没女大翻身的每集内容

播出日期:20140804 (一)
「没女」是内地新兴的潮语，普通话发音与「美女」同音，意思却差之千里。「没女」是指没钱、没身材、没样貌及没学识的「N无女士」。全新「真人骚」节目《没女大翻身》，直击七位经过挑选的「没女」代表於半年内接受大改造的实况。她们成为「没女」的原因源於懒惰、自私、「恶妻」、「乡味」过盛、「犯众憎」、自暴自弃、不懂打扮等「七宗罪」。她们会在镜头前无保留地显露「没女」的个性，同时展示誓要从内至外、由头到脚「大翻身」的决心。金牌主持「DO姐」郑裕玲则为节目声音导航，描述七位女主角从「丑小鸭」蜕变成天鹅的过程。　　究竟七位女主角阿怡、Toby、琼姐、阿银、阿珊、Cat、Maggie，因干犯「七宗罪」而成为「没女」？还是本身已拥有「没女」质素而犯下「七宗罪」？「性格决定命运」，一班专业导师、教练，包括声音形态导师刘绮华（Eva）、专业企业教练林希桦（Elsa）、临床心理学家王海文博士、健身教练王君萍、形象设计师李思愉（Angel）、美容达人陈莉敏（Queenie）内外兼顾，从声音、性格、人生方向、身形、外貌及形象等范畴著手，帮助「没女大翻身」。　　节目由半年前的「誓师大会」开始，七位女主角在亲朋好友及导师的见证下，自述誓要「翻身」的原因。「没女」背後有甚麼令人心酸的遭遇？当中一位女主角为何未见亲友出席支持？导师亦发现了一个关於她的惊天秘密……
播出日期:20140805 (二)
七位「没女」主角在一众亲友及导师面前，誓师「大翻身」，决心扭转「七宗罪」为她们带来的悲惨人生，可说是「闻者伤心，听者流泪」。众多女主角的亲友都有到场支持，唯独Meggie孤军作战。声音形态导师Eva为了游说Meggie的母亲出席「誓师大会」，曾作私下拜访，却发现一个惊天大秘密。Eva更在会上公开Meggie的真面目，而Meggie亦成为节目首位「翻身」的「没女」。　　Meggie其貌不扬，自小已被同学欺凌，长大後谈恋爱又遇上感情骗子，令三十多岁的Meggie自觉人生中悲剧不停循环上演。Meggie自小与妈妈相依为命，在Meggie眼中，妈妈是位怎样的母亲？当众人希望帮助这位悲情女主角的时候，事态却於Eva跟Meggie母亲见面後，出现峰回路转的变化。Maggie母亲提到早前将一个居屋单位赠予女儿，但Maggie竟将居屋单位转按，又向财务公司借贷，究竟Meggie拿著一大笔钱有何用处？然而，Meggie与母亲对事件各有说法，到底哪一个版本才是真相？Eva联同临床心理学家王海文博士，拆解Meggie真实一面。
播出日期:20140806 (三)
上回声音形态导师刘绮华（Eva）发现「没女」Meggie偷偷将妈妈送她的房子用作抵押借贷，更要六十多岁的母亲担起八十万元债务。临床心理学家王海文博士与Meggie会面後，深入了解谎言源於Meggie的扭曲思想。因此，Eva与王博士「度身」设计「心灵治疗剧场」，让Meggie向人生中对她影响力最大的三个人，宣洩多年来的怨恨，藉以治疗内心的伤口。　　在「心灵治疗剧场」中，Meggie首要面对的影子人物，是对她爱护有加，但被她认为是专制的妈妈。其次，Meggie前半生还有两位伤她最深的男人，分别是自小抛弃她的爸爸，及欺骗其感情、金钱的前男友，Meggie向两人真情表白，大吐心中感受。能否从两位影子人物身上，听到自己渴望的讯息？　　另外，Meggie加入「失业大军」多时，希望尽快重投职场。回顾Meggie的工作经验，她以往任职的多份工作，几乎都「做不长」，问题出在哪里？Meggie寄出多封求职信後，终於得到回音，这次面试可否成功？今集节目会追踪Meggie的求职实况。
