向喜欢的人表白被拒绝了，心里很失落怎么办？

俗话说：金无足赤，人无完人。表白成功了皆大欢喜，你高兴她也喜欢。表白失败了的人内心失落难过也是人之常情，旁观者清当局者迷。我们都是以局外人身份去劝解和开导。什么要化悲痛为动力，提升自己个人魅力，了解别人对你印象，哪不足弥补哪等等一些鼓励人心的话。鼓励激策是有一部分作用，但真的有效吗，未必。

每个人都是独一无二的，遇到感情挫折，心态调节能力也是截然不同的。不是你很优秀她（他）就得喜欢你，也不是你很拉夸对方就会讨厌你。你喜欢的东西多了去了，事与愿违的事不是很多嘛。忽略不计的事不是你觉得你没那么喜欢，而是现实生活中很多因素你达不到那个点，就心理默然不语了。

遇到喜欢的人表白了失败了，你可以找知心朋友聊聊你的感情挫折问题，打开心扉。把所有苦闷与悲伤之感释放出来，压抑的情绪只会使人更加失落。过后记得请你那朋友小聚一下，毕竟不是每个人都有闲心听你唠叨。

你的优秀有人能看到，终究会有喜欢的人靠近你，她（他）的不足也会让你过后觉得并没有那么独特唯一。缓解失落消费也好，暴饮食也罢，优秀的心态会以平常心度过，大度的心态会只字不提，狭隘的心态切记她（他）没跟你再一起，她（他）“也没跟我再一起呀”。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。

1不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。调节心态，释放情绪。

2分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。剖析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是自己的年龄财富等指标没有达到，不能盲目地解决。

3化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学会和异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

