如果你喜欢一个同事异性,你该怎么表白或者怎么拿到联系方式?

如果我喜欢一个异性同事，首先我不会表白，但是会做以下几个步骤。

1先找机会多在他面前露露面。

这个动作的心理学依据叫“重复曝光效应”，就是人们他是倾向于那个经常见到面的那个人，会对这个人有更加的多的好感。另外一方面这个人见的多了也会相对觉得熟悉，感到安全。

2创造交集。

先混个脸熟也能搭上话了，对方也知道你是哪个部门叫什么名字，另外有着同事的这个纽带，一来二去对方也就知道你这样的一个人。接下来这一步呢，就是要创造交集，比如说跨部门的一些协作，有什么忙需要找到对方帮忙的或者团建的活动，这些可以加深两个人互动的交集，总会有的，毕竟作为一名职场的职员，在工作方面都是需要相互协作的。

3单独邀约了解对方。

对方帮了你点点小忙，就可以有借口邀约对方一起下班之后吃个饭或者是喝点东西，给两个人创造机会来相互的了解对方，了解对方是个什么样性格的人，有什么样的三观？是从哪来的？平常的兴趣爱好是什么。这个时候你才确认自己是不是真的喜欢对方。

4再去约会升级关系。

当你能第2次邀约对方，对方愿意出来，说明对方对你也是有好感的，这个时候多创造一些单独相处亲密或是肢体接触的小技巧，如果对方不拒绝，就说明还是愿意跟你更进一步。

5引导对方表白。

在两个人情到浓处的时候，可以用类似这样的话跟对方说，你是不是喜欢我呀？我感觉你暗恋我挺久的哟？这种话一定要以半开玩笑，半认真的状态去跟对方说，如果对方拒绝了，最起码两个人的没那么尴尬，但是大概率是不会拒绝的。

男生，最好的方法就是能巧妙设计，让他主动追求你。很多人都有说了自己的看法，却很少说到重点，重点就是：怎麼追？

不同的男生，能追上的方法不同。都说“男追女隔山，女追男隔纱”都是假的！（当然也有相互喜欢的，自然容易）但大多却是要花很大心思的。

我不知道你喜欢的是怎样的一个人，所以只能说些基本通用的。

首先是做准备，得先知道他喜好，喜欢的颜色、喜欢的女生类型、喜欢的风格、以及他的爱好、理想然后让自己往他的理想情人方向靠拢。有人会说，没必要为个人去改变自己，但是为一个自己看上的人，是值得的，而且，你能忍受得了自己一成不变？呵

正式行动前，先从他周围入手吧，找机会认识他的朋友（通过你的朋友，或主动去认识）一定要给他的朋友们留下好印象，这很关键哦！

偶尔撒娇起来，会让他心痒痒的，不一定要特嗲，而且不要让人觉得你是在撒娇。

发信息给他的话，如果发一条，他没回，那今天就别再发了，发多了会惹人烦。如果他有信息必回，那应该是个比较认真的人，那你追起来可能会有点累了，但是追到之后，会很幸福的。如果他回复的信息有种轻佻的感觉，那要追到手应该很快，但是你要小心被耍。

如果你打算直接跑到他面前，告诉他，你看上他了，那之前一定要想好怎麼说，他回答后怎麼反应。如果他答应了，别得意忘形，要注意形象，因为你们正要开始：如果他说要考虑，那一定要很小心你的反应，最好装可怜，让他不忍心拒绝，如果他一口拒绝，你就狠狠给他一巴掌，打醒他，说不定过几天反过来追你了。

如果他有女朋友，也没关系，先拉近和他的距离，慢慢等他们分手吧，就算感觉他们会结婚也没关系，离婚的可能性很高的，你如果打算真心爱他到底，一定不能跟他彻底断了联系（可以断一小段），随时准备进入他的世界。