播出日期:20140807 (四)
「没女」Meggie自小因外貌平凡而缺乏自信，一直认为自己是悲剧女主角，但她经过「心灵治疗剧场」的洗涤，终於抒发多年来的怨恨，解开悲剧的枷锁，重新出发。Meggie跳出悲剧人生的第一步，首先是觅得一份稳定的工作。失业多时的她寄出多封求职信後终获回音，惟两次面试表现，都未能博取雇主的好感，她在糖水店的侍应工作亦遇上问题；声音形态导师刘绮华（Eva）却从Meggie前往见工开始，就点出她「失败的要害」。　　Eva首先「单刀直入」，指出Meggie的声线与年龄不相称，犹如「世纪大骗案」，Eva有何方法为Meggie「拨乱反正」？所谓「人靠衣装」，雇主最重视对求职者的第一印象，但Meggie的整洁程度仍有很大的进步空间。Meggie经常责怪上天给她一副不讨好的脸孔，专业人士却从发型、服装、化妆、美容等方面下功夫，告诉她外表与内心同样都可平易近人。经过各路导师及专业团队的「形象大改造」，Meggie再次面试的结果如何？　　Meggie於半年内不断接受导师度身订造给她的课程，由内到外均有明显转变，到底Meggie能否「翻身」成功？另外，Meggie曾向导师提及从小到大都有一个心愿，这个「一飞冲天」的愿望可否达成？
播出日期:20140808 (五)
节目中首位「没女」主角Meggie，在半年内经导师、心理学家悉心辅导，终解开心结，开始明白每个人都有自己的价值，并逐步摆脱悲剧女主角的阴影，向光明的未来进发。今集另一位等待改造的「没女」，却是一位生活在美满家庭的「少奶奶」－Toby。　　Toby年仅二十四岁，婚後诞下精灵的儿子，丈夫对她如「女皇」般唯命是从。Toby家庭生活幸福，理应无忧无虑，但她在「誓师大会」上却说出了担忧。原来宝宝出生後，Toby的身形越益「发福」，自觉跟丈夫越来越不匹配，害怕丈夫嫌弃她身形肥胖而搞婚外情。那麼，Toby希望节目怎样帮她「翻身」？　　其实Toby的婚外情危机非源自其身形，而是她犯下成为「没女」的「七宗罪」之一－ 自私。Toby说话向来不留情面，不止对丈夫呼呼喝喝，连家公、家婆也照样差遣。到底Toby的「公主病」有多严重？Toby脾气暴躁又霸道，家人及朋友也感「恶顶」，何以丈夫能够百般包容？他又希望爱妻有甚麼改变？针对身形及性格两方面，导师们会如何改造Toby？
播出日期:20140811 (一)
上集追踪观察Toby的日常生活後，发现她的「公主病」病情不轻，对家人如丈夫、家公及家婆等都不懂尊重及孝顺，「挥之则来，呼之则去」。Toby希望透过节目帮助她修身，所以导师团要改变她的性格同时，也会帮她达成心愿，第二位「没女」Toby的「翻身」训练正式开始！　　不过，世上岂有不劳而获之事，即使有健身仪器辅助、注册营养师设计的餐单，Toby也需接受健身教练王君萍（鸭仔）安排的运动大计。习惯做「幸福少奶奶」的Toby，减肥意志相当薄弱，相比一起做运动的「没女们」，Toby进度最差。到底专业企业教练Elsa Lim又甚麼方法令Toby增强意志？另外，Toby与其他「没女」一起上堂数月後，导师团发现Toby爱搞小圈子的性格浮现，决定透过「声讨」行动，逼使Toby面对问题。Elsa在一班「没女」面前，直接指出Toby的不是。