一、爱或伤害都是活过的证据。

二、我们太小，懂得太少

三、别跟我矫情你没资格好吗宝贝

四、说好不离开，还是离开了，永远离开了我，离开了这个世界

五、如果我现在想见你你会抛下一切来找我吗

六、再彪悍的人生也需要肩膀的依靠

七、你知道么，当我一上QQ第一时间看的就是你，你不在线我很难过，你一在线我很高兴。

八、我坚信元宵节的汤圆比情人节的巧克力好吃

九、我并非歹毒之人却也被逼得心机颇深

十、头破血流又如何,至少我争取过,比后悔好多了　

十一、悲伤的文字流露着真情，幸福的文字避免带点嘲笑。

十二、我要请寒假爷爷吃炫迈、有木同感。

十三、好想知道　有没有那么一秒你也害怕过失去我。

十四、需要靠主动去维持的任何关系都应该趁早拜拜

十五、谁还记得女汉子这个词出现之前，我们都是用男人婆来形容的

十六、什么苹果S,什么小米,都特么垃圾!等我有钱了就买一傻妞,白天手机模式,晚上真人模式。

十七、哪一天你和我说分手的时候，一定要在雨里面，那样你才看不到我难过；

十八、有时候付出多了，反而被践踏，不是谁都认识珍惜这俩字的

十九、年纪还太小，别把永远挂嘴角。

二十、释久了，或许再次说出来的话就再也没有可信度了

二十一、表白后我们终于可以陌生一辈子了。

二十二、没有关系我们只是朋友，所以不会有分开的理由。

伤心失恋的句子 表白后我们终于可以陌生一辈子了

一、那天你告诉我你从来没有爱过我，我潇洒得回了一句:我从来没有记住过你！

二、叶落风稀枝空摇，如沐残叶还思娇

三、听说，注定在一起的人，不管绕多大一圈，依然会回到彼此身边。

四、总要经历一些背叛一些心酸，才能把人心看明白。

五、生活还再继续，我微笑着原谅了自己。

六、很想知道爱真的说不出理由吗

七、表白后我们终于可以陌生一辈子了。

八、总有那么一个人的名字，是你拒绝别人的一切理由，

九、你复杂的五官 掩盖不了你朴素的智商

十、我们每个人都是梦想家，当梦走了，就只剩想家了。

十一、非要让我装作若无其事的样子你才心安吗

十二、不是你伤我太深而是我耐力弱忍受不了心痛和疼痛

十三、谁不是从一个心地善良的孩子被现实折磨成一个心机深重的疯子

十四、我承认我过得一点也不好,很多时候我真的都熬不下去,快要崩溃了我不知道哪儿有这么多压力,我改变的失去

十五、亲爱哒、桑Q、你曾经对我的好、但这次真的要古德拜。

十六、爱我就告诉我好嘛,不要让我如此不安

十七、身为蓝颜的我忽然明白了蓝颜就是行使着男朋友的义务却他妈的没有男朋友的权利！

十八、我们还能重新来过吗还能幸福吗不可能了

十九、你一直是我的心思

二十、真正的牛逼不是你认识多少人，而是你患难时候还有多少人认识你。

心情很累的说说 表白后，我们终于可以陌生一辈子了

一、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省自责自悟自重

二、谁都想，有这么一个人，跟自己风雨同行，不离不弃。在失败的时候，鼓励自己；在难过的时候，安慰自己；在无助的时候，帮助自己可是我们想要的，却总是与现实不相吻合。也不知道，是自己不够用心，还是用计太深。

三、晚风打开的念，抚着隔山隔水的脸，融川温岭着不离不弃的誓言。一缕苍白的香飘过游牧的情歌，辗转笔端词梢，流连不去。羁旅的天涯，郁郁心底的潋滟，在云水凌乱的未央，久久化不开吟韵驰骋的沧桑。

四、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命

五、众星朗朗，不如孤月独明；百鸟唧唧，不如虎啸一声。

六、不管我多刻意的留下印记，我永远也不会是你内心的那道刻骨的铭心。

七、有时候，即使拼尽全力，事情却仍不会按你想的那样发展。

八、所谓新的开始，不过是把往事以更高难度重演一遍。

九、表白后，我们终于可以陌生一辈子了。爱了就爱了，永远不要说后悔。只是一定要记住，让相爱的日子多一点欢乐，不要留下遗憾。

十、愿你的生命有够多的云翳，造成一个美丽的黄昏。

十一、红尘画卷，画得是谁的生死之恋最后却只能守着那不变的容颜，一守就是一千年。

十二、生命短促，没有时间可以再浪费，一切随心自由才是应该努力去追求的，别人如何想我便是那么的无足轻重了。

十三、芳华初静，岁月如玉需雕琢，莫向悲喜添奈何。人间有很多遇见，可回望至今，恰是平平淡淡，才添此中真味。不离不弃是一种坚持的快乐或一生难言的话语，已无从得知。只是在年华老去，铅华洗尽之后的某一个夜晚，执一支素笔，一纸信笺，一杯清茶，回想着某人曾经的一个眼神，一抹微笑。

十四、俯身去做事，用心去做人。

十五、我做好了要与你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备，这大概是最好的爱情观，深情而不纠缠。

十六、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道无路可走，却还在前行，因为这已成了一种无法改变的习惯

十七、保持乐观和积极的心态，任何事情都不做负能量的估判，和正能量的人相伴，你就会发现不一样的风景。

十八、连敷衍都不愿给予我的你，此刻拥谁在怀里。

十九、爱情说穿了，普普通通，平平常常，就是男人和女人互相理解，互相尊重，互相搀扶，互相关爱，互相取长补短、安慰体贴。

二十、残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

二十一、进步三要素：你自己行，有人说你行，说你行的人行。

二十二、那些伤害过你的人，没什么值得感谢的，能扛过去是你当初了不起，抗不过去你现在只会更卑微。要感激的只是你自己，还有一直陪在你身边的人，多谢自己当初熬了过去，多谢身边的人一直支持你爱着你。

二十三、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

二十四、敌人变成战友多半是为了生存，战友变成敌人多半是为了金钱。

二十五、我想所谓爱情，就是你面对的那个人，他的情绪和你的情绪，在同一个频率。

二十六、如果我们怀疑一个人说谎，我们就应该假装相信他，因为他会变得愈来愈神勇而有自信，并更大胆地说谎，最后会自己揭开自己的面具。

二十七、给不了你多少感动，但我可以爱你很久很久。爱一个人就是在拨通电话时，忽然不知道说什么好，原来只是想听听那熟悉的声音。

二十八、纤尘不染，只是一种清纯的牵挂，却总是能够直抵内心深处，不离不弃。陌上花开，我等你来，你在或者不在，我就在这里，不离不弃。你来或者不来，情就在那里，不增不减。

二十九、情商高呢，主要是让别人高兴；智商高呢，主要是让自己高兴；智商不高情商也不高呢，主要就是自己不高兴了还不让别人高兴。

三十、有时候，幸福不是越多越好，而是要恰到好处。

三十一、没有什么人能一路单纯到底，但是要记住，别忘了最初的自己。怕什么路途遥远。走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。

