追女生时的心态不稳导致一步又一步搞砸后，应该怎样做呢？

你心态不稳定，反复找她只是想证明，我想要的东西就必须要得到。这是和自己较劲。也可能你觉得那么多人追我我都没看上，我也没觉得你有多好，但是你为什么会看不上我，就是那句歌词，得不到的才更加爱，你想通过征服她来证明自己还是有吸引力的，优秀的。

去跑步去，看书去，吃点好东西去，这种时候最需要忙起来分散注意力了。反正那个女的就算真的在意你了，你有什么把握确定她是真心喜欢你的。一个女生能被你吸引的前提，是你优秀，是你爱自己，关注自己，提升自己，别本末倒置了。

如果你内心不排斥交新的朋友，那就去拓展自己的朋友圈。多安排一些业余活动，把时间填得满一些，没玩过的东西多去接触接触，说不定你喜欢的她有一天也能被你带入坑。如果你比较内向，不太喜欢社交，那么可以去培养一个新的爱好。把时间多安排在这个爱好上，比如弹吉他，画画，唱歌，变得全能又优秀，不也挺好吗。

做自己，这里的做自己是要做那个经过锤炼的优秀的自己，而不是放任的自己。如果你在追一个女生时候你生活里的所有时间，空间，情绪等都围绕这个女生来的话，你肯定是追不到的，因为你都不是自己了，她干啥要喜欢你。

做自己可以让你呈现出随意，无所谓，粗糙，如果你本身很有个性，有自己对事物的看法和理解就更好，在心态层面能做自己，你和女生聊天就会变得很有感觉。

人往往是从反面来认识正面，从错误中认识正确，从不幸中认识幸福，要把自信建立在自我的生命之上，而非自我的外在条件上，生命不息，自信不息。

利用过去的点点滴滴。这个可是需要你长期积累的，收集一些女主角的照片，录音或者你们在一起的合照一些点点滴滴，然后利用幻灯片放出来。在配上喜欢的音乐，当你的女主角出现时，你缓缓的出现说出你对她的告白。这个真的是很感人的。

  唱歌表白。这个对于唱歌好听的男生来说是一个大的优势，对于唱歌不好听的童鞋就不要轻易的尝试。你可以租一套女主角喜欢的玩偶的衣服，在女主角出现的地方等待，等到女主角出现你就要开始你的表演喽。选择一首最能表达你爱意的歌，唱给女主角听，这个时候你也要准备好一束花。

  烟花告白。选择个漫天小星星的夜晚，准备好烟火，等主角到的时候，就开始放烟花，在漫天的漂亮的烟火中，拿着你的花，开始你的告白。

  闪现跳舞告白。再约你主角出去玩之前，你就要让所有跳舞的演员准备好。当你和女主到了的时候，让演员按顺序开始，最后就是周围的演员都一起跳，但是你要参与进来一起跳向你的女主，然后开始你的表白。

要知道女生都喜欢坏坏的男生，就是有意思的，幽默的，体贴的，可以谈心的，有安全感的。约会搞砸了你就要用心一些啦，首先要让她跟你在一起时高兴快乐，这一点非常重要，另外不妨在她高兴之余送她些小礼物，这样更能锦上添花。最重要的是付诸切实的行动，不能让她开心就算说上一万句：我很喜欢你也没有用。切记！第一次砸了没关系，不要气馁，相信你能行的呵呵。祝你好运。

告白失败后很难过，我觉得虽然很难过，但是要振作起来，不要纠缠，开始新的生活。

先记住第一点：不纠缠，所以只需要回复对方“好“，之前说过，女生被一个异性喜欢和表白，本身是一个十分开心的事情，因为你表白的行为说明她有魅力，但是开心不代表人家会接受你，人家拒绝你的时候也是十分认真的，理由有两个：是真的不喜欢你这一款，或者你们确实不合适或者是有的男生，往往把一件美好的事硬生生的搞砸了，变成了让女生反感的体验。

第一种情况无所谓，每个人都有自己喜欢和自己无感的事情，两个人不合适就不合适没什么大不了的，所以拒绝你之后你们依旧可以正常的来往，而要求你做到不纠缠，是防止第二种情况出现，因为第一种我们努努力还可以抢救一下，第二种是彻底完蛋朋友都没得做。

第二步，找原因，之前说过女生不喜欢就是不喜欢，我承认这句话说得有道理，但是我们要明白一个事：人对人和事情的好感，是会随着时间变化的，你很不服气，你觉得自己很好，女生为什么还要拒绝你，给你举一个例子你可能就明白了：

你现在觉得宝马车特别好，或者特别喜欢玛莎拉蒂，但是在你6岁的时候，我给你一辆真的玛莎拉蒂你可能看都不看一眼：你觉得这么大个家伙，还不如你的模型玩具，人在每个阶段的想法是不一样的，对人和事的观念是会变化的，这就意味着一个很关键的事：也许随着时间改变，这个人会喜欢上你。

是你不是她喜欢的样子吗？也许是，但是为了一个人改变自己本来的样子不值得，你一辈子喜欢那么多人，总不能到最后变来变去，所以真正的原因应该是：你的好，在她现在的阶段，并不是她最看重的方面，是不是一瞬间觉得似乎看到一些光亮？

男人表白的时候，在哪几个方面要“霸气”？

在男女两性关系中，男人在跟一个女人表白时，一定要霸气！我们能输了情感，但是不能输了气魄，男人如果这一点都做不到，那只能是活该没女朋友了。有句话说得好，美女爱英雄。便不是美女，都想找个英雄。如果没点男子气概，如何去吸引一个女人的心。总之，男人追求女人，表白女人，就该霸气一些，霸气一些。越发这般，成功几率就越高。假如是畏畏缩缩，傻里傻气，半天说不出一句话来，那很容易把表白搞砸的。

第一：目光要坚定

在男女两性关系中，男人表白时目光一定要坚定。特别是男人在跟女人表述情话，表述承诺时。目光越坚定，感情流露也就越真诚。那样更容易触动女人的心，让女人觉得可以把感情交给你。男人假如在这时候，目光发生游移，或者说专注力一直被别的东西吸引以往，看别的地方，那就会让女人觉得你不足专心，不足专一。乃至，会觉得你十分不可靠。终究，表白是一个很严肃的事儿，有时一着不慎全盘皆输。因此，千万不要在最主要的时刻，输在了自身“不认真”上。这便好似平常解题时，都特别用心，反而在考试时马虎了，这就有点得不偿失了。

第二：一定要对方认真听

在男女两性交往中，男人表白时，不只是要自己眼神坚定。一样，要霸气地要求对方认真听。说得直接一点，就是将女人的注意力集中到自己的身上，让对方细心听自己把话讲完。假如女人的注意力分散，或者说你表白时，女人被别的东西吸引了以往，根本没有将你得话听进去。那样，这种表白注定是应以失败而告终的。你都不能吸引女人，让女人尊重你，那样又何谈吸引一个女人呢。

第三：说话要有幅度

在男女两性交往中，男人在跟女人表白时，讲话一定要有幅度。不求表白内容多，但一定要稳准狠，震撼女人的内心。总之，男人在表白以前，一定要做好充足的准备，来实现完美表达作用。可能很多人会到表白时紧张，其实这是很正常的。面对自己爱的女人，假如不紧张倒是有些不正常了。但是，再紧张都要控制住自己，让自己有一个完美表现。在紧张当中，将自己发挥到最好，把自己的爱表达清楚，其实你早已成功了。