一向自信满满的Toby终於崩溃，更一度表示要退出节目……　　数日後，Toby主动约见导师团，并与Elsa坦诚对话，剖白不为人知的成长经历……是甚麼「可怕」回忆令Toby内心充满恐惧，要时刻装出强势自我保护，甚至形成「控制狂」？Elsa与其他导师针对Toby的内心恐惧，为惧高的她特别设计高空体验训练，让她释放、克服恐惧！不过，踏出第一步远比Toby想像的困难，过程中Toby一度痛哭、尖叫，究竟她改变命运的决心有多大？会否退缩半途而废？
播出日期:20140812 (二)
一向自我感觉良好的「公主」Toby，被导师及其他参加者当众批评後，感到面子尽失，一时接受不了，扬言要退出节目。其後，Toby与专业企业教练林希桦（Elsa）会面尽诉童年的黑暗经历，原来Toby的「公主病」性格源於她由童年开始累积的恐惧，Toby认为在「弱肉强食」的世界，只有装作强势才不会被人欺负。　　Elsa得悉Toby十分畏高，为她度身设计高空体验运动，将Toby在现实中面对的恐惧代入她对高度的恐惧，帮助她克服恐惧。Toby事前雄心壮志地向导师、教练承诺必定会成功，挑战过程中却数度痛哭失声，总是克服惊慌，拿不出勇气踏第一步，到底Toby能否完成终极挑战？高空体验只是帮助Toby打开心窗的第一步，Elsa其後继续设计活动，释放Toby内心的黑暗面。到底Toby内心最大的阴影由谁造成？她又用甚麼方法驱散阴影？　　过往的Toby对家公、家婆态度差劣，经过导师们一连串的「大改造」训练，她如何痛改前非孝顺长辈及爱护身边的人？减肥意志薄弱的Toby最後的修身成果如何？Toby最初参加节目时，表示有一个心愿想与丈夫一起达成，但最後结果竟出乎意料……
播出日期:20140813 (三)
「懒惰」是节目第三位主角阿怡的标记，亦是她成为「没女」的主要原因。三十七岁的阿怡过往做每件事都「三分钟热度」，青少年期间不喜上学，长大後又不爱上班，有时候更需要母亲给予金钱上及生活上的支援，包括帮忙照顾她诞下的儿子。阿怡自知家境穷困，但找工作总有一大堆推搪的藉口。阿怡的儿子现已十二岁，她不想儿子被其「得过且过」的性格感染，所以希望节目能够助她「翻身」……　　誓师大会上，阿怡在母亲及儿子见证下，决志洗心革面，改掉懒惰性格，除了减肥之外，还要学习唱歌、跳舞，实现梦想，到底她会否半途而废？阿怡的首要任务，是接受健身教练鸭仔(王君萍)的体能训练，鸭仔见到阿怡肥胖的身形、懒惰的性格，岂会让她有偷懒的时刻？阿怡做第一项健身运动已大叫辛苦，可有萌生放弃的念头？除了做运动减肥，还有甚麼疗程正等著她？　　积极减肥之馀，阿怡更要发奋图强「搵工」，不可再留在家中无所事事，究竟阿怡面试求职是否顺利？为了实现唱歌、跳舞的梦想，阿怡还跟随唱歌老师区丽馀学艺，她的唱歌天份如何？
播出日期:20140814 (四)
单亲妈妈阿怡曾在母亲及儿子面前「誓神劈愿」发奋做人，改掉懒惰的坏习惯、认真找工作，达成三口子去旅行的愿望。自此之後，阿怡的生活起了巨大的变化，不但做运动及遵照医生的饮食方法减肥，同时跟随老师学习唱歌、跳舞，向多年来的梦想迈进。她还听从教练Elsa的建议，觅得一份侍应工作。　　然而，经过两个月，阿怡终因「捱」不住，而辞去侍应的工作。阿怡辞职不但让餐厅老板失望，也令Elsa为之愤怒。Elsa相约阿怡会面，但她听罢阿怡的解释後，两人随即发生冲突……阿怡每次放弃都有千百个理由，更认为导师不明白她的辛苦，难道阿怡已经忘记儿子为她掉下的眼泪？　　除了工作之外，阿怡还要继续学习唱歌、跳舞，但她的「三分钟热度」作风已有漫延趋势，更在练舞室向另一位导师Eva尽爆三十七年的来「委屈」，莫非阿怡要中途放弃「翻身」大计？　　另外，教练Elsa为阿怡及其他参加者设计心灵训练，细听及意会阿怡的内心说话，从而让她释放三十多年的压力。上一位「没女」Toby於郊外历奇训练中，展现克服恐惧的勇气，今次Elsa亦为阿怡度身设计难关，阿怡临场表现如何？
