向喜欢的男生告白后被拒绝了，我该怎么办？

向别人告白，被拒绝。很正常的事情啊，被男生拒绝的女生我想这世界上不可能只有你自己一个人吧，所以你要想开点，没啥大不了的，开心最重要，不要因为让这些事情影响你太久，影响一段时间。或者一天，几天就好了，这世界上还有那么多男生，又不止他一个，或许他不是真爱，真爱还没有出现，所以别着急，而且在我认知中，通常敢去追男生的女生一般长得都很漂亮。所以对于长得漂亮的人来说，被拒绝了你怕啥，长这么漂亮，还怕没人要吗？

也许你要说了，有人要是有人要，但是你并不喜欢他啊，但是我想说，至少证明你不是没人要的，不是吗？哈哈。谈恋爱不找你，你要先让自己做的优秀才好，没事的时候去图书馆看书，在宿舍看看**，好好学习自己的专业。

失败了不可怕，你不要因为一次的拒绝就彻底的否定了你自己，他不喜欢你，不想和你在一起，有可能别人有喜欢的人了呢？也许只是因为你出现的晚了点呢，嘻嘻，所以生活你当然是要继续，好好的。加油，努力。

别人拒绝了你。所以，你依旧可以单身，单身的时候你可以做很多事情啊，可以趁着单身多去提高一下你自己，好好的，你变得优秀了，未来爱你的人也一定不会差到哪去，该来的总会来，不属于自己的强求也没有用，女孩子，既然自己主动失败了，那就让自己离开的时候潇洒点，别做过多的纠缠，不同意就离开啊，没什么大不了的，得不到什么，至少我们就下了潇洒。因为我们是女孩子，我们就应该认输？不是的，我可以借这个机会，从今往后证明自己是好的，证明他的选择是错误的，让自己今后更努力。

被拒绝是一件很难受的事情，但是这并不代表你就要放弃。以下是一些应对被拒绝的建议：

1 接受现实：尽管很难，但是你需要接受现实，认识到他可能不会喜欢你，至少现在不会。

2 不要自责：不要因为被拒绝而自责或者觉得自己不够好。每个人都有自己的喜好和选择，这并不代表你不够好。

3 给自己时间：需要时间来缓解情绪，不要急于寻找下一个对象，给自己时间来恢复。

4 保持尊重：即使被拒绝了，也要保持尊重和礼貌，不要对他产生仇恨或者怨恨。

5 保持友好：如果你们之前是朋友，那么可以尝试保持友好关系，不要因为被拒绝而疏远他。

6 寻求支持：可以向朋友或者家人寻求支持和安慰，他们会帮助你度过难关。

最重要的是，不要放弃自己，继续做自己喜欢的事情，相信未来会有更好的机会和更适合你的人出现。

表白是我们最常见的示爱手段之一，对自己喜欢的人通过语言或者行为表示出自己的爱意，是从友情升级为爱情的关键时刻。但并不是所有的表白都能够如人所愿，表白被拒绝的往往也是大多数，正因为如此才显得爱情的可贵。表白被拒显然是一件伤心的事情，尤其是女生向男生表白更加考验了女生的心理承受能力。被拒绝后想不开便很容易给自己造成深刻的影响，为此女生表白拒绝后，到底该怎么办呢？

　　一、正确的看待这件事情

　　很多女生在被拒绝后，便彻底的否定了自己，认为是自己不够好，配不上对方。其实不然，这不过是你自己的内心戏，可以说99%是你自己的胡思乱想。表白被拒之后你首先要做的便是正确看待表白这件事，你不能因此就妄自菲薄，爱和喜欢都是一个人的权利，你有权喜欢任何人，包括他。喜欢他是你自己的事，愿不愿意接受是他的事。他接受你也不能说明你有多么的优秀，他拒绝你同样也不能就此否定你，只能说你们俩或许不合适，又或者缺乏一定的感情基础。

　　二、继续做好自己

　　不要颓废！记住这句话很关键。不要因为他不接受你的爱，你就从此一蹶不振，失去了生活的意义。表白被拒后你依旧需要做好自己，无论对方出于何种理由拒绝你，这些都不重要，重要的是你的生活还在继续。努力做好自己，让对方看到你持续优秀的一面，同时你也必然将收获更多的快乐和幸福。

　　三、找出自己被拒绝的原因

　　被拒绝后并不代表自己从此就要和他划清界限，划清界限不过是一种不成熟的表现，也表明了自己内心狭隘的一面。任何的接受和拒绝都是有理由的，你需要找到这个结果的根本原因。不论是对方因为忙于学业还是工作，还是说自己已经有了心爱的人，又或者确实自己在某些方面让对方不够满意的……，这些都需要弄清楚。弄清楚不是说秋后算账，而是完善我们自己。倘若确实是对方自己的原因，我们无能为力的话那也只能这样。但是我们自身原因的话，就非常需要值得警醒了。查缺补漏，将不足的地方补足，才能使我们变得更加优秀，避免以后犯同样的错误。