下面为您解答这个问题，首先来说需要明白的一点是暗恋，对方不知道你的想法。所以说谈不上什么程度，需要是把握时机，勇敢的说出来。爱一个人，一定要勇敢地迈出告白的那一步，不要让一段美好的情缘，最后空留遗憾。

首先是当女生遇到困难需要帮助时

。每个人都有遇到困难的时候，所以当女生遇到困难求助时，对她表白的最好时机。你要做的是感动她，让她体会到你的真心。并且不止一遍地告诉她：别怕有我在，给她已足够的安全感。而在这种情况下的表白，成功率很高。

其次是孤独寂寞的时候

。女生是感性动物，有时候脆弱无比，在她们感到孤独的时候，她们最需要的是爱她的人的陪伴，所以你一定要知道！这时候就是表白的最佳机会。她们难过伤心不会说给你听，如果你能察觉到，为成功表白加分不少。你一定要仔细发觉藏在她平静下的孤独。

再有就是节日时给她准备的小惊喜。可以

在浪漫的氛围中，是很容易打动女生的的，也很容易会因为你浪漫的氛围觉得你们就是天生一对，所以想要轻松的表白你喜欢的女生，这样的机会千万不要错过。

希望我的回答能够帮到有需要的朋友。

时间不是问题，你要和她多接触，同事关系的接触，朋友一样的出游，接触中尽显你的幽默风趣（女孩子都喜欢男人逗她开心),你的知识阅历，你的绅士风度（长得帅不帅不要紧，成熟，有亲和力才是关键,她会觉得你有安全感），出去玩尽量去郊外，有山有水，有花有草的地方，还可以拍照留念。不要去乌烟瘴气的酒吧迪厅。你要做个浪漫的男人，浪漫的方法自己想。要像情侣一样的约会，但不要对她说诸如“我喜欢你”“做我女朋友吧”之类的话，记住，你的目的不是你喜欢她，而是让她爱上你，让她爱上你的故事里，你是导演，编剧，男主角。她爱上你以后（你应该能感觉到），你找个合适的时间，合适的地点，这样说吧，在浪漫的氛围里以幽默的语言表答要她做你女友，紧接着大胆的索吻。哈哈，就算她有男友你也能抢过来。

喜欢她就表白（多次）囖 免得别人捷足先登

表白贵在坚持 现在通讯方式很发达吖 胆子大不怕被拒绝的话 就当面表白囖

胆子小的 就手机短信 或者QQ表白 纸条之类的 信封囖

给你示范一个 我的表达纸条

你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。

我很喜欢很喜欢你——-XXX

你是幸运的，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你还是更爱你。 我想了很久，我想照顾你。我希望和你一起牵手面对今后的生活，无论贫穷还是富贵，都要与你在一起，分享生活的点点滴滴。。你愿意不？

她生日到的话 或者就趁她生日的时候 制造浪漫给她告白

额 我想想 晚上 放烟花 用几十根烟花组成一个心型 心形中间放着一个盒子 盒子里面装着东西 戒指或者是项链手链 或者是一支笔 这个不会花很多成本的 而且又很浪漫 还有如果你会唱歌的话 有一首歌蛮好听的 任贤齐和大S唱的 你是我的心肝宝贝 试试吧 应该有效 或者我想想 送一张CD 还有你去网购 买个熊 熊里面 放在一个空盒子 大大的 在里面装个小盒子 里面是手链或者项链或者接着 空盒子说 我的勇气在里面 还有我的真心在里面 这是我送给你的生日礼物 你把你的歌 录在CD里面 寄过去给她 或者当面给她 一般女生很爱面子的 有人追是一种资本

还有呢 她如果拒绝的话 不要泄气 女孩子嘛 一般喜欢装矜持 懂不 接下来呢 你把她的拒绝当做不知道 继续追她 感动她 女孩子呢 相信缘分 你呢 给她制造缘分出来 经常去她去的地方碰面

还有呢 多多接触她的朋友之类的 多多关注她身边的事情