播出日期:20140815 (五)
阿怡过去三十多年过著犹如一条「大懒虫」的生活，在导师的鼓励及帮助下，继续实行「挑懒根」计划。当众人认为阿怡终於洗心革面之际，她竟以「捱唔住」为由决定辞工，激怒导师Elsa；当阿怡打算专心学习唱歌、跳舞时，又被舞蹈老师、导师Eva指她欠缺自信，阿怡霎时情绪崩溃……　　Elsa悉心设计的心灵训练，让阿怡发洩多年来的内心郁结，并度身定造郊外历奇训练，协助阿怡爬出谷底，向来「讲得出做不到」的阿怡更承诺誓死完成任务。Elsa设计的训练岂会容易通过，身形肥胖的阿怡要应付悬在半空摇摆不定的梯子，比一般挑战难度更高。在导师及母亲的鼓励下，阿怡如何踏出人生中重要的一步，首次咬紧牙关，爬到最高点？　　碍於身形关系，阿怡自小到大无论做任何事也没有信心，但她却有一个需要「自信爆棚」的嗜好－ 唱歌。阿怡半年内经历连番失败及重新振作，努力减肥及学习歌舞，最终可否掌握令人生「发热发亮」的秘诀？她又如何克服潜藏的「恐惧」，以「翻身」後的风姿隆重登场？
播出日期:20140818 (一)
新移民阿银六年前跟随丈夫来到香港生活，住在狭小「劏房」单位，丈夫只求生活安定，三餐温饱便满足，阿银亦找到一份楼面工作。不过，阿银不甘於此，她希望摆脱「劏房」生活。她果然「说到做到」，凭自己一双手改变生活，现已成为两间布行的老板娘，更有足够的储蓄置业「上车」，阿银可说是「白手兴家」。　　阿银现有幸福家庭，又有一个「安乐窝」，更是一位老板，其乐观、勤力的个性有别於其他「没女」，到底阿银参加节目有何目的？半年前，阿银曾在「誓师大会」中泪流满面激情诉说她的「新移民梦」，原来阿银自觉内地人的身份在香港饱受歧视与非议，她亦跟随导师Eva尝试理解好些香港人对内地人的看法。香港是一个言论自由的社会，阿银在一个游行活动中听到示威者对内地人的意见，有何感受？　　阿银希望节目能帮助她「脱乡随俗」，在香港这个国际大都会把握更多机会，带领布行冲出深水埗，迈向国际市场。阿银的第一步，从参加展销会开始，但阿银在人来人往的展销场中未能突围而出，Eva及形象导师Angel直斥其非，包括阿银的展销摊位及阿银本人……
播出日期:20140819 (二)
新移民阿银，原本没学识、没储蓄，凭一双手日捱夜捱，终於脱贫成为两间布行的老板娘，更立志带领布行冲出香港，迈向国际！阿银实践大计的第一步，是频频参加展销会，吸纳海外客户。不过，上集导师Eva和形象导师Angel直击阿银的展销摊位，发现她的三大「致命伤」，除了展销摊位布置欠吸引，阿银的衣著打扮、谈吐举止才是「要害」！为了迎接另一个更大型的国际布料展销会，多位导师众志成城为阿银的形象彻底「大翻身」，从农村妇女脱胎换骨成都会女性！　　国际展销会有来自世界各地的买家，英语必然是最主要的沟通语言。观乎上次阿银在展销会遇到外国买家时的紧张、结巴，「恶补」英语实在刻不容缓！其次，导师们「见识」过阿银的「乡味」打扮及油光头发，无不惊愕！美容导师Queenie及形象导师Angel联手出击，上至头发、体毛，下至衣著、鞋袜的配搭，逐一击破阿银的弊病。　　阿银身为老板娘，即使有华衣美服的包装衬托，仍欠缺一份商家应有的气度、风范，举止谈吐如何修练？Angel收到一个大型晚会邀请，便打算带阿银「见世面」作为实战。阿银生平首次出席名人汇聚的大场面，衣著对她已是一大考验，到底她会以甚麼造型示人？晚会後，阿银又有甚麼得著？