　　四、建立感情的基础

　　表白被拒后，若自己依旧如法放下对方，那不如继续努力好了。不要强制的压抑自己的情绪，在通过转移注意力等方式下自己不能解脱出来的话，那就直面应对好了。接受自己无法放弃对方的事实，那就需要从最基础的做起。加深感情基础是成为情侣的必经之路，不要想着绕过去，更不要感到畏惧。在日常生活中多一些互动，多关心关注一点对方，给他常人给予不了的温柔，让他体会到你的真心实意。相信只要你做了，但凡不讨厌你的人都会被你所感动。

　　表白的成功与否并不能说明什么，有些人名义上在一起却实则感情破裂，也有一些人始终是朋友身份，但又是货真价实的唯一存在。想要表白成功除了需要一定感情基础外，你还需要做好自己，并且掌握一定的表白技巧，一段真心流露的表白情话也至关重要。

为什么觉得表白就一定能成功呢？是不是觉得很有态度很勇敢很坦诚很有范？真是没意义！拒绝你让你们做朋友，不是什么坏事，他给了你了解他的机会，你也被动的被给予了去了解他的机会！长的帅，并不是处对象的唯一标准，你得建立起多条很客观的标准才行！情感之路，并不是水到渠成的，也不是随遇而安的，你还有很长一段路要走，如果不出所料，大概率比较坎坷！

第一，爱情的本质是吸引，口头上的表白意味着主动表示我被你迷住了，然后你就没吸引力了，哪怕他以前对你感兴趣。

第二，那么表白是什么呢？表白是双方做为“朋友”，在彼此足够熟悉，交流了足够的感情经历，建立了彼此的信任后，不经意间的牵手，一个吻，加上一个深情的眼神。记住，肢体语言远胜过你嘴上那些没用的玩意，你要告诉他，我喜欢你，但并不意味着我会等你。

第三，好吧，这样看来似乎已经晚了，现在已经犯错了还有机会吗？当然有，给你两点建议，先判断他以前有没有明显的喜欢你的证据，如果有，很简单了，那么大胆和他说拜拜，不做朋友，坚定走自己的人生，事情反转，他会倒追！如果没有，好吧，继续做朋友，但不能是委屈的那种，拿出那种不接受算逑的心态，以后少联系，利用朋友圈，你自己的好友做局，表示你在和别的男生交往，最好是线下酒吧那种，他在场的情况下，你和那个演员男生有肢体接触，一击就能毙命。

最后的话，套路是有用的，但只靠套路，爱情会很短暂，如果真心喜欢，提升自己的引力，走好自己的路，建立长久吸引才能稳定长久！

在一个人的经历当中，努力追求之后却被对方拒绝，这样的情况在恋爱、工作的过程中可能会遇到，并给自己带来非常大的影响。……当自己遇到这类问题的时候，需要选择努力坚持，才能让自己从困难中走出来，实现自己的目标，取得最终的成功。……具体来说，当自己被拒绝的时候，需要做到坚持自信努力奋斗、不怕挫折勇敢前进，以及释放心情缓解压力这三点。1，当自己遇到挫折而被拒绝的时候，首先要做到坚持自信、努力奋斗。对于一个人来说，当他面对困难的时候首先需要做到的就是坚持自信、努力奋斗。……在日常工作和生活中，自己所经历的事情不可能事事遂心，有很多时候自己会因为被拒绝而陷入困境。这时候自己一定要坚定信念，坚持自信，这样才能让自己振作起来，通过努力奋斗去争取最终的成功。2，面对被拒绝而给自己带来的困难，自己要勇敢前进、不怕挫折。当一个人遇到困难的时候，最佳的解决方法，就是不怕挫折，用自己的实际行动去解决困难，使自己能够继续继续前进。……具体来说，当自己被拒绝的时候，自己应该继续坚持下去，不断作出新的尝试，去争取新的成功机会，这样才能让自己向着成功继续前进。3，被拒绝会给自己带来非常大的压力。自己在这时候要学会释放压力、放松心情。当自己被拒绝的时候，自己的心情会变得非常压抑，承受巨大的压力。……这样的状态会给自己带来非常消极的影响，使自己无法振作起来去解决困难。……因此当自己遇到被拒绝的情况的时候，自己要主动采取困扰放松心情，释放压力，使自己能够以稳定的心情去面对一切，进而采取理智的措施去解决问题，这样才能让自己找到新的机会，去争取最终的成功。

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。