我喜欢上一个人 心里很压抑！！

唔，那么你是想忘记他，放下这段喜欢呢？还是想先缓解下现状呢？

如果你是想缓解目前状况，那么你可以听一些比较轻松的、抒情的音乐 ，闭上眼睛，心里不想烦躁的事情，静静的听 还可以吃一些水果，转移一下你的注意力；或者出去到比较近的地方散散步，最好是比较静谊的地方，小巷、公园、林地什么滴 也可以看看书，注意力都集中在书上，抛除杂念，把心情调整一下。或者看一场喜剧**也是可以的。站在阳台上吹吹风，闭上眼睛深呼吸，慢慢的就会比较放松了，这些只是暂时的方法。

如果你想忘记他的话，那么有这几种方式：

不如现在将关于他的事、物，都放到其他地方，删除，不那么频繁关注他的消息，去一个相对安静的地方，或散步，或听听音乐，或将大脑放空，闭上眼睛冥想。

　　将生活的重心转移到主要的事情上来，学业或工作，不去想他，尽量避免和他的相关联事情，将自己处于忙碌的生活当中，这样也可以一定程度的忘记不开心的人或事。可以偶尔看看关于他的一些生活说说，微博，随着时间的推移，就会慢慢淡化的。

　　时间是最好的良药，时间长了就会好些了，但不会完全“治”好。要“拿得起，放得下”，慢慢就好了。

如果还有什么问题可以提出，我可以帮助你

★1找其他朋友来，打圆场三三两两的拉着，说着，就换成其他话题了。

2彼此先笑笑，或是对对方笑笑。请对方去吃点东西或者喝点什么。

3聊点其他话题，比如最近班级发生什么，最近又什么好的**，哪里有什么特色的小吃。我们马上去吧，不远很快就到了

4你给对方做个怪脸，或者在拿出身后的一个自己制造的礼物吧。

5拿出两张**票，说▲※△↓◎※◆□◇→■№§☆→※＠

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★总之：A转移话题 B转移主体，加入旁人 C礼物替代口语 D动作替代话题用平常的相处的感觉或搞笑的感觉来舒缓一下情绪和气氛

祝好奔向幸福的朋友

爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!!

当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，

也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。

但很悲哀的，在现实生活中，

由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起；

你最爱的，往往没有选择你；

最爱你的，往往不是你最爱的；

而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。

只是在最适合的时间出现的那个人，

才会真的和你永远在一起!

没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，

可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，

他爱你的时候没有办法假装不爱你；

同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。

当一个人不爱你要离开你，

你要问自己还爱不爱他(她)，

如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；

如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，

希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，

你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了，

而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？

爱不是占有!!!

你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，

但星星的光芒仍可照进你的房间。

换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，

让爱人成为生命里的永恒回忆，

如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏：

爱他的优点，也爱他的缺点，

绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，

万一变不成就不爱他了。

真正爱一个人是无法说出原因的，

你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你；

真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。

毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；

分开是一种必然的考验，

如果你们感情不够稳固，只好认输，

真爱是不会变成怨恨的。

两人在谈情说爱的时候，

最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓，

就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人，

而这些山盟海誓又很不切实际。

海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱!

明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒；

就算会，也活不到那时候。

许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言，

最好是承诺做不到的事，

反正做不到的，随便说说也不要紧，

请记住：“不可能实现的诺言最动人”

在爱情里，说的是一套，做的是另一套；

讲的人不相