播出日期:20140820 (三)
当一众位导师最初听到「没女」阿银的故事，既受感动，又为之振奋！然而「闻名不如见面」，阿银的外形、打扮却「惊为天人」，众导师如何为她由头到脚「大翻身」，建立时尚女性的形象，踢走「乡味」？负责教导美态的Queenie及Angel一於身体力行，亲自带阿银走出深水埗，到中环见识，两位导师有甚麼提升个人品味的秘笈？声音形态导师Eva知道阿银於英文应对方面最胆怯，故给予阿银一个挑战胆量的「咖啡店任务」，只见二人看似被咖啡「灌醉」，并在街头手舞足蹈起来，究竟所为何事？　　第二次国际展销的考验终於展开，布行老板娘阿银，经过之前展销会的教训，及多个月来的训练，决心修正三大「致命伤」。首先，Queenie为阿银示范事业女性的应有妆容，但替阿银化妆却是Queenie历来最大的挑战！此外，展销摊位布置是吸引客源的先决条件，阿银亲自熨布之馀，Eva及Angel更请来「高手」坐镇，阿银这次可望胜算在握！　　不过，阿银即使有导师帮助「磨出张张利刀」，展销成功关键在於能否跟海外买家的英语对答，到底阿银「恶补」英文可有成效？导师及朋友看到阿银在展销会的表现有何感受？阿银最後能否与朋友及最爱她的丈夫，分享「翻身」成果？
播出日期:20140821 (四)
爱情可以给予人快乐，但同时亦可带来伤痛！「没女」主角阿Cat出身小康之家，自幼在家人无微不至的呵护下成长，犹如温室中的小花。阿Cat不负家人期望，成功入读大学，毕业後成为「中环OL」，也有一位达谈婚论嫁阶段的亲密男朋友，事业、爱情两得意。不过，事与愿违，男朋友於四年前的一句「我不爱你」，令阿Cat从「天之骄女」沦为「没女」。　　阿Cat与前男友分手三年以来，一直躲在家中「养尊处优」，陌生人也许认为其无忧无虑的生活十分幸福，家人看在眼里却百般担忧；导师Elsa对此却感愤怒，并要帮助阿Cat移开心中的大石，而第一步竟是要阿Cat致电前男友？俗语有云「一朝被蛇咬，十年怕草绳」，阿Cat饱受情伤，表面上虽说没事，但Elsa从她对前度的感受及未来爱情观，窥见阿Cat仍未跳出失恋的阴霾，Elsa怎样令她抒发抑压多年的感情？　　阿Cat可任意放肆，躲在家中自暴自弃，全因母亲为她提供一所避风塘，让她无忧无虑地生活。Elsa为令阿Cat体会对父母的过份依赖，於是让阿Cat在室内游乐场，和妈妈一起玩机动游戏，效果却出乎Elsa意料之外……阿Cat要成为独立女性，先要学懂突破自己。在Elsa安排的户外训练中，阿Cat可否发挥应有的潜能？
播出日期:20140822 (五)
失恋後的阿Cat辞去工作，一直躲在家中只做三件事「吃、睡、看电视」，近乎与世隔绝，而她的身形亦一天比一天肥胖。虽然父母仍有能力给予照顾，但阿Cat自觉是时候脱离颓废的生活，所以决定藉著节目「翻身」！阿Cat接受导师Elsa的辅导及训练後，尝试致电前男朋友，大声抒发内心的　　郁结之馀，最重要是学习走出母亲的庇荫，做回独立女性。到底阿Cat还有哪些地方需要「大翻身」？　　导师Elsa与阿Cat倾谈过後，发现阿Cat身上有一个「坏习惯」：无论是父母对她的期望或是朋友提出的要求，她从不「托手踭」，是位媲美亲善大使的「乜都得**」。阿Cat对别人亲善，却没有自己的个性、意向，甚至人生目标。Elsa直斥阿Cat要害後，她仍希望维持现状，究竟Elsa能否让阿Cat建立改变性格的决心？减肥是阿Cat参与节目其中一个目的，三年来的暴饮暴食没有令她开心，只换来六十磅「肥膏」加一堆烦恼。健身教练鸭仔(王君萍）於是为阿Cat安排健身及舞蹈训练，加上营养师的协助，双管齐下，但阿Cat的「减肥工程」甫开始已遇上不少困难……　　阿Cat「闭关」多年来几乎没有社交生活，今次是她首次参加派对结识新朋友，导师Queenie及Angel向阿Cat亲授社交技巧之外，还请来神秘嘉宾为她打气，可有振奋作用？另外，阿Cat希望透过舞姿散发女性魅力，但舞蹈课临近尾声时，她的情绪突然崩溃……所为何事？阿Cat最终能否通过「翻身」考验，成功「杀入」社交派对？她能否抛开「失恋天后」之名，换个新形象重新出发？
播出日期:20140825 (一)
古语有云「相由心生」，样貌的美与丑虽然是天生的，但内心美丽足可影响外貌。今次「没女」主角阿珊，既有爱她的家人、男朋友，还有稳定的工作，她唯一不满意自己平庸的相貌。因此，阿珊希望透过节目令自己变得美丽，她认定样貌是世界接受她的「入场券」。不过，阿珊并不明白，自己真正「犯众憎」的原因，性格才是「致命伤」，她犹如一只长满刺的「箭猪」。　　阿珊的「人见人憎」、可怕性格在一个简单烧烤聚会上「火速」展现。阿珊说话向来直肠直肚，可以「秒速」得罪新相识的人，但她却解读为样貌令她被人厌弃。阿珊诉说遭人歧视的经历，加上亲生妹妹偏偏是个标致美人胚子，令她自觉被比下去，更羡慕其美貌。导师Elsa率先与阿珊进行单对单对话，阿珊在谈话中滔滔不绝诉说心底话，Elsa感受到阿珊的真性情是……　　究竟生人勿近的「箭猪」，能否变成人见人爱的「小白兔」？一众导师开始为她部署「改造」大计。首先，七位「没女」主角需要合力准备「大食会」招呼一众导师。阿珊被分配与Toby一组，二人向来「个性」突出，能否同心合力炮制佳肴？阿珊在聚餐上又为何突然崩溃？其後，Elsa给予阿珊另一个任务，要她向身边的家人、男朋友及同事收集意见，阿珊最後能否从中了解自己性格上的毛病？
播出日期:20140826 (二)
阿珊最怕面对陌生人，又常抱著会失败的心态，不肯主动接触人，所以导师Elsa安排两个任务给阿珊，让她放开怀抱。首先，阿珊要在街头上随机找一位善心司机免费载她一程；然後，她要邀请陌生人跟她跑一圈，到底阿珊能否抛开「怕瘀」、「无脸」等心理「包袱」完成任务？阿珊与其他「没女」参加者的相处一向平平无奇，经过一众导师的开导後，有甚麼转变？导师们对此给予甚麼评语？为了鼓励阿珊积极「翻身」，导师送上一份礼物改善她的容貌……　　快乐可以感染身边的人，但负能量亦然！阿珊经常「黑口黑脸」，别人才对她避之则吉。Elsa继续安排训练助渐入佳境的阿珊由「箭猪」变回「小白兔」。过去的「没女」参加者在导师鼓励下完成高难度历奇训练後，均向「翻身」目标跨进一大步，感动流涕。然而，阿珊完成後却有与别不同的感受，Elsa更对阿珊的表现极为愤怒，到底中间发生甚麼事？阿珊的终极翻身大挑战可会功败垂成？
播出日期:20140827 (三)
