出了。然后被拒绝了，你心情很低落。多学套路，远不如多认识些姑娘。

有时候表白很容易失败，说明你把握的时机不对，感情没有水到渠成的感觉，所以人家拒绝你了，要分析原因，找到矛盾的点，然后去解决

你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观

[鲜花][鲜花][鲜花]您好，亲，很高兴为您解答：我个人觉得是有可能的，很多人在表白拒绝之后都会直接心灰意冷，认为自己表白被拒绝之后也很难再有希望两个人在一起了，这种想法其实是有一点错误的。首先表白被拒绝后，一定要问清楚，自己被拒绝的原因，其实被拒绝并不代表你就没机会了，找到真正的问题所在，对症下药，才有可能真正的解决问题！或者你们可以做普通朋友重新开始，你一定不要觉得会尴尬，也不要像太多。一如既往的对她好，时间久了就会慢慢对你改观了，只有不懈的努力，终会有一天他会勉强给你个机会，到时候在来表白不就成功的机会非常大了吗？但是千万不要说任何诋毁对方的话，有一些人在表白被拒绝后，出于面子和虚荣心，会在背后说对方的坏话，甚至去辱骂对方。这点事情绝对不可取的。其实表白失败了，也不能输人品。所以说一次不成功，不要气馁，要继续把自己变得优秀。