三十二、或许我们就这样错过，再来后悔为何当初不说。摘不到的星星，总是最闪亮的。熘掉的小鱼，总是最美丽的。错过的**，总是最好看的。失去的情人，总是最懂我的。这世界上，每一个人都有个想要寻找的人。

三十三、你可以随时转身，但是不能一直后退。

三十四、你是我爱过，痛过，挣扎过，放弃过，还是想要倾尽所有爱的人。渐渐明白了，最在乎的那个人，往往是最容易让你流泪。

三十五、下错的站台，恨过的你，都成了景，我放过你便放过自己。

不是一辈子的人，就别说一辈子的话

所有动作我最喜欢拥抱

所有情话我最喜欢“过来我抱抱”这句

遇见对你好的人比较容易，

可始终待你如初的人很难。

委屈什么，又不止你一人深爱而不得。

什么事情都可以将就

只有结婚这件事情 没办法将就

因为你要的不是一张证书

你要的是结婚后的一种生活

再晚，也要嫁给爱情。

她喜欢的一个男生是否喜欢她

想要在漫长的时光里走向你，

想要在拥挤的岁月里抓紧你，

想要一直一直，和你在一起。

我相信有三样东西不能碰：

没意义的酒局，不爱你的人，虚情假义的朋友

以及这些男生女生都应该明白的道理！

如果没有感觉，就不要给我错觉。

如果没有真心，就别扰乱我的心。

不是一辈子的人 ，就别说一辈子的话。

记住这句话：能管理好自己的情绪，

你就是优雅的，能控制好自己的心态，

你就是成功的。

将心比心，以心换心，你怎样对我，

我就怎样对你！从今以后 ！嘴要甜，

心要狠。该留留，该滚滚。

要么忍，要么狠，要么滚。

我需要的也只不过是一个，

护我周全，免我惊慌，

舍不得我受半点委屈难过，

特别啰嗦特别甜的恋爱，

无论如何都不会放弃我的人。

表白不成功是为什么？具体是哪些原因导致的？一、你规范没有达到对方规定

每个人自己对自己目标全是有要求的，在长相即是正义的时期，不少人在找对象的情况下，更多可能看颜值、个子等，再然后看收入和人品是不是会给在一起的生活状态做确保等。尽管每个人对自身对象的规定都都不一样，可是基本都是在一个大的类型里。

假如你长相出众，人品也基本凑合，那样肯定会很受异性朋友热烈欢迎。假如你相貌并不出众，人品也一般，收益也一般，那样，很有可能就会有被挑剩余和做备用胎风险。自然，之上讲的都只是每个人针对目标一些规定，实际还是要看你所喜欢的人，是什么样的人，是否能够做到彼此的目标规范。

二、你们之间并没有缘分

有几个即便在一起，最后也要面临分开的风险性。并不是说在一起之后，就一辈子在一起了，也并不是说表白被拒绝之后，就没有在一起的可能。这都是需要看你们之间的缘分的，有些人跌跌撞撞的依然会回到你的身边，有些人就是待了很久在身旁，可是终究要面临各自。

这都是每个人命中注定的缘分，是很难分开的。因此，有时候在表白被拒绝之后，也不要太过于计较太多，说不得在你的坚持下，也许又可通过了呢？不过，如果你一直在喜欢一个人，一直在告白，但是一直在不成功，那样就没有必要继续再这样下去了，终究有时缘分是强求不来的。说不定你跌跌撞撞两圈以后，就可找到属于自己的真爱了呢。因而，无论在任何时候都应要惜缘，说不定哪天缘分到，你想要得到的自然就有了。

三、你三观不符另一方规定

上边说到的谈对象都是有一定条件和标准的，这儿要说的是三观是否满足。每个人对待一件事情的看法是不一样的，公说公有理公说公有理，是由于每个人所站在的立场不同，角度和观点也不一样。因此，在找对象时，三观是否相符也是很重要的。对方不可以符合自己的三观规定，那么即使标准再怎么合乎你的要求，最后也会因为三观不符而分离。

因而，在找对象的情况下，好多人更加重视三观，是由于三观能够更好的保持两人对于生活或某事共同的观点，也是维持彼此关联的一种不可缺少的掩藏要素。两个相爱的人并没有基本上相符的三观，那样非常容易也会导致产生分歧，长此以往就会忍受不住而分手。