最後一位「没女」－琼姐，强势登场！年逾五十岁的她，绰号「杀人琼」，「火爆」的性格可见一斑。琼姐曾有一段婚姻，但因丈夫发生婚外情而感恩断义绝，决定离婚。琼姐曾经有儿有女，但其倔强、刚烈个性，却令子女选择疏远她。为了家庭，琼姐大半生在油麻地果栏打拚，劳心劳力，最後却剩下孤伶伶一人，而她成为「没女」或多或少与性格有关。　　琼姐在果栏无人不晓，除了拥有一间与前夫开办的店铺，强悍的性格、粗豪的说话风格，亦令果栏其他男士都对她敬畏三分。在节目「誓师大会」上，琼姐说出「翻身」心愿，希望能够成为受人宠爱的女性，子女爱戴的母亲。　　导师Eva与临床心理学家王海文博士经过与琼姐长时间的会面、倾谈、了解，发现琼姐内心充满怨恨，却不懂表达对家人的爱意。导师因此安排历奇训练，让琼姐与其他人合作完成考验。心口挂著「勇」字的琼姐，在训练中表现出色，但她能否应用於日常生活中？训练完成後，琼姐坦言仍有一个心结，Eva有何方法替她解开？Eva还为琼姐安排了一项难以想像的大挑战－ 向最仇恨的人献花，琼姐能否接受？
播出日期:20140828 (四)
有「果栏杀人琼」之称的琼姐，一颗温柔的内心，被强悍、倔强的性格、「粗声粗气」的说话态度隐藏，连家人也不了解她为家庭的付出。琼姐对前夫的怨恨，更犹如千斤石头般，一直重压心上。习惯当「男人婆」的琼姐，做大事从不畏缩，导师安排的历奇训练、向「仇恨」送花，及力竭声嘶地向前夫发洩，琼姐每一项都做足满分，如释重负，学习到以从容态度面对人和事。心态改变後，琼姐更和儿子首次联手炮制母亲节大餐，儿子及孙女可会感受到「翻身」後的琼姐有何不同？　　琼姐学做温柔女人之馀，外观也要变得漂亮，才可成为内外兼备的「真女人」！琼姐身形矮小，却有「超班」的体重，因而需要接受专科医生制订的饮食疗程、再配合中式拔罐，及健身教练鸭仔(王君萍)的运动训练，实行三管齐下。琼姐减肥後，脸容却较之前憔悴，美容导师Queenie可有解决方法？另外，导师Eva要将琼姐的仪态、举止「大翻身」，故特别请来一位跳舞导师，让琼姐明白每位女士都可展现婀娜多姿的美态，琼姐能否接受穿高跟鞋、学习「搔首弄姿」？　　琼姐有一位三十多年的朋友－ 爱姐，她与琼姐同是过来人，得悉琼姐誓要「翻身」後仗义相助，担任客席导师，帮助「死党」从头到脚来一转「重口味大翻身」！琼姐盛装打扮後，跟随爱姐尽情玩乐一晚，狂欢过後，琼姐的心态又有甚麼转变？
播出日期:20140829 (五)
节目中的七位「没女」，以琼姐年龄最长，但她的「翻身」成效绝不亚於年轻一辈。琼姐自言既没学识，又没姿色，却有一个希望家庭和睦的心愿，令她勇於踏出「翻身」第一步。琼姐现时再没有凶神恶煞的脸孔，只剩下「真女人」绽放的笑容。上回说到琼姐接受「死党」爱姐带给她的新尝试，今集节目亦为琼姐来一转真正的「大翻身」，实现她「变靓」的心愿！　　放下仇恨的琼姐要真正展现欢颜，岂能缺少亮白的牙齿、肌肤与光泽秀发？专家们如何施展魔法？加上美容导师Queenie为她悉心化妆、置装，琼姐会以甚麼新形象示人？琼姐一直跟随医生的饮食疗程减肥，配合适当的运动，经过半年有何成效？「翻身」後的琼姐在果栏「华丽出巡」，果栏的兄弟姊妹们可有惊艳感觉？琼姐儿子又会否喜爱妈妈的转变？　　历时半年的「翻身工程」，每一位「没女」事前都期望外表变得美丽，却於过程中领略到美丽由内心而发的道理。虽然她们或多或少都曾想过放弃，幸有导师在旁支持，才可通过重重考验。来到节目尾声，最後一晚，「没女」与导师们聚首一堂，跟观众分享终极「翻身」成果，她们还有甚麼心声